I 10 principali motivi per cui la tua famiglia potrebbe aver bisogno di consulenza familiare

In questo articolo

• Come si definisce la consulenza familiare?
• Come aiuta la consulenza familiare?
• 10 motivi per cui la consulenza familiare può aiutarti?
• Come ti prepari per la consulenza familiare?
• Quello che dovresti aspettarti dalla consulenza familiare
• Porta via

Vogliamo tutti avere una famiglia grande e felice. Le nostre famiglie sono quelle che ci modellano mentre cresciamo e ci insegniamo come affrontare il mondo. Quando abbiamo problemi, la nostra famiglia è quella a cui ci rivolgiamo.

Tuttavia, non tutte le famiglie sono così.

Alcune famiglie affrontano sfide e, a volte, questi problemi potrebbero persino spezzarle.

Hai mai sentito parlare della consulenza familiare e dei benefici che potrebbe offrire a te e ai tuoi familiari?

Conoscere ciò che è la consulenza familiare e in che modo il lavoro di terapia familiare può offrire un grande aiuto, non solo per te stesso ma anche per tutta la tua famiglia.

Come si definisce la consulenza familiare?

Affinché una famiglia abbia successo, ogni membro dovrebbe essere in grado di identificare, soddisfare e comprendere le esigenze dei suoi membri. A parte l'amore, la comprensione e la comunicazione sono cruciali.

Sfortunatamente, non tutte le famiglie hanno questi tratti. Ciò può causare problemi e risentimento nei confronti dei membri della famiglia.

Cos'è la terapia familiare?

La consulenza familiare, nota anche come terapia familiare, è un Metodo in cui le persone coinvolte si sviluppano e continuano a praticare abitudini che mantengono una relazione armoniosa, sana e funzionale con i loro familiari.

La terapia familiare si concentra sull'identificazione, affronta e lavora su questioni all'interno della famiglia.

Come aiuta la consulenza familiare?

In che modo aiuta la consulenza familiare e relativa?

Sogniamo tutti di avere una famiglia in cui ogni membro lavora duramente per mantenere la pace e l'amore, ma cosa succede se sorgono problemi e ci troviamo in un ambiente tossico?

Come aiuta la consulenza familiare?

Ci possono essere problemi diversi da affrontare nella terapia familiare. Potrebbe essere comportamentale, emotivo e psicologico, ma come funziona la terapia familiare?

A seconda della questione, della sua gravità e delle persone coinvolte, verrebbero applicati diversi metodi.

La consulenza familiare comprende qualsiasi membro della famiglia che parteciperà. Ciò potrebbe includere genitori, coniugi, fratelli e bambini con l'aiuto di un terapista autorizzato.

Esistono diversi tipi di consulenza familiare e qui ci sono alcuni:

• Psicoeducazione

Si concentra sulla realizzazione di ciascun membro della famiglia, accettare e comprendere le condizioni di salute mentale. Guidano i membri della famiglia ad agire come un unico sistema di supporto, offrendo loro opzioni come l'auto-aiuto, i farmaci e altre opzioni di trattamento.

• Terapia dei sistemi familiari

Si concentra sull'aiutare i membri della famiglia a usare i loro punti di forza per superare le sfide, come i problemi di salute mentale.

• Terapia familiare funzionale

Offre aiuto per i giovani che stanno riscontrando problemi con abuso di sostanze, comportamenti suicidari o rischiosi e persino violenza. Guida anche gli altri membri della famiglia a comprendere e offrire supporto reciproco.

• Terapia familiare narrativa

Si concentra sul consentire a ciascun membro della famiglia di aprirsi e condividere la propria storia. Questo metodo consente a ciascun membro della famiglia di capire da dove provengono.

• Terapia familiare di supporto

Si concentra sulla creazione di un'atmosfera sicura che consente a ciascun membro della famiglia di condividere apertamente e per il loro familiare di sostenerli.

Il consulente familiare arriva alla causa dei problemi, fa capire ai membri della famiglia e applica il corretto corso di azione. Questo, ovviamente, richiede tempo, mentre la famiglia impara a risolvere le cose. Ecco perché la terapia familiare è importante.

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10 motivi per cui la consulenza familiare può aiutarti?

Cosa fa un terapista di famiglia? Questi professionisti autorizzati aiutano le famiglie a superare i loro problemi e problemi. Guidano anche ogni membro su come gestire i problemi futuri e migliorare le relazioni.

“Le mie sessioni di consulenza familiare sono appena iniziate. Come può questo aiutare la mia famiglia e me?"

Non esiste una famiglia perfetta e la maggior parte di noi risolve i conflitti da soli, ma cosa succede se senti che stai crescendo? E se hai a che fare con così tanti cambiamenti intorno a te?

Questi, insieme ad altri problemi familiari, possono mettere a tacere chiunque. È qui che entra in gioco la terapia di consulenza familiare. Ecco alcuni motivi per cui potresti considerare i benefici della consulenza familiare.

