Cos'è una relazione familiare rotta e come risolverlo

In questo articolo

• Cosa significano le relazioni familiari rotte
• Cause di relazioni familiari rotte
• Segni di relazioni familiari rotti
• In che modo le famiglie rotte influenzano le relazioni
• Modi per accettare che una relazione familiare sia finita
• Quando sai se vale la pena salvare una relazione familiare rotta?
• Come correggere una relazione rotta - 15 modi

Le relazioni romantiche in genere iniziano con meraviglia, un'eccitazione per esplorare la novità di un'altra persona con una passione o forse la lussuria che ci acceca da eventuali difetti che potrebbero altrimenti attirare la nostra attenzione se non stessimo vivendo la fase di luna di miele.

Di solito dura un paio di mesi prima che inizi la realtà e incontri l'individuo autentico. Alcune partnership possono resistere a questa introduzione, con molti che scelgono di trascurare i problemi che notano e i guasti che si verificano nelle prime fasi.

Se le persone prestano maggiore attenzione, questi segni potrebbero salvarli dalle relazioni familiari rotte lungo la strada. Invece, molti potere a volte per quanto.

Questi sono una coppia esaustiva e tossica che a volte può coinvolgere i bambini, causando danni eccezionali a tutti i soggetti coinvolti non solo nella vita personale, ma potenzialmente creando il caos per le carriere e il benessere generale.

Cosa significano le relazioni familiari rotte

Una famiglia rotta è quella in cui i partner principali decidono che devono rompere o divorziare per un motivo che trovano irrisolvibile.

Il suggerimento è che le persone che si trovano in questa situazione avrebbero compiuto un adeguato sforzo per risolvere i problemi prima di decidere di porre fine alla partnership, specialmente se i bambini fanno parte dell'equazione.

Cause di relazioni familiari rotte

Le ragioni per cui i compagni non fanno funzionare le cose tra loro possono essere piuttosto estese. Sfortunatamente, alcuni trovano difficile rompere con qualcuno che amano nonostante le conseguenze.

Alcune situazioni, tuttavia, sono complesse, che richiedono una pausa. Se trovi difficoltà a lasciare qualsiasi scenario, specialmente dove c'è abuso, contatta una terza parte per assistenza. Alcune cause per una famiglia rotta includono:

1. Abuso
2. Infedeltà
3. Problemi finanziari
4. Povera comunicazione
5. Diverse capacità genitoriali
6. Cambiamento degli obiettivi, percorso della vita
7. Famiglia estesa che non accetta il partner/controversie
8. Confini incrociati/mancanza di rispetto
9. Dipendenza
10. Mancanza di affetto o intimità

Segni di relazioni familiari rotti

Un compagno saprà di essere in una famiglia rotta o disfunzionale poiché il fattore dominante sarà un conflitto continuo.

La partnership sarà piena di disaccordi e combattimenti. I membri della famiglia sentiranno stress quando insieme e spesso interagiranno con attacchi di urla con un'accettazione malsana del comportamento negativo.

Nessuno trova questo ambiente in cui i sentimenti possono essere espressi apertamente. Tuttavia, ogni famiglia rotta è unica.

Non esiste una formula universale per come si comporterà o cosa crea la pausa; Non tutti sperimenteranno la stessa disfunzione. Su tutta la linea, la coppia o i genitori spesso condivideranno (tra loro):

1. Disprezzo
2. Una necessità di distanza
3. Difendere se stessi
4. Bugie
5. Problemi di fiducia
6. Mancanza di rispetto
7. Risentimento

In che modo le famiglie rotte influenzano le relazioni

Qualcuno alla fine uscirà di casa quando una famiglia si rompe, sia con i coniugi o i genitori con bambini. Quella persona era un membro amato della famiglia ad un certo punto e, se ci sono bambini, lo è ancora.

Ciò significa che c'è tristezza, manca questo membro, confusione. Alcuni membri della famiglia saranno sconvolti, forse sperimentano frustrazione e delusione per la prospettiva che i genitori non hanno cercato di più farlo funzionare.

Il genitore che rimane dietro avrà quindi vergogna; Di conseguenza, soprattutto conoscere il riunione non è nel piano. Ciò crea effetti psicologici di una famiglia rotta, incluso un periodo in lutto che può essere particolarmente doloroso, specialmente per i bambini, spesso più significativo della perdita a causa della morte.

Guarda queste studi sui bambini di famiglie spezzate che terminano in relazioni romantiche malsane.

Modi per accettare che una relazione familiare sia finita

Il membro della famiglia da cui ti stacco non deve necessariamente essere il tuo compagno di vita. Le relazioni familiari rotte possono coinvolgere un parente come un fratello, un genitore, forse anche un bambino adulto che è diventato allontanato.

Mentre queste persone sono familiari, c'è una ragione per cui non possono far parte della tua vita. La loro tossicità non è salutare per te. Quando il comportamento inizia a influire sul tuo benessere generale, deve essere eliminato dalla tua vita.

