Cosa è frustrato sessualmente 6 modi per affrontarlo

In questo articolo

• Cos'è la frustrazione sessuale?
• 4 cause di frustrazione sessuale
• 6 segni di essere sessualmente frustrati
• Cosa fare quando sessualmente frustrato
• Saperne di più sulla frustrazione sessuale
• Porta via

Uno degli psicologi più celebri di tutti i tempi racconta tutto all'istinto. Ha inventato la psicoanalisi, che si è evoluta nella moderna psichiatria medica. Sigmund Freud crede che gli istinti opposti, in particolare gli impulsi sessuali, portano a un comportamento autodistruttivo.

La vita ha sviluppato istinti per garantire la vita stessa. La fame, il dolore, la paura della morte e molti altri, incluso il forte bisogno di procreare, sono esempi dominanti. Freud crede che gli umani, come esseri consapevoli della coscienza, abbiano la capacità di scavalcare l'istinto, l'unica specie sul pianeta in grado di farlo.

Tuttavia, si confonde ancora con i nostri cervelli ed essere frustrati sessualmente può portare a molte conseguenze negative.

Cos'è la frustrazione sessuale?

Chiedendosi: “Cosa significa frustrato sessualmente?"Beh, la frustrazione sessuale è una condizione legata all'eccitazione in cui una persona si sente eccitata sessualmente ma non può raggiungere o mantenere un'erezione o un orgasmo. Può essere causato da una serie di fattori, tra cui ansia, stress, uso di alcol o droghe e alcuni disturbi medici.

La frustrazione sessuale può essere primaria o secondaria. La frustrazione sessuale primaria si verifica indipendentemente da fattori fisici o psicologici. La frustrazione sessuale secondaria è causata da un fattore fisico o psicologico e può portare a condizioni come la disfunzione erettile e l'eiaculazione prematura.

4 cause di frustrazione sessuale

Ecco alcune cause di frustrazione sessuale:

1. Condizioni mediche

Ciò include malattie e condizioni che colpiscono i nervi, i muscoli, i vasi sanguigni e gli organi riproduttivi, come diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari, obesità, colesterolo alto e altri.

2. Fattori psicologici

Questi includono fattori come lo stress e l'ansia che possono influire sulle risposte fisiologiche del corpo e provocano un ridotto desiderio sessuale.

3. Alcol e droghe

Alcol e droghe possono anche influenzare la risposta fisiologica del tuo corpo e ridurre il desiderio sessuale.

4. Abitudini allo stile di vita

Alcune abitudini di vita, come il fumo e la cattiva dieta, possono anche influire sulla tua risposta fisiologica e ridurre il desiderio sessuale.

6 segni di essere sessualmente frustrati

Ci sono sintomi di frustrazione sessuale rivelatore. Alcuni sono sottili, mentre altri sono ovvi per tutti da vedere. Contrariamente alla credenza popolare, entrambi i sessi sentono la frustrazione sessuale e le donne in età fertile la sentono più degli uomini.

1. Ostilità o freddo verso gli altri

È uno dei sintomi più sottili di essere sessualmente frustrato. I tuoi ormoni iniziano a scherzare con la testa e ottenere ogni sorta di emozioni funky, specialmente per le persone a cui sei attratto sessualmente, anche se non li conosci così bene.

2. Desiderio intenso e insoddisfatto

È come tutti gli altri definiscono sessualmente frustrati. Quando ti comporti come un adolescente maschio vergine pubescente che impara il sesso per la prima volta e fingi di saperne di più dei tuoi coetanei.

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3. Dolore o pressione nell'area genitale

È una manifestazione fisica di frustrazione sessuale. Il dolore o la pressione intorno all'area inguinale non sono sufficienti per inabilitare ma abbastanza per essere fastidiosi. Se non stai ascoltando il tuo cervello e gli ormoni, è così che il tuo corpo ti dice che sei sessualmente frustrato.

4. Sensazione di isolamento

Questo è uno degli altri modi in cui i tuoi ormoni scherzano con la testa. Inizi a sentirti solo e trascurato. Ti fa desiderare la compagnia e una connessione fisica.

5. Bassa autostima

Se non hai ancora soddisfatto i tuoi desideri dopo tutti i segnali del tuo corpo, si sposta in marcia intensi nel tentativo di attirare la tua attenzione. L'ID freudiano inizierà a dirti quanto sei perdente se non ti viene posto presto.

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6. Depressione

Se va avanti abbastanza a lungo, ma non riesci ancora a trovare il tempo o il partner per farlo, allora cadi in depressione. A questo punto, la frustrazione sessuale inizierà a influire su altre aree della tua vita.

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Cosa fare quando sessualmente frustrato

La frustrazione sessuale deriva da desideri sessuali insoddisfatti. È possibile essere sessualmente frustrati in una relazione.

I desideri sessuali variano da persona a persona. Cambia anche a seconda della nostra età, sesso e salute generale. Se la tua libido è più alta del tuo partner, puoi sentirti sessualmente frustrato anche quando con un accoppiamento regolare.

La maggior parte delle donne ha anche problemi ad avere orgasmi con il solo sesso di penetrazione. È il motivo principale per cui ci sono donne sessualmente frustrate in una relazione.

Se ti stai chiedendo come affrontare la frustrazione sessuale, ecco 6 modi per superare le tue frustrazioni sessuali.

