Muro di pietra in una relazione 15 segni e modi migliori per risolverlo al più presto

La comunicazione sarà sempre la chiave, motivo per cui Stonewalling in una relazione può essere negativo. Ma come puoi superare o evitare di farlo al tuo partner?

Nelle relazioni, una comunicazione efficace è essenziale ma difficile da raggiungere. Essere in grado di parlare è una cosa, ma comunicare davvero con qualcuno è completamente diverso. E il muro di pietra in una relazione può uccidere una relazione più velocemente di un partner imbroglione.

Ci stanchiamo tutti di comunicare o discutere a volte. Ma, rifiutando di comunicare * muro di pietra * può trasformarsi in qualcosa di molto più grave.

È essenziale imparare a comunicare e discutere efficacemente i tuoi problemi senza che una persona si spegne completamente. Non influisce solo sulla risoluzione dei conflitti, ma anche il tuo partner si sente distante da te quando lo fai.

Non solo mostra al tuo partner che ti senti a disagio a discutere di argomenti difficili, ma mostra anche che ti fa la lotta per gestire il conflitto.

Sia che provenga dalla paura dello scontro o da qualcos'altro, ti rende un partner problematico in generale.

Cosa è il muro di pietra?

Stonewalling in una relazione è esattamente quello che sembra. È quando una persona nella relazione si ritira dalla conversazione, chiude e diventa non rispondente. Fondamentalmente, è come parlare con un vero muro. Non ricevi alcuna risposta dalla persona che lo sta facendo.

La persona che fa questo può fare il trattamento silenzioso o chiudere del tutto. È impossibile comunicare quando è presente il muro di pietra. In altre parole, finisci per non risolvere mai il conflitto perché stai chiudendo dalla conversazione.

Perché si verifica un muro di pietra in una relazione?

Ci sono così tanti motivi per cui può verificarsi muro di pietra.

Innanzitutto, potresti avere difficoltà a gestire il conflitto. Forse non ti è stato insegnato come gestire il conflitto nel modo giusto da bambino, o forse temi solo il confronto nel suo insieme.

In secondo luogo, potrebbe anche essere perché è il percorso più semplice, ma non l'approccio maturo e più sano.

Qualsiasi relazione richiede una comunicazione adeguata. Quindi, se tendi ad evitare argomenti difficili o Stonewall, il tuo partner potrebbe alla fine stancarti delle tue tendenze un giorno.

Il muro di pietra in una relazione si verifica quando uno di voi dà il trattamento silenzioso, si spegne, devia o si allontana completamente dall'argomento.

Perché dovresti evitare il muro di pietra?

Fa sentire il tuo partner di essere lontano da te ogni volta che lo fai. Per non parlare, non risolvi mai il conflitto poiché stai sempre chiudendo ogni volta che è presente un conflitto. Questo non è salutare e sei fortunato se il tuo partner lo tollera. Non puoi andare in giro per il fatto che la comunicazione è e sarà sempre vitale.

Probabilmente il tuo partner ti rinuncerà se non risolvi maturamente il conflitto poiché i tuoi problemi si immergeranno uno sopra l'altro. Stonewalling costruisce un enorme muro per separare due persone in una relazione e se continui così, potresti non essere in grado di abbattere questo muro.

È una situazione difficile da fare per te e il tuo partner. Il tuo partner è alla ricerca di qualcuno con cui parlare dei loro problemi e ti hanno scelto come partner. Ciò significa che si aspettano che tu sia in grado di discutere di problemi e ordinare il conflitto con loro.

Stonewalling terminerà una relazione

Ricorda cosa abbiamo detto sul muro di pietra che termina una relazione? Non importa quanto sia paziente o gentile il tuo partner, se lo fai costantemente in ogni argomento, alla fine si arrenderanno su di te e potrebbero persino risentirti per questo. Anche se Stonewalling potrebbe non sembrare un grosso problema, è proprio lassù con il barare. Nessun scherzo.

Quando si tratta di prevedere se una coppia durerà o no, se c'è un muro di pietra in una relazione, è uno dei segni significativi di una rottura. La risoluzione dei conflitti è parte integrante di una relazione sana. Senza di essa, beh, potresti anche rinunciare.