Non devi avere nessuno nel tuo spazio che non vuoi. Possiedi le tue scelte con la comprensione che è stata una tua decisione ed è stata per il tuo bene più grande - nessun altro ha avuto una mano dentro.

Quando si affrontano l'estrangement familiare, la cosa vitale è andarsene in pace, non con rabbia. Taglia i legami in modo dignitoso, forte, amorevole in modo da poter guarire e andare avanti con la chiusura.

Quando sai se vale la pena salvare una relazione familiare rotta?

A volte una relazione familiare può diventare discutibile per dove non si è sicuri se vuoi continuare a fare uno sforzo per mantenerlo o lasciarlo andare.

Puoi trovarti a combattere internamente avanti e indietro, sentendo dolore alla nozione di perdere la persona ma stress quando si considera il loro soggiorno.

Ciò porta all'angoscia, incerto quale sia la decisione ottimale. Come fai a sapere quando la riparazione di una relazione rotta andrà bene per te? Sta riparando le relazioni familiari che meritano la lotta che sei sicuro di sperimentare?

E sai come riparare una famiglia rotta con il risultato ottimale? Questi suggerimenti essenziali possono darti la chiarezza per prendere una decisione sana.

1. Ogni persona spera di usarlo come esperienza di apprendimento per evolvere la relazione, crescere e stabilire un legame più profondo.
2. Non vi è stata alcuna perdita di rispetto o cura dei sentimenti, della fisicità e della prospettiva generale dell'altro.
3. I valori sono in allineamento.
4. I piani di vita sono comparabili.
5. Ognuno di voi può trovare perdono per l'altra persona.

C'è una solida base da cui puoi basare le relazioni di riparazione familiari quando hai queste cose.

Anche alcune partnership sane non sono completamente inclusive di ciascuna di queste cose. I partner devono lottare per questi obiettivi continuamente.

Guarda questo video per mostrarti come ricostruire le relazioni familiari rotte.

Come correggere una relazione rotta - 15 modi

A seconda della persona, sia che un partner o un parente, le relazioni familiari rotte spesso iniziano a causa di mentalità diverse per una salda convinzione. Un disaccordo non ha bisogno di intensificarsi in qualcosa di irrisolvibile.

Sfortunatamente, ci sono momenti in cui le situazioni diventano gravi, facendo sì che la comunicazione si rompa e l'affetto è tesa. Il conflitto colpisce ogni famiglia in tutto il mondo ogni tanto.

Ciò che è unico è come ogni opta per gestire gli effetti di una famiglia rotta. Alcune famiglie consentono alle emozioni di intralciarsi man mano che sorgono problemi, mentre altre riconoscono i confini sani e la comunicazione costruttiva, incoraggiando la guarigione.

Nessun modo particolare è necessariamente migliore dell'altro. È sinceramente una questione di quale metodo ti aiuta a riparare le relazioni familiari. Qui troverai un libro che parla alle famiglie fratturate che trovano il modo di riparare. Alcuni suggerimenti intesi a guidare le famiglie verso la guarigione includono:

1. L'accettazione è la chiave

Per guarire le relazioni familiari rotte, il primo passo è accettare che sta accadendo un conflitto ma che si desidera riparare i danni.

Ciò non significa accettare e andare avanti senza alcun modo di agire per risolvere il disaccordo. Invece, lavorando attraverso il motivo del conflitto con l'obiettivo ottimale di trovare il perdono.

2. Guarda dentro di te

Prima di tentare di riparare le relazioni familiari rotte, devi sederti dentro di te e considerare se sei sinceramente pronto a fare questo passo.

Se sei prematuro, potrebbe comportare un maggiore conflitto, rendendo ancora più difficile effettuare riparazioni lungo la strada.

3. L'approccio dovrebbe essere lento e graduale

Per coloro che tentano di fare la prima mossa, devi prenderla particolarmente lentamente e assicurarti non solo che sei pronto, ma che il membro della famiglia che ti stai avvicinando sia pronto per tentare la riconciliazione.

Un metodo adatto per verificare una reazione sarebbe quello di inviare un breve messaggio o e -mail per contattarsi e vedere se ricevi una risposta.

4. Non aspettarti troppo

Allo stesso modo, non tenere le aspettative che l'altra persona sarà ricettiva al tuo primo tentativo. Assicurati di portare un senso di ottimismo, sebbene con aspettative realistiche, quindi nessuna delusione o possibile frustrazione può penetrare nella tua mente se non c'è risposta. Potrebbe volerci del tempo perché un membro della famiglia sia pronto a riconnettersi.

5. Riconosci il tuo ruolo nelle relazioni familiari rotte

In qualsiasi relazione familiare in cui esiste una discordia, ogni persona è responsabile di tale risultato. Mentre vedi l'opinione e il comportamento dell'individuo come fuorvianti e inappropriati, questa è anche la loro opinione sulla tua posizione.

È fondamentale riconoscere il tuo ruolo. Ciò non significa auto-colpa o giudicare; Vedi semplicemente ogni lato e capisci che sei ugualmente responsabile.

