Voglio un matrimonio più felice? Aumenta l'intimità nel matrimonio

In questo articolo

• Essere audace
• Intimità in camera da letto: sii onesto, sii specifico
• Connettiti disconnettendo
• Mantieni vibranti i tuoi neuroni e condividi ciò che stai imparando
• Intimità fisica non sessuale
• Intimità sacra e spirituale

A volte ti senti come se ti piacerebbe aumentare il fattore di intimità nel tuo matrimonio? Sai che ti ami profondamente, ma ti chiedi come ci si sente essere super connesso con il tuo partner, sia emotivamente che fisicamente? Ecco alcuni suggerimenti da provare che sono garantiti per portare più intimità nella tua relazione.

1. Essere audace

È una situazione comune: sei stato sposato un certo numero di anni e tu e il tuo coniuge vi siete sistemati in una bella e confortevole zona. Nessuno si lamenta: le cose vanno bene se una piccola routine. Iniettando una dose di audacia nella tua relazione, scuoterai un po 'le cose con un risultato positivo. Cosa intendiamo quando diciamo "Sii audace"?

L'audacia può assumere diverse forme: potresti suggerire di praticare uno sport che ti porta fuori dalla tua zona di comfort e ti sfida: invece del tuo jogging del fine settimana, prova una classe CrossFit. O che ne dici di pianificare una vacanza che include il lavoro umanitario in un paese in cui non sei mai stato? Questa è una grande opportunità per allungarsi e fornire un servizio ai bisognosi. Che ne dici di ognuno di voi che fa un elenco delle tue prime 10 paure e poi inventa strategie audaci per gestirle?

In che modo essere audaci insieme promuove l'intimità nel tuo matrimonio? Semplicemente perché quando entrambi sollevate una sfida, aumenti il ​​tuo senso di connettività reciproco. È simile al forte legame che si sviluppa tra soldati in combattimento insieme (anche se molto meno pericoloso, per fortuna). Prova ad essere audace e guarda cosa succede. Amerai i risultati.

2. Intimità in camera da letto: sii onesto, sii specifico

Se stai cercando di aumentare la tua intimità fisica, comunica con il tuo partner con onestà aperta e usa i dettagli. Così tanto può essere guadagnato da una conversazione buona e autentica, piuttosto che comunicare con sospiri o persino piacevoli gemiti quando a letto insieme. Ricorda, nessuno di voi è un letto mentale, quindi se vuoi costruire ulteriore intimità per migliorare la tua struttura d'amore, vorrai condividere con le tue parole ciò che ti accende davvero. La conversazione può avvenire all'interno o all'esterno della camera da letto, purché sia ​​fatto da un luogo d'amore e non da un'accusa. Quindi qualcosa del tipo: "Mi piace molto quando usi un tocco morbido lì e lo prendi lentamente", o "puoi passare un po 'più di tempo a farlo?". E perché non condividere alcune fantasie? Le tue sessioni di amore possono assumere una dimensione completamente nuova quando includi alcune fantasie erotiche con cui si siete a proprio agio.

3. Connettiti disconnettendo

C'è un modo molto semplice e facile da fare per aumentare la tua intimità emotiva: scollegare i tuoi dispositivi elettronici per 10 minuti al giorno. Quanto è facile? Dedica almeno 10 minuti al giorno a spegnere il telefono, il tablet, il PC e qualsiasi altro gadget elettronico che ti distrae dall'ottimizzazione nel coniuge. E trascorri quei 10 minuti in conversazione. Siediti insieme. Gira l'uno verso l'altro mentre parli. Guardarsi l'un l'altro negli occhi mentre ti ascolti. Oh. Hai appena fatto un ottimo deposito nel conto bancario emotivo del tuo matrimonio.

4. Mantieni vibranti i tuoi neuroni e condividi ciò che stai imparando

Le coppie possono trascurare l'aspetto intellettuale della loro relazione. Ma niente è più sexy di un buon scambio intelligente con il coniuge. Mantieni attive le cellule cerebrali leggendo libri, giornali e altre fonti di informazione che espandono i tuoi orizzonti e aggiungono alla tua conoscenza culturale e intellettuale. Condividi ciò che stai imparando con il coniuge in modo che possa aver luogo una discussione vivace. Rimarrai stupito da come questo contribuisce all'intimità nel tuo matrimonio e da quanto possa essere divertente una conversazione che non si concentra sulle esigenze dei bambini o sui problemi sul posto di lavoro.

5. Intimità fisica non sessuale

Aumenta la tua intimità a livello di matrimonio praticando il tocco non sessuale. Questo è il tipo di contatto fisico che non ha lo scopo di eccitare o incitare l'eccitazione nel tuo partner (ma se ciò accade, tanto meglio!) Questo è particolarmente importante per le donne che spesso hanno la sensazione che solo il tempo il marito li tocchi è durante il sesso. Dai grandi dosi di abbracci in cucina, nel corridoio, ovunque tu sia. Tenersi per mano quando è in giro. Trasforma il viso del tuo partner verso il tuo e metti un grande schiaffo sulle labbra. L'obiettivo è connettersi fisicamente in tutti i momenti del giorno e non solo quando sei a letto insieme.

6. Intimità sacra e spirituale

Se tu e il tuo coniuge avete credenze religiose, la vostra intimità può essere rafforzata partecipando attivamente ai servizi e alle pratiche della tua casa di culto. Pregate insieme. Leggi le Scritture insieme. Parla di cosa significhi la tua religione per te. Dedicare un po 'di tempo al servizio all'interno della tua casa di culto. Supportando altre persone nella tua comunità spirituale, rafforzi il tuo legame di intimità.

Se non hai una religione formale, pratica la sacralità in altri modi. Non è necessario iscriverti a una dottrina religiosa formale per sentirsi ancora intima sacralità nel tuo matrimonio. Tutto ciò che ti toglie fuori può aiutarti con la tua intimità. Trascorri un po 'di tempo ogni giorno in meditazione, essere tranquillo fianco a fianco. Oppure inizia ogni mattina con alcune pose yoga, di nuovo silenziosa e riflessiva insieme. L'intimità non si tratta sempre di parlare; L'intimità può anche svilupparsi nei momenti di tranquillità in cui si chiude il ronzio urbano. Alcuni dei migliori momenti di sentirsi connessi al tuo coniuge sono quelli spesi in silenzio e introspezione riflettenti, purché tu lo faccia insieme.