1. Adattarsi su una famiglia mista

Trovarti ad adattarti a una famiglia mista può essere spaventoso. Una famiglia mista è quando due famiglie decidono di diventare una. Come accade questo?

Ci sono diverse famiglie miscelate. Un esempio è quando due persone che hanno figli si sposano. Potrebbe anche accadere quando una persona sposa qualcuno che ha già figli.

Non è facile adattarsi a una famiglia completamente nuova, in particolare ai bambini.

Un giorno ti ritrovi con altri fratelli, un nuovo genitore e il dolore di affrontare la tua impostazione precedente. La consulenza per le relazioni familiari può aiutare molto.

I bambini a volte possono comportarsi in modo difficile, ma nel profondo, sono confusi, persi e feriti. Anche i genitori si sono frustrati e persi con l'intero calvario di provare a legare con i bambini.

Il terapeuta può offrire aiuto non solo ai bambini ma anche ai genitori che stanno cercando di mettere insieme le cose. Dopotutto, tutti vogliono avere una famiglia completa, amorevole e comprensiva.

2. Grandi cambiamenti nella tua vita

Non tutti noi possiamo adattarci facilmente con le modifiche che si verificano intorno a noi. Questi cambiamenti possono mettere a dura prova la salute emotiva e mentale di una persona, cambiamenti come trasferirsi in una nuova città, gestire il divorzio e la battaglia di custodia e persino il dolore all'interno della famiglia.

Chiedere aiuto non è qualcosa di cui vergognarsi. Uno psicoterapeuta di famiglia può aiutare te e tutta la tua famiglia ad adattarsi a questi cambiamenti.

3. Sentirsi solo e solo

Come funziona la terapia familiare quando qualcuno si sente solo o trascurato? Aiuta?

Tutti abbiamo bisogno di spazio. Anche il nostro coniuge a volte poteva chiedere il loro tempo da solo, ed è normale. Quando abbiamo figli e invecchiano, notiamo anche che desiderano la loro privacy.

Tuttavia, senza renderlo conto, potremmo colpire alcuni dei nostri familiari. Una persona che si sente come se i loro cari si ritirano lentamente da loro può causare depressione.

Non capiscono cosa sta succedendo o iniziano a sentire di non essere più apprezzati, amati o necessari.

Nella terapia familiare, l'intera famiglia può affrontare il problema e lavorare insieme per garantire che tutte le parti siano ascoltate e comprese. Ciò consente loro di lavorare sulla loro famiglia.

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4. Trattare con adolescenti

Sappiamo tutti che i bambini che stanno vivendo la vita di un adolescente di solito si sentono sopraffatti, ma la realtà è che anche i genitori hanno difficoltà.

Per il bambino, sperimentare cambiamenti, emozioni e la sensazione di cui hai bisogno per scoprire è dura. A volte sentono che i loro genitori non li capiscono, ma ci stanno provando.

Anche i genitori si sentono sopraffatti dai cambiamenti che si verificano intorno a loro. I bambini che erano appiccicosi ora chiedono la privacy, e questo potrebbe diventare prepotente.

La consulenza familiare e delle relazioni può aiutare te e tuo figlio sostenendosi a vicenda. Comunicazione, comprensione e rispetto possono fare così tanto.

5. Abuso di sostanze

Quando un membro della famiglia soffre di abuso di sostanze, trattamento e molto supporto sono necessari. Sfortunatamente, a causa dello stress, alcuni membri della famiglia possono arrendersi, pensando che sia un costo perduto.

L'abuso di sostanze è molto comune ed è curabile. Una delle maggiori forme di supporto che un membro della famiglia potrebbe dare è il loro amore, cura e pazienza, ma sappiamo tutti che questo è difficile.

È qui che arriva la terapia per i problemi familiari. Quando un membro della famiglia ha bisogno di aiuto, che sia un intervento, servizi di riabilitazione o persino consulenza ambulatoriale, l'intera famiglia dovrebbe essere insieme.

Ognuno ha un ruolo da svolgere e, insieme, possono fare un cambiamento.

6. Segreti all'interno dei problemi di famiglia / fiducia

Ci sono cose che mantieni per te stesso, ma la fiducia e l'onestà sono importanti in una famiglia. Se stai tenendo segreti con il coniuge o il partner, questo può rovinare non solo il tuo matrimonio, ma anche la tua famiglia.

La consulenza e la terapia familiare possono aiutare te e il tuo partner a capire il problema. La terapia potrebbe anche aiutarti a fare pace al tuo passato e non vedo l'ora di un futuro migliore.

7. Trattenere l'intimità o la mancanza di esso

Cosa succede quando ti senti trascurato dal coniuge o dal partner?

E se il tuo partner fa qualcosa di sbagliato e l'unico modo per punire questa persona è ritirare l'intimità?

Le punizioni e l'abbandono non dovrebbero essere incluse nel tuo matrimonio. Come partner, dovresti essere lì l'uno per l'altro e risolvere le cose insieme.