6. Vedere l'altro lato della moneta

Allo stesso modo, guarda il rovescio della medaglia per vedere la prospettiva del tuo familiare. Prendersi il tempo per capire altre opinioni ti consente completamente di vedere che non tutto è necessariamente tagliato e asciutto come avresti potuto prevedere.

Ciò ti permetterà di identificare come fai male all'individuo e di concentrarti solo sul dolore che hai sofferto. Mettere te stesso nelle "scarpe" di un'altra persona può aiutarti nel tuo sforzo di determinare come affrontare una famiglia rotta.

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7. Concediti il ​​tempo di guarire

Le relazioni familiari rotte richiedono tempo per guarire. Solo perché lavori attraverso i problemi e trovi il perdono, il dolore richiede tempo per guarire. Danni o ferite richiederanno sensibilità, comprensione e una mano delicata.

Uno di voi potrebbe trovare un percorso più veloce per un posto sano davanti all'altro. A ciascuno deve essere dato il tempo e lo spazio per trovare la riconciliazione.

8. Non mordere più di quanto dovresti masticare

Il problema che ti ha portato al punto delle relazioni familiari rotte è esploso in qualcosa di enorme per rompere il legame in rovina.

Potrebbe volerci un tempo sostanziale per farlo quando si lavora attraverso il problema in una sola seduta. È saggio scomporlo in momenti gestibili con spazio tra un ringiovanire e considerare ciò che è stato discusso.

9. Cogliere l'occasione per iniziare la discussione

Quando ti interessa abbastanza da fare la prima mossa, questo parla al membro della famiglia che hai un vero desiderio di risolvere. La tua idea è quella di aprire la linea di comunicazione per vedere dove si trova il singolo risolvere il problema.

In alcuni casi, potresti essere accolto con ostine, ma molto spesso, quando c'è conflitto, ognuno spera che l'altro raggiunga prima di riparare la relazione.

10. Trova un terreno comune

Trova un posto dove ci sono paragonabili a cui puoi riferirti. Forse c'erano problemi simili con un amico o un collega; Forse hai cose nella tua vita, stress che sono uguali, puoi condividere.

Questi possono fungere da zona di sicurezza se i problemi iniziano a svanire e è necessario tornare in una zona comoda.

11. L'ascolto attivo è un'abilità da implementare

C'è un punto di ascolto quando hai infranto le relazioni familiari e un momento in cui ti presenti per sentire ciò che viene detto veramente.

Quando ascolti qualcuno, stai guardando ai loro occhi, annuendo in accordo, salvando le risposte fino a quando non prendi ogni parola per indicare che stai prestando attenzione. L'azione mostra rispetto e può incoraggiare un percorso più veloce per la guarigione.

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12. Evita di agire da un luogo di difesa

Quando presenti un comportamento difensivo, può creare un conflitto più significativo. Ti parla ancora di sentirti bene senza intenzione di ascoltare l'altra persona invece di stufarsi.

La tua mente è chiusa, non ricettiva all'opinione di qualcun altro, né disposto a comunicare apertamente.

13. Va bene affermare te stesso

Mentre va bene affermare te stesso per mostrare la tua fiducia, dimostra che credi in te stesso e puoi trovarlo in te stesso rispettare il membro della famiglia e i loro pensieri. Una differenza è colpire l'altra persona con aggressività. Questi sono due approcci molto diversi.

L'aggressività implica la superiorità un dominio, mentre una persona assertiva è più sicura di sé, trattando coloro che ti circondano cortesemente, con chiarezza e rispetto.

14. Consenti a te stesso di lasciarti andare

Indipendentemente da ciò che non sei in grado di risolvere i problemi in modo soddisfacente per riconnettersi come famiglia, va bene lasciar andare la rabbia e perdonare anche se hai bisogno di andarcene.

Questo è incoraggiato in modo da poter progredire in avanti con la chiusura ma guarito e sano. È essenziale far sapere alla persona che perdoni ma che la relazione è tossica per te, ed è tempo che tu ci allontani da esso per il tuo più grande bene. E poi farlo.

15. La terapia è una scelta saggia

Quando si verificano relazioni familiari rotte, la terapia individuale è essenziale per imparare a manovrare le fasi della perdita. Questi possono essere traumatici a seconda del tipo di relazione e di quanto fossi vicini.

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Pensieri finali

Diverse persone fungono da familiari, dai partner romantici ai bambini ai parenti della nascita e ai parenti estesi. Quando i membri diventano allontanati, può avere effetti che alterano la vita a seconda del grado di vicinanza condiviso.

Sia che i due decidano di riconnettersi o meno, deve venire il punto del perdono in modo che ognuno possa andare avanti sapendo che si sono gestiti in modo dignitoso e rispettoso.

In alcuni casi, i membri della famiglia potrebbero richiedere alla terapia individuale di metterli su quel percorso verso il perdono, ma i professionisti possono guidare le famiglie a una salute e guarigione ottimali.