Improvvisamente single? - 11 cose che devi evitare di fare!

Mentre il tuo cuore spezzato è ancora fresco, potresti essere tentato di fare cose che peggioreranno le cose. Ecco alcune delle cose che dovresti evitare.

Dopo il dramma, le lacrime e il dolore di una rottura, puoi spesso vederti in quel crollo paralizzante. Essere single può iniziare a sentirti nuovo e quasi alieno. Gli "noi" sono stati ridotti a "me" e a volte può essere molto difficile da affrontare.

La foto tipica di una persona che è improvvisamente single è di solito una persona che mangia cucchiai di gelato mentre guarda un film triste o abbassa la sua decima birra in un bar vicino a un tempo di chiusura. Questa non è un quadro sano, ma non è così lontano dalla realtà.

Devi tenere una presa di te. Una rottura non è la fine del mondo. È l'inizio di una singola vita potenzialmente produttiva. Non rovinare l'inizio di questa nuova fase della tua vita seppellindoti nella tua tristezza.

Cosa non dovresti fare quando sei improvvisamente single?

Ma oltre a sguazzare nell'autocompresso.

Panico #1. Chi mi chiamerà? Chi coccolerà con me? Chi mi amerà?! Queste sono alcune delle domande che potrebbero improvvisamente affondare quando sei single. Ma quando tutte le domande, i dubbi e il dolore si accumulano, puoi iniziare a sentirti sopraffatto e in preda al panico.

Cerca di ottenere i tuoi sentimenti, per quanto difficile possa sembrare. Articolare ciò che senti e lasciati provare la tua perdita. Ma tieni sempre presente che una rottura non deve spezzarti. Ti stai solo separando da qualcuno che ha occupato solo un capitolo della tua vita. Le tue emozioni possono superare, ma ci riuscirai. Avere fede che un giorno, tutto questo sarà nel passato.

#2 dita di punta. Ci vogliono due persone in una relazione per farlo funzionare. Incolpare te stesso non farà di nuovo improvvisamente la tua relazione. Finirai per pensare a un sacco di cose di cui ti penti, ma questo non ti porterà da nessuna parte.

D'altra parte, incolpare il tuo ex non farà molto bene. Ti renderà solo amaro e risentito. Durante questi periodi, è solo meglio accettare i fatti. Entrambi avete fatto quello che potevi o quello che pensavi di dovervi, e ciò ha portato alla fine di una relazione.

#3 passare troppo tempo da solo. Quando una rottura ti colpisce duramente, è sempre una buona idea essere in compagnia di persone che possono sollevarti. Essere soli in un momento così vulnerabile può aprirti a pensieri malsani. Nel mezzo della tua tristezza, è facile iniziare a pensare a ciò che hai fatto di sbagliato, e questo può fare un bel numero sulla tua autostima.

Durante questi periodi, i tuoi amici e la tua famiglia dovrebbero essere in grado di capire che sei in uno stato di perdita. Possono essere le persone che possono aiutarti, sia semplicemente ascoltando o dandoti consigli su cosa fare.

#4 Parlare del tuo ex troppo. I tuoi amici saranno lì per aiutarti a superare la rottura. Ma tutti hanno un limite a quanto possono prendere. Per le prime settimane stai uscendo con i tuoi amici, va bene passare attraverso una serie di emozioni diverse: tristezza, rabbia, amarezza, le opere. Capiranno e probabilmente ti umoriranno anche.

Tuttavia, dovresti anche sapere che i tuoi amici non possono essere i destinatari dei tuoi Rants per sempre. Vogliono anche mettersi al passo. Cerca di resistere all'impulso di piangere ogni volta che hai una serata fuori. Altrimenti, potrebbero semplicemente smettere di invitarti fuori in modo che possano evitare il dramma.

#5 Lasciarti andare in discesa. Hai perso la persona che ami, ma ciò non significa che devi perdere tutto il resto nella tua vita. Ti è permesso di soffrire per un po ', ma non lasciare che quel dolore prenda il tempo che dovresti spendere per altre cose come il lavoro, la scuola o altri obblighi.

