Trattare la relazione di co-genitorialità come un'azienda di successo

In questo articolo

• I bambini catturati nel mirino
• Il nostro modo di correre per gestire queste emozioni è evitare
• È davvero possibile che tu faccia il lavoro e il tuo ex non lo farà
• Ricorda di affrontare le tue emozioni mentre arrivano in modo sano
• Cambia la tua prospettiva
• Impegnati a fare del tuo meglio e fare le tue intenzioni
• Apportare modifiche se necessario se andrà a beneficio della tua attività
• Ripeti i passaggi 1-4 quando necessario

Quando quasi la metà di tutti i matrimoni termina con il divorzio, che è stato coerente dagli anni '90, molti bambini stanno passando avanti e indietro tra case e genitori.

Questo numero non spiega nemmeno i genitori che non sono mai stati sposati e vivono separati. Essendo una situazione coerente per le famiglie negli ultimi tre decenni, penseresti che i genitori avrebbero co-genitore.

Quelle persone avrebbero esaminato la ricerca sui migliori interessi di crescere i bambini in più famiglie e seguire i passi che aiutano i bambini a sopravvivere e prosperare in questa situazione. Sfortunatamente, questo non è così.

Mentre ci sono ricerche ed esperienza per mostrare ciò che funziona per la maggior parte dei bambini che vivono in due famiglie, molti genitori non seguono questi passaggi.

I bambini catturati nel mirino

Perché la mia pratica è piena di bambini che lottano con il divorzio? Che vengono costantemente messi nel mezzo di un conflitto per adulti? Chi lotta per concentrarsi a scuola quando sanno che sta arrivando una data del tribunale e il loro intero programma potrebbe cambiare? Molti di questi bambini non sono nelle prime fasi di un divorzio. Vivono nel conflitto da anni e ancora, i loro genitori non possono capirlo.

Il motivo principale per cui i genitori non hanno a che fare con le proprie emozioni per il divorzio e le ferite della relazione. E chi fa di più danneggiare? I bambini catturati nel mirino.

Le relazioni sono difficili. Il divorzio è difficile. Ci sono molte emozioni difficili che si verificheranno tra cui rabbia, risentimento, paura, dolore, ansia, riempire qualsiasi altra emozione difficile e scommetto che il divorzio può farla uscire.

Il nostro modo di correre per gestire queste emozioni è evitare

Il problema con l'evitamento è che fa diventare la maggior parte delle emozioni più forti nel tempo e usciranno quando meno te lo aspetti o quando sei significativamente stressato o attivato da un evento (un'altra data del tribunale in arrivo, un cambiamento nel programma dei genitori, a Nuovo partner romantico).

Qual è l'alternativa? Dovrai riconoscere e affrontare queste emozioni difficili.

Questo può essere fatto con un terapista autorizzato, con la famiglia giusta o gli amici (quelli che non alimenteranno il fuoco), attraverso il journal o la meditazione. Non c'è un modo giusto per affrontare queste emozioni, ma è importante affrontarle. Non solo sarai una persona più sana, ma anche i tuoi figli.

È davvero possibile che tu faccia il lavoro e il tuo ex non lo farà

Sento che alcuni di voi diventano difensivi. E se mi occupo delle mie emozioni ma il mio ex partner no? Allora cosa?

Bene, allora, purtroppo, avrai più lavoro da fare. Non abbiamo alcun controllo su come qualcun altro gestisce o sceglie di affrontare le proprie emozioni. Sarebbe il miglior risultato se entrambi i genitori svolgano il duro lavoro emotivo, tuttavia, è davvero possibile che farai il lavoro e il tuo ex non lo farà. Questo molto probabilmente farà crescere più rabbia e frustrazione per te e più lotte per i tuoi figli.

Tuttavia, i tuoi figli avranno un posto emotivamente sicuro in cui cadere se stai facendo il lavoro. Quindi, mentre il lavoro è difficile, ne vale la pena.

E adesso?

Ho trovato il modo di far fronte alla mia rabbia e alla mia paura e mi sento ancora perso in questo mondo co-genitore. Di seguito sono riportati alcuni passaggi per aiutare a promuovere una relazione co-genitorialità fluida (ER).

TI passaggi sono pensati per le coppie di genitori in cui non esiste una storia di potere e controllo, controllo coercitivo o violenza domestica.

Ricorda di affrontare le tue emozioni mentre arrivano in modo sano

Le transizioni sono difficili per tutti e in genere durante e subito dopo il divorzio tutti vivono in modalità di sopravvivenza.

Molti genitori solo per concentrarsi sui loro figli subito dopo una separazione e cercare qualsiasi segno di lotta. Naturalmente è così importante avere i tuoi figli in prima linea nella tua mente, tuttavia, è molto più facile evitare le emozioni che stai vivendo sui cambiamenti e sul divorzio, concentrandoti solo sui tuoi figli.