Sia le donne che gli uomini sono colpevoli

Quando si tratta di chi fa il muro di pietra, sia donne che uomini ne sono colpevoli. Tuttavia, scusate ragazzi, gli uomini hanno maggiori probabilità di Stonewall i loro partner. Le donne sono generalmente più connesse alle loro emozioni e sono in grado di esprimere i loro sentimenti.

Certo, alcune donne temono il confronto, quindi questo non si applica a tutte le donne. Fondamentalmente, se tendi ad evitare lo scontro o il conflitto, tendi a Stonewall il tuo partner.

Perché le persone Stonewall?

Potresti essere tu a fare il muro di pietra ma allo stesso tempo non capisci perché questa è la tua reazione. Bene, quando qualcuno Stonewalls, stanno evitando il conflitto per calmarsi. Ma potrebbe anche essere una reazione a non essere in grado di far fronte ai propri sentimenti, facendoli chiudere e ritirarsi.

L'argomentazione potrebbe innescare i loro sentimenti difficili e schiacciarli, e non sanno come affrontarlo. Quindi se tendi a Stonewall, potrebbe essere il tuo modo di affrontare le emozioni negative.

Dopotutto, i sentimenti possono essere spaventosi e consumanti se non sai come elaborarli.

10 cose da fare quando c'è un muro di pietra in una relazione

Quindi, se c'è un muro di pietra nella tua relazione, ecco cosa devi fare. È ora di abbattere quelle pareti.

1. Il Stonewaller deve riflettere

Chiunque stia facendo il muro di pietra nella relazione deve fare un riflesso significativo. In caso contrario, distruggeranno la loro relazione - sarà solo una questione di tempo fino a quando l'altra persona non ce la farà più.

Non c'è risultato in cui eviterai che si verifichi conflitti nella tua relazione, non importa quanto sia perfetto.

Per quanto ne sai, il tuo partner potrebbe reprimere tutto il dolore e la rabbia nei tuoi confronti a causa della tua incapacità di affrontare il conflitto. La prima cosa che deve accadere è identificare il comportamento. Che tu sia tu o il tuo partner, la persona deve sapere che Stonewall.

2. Parlane con il tuo partner

Una volta che tu * o il tuo partner * rifletti, siediti insieme e discutalo. Questo è l'unico modo in cui puoi prendere provvedimenti per cambiare il comportamento.

Se sei tu quello che Stonewalls, non chiudere, non importa quanto vuoi. Ascolta ciò che sente il tuo partner e puoi esprimere il tuo sentimento.

Darà a te e al tuo partner la possibilità di vedere le cose dal punto di vista dell'altro. Sedersi l'uno con l'altro ed esprimere ciò che senti è l'unico modo per eliminare il muro di pietra in una relazione.

3. Riconosci che hai bisogno di una pausa

Se stai muovendo in pietra, fermati. Sembra troppo facile, giusto? È un po 'complicato fermare. Quindi, lo Stonewaller deve parlare con il proprio partner e spiegare che se si verifica una discussione, si fareranno una pausa prima che Stonewall. Scegli una parola o una frase, e quando dici quella parola nell'argomento, significa che fai una pausa.

Fai tutto ciò che devi fare per calmarti, in modo da poter esprimere adeguatamente le tue emozioni non appena torni nella stanza.

Se hai difficoltà a esprimere i tuoi sentimenti difficili, puoi lavorarci e prenderlo da lì. Forse inizia con un amico e vedi come ci si sente quando esprimi qualcosa di doloroso per te.

4. Lo Stonewaller deve lavorare su questo problema

Questo è un problema interno e devi ricordarlo. Non Stonewall a causa del tuo partner.

Il muro di pietra in una relazione è un conflitto interno e qualcosa che può essere elaborato solo dalla persona che sta facendo il muro di pietra. Questo è francamente il motivo più comune se vi è evidente muro di pietra in una relazione.

Quindi, se vuoi eliminare questo dal accadere, devi affrontarlo internamente. Se sei tu che hai a che fare con questo, devi affrontare qualsiasi trauma o bagaglio nella tua vita che ti ha fatto evitare del tutto dal conