Suggerimenti per mantenere viva l'intimità dopo i bambini

In questo articolo

• Non lasciare che la genitorialità rompa il tuo legame in coppia
• ⦁ bandisci i bambini
• ⦁ Ohhh, delizia pomeridiana
• ⦁ Act Teen

Ho letto una volta che il tasso di soddisfazione del matrimonio più basso è proprio nel momento in cui i tuoi kiddos iniziano a scuola. Certo, c'è un sacco di speculazione sul perché, e avendo visto una tendenza simile nei miei clienti, ho qualche pensiero sull'argomento.

In una rivelazione "questo non dovrebbe scioccare nessuno", dei principali driver all'insoddisfazione coniugale è una mancanza di intimità. Eppure per quei primi 5 o 6 anni dopo aver avuto un bambino, ci diciamo che la nostra piena attenzione dovrebbe essere sui nostri figli. In realtà ci aspettiamo che ci sia una mancanza di intimità, e quindi spingiamo prontamente i nostri bisogni e sacrifichiamo tutto “per il bene dei bambini."

Ma vedi, poi i bambini si dirigono a scuola. Noi genitori diventiamo tutti piangenti e poi ci svegliamo dalla nostra nebbia incompattosa per bambini e iniziamo a rimuginare su quanto tempo è scivolato via e “cosa dopo."

Col tempo, ci rivolgiamo ai nostri partner per il comfort. Ma la persona seduta attraverso il tavolo della sala da pranzo, quella con cui hai convitato negli ultimi 5 anni, è ora un po 'sconosciuta. Il legame è spesso piuttosto rotto. Il comfort che cerchi è un po 'teso. A questo punto le coppie si rendono conto che la relazione per anni ha riguardato tutto in e attraverso i bambini, e non hanno lasciato il tempo per prosperare la relazione partner reale.

Non lasciare che la genitorialità rompa il tuo legame in coppia

Col passare del tempo, i nostri matrimoni pone la sofferenza, avvizzire di più con ogni anno e alla fine diventando irriconoscibile. Per chiunque abbia mai cercato di rianimare una pianta morente, sappiamo che più è senza preoccuparsi, più è difficile recuperare. E sebbene sia possibile riparare una volta che le fasi anticipate del decadimento delle relazioni sono su di noi, è molto più facile se si fa le misure all'inizio per evitarlo.

Ma ti sento. So che prendendo il tempo per l'intimità quando hai bambini piccoli può sentirsi una richiesta per curare il cancro. Certo, non inizia mai in quel modo. Ma siamo onesti. Per molte persone, cercare di diventare comodo quando hai piccoli è un po 'come provare a guidare un montagne russe in un parco a tema in un fine settimana di vacanza. Inizi davvero entusiasta di andare, ma poi trascorri 3 ore in fila in calore a soffi. Ecco. Non ti sei nemmeno divertito. Lo fai abbastanza, e bene, dopo un certo punto il pensiero di andare ti fa venire voglia di strappare le unghie. Forse qualche altra volta, dici. Di martedì. In inverno. Dopo l'apocalisse. Il solo pensiero di spendere l'energia ti fa andare sul divano nelle tue marmellate e chiamarlo una notte. Ma l'amore non crescerà a meno che non lo dai da mangiare e la tua relazione morirà se non lo tendi. A volte, devi succhiarlo e andare al parco comunque, solo per evitare di perdere la gioia.

E se lo fai bene, se ti avvicini al viaggio come un'avventura divertente, non importa quale sia la giornata, sarà.

Ecco alcuni suggerimenti:

⦁ bandisci i bambini

(Sussurri) almeno per almeno poche ore. Senti, lo so che sembra duro. I genitori spesso diventano un po 'nevrotici nel mandare i bambini da qualche parte durante la notte o per il fine settimana, specialmente quando i bambini sono giovani. Ho sentito tutto.

“Ci mancheranno troppo!"

“Ma lei/lui li fa mangiare brownies per cena!"

“Non hanno mai trascorso una notte da soli!"

“Lupi mannari!"

Ascolta e ripeti dopo di me. I bambini staranno bene. Un fine settimana al mese senza la tua presenza non li danneggerà irreparabilmente. E usare i loro "bisogni" come un modo per evitare di diventare intimo (perché sei troppo stanco, non "sentirlo", ecc.) È ridicolmente malsano e solleverà solo più problemi in seguito (se questo sei tu, potrei suggerire di dare a qualcuno come me una chiamata). I guadagni ricevuti da te e dal tuo coniuge incollano di gran lunga qualsiasi dieta in rovina.

⦁ Ohhh, delizia pomeridiana

«Twas era più di una semplice melodia e una grande scena ad Anchorman. La delizia pomeridiana può essere una ricetta per il successo delle relazioni. La maggior parte dei genitori può pranzare insieme almeno una volta alla settimana se ci hanno davvero provato (sì, quell'incontro può davvero aspettare). E prenderne uno alla volta in cui i bambini sono a scuola o all'asilo potrebbero essere solo l'ora alla settimana che fa o rompe la tua relazione. E pensaci. Rubare nel bel mezzo della giornata può anche avere l'ulteriore vantaggio di aiutare a togliere la "banalezza" dalla normale intimità delle relazioni. Essere al portico è stato più bello nei giorni in cui hai abbandonato la scuola (se i miei genitori stanno leggendo questo, è solo un esempio. Ovviamente * I * non ho mai saltato .. .). Lo stesso fattore divertente si applica quando sei cresciuto, ma senza una telefonata dal preside.

⦁ Act Teen

Quando siamo giovani e innamorati, ogni possibilità che otteniamo diventa un'opportunità per il contatto fisico. Rubiamo 10 secondi in un ascensore, un minuto mentre aspettiamo l'autobus. Ma quando diventiamo adulti, perdiamo quel senso di frivolezza. Tendiamo a mantenere le cose fisiche per la camera da letto, e poi solo quando facciamo sesso. Tuttavia, quei piccoli tocchi - quei mini sessioni fanno out - sono esattamente ciò che è necessario per mantenere quel senso di intimità nelle nostre relazioni. Quindi rischia di coccolarsi e accarezzare ogni volta che puoi, non importa quanto poco tempo sia disponibile.

Essere un genitore non mette una moratoria sulla tua relazione. So che a volte lo desideriamo, perché le esigenze dei nostri figli, i nostri lavori e i nostri amici possono spesso lasciarci poco tempo ed energia da dedicare ai nostri partner. Ma i nostri bisogni di compagnia non cambiano solo perché ci sono piccoli in casa. I nostri bisogni umani di base - da toccare, per essere ascoltati, da amare - esistono indipendentemente dalla fase della vita in cui ci troviamo. Sì, i nostri partner dovrebbero essere sensibili ai nostri livelli di energia, ai nostri umori e alle nostre tensioni. No, non dovresti mai sentirti come se dovessi acconsentire al sesso. Ma ogni relazione, non importa quanto forte, deve essere nutrita. Dobbiamo trovare il tempo per riempire quel legame con i nostri partner. Perché alla finalità della nostra vita, saranno i ricordi di quelle montagne russe, non quelle spese a evitarlo, che alla fine saranno con noi.