Alla fine, qualsiasi emozione difficile che stai evitando di sperimentare verrà fuori e interferisce con la tua vita. Molte volte c'è rabbia e ferita dopo che una relazione si dissolve.

Come stai soffrendo questa relazione?

Anche se fosse difficile per molto tempo, una volta c'era un sogno di cosa potesse essere il futuro.

Afferrare questa perdita è un passo importante per gestire la tua tristezza, risentimento, rabbia, ecc. Se c'è stato un affare o un altro grande evento che ha concluso il matrimonio, allora c'è più lavoro da fare.

I tuoi figli non hanno bisogno di sapere quanto sia terribile l'altro genitore. Amano ancora quel genitore e avranno tempo con loro. Non hanno bisogno di preoccuparsi di ferire i tuoi sentimenti per amare l'altro genitore.

È per questi motivi, così come molti altri che è importante per te trovare un modo per elaborare i tuoi sentimenti per il tuo matrimonio, il divorzio e il tuo ex partner. Puoi farlo vedendo un terapeuta, unendosi a un gruppo di supporto, usando una famiglia o amici di supporto, usando il sostegno della tua chiesa o tempio, journaling o meditazione.

Qualunque forma di guarigione tu scelga sarà un salvavita per te e i tuoi figli se sei intenzionale sul lavoro che devi fare.

Cambia la tua prospettiva

Tratta la tua relazione di co-genitorialità come un'azienda.

Se vedi solo i tuoi figli come i meravigliosi bambini dolci con cui sei rimasto sveglio per tutta la notte quando stavano dentindo o guidi avanti e indietro da un'attività all'altra con un riconoscimento apparentemente scarso e che devi condividerli con qualcuno che non corrisponde La tua motivazione e volontà, quindi il co-genitorialità sarà molto più difficile.

È molto più facile da conversare come se i tuoi figli fossero una piccola impresa. Mentre molte piccole imprese prosperano con un po 'di emozione e passione dietro di loro, se questo è tutto ciò che è lì, molto probabilmente il business fallirà.

Deve esserci un piano commerciale e di marketing, i finanziari hanno capito, la struttura e le decisioni devono essere presi con il miglior interesse dell'azienda in prima linea.

Quindi, anche se evitare le emozioni non è l'ideale per la maggior parte delle situazioni, è per questo accordo aziendale. Cosa c'è nel migliore interesse della tua attività; i vostri bambini? Non tu. I vostri bambini. Non cosa farà sembrare il tuo ex partner in tribunale in modo da avere più tempo con loro. Non cosa ridurrà i pagamenti di assistenza all'infanzia. Non quello che sarà sempre il più semplice.

Cosa c'è nel migliore interesse della tua attività, il tuo più grande regalo, i tuoi figli.

Impegnati a fare del tuo meglio e fare le tue intenzioni

Questo non sarà sempre divertente.

Potrebbe essere necessario tornare spesso al primo passo e ricordare di mettere la nuova prospettiva in prima linea nella tua mente. Anche se ritieni di avere scarso controllo sulla situazione, questo hai il controllo completo su. Puoi lavorare intenzionalmente per sostenere il piano di co-genitorialità.

Apportare modifiche se necessario se andrà a beneficio della tua attività

Man mano che i tuoi figli invecchiano, i loro bisogni di sviluppo cambiano.

Un bambino ha bisogno di un custode primario coerente. Le visite durante la notte con un custode secondario possono essere dannose per lo sviluppo in alcune situazioni, mentre le visite più brevi durante il giorno più volte alla settimana possono favorire l'attaccamento con un caregiver secondario senza interrompere l'importante routine che è così utile per la regolamentazione.

Al contrario, un bambino in età scolare elementare può di solito ospitare un programma di genitorialità uguale o quasi uguale.

Man mano che tuo figlio matura, è importante creare un nuovo programma che al meglio ospiterà il loro livello di sviluppo. (Thomas, 1997). Se tuo figlio sta lottando con qualcosa, valuta cosa sta succedendo ed essere disposto a apportare le modifiche necessarie.

Ripeti i passaggi 1-4 quando necessario

Dal momento che l'unica persona che puoi controllare è te stesso, concentrarsi su quelle cose che puoi controllare è la soluzione migliore per una situazione genitorialità più calma.

I tuoi figli dipendono da te per aprire la strada. Se fai il lavoro, stai fornendo loro un modello su come affrontare situazioni difficili che potrebbero affrontare nelle loro vite. Può essere emotivamente drenante e frustrante, tuttavia in questi momenti ricordiamo che i nostri figli non sono solo una piccola impresa, ma i nostri dolci bambini. Possiamo farlo per loro.