La verità sul camminare sui gusci d'uovo in una relazione

In questo articolo

• Cosa significa camminare su gusci d'uovo in una relazione?
• 14 segni che sei in una relazione di camminata su gusci d'uovo
• C'è qualche speranza di camminare sulle relazioni con i gusci d'uovo?
• Come smettere di camminare su gusci d'uovo?

Hai mai sentito parlare di “Walking on Eggshells Relationship?"

Ti svegli e sai già cosa devi fare. Ti senti immediatamente teso mentre fai del tuo meglio per iniziare la giornata con positività. Tuttavia, la sensazione di terrore non scompare.

Hai paura che un momento, con una mossa sbagliata, puoi innescare le esplosioni del tuo partner. È esattamente come è camminare su gusci d'uovo in una relazione.

Alcuni di noi potrebbero non avere familiarità con il suddetto termine, ma possono riguardare la situazione data.

Cosa significa camminare su gusci d'uovo in una relazione?

Cosa significa camminare su gusci d'uovo? Cosa lo causa e i segni che stai camminando sui gusci d'uovo in una relazione?

Scedere i gusci d'uovo o camminare su gusci d'uovo è la migliore descrizione per chiunque sia intorno a una persona che ha un comportamento irregolare, esplosivo e imprevedibile.

Questo può accadere ovunque e con chiunque. Dal tuo capo, amici, tuoi genitori, fratelli, collega e più comunemente trovati con un coniuge o un partner.

È come vivere nella paura conoscere una sola parola, un'azione o solo tutto può farli scatenarli. Ti rendi conto solo di camminare sempre su gusci d'uovo, sempre attento a tutto ciò che fai e dici per evitare qualsiasi conflitto.

È purtroppo una relazione stancante e tossica.

Ora che capisci appieno cosa è camminare sui gusci d'uovo in una relazione, la domanda successiva è capire i segni e come smettere di camminare sui gusci d'uovo.

14 segni che sei in una relazione di camminata su gusci d'uovo

Ti sei mai chiesto: “Camminare su gusci d'uovo significa abusi emotivi?"

Se lo fai, allora è ora che ti rendi conto di avere una relazione molto tossica. Ecco i 14 segni che sei in una relazione di Walking on Eggshells.

1. Ti preoccupi sempre

Ti svegli e guardi il tuo partner solo per capire che inizierai un altro giorno a preoccuparti. Senti costantemente che potresti dire o fare qualcosa che può rovinare l'umore del tuo partner.

Inizi a sentirti stressato quando senti il ​​tuo partner chiamarti. Ti senti teso quando il tuo partner ti chiede cosa è andato storto. Nel tempo, questa paura diventa un trauma.

2. Il tuo partner è manipolativo

Qualcosa va storto e il tuo partner cerca immediatamente di biasimarti. Non hai nemmeno il tempo di spiegare o chiarire la situazione. Il tuo partner ti fa sentire male per quello che è successo e direi anche parole cattive su come sei incapace di fare qualcosa di giusto.

Camminare su gusci d'uovo in una relazione sembra così. Puoi anche soffrire di abusi emotivi e verbali ogni volta che il tuo partner è arrabbiato.

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3. Preferisci rimanere in silenzio

Il malinteso è comune in ogni relazione, ma come puoi chiarire il problema se non puoi nemmeno giustificare te stesso o la situazione.

Il tuo partner è già arrabbiato e ti sta già sferzando. Per quanto tu voglia parlare, ti mordi il labbro e deglutisci le parole dure che il tuo partner sta dicendo. Non vuoi peggiorare le cose, quindi scegli di stare zitto.

4. È presente un abuso non verbale

L'abuso dal camminare su gusci d'uovo in una relazione non è fatto solo verbalmente. Non ne parli con la tua famiglia o i tuoi amici, ma conosci i segnali non verbali del tuo partner quando questa persona è arrabbiata.

Sei a una festa, ma non puoi goderti nulla perché hai paura di fare qualsiasi cosa che tu sconvolga il tuo partner.

Devi costantemente guardare il tuo partner per vedere se ti stanno già fissando, tacere o persino stringere la mano per rabbia.

5. Non sei più felice

Sei stanco di camminare su gusci d'uovo? Ti senti triste e depresso?

Se lo fai, chiediti perché stai ancora aggrappando? Essere in una relazione dovrebbe farti sentire completo e felice e non il contrario.