1. Discuti le tue esigenze con il tuo partner

Se hai una relazione e sei il partner con un desiderio sessuale più forte, è facile essere sessualmente frustrati. Fai sapere loro come ti senti e possono adattarsi alle tue esigenze. Restituisci il favore estendendo i preliminari per far venire il tuo partner.

Se sei una donna sessualmente frustrata in una relazione con i problemi dell'orgasmo, la comunicazione e i preliminari è anche la chiave. Il tuo partner dovrà trascorrere del tempo a farti piacere fino a quando non sarai soddisfatto prima che spengano il loro carico.

2. Fissare un appuntamento

Molte persone sono frustrate sessualmente. Non è perché non hanno un partner o non ne sono soddisfatti. Non riescono a trovare il tempo per farlo. Mettere da parte un momento specifico per alleviare le tue frustrazioni migliorerà il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo.

Il sesso programmato suona come uno scherzo, ma non lo è. Le coppie che lavorano con bambini piccoli non hanno nemmeno il tempo di dormire, tanto meno per il tempo libero e il sesso.

3. Relax

Il sesso è il miglior angolo stress se fatto correttamente. Mescola in cibo afrodisiaco, la giusta quantità di alcol, un'atmosfera ambientale e un partner che ami, quindi prepara il palco per un ottimo sesso. È più appagante che farlo esattamente come prima o una sveltina.

La frustrazione sessuale non è solo un bisogno fisico, ma c'è anche un aspetto mentale ed emotivo. Il palcoscenico e la persona perfetti possono soddisfarlo.

4. Mangia una dieta sana

Una dieta sana che include frutta, verdura, cereali integrali e proteine ​​magre può aiutarti a mantenere un peso sano e mantenere il tuo corpo forte e sano. Ciò contribuirà a ridurre i livelli di stress e migliorare la salute generale.

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5. Dormire a sufficienza

Dormire a sufficienza ogni notte è importante per mantenere una mente e un corpo sani. La privazione del sonno può causare irritabilità, bassa energia e mancanza di motivazione. Può anche aumentare le possibilità di sviluppare depressione e altri problemi di salute.

6. Limita l'assunzione di alcol

Bere troppo alcol può compromettere la tua capacità di raggiungere un'erezione e avere un orgasmo. Può anche renderti più propensi a sviluppare depressione e ansia. Se bevi alcolici, limitati a uno o due bevande al giorno.

Se vuoi sapere come alleviare la frustrazione sessuale, assicurati di bere molta acqua insieme ad esso. Questo ti aiuterà a rimanere idratato ed evitare le conseguenze della disidratazione.

Saperne di più sulla frustrazione sessuale

Se hai un po 'di confusione nella tua mente, ecco alcune domande:

• Si sente sessualmente frustrato normale?

Ci si può chiedere: “È una frustrazione sessuale una vera condizione?"La frustrazione sessuale è normale per alcune persone e può essere temporanea o in corso a seconda di diversi fattori, tra cui salute, età, stato della relazione e livello di stress.

In generale, quando ti senti sessualmente frustrato, dovresti discuterne con il tuo partner o professionista sanitario.

Se hai problemi persistenti in camera da letto, potresti voler fissare un appuntamento con un terapista sessuale che può aiutarti a identificare la causa sottostante del tuo problema e fornirti strategie di coping che possono aiutarti a far fronte ai tuoi sentimenti e migliorare la tua vita sessuale.

• Come agiscono gli uomini quando sono frustrati sessualmente?

Secondo i Centri di controllo e prevenzione delle malattie (CDC), circa il 18% degli uomini negli Stati Uniti ha sperimentato una qualche forma di disturbo erettile ad un certo punto della loro vita.

Questi disturbi possono includere disfunzione erettile (DE), eiaculazione prematura (PE) e basso desiderio sessuale.

Quando gli uomini sono frustrati sessualmente, spesso rispondono in uno dei seguenti modi:

• Possono sentirsi arrabbiati o risentiti nei confronti del loro partner e ritirarsi dall'attività sessuale.
• Possono anche diventare fisicamente aggressivi nei confronti del loro partner o ritirarsi emotivamente e diventare distante da loro.
• Molti uomini possono anche iniziare a vedere il loro partner sessuale come inadeguato e iniziare a incolparli per essere la causa delle loro difficoltà sessuali.

Sapere come la rabbia causata dalla frustrazione sessuale può causare il caos nella relazione:

È importante optare per la consulenza relazionale ogni volta che hai problemi sessuali nella tua relazione. Questo ti aiuta a tenere aperta la comunicazione con il tuo partner e identificare la causa del problema in modo che possa essere affrontata e gestita in modo più efficace.

Porta via

Può sembrare uno scherzo per alcune persone, ma i problemi mentali ed emotivi associati alla frustrazione sessuale sono reali. La bassa stima e la depressione possono influenzare la carriera, la concentrazione e altri punti focali necessari per completare le attività quotidiane.

La bassa stima, la depressione e lo squilibrio ormonale dovuto alla frustrazione sessuale sono temporanei, ma il danno che puoi fare alla tua reputazione è di lunga durata.

La frustrazione sessuale può anche portare alla disperazione, e questo può portare a situazioni imbarazzanti. Pensaci. Immagina lo scenario peggiore che potrebbe accadere a te per voler fare sesso. È difficile riprendersi da qualcosa del genere.