Abbandono, ritiro emotivo e punizione sono già segni di manipolazione, e questo dovrebbe fermarsi. C'è un modo migliore per affrontare i problemi e la consulenza familiare può aiutare.

Stephanie Lyn Coaching spiega cosa vuol dire essere manipolati e qual è la ragione dietro questo comportamento.

8. Problemi passati che ti perseguitano ancora

Le persone che hanno sperimentato traumi si occupano spesso di PTSD. Molto spesso, le persone direbbero solo "vai avanti" o "non pensarci", ma sono più facili a dirsi che a farsi.

Giovane o vecchio, una persona che ha sperimentato un trauma ha bisogno della propria famiglia e tutto il supporto che possono ottenere.

Soggiornare la terapia familiare può aiutare portando tutti sulla stessa pagina. Da lì, comprenderebbero meglio la situazione e potrebbero offrire supporto e amore.

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9. Affrontare le differenze e crescere a parte

Cresciamo tutti e maturiamo, e talvolta, insieme a tutti questi cambiamenti, ci allontaniamo.

I cugini non si parlano più, gli adolescenti non mostrano più affetto ai loro genitori e, a volte, anche i nonni si sentono esclusi fuori. Potrebbero esserci anche differenze nell'opinione in una famiglia.

Un genitore potrebbe voler avventurarsi in affari mentre l'altro potrebbe voler avviare una fattoria.

Mentre tutte queste differenze sono normali, a volte potrebbero sfuggire di mano. Alcuni membri della famiglia sentono di non vedere più lo stesso obiettivo, e questo può essere abbastanza scoraggiante.

Un consiglio di famiglia può aiutare tutti i membri della famiglia a essere sulla stessa pagina. La comunicazione aperta, permettendo a ciascuno di spiegare la propria parte, può aprire una comprensione più profonda.

10. Risentimento o rancore

Anche la maggior parte di noi potrebbe relazionarsi. A volte, il trauma e il dolore possono crescere e influenzare la relazione di una persona con un membro della famiglia.

Se non affronti il ​​trauma o fa male nel tempo, si sviluppa in un profondo risentimento che può rovinare i membri della famiglia più vicini.

La consulenza familiare e delle relazioni può fornire ai familiari uno spazio sicuro e neutrale per affrontare i conflitti, con l'obiettivo finale di elaborare le cose.

Abbiamo visto bambini che non parlavano con i loro genitori e fratelli, senza nemmeno riconoscerci. Purtroppo, queste persone potrebbero passare il loro risentimento ai loro figli.

La consulenza può guarire e rendere facile.

Come ti prepari per la consulenza familiare?

Ora che conosci il significato e l'importanza della consulenza familiare, il prossimo passo è come prepararsi.

Considera quanto segue:

• Chiedi una raccomandazione

Puoi chiedere una raccomandazione al tuo medico di famiglia o forse consultare le recensioni online. Puoi anche chiedere agli amici intimi se conoscono un terapista di famiglia.

• Controlla l'esperienza

Una volta che hai un elenco, controlla la loro esperienza e le recensioni.

• Metodi usati e numero di sessioni

Informarsi sui metodi utilizzati e sul numero di sessioni. Come sono programmate queste sessioni? Quante ore ci vorrebbe?

• Commissioni

Infine, chiedi le tasse e l'assicurazione. Non vogliamo spendere più del nostro budget ci consente, giusto? Chiedi se è necessario pagare in anticipo e chiedi la loro politica nel caso in cui sia necessario annullare.

Una volta fissati, parla con i membri della tua famiglia. Nella consulenza, tutti dovrebbero andare perché vogliono. Dovrebbero anche essere in grado di impegnarsi al 100%.

Quello che dovresti aspettarti dalla consulenza familiare

La terapia di consulenza familiare può essere confusa per alcuni, quindi spiega prima tutto loro.

Una solita sessione di terapia dovrà riunire i membri della famiglia. La solita sessione può durare per circa 50 minuti a 1 ora.

Ci sono sessioni a breve termine, ma soprattutto, ci vorrebbero 12 o più, a seconda delle questioni e della volontà di ciascun membro della famiglia di collaborare.

Aspettatevi che scoprirai emozioni, risentimenti e storie che non hai mai sentito prima. Puoi anche aspettarti di prendere parte perché fai parte della famiglia.

Infine, aspettati che con tutto ciò che scoprirai, la tua volontà di risolvere tutto sarà la tua più grande forza.

Porta via

Ricorda che la terapia familiare è solo il primo passo per risolvere i tuoi problemi, ma il resto dipende ancora da te. Il terapeuta ti aiuterà ad aprirti e fornirà a te e ai tuoi familiari le competenze che puoi usare per gestire le situazioni.

Nessuno vuole sentirsi alienato e ferito dalla propria famiglia. Purtroppo, questo accade spesso, e il dolore può essere prepotente.

Sappi che non è mai troppo tardi per riportare la tua relazione armoniosa con l'aiuto della consulenza familiare.