6. Sei insicuro

Il tuo partner dovrebbe sollevarti, incoraggiarti e tenere la mano mentre raggiungi i tuoi obiettivi.

Ma cosa succede se tutto ciò che senti è insicurezza, gelosia e incertezza?

Ricorda che il modo in cui il tuo partner parla e le tratta hai un enorme effetto su come ti vedi nel suo insieme. Avrà anche un grande effetto sulla tua relazione. Presto potresti ritrovarti a mostrare comportamenti malsani per questo.

7. Cerchi sempre di capire

“Il mio partner è solo stanco e sovraccarico. Ho fatto un errore e me lo merito. È un buon fornitore e una brava persona."

Ti ritrovi spesso a cercare di giustificare le esplosioni del tuo partner?

Trascuri le cattive azioni, i difetti del tuo partner e fai del tuo meglio per giustificarle? Se ami te stesso e il tuo partner, vorresti individuare il problema e lavorarci su.

8. Ti senti impotente e debole

Quando il tuo partner si arrabbia con te, taci e rimani fermo fino a questa persona, che ami così tanto, si calma.

Accetti tutto ciò che ti viene lanciato perché senti di essere impotente e debole, che non puoi difenderti. Nel profondo, lo sai come un fatto. Ecco perché fai solo del tuo meglio per lasciare che tutto passino.

9. Processo decisionale a senso unico

In una relazione sana, entrambi i partner parlano di tutto e si consultano a vicenda prima di prendere qualsiasi decisione. Se senti che non puoi nemmeno esprimere le tue opinioni e i tuoi pensieri, allora questo significa che stai camminando su gusci d'uovo nella tua relazione.

10. Difficile da accontentare

Ti concentri sul rispetto delle esigenze del tuo partner. Fai del tuo meglio ogni giorno per compiacere il tuo partner, ma in qualche modo, questa persona può ancora trovare qualcosa da criticare.

È così che vuoi vivere la tua vita? Per cercare costantemente di compiacere il tuo partner manipolativo solo per ottenere affetto? Ricorda che il tuo partner non è il tuo capo.

11. Qualsiasi cosa per amore

Sei il tipo di persona che farebbe qualsiasi cosa per amore?

Credi che se mostri quanto ami questa persona? Che presto, si renderanno conto del loro errore e del loro cambiamento?

Questo approccio non funziona mai e peggiorerà la tua situazione. Camminare su gusci d'uovo in una relazione non cambierà dall'oggi al domani a causa dei tuoi sacrifici.

12. È solo temporaneo

"Va bene; Questa è solo una sfida per testare il nostro amore reciproco. È solo temporaneo."

Non è raro imbattersi in persone che hanno avuto esperienza nel camminare su gusci d'uovo nella loro relazione per dirlo. In effetti, molte persone credono che ciò che stanno attraversando sia solo una prova per testare la loro relazione.

13. Sei diventato dipendente

Pensi di essere ora completamente dipendente dal tuo partner?

Che si tratti di emotivamente o finanziariamente, sentirti dipendente ti farà sentire che non puoi più sopravvivere senza il tuo partner. Quindi, fai solo del tuo meglio per compiacere questa persona, anche se ciò significa che devi tollerare camminare su gusci d'uovo.

Guarda questo video che parla della codipendenza nella relazione e di come può essere guarito:

14. Ti senti intrappolato e perso

Ti senti intrappolato, incapace di fare nulla.

Non osi difenderti o allontanarti dalla relazione.

Eri indipendente, felice e positivo, ma ora temi solo di fare gli errori più piccoli. Ti guardi allo specchio e vedi uno sconosciuto terrorizzato, e ti chiedi cosa sia successo.

Semplicemente non conosci più te stesso.

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C'è qualche speranza di camminare sulle relazioni con i gusci d'uovo?

Camminare sui gusci d'uovo nella tua relazione inizia quando hai paura della reazione del tuo partner a una determinata situazione. Da quel momento in poi, diventi diffidendo le tue parole, le tue azioni e persino i tuoi sentimenti solo per evitare un altro esplosione.

Presto noterai che la tua relazione ha già iniziato a ruotare attorno a questo modello. C'è qualche speranza per questo tipo di relazione tossica?

La buona notizia è che c'è speranza, ma inizierà con te. Cosa intendiamo con questo?

Facciamo prima riferimento a questa citazione: “Insegni alle persone come trattarti con ciò che tolleri."

Se sei stanco di camminare su gusci d'uovo nella tua relazione, allora è il momento di rompere questa abitudine malsana e tossica. Smettila di tollerare il comportamento del tuo partner e agire per vedere il cambiamento che desideri.

C'è ancora la possibilità di salvare la tua relazione e succede quando decidi di agire.

Come smettere di camminare su gusci d'uovo?

Qui ci sono modi comprovati su come smettere di camminare su gusci d'uovo.

1. Il cambiamento che vogliamo dovrebbe iniziare con noi

Il cambiamento che hai sognato dovrebbe iniziare con te. Liberarsi dalla paura e dallo stress sarà un processo difficile, ma ricorda che non è impossibile.

Impara a sollevarti. Ricorda a te stesso che meriti l'amore e persino la compassione. Salva te stesso prima di salvare la tua relazione.

2. Tutti i sentimenti negativi sono causati da un'altra persona

Smettila di incolpare te stesso per tutto. Smetti di consentire al tuo partner di convincerti che non sei abbastanza o che non sei in grado di fare qualcosa di giusto.

Se inizi a vedere il quadro più ampio, allora, invece di temere il tuo partner, inizierai a capire che forse questa persona ha bisogno di aiuto.

Invece di tacere, sii calmo e chiedi semplicemente al tuo partner.

• “Dimmi perché sei arrabbiato con me?"
• "Dimmi cosa è successo."
• "Stai bene?"
• “Vuoi parlare dei tuoi sentimenti?"

Ricorda che potrebbe non funzionare la prima volta, ma sarà un ottimo inizio a esercitarsi a reciprocamente.

3. Farti valere

Questa è la parte più difficile di questo processo. Devi affrontare le tue paure e i tuoi dubbi. Difenditi e rifiuta un altro momento di questi comportamenti tossici.

Ricorda di non essere aggressivo perché ciò può causare molti problemi.

Inizia con piccoli passi. Se inizi a vedere il tuo partner diventare impaziente e inizi ad accusarti, ferma questa persona e dice semplicemente: “No. Fermare. Questo non funzionerà più per me. Invece di essere aggressivi, parliamo."

Sii fermo e guarda il tuo partner negli occhi.

4. Offri di parlare

A volte, tutto si riduce a una conversazione calma e aperta.

Se il tuo partner ti ascolta, allora questo è il momento di offrire a questa persona un momento tranquillo per parlare. Accettare di essere onesti l'uno con l'altro. Saresti sorpreso di sapere che forse, c'erano risentimento nascosto o problemi nella tua relazione che non sono stati affrontati.

Ricorda al tuo partner che essere onesti e ascoltare attentamente è meglio che camminare su gusci d'uovo.

5. Imposta i confini

Una volta che hai iniziato a parlare tra loro, questo è anche il momento di iniziare a fissare i confini per te e anche per il tuo partner.

Se la situazione lo richiede, concediti un tempo privato o tranquillo. Non andare a sferzarlo sul tuo partner. Invece, inizia a trovare il modo di calmarsi e alleviare qualsiasi emozione negativa che stai provando.

6. Accetta di lavorare insieme

Accetta di essere una coppia migliore. Se entrambi non avete problemi con questa configurazione, allora è fantastico. Non sarà perfetto e ci saranno casi in cui uno di voi potrebbe commettere un errore.

Tuttavia, ammettere i tuoi difetti ed essere aperti al cambiamento è già un miglioramento.

Porta via

Se ritieni di aver bisogno dell'aiuto di un esperto, non esitare a chiederlo. Il tuo partner potrebbe aver bisogno di passare attraverso sessioni come la terapia con guscio d'uovo o la gestione della rabbia.

Ricorda che ogni situazione è diversa. Se tutti questi passaggi non hanno funzionato o sei l'unico che cerca di far funzionare la tua relazione, allora forse è tempo di lasciare la relazione.

Nessuno merita di rimanere in una relazione emotivamente offensiva.

Inizi a diventare infelice e anche la tua salute mentale sarà colpita. Presto, la tua autostima e persino la tua autostima saranno compromesse. Sì, ami il tuo partner, ma per favore, impara a vedere la realtà della tua relazione.

Impara a metterti al primo posto. Inizia amando te stesso e sapendo cosa meriti nella vita. Scegli di smettere di camminare su gusci d'uovo in una relazione e sapere che meriti di essere amato.