Essere improvvisamente single pungerà. Ma sono le attività della tua vita che ti aiuteranno a superarlo. Affronta il mondo a testa alta e mostra al mondo che questa rottura non raggiungerà i tuoi obiettivi. Se è necessario, aggiungi più attività che hai sempre desiderato fare come viaggiare, prendere uno sport o imparare qualcosa di nuovo.

#6 che si aggrappa alle cose del tuo ex. Ogni volta che abbraccia il vecchio maglione del tuo ex, potrebbe sembrare che il tuo ex sia lì con te. Ma quando apri gli occhi, stai solo aggrappando a un pezzo di stoffa. Aggrapparsi alle cose del tuo ex non prolungherà il loro soggiorno nella tua vita. Ti renderà più difficile andare avanti.

Concediti un giorno per raccogliere le cose del tuo ex. Ricorda, se vuoi, o addirittura piangi gli occhi. Ma sappi che alla fine della giornata, devi sbarazzarti di tutto. Consideralo come una manifestazione fisica per accettare la rottura. Può davvero alleggerire il carico sul tuo cuore.

#7 Frequendo i tuoi vecchi punti di appuntamento. A meno che tu non voglia essere ridotto a un secchio di lacrime, prova a evitare i luoghi in cui andavi. Ti inonderà solo i ricordi dei tempi che hai trascorso con il tuo ex. Stai lontano da quei luoghi fino al momento in cui sei pronto a fare nuovi ricordi in essi.

#8 stalking online. Ad un certo punto, potresti essere curioso di sapere come sta il tuo ex. Ecco dove arriverà i tuoi vecchi social media. Tuttavia, devi prepararti alla possibilità che il tuo ex possa prendere la rottura meglio di te. Se non puoi cogliere questa possibilità, non seguire il tuo ex o addirittura giura di controllare i tuoi account online per un po '.

#9 sferzando sui social media. È molto allettante per trasmettere le tue rimostranze su Internet dove puoi ottenere simpatia da ogni sorta di persone. Tuttavia, non c'è mai una buona ragione per trasformare un problema personale in uno pubblico.

All'inizio, potrebbe sentirsi bene. Ma dopo un po ', la gente inizierà a stancarsi del tuo dramma. Potrebbero pensare che stai solo cercando attenzione. Alcuni utenti online potrebbero persino farti abbattere ulteriormente. Se senti il ​​bisogno di esprimere i tuoi sentimenti, usa un diario o parla con un buon amico. Facebook e Twitter non sono diari online!

#10 usando qualcun altro per superare l'ex. Ah, le meraviglie di un rimbalzo! Una rottura può farci sentire poco attraenti e indesiderati. Questa sensazione può quindi essere distorta nel desiderio di dimostrare a noi stessi che ci sono ancora alcune persone che ci desiderano.

Ma prima di collegarti con quel compagno di ufficio che hai mandato messaggi, devi anche considerare i loro sentimenti. Non usarli solo per sentirti ricercato e poi lasciarli cadere quando hai ottenuto quello che vuoi. Sii premuroso dei sentimenti di altre persone, perché tu di tutte le persone sapreste quanto ti senta grave essere bruscamente abbandonato.

#11 Il tuo ex. Probabilmente è ovvio che dovresti provare a limitare il contatto con il tuo ex. A volte dopo una rottura, rimanere tutto il chummy-chummy con il tuo ex può riportare tutti quei sentimenti amorevoli. Può anche farti dimenticare perché la relazione non ha funzionato.

Uscire con il tuo ex quando stai ancora superando la rottura è come ricordare a te stesso cosa non puoi più avere. Risparmiati da quello e concediti un confine. Renderà molto più semplice la tua transizione.

Evita tutte queste cose e la tua strada per superare il tuo ex sarà molto più fluida. Non preoccuparti se scivoli di tanto in tanto. Resta indietro, evita la tentazione di abbattere o contattare l'ex e dovresti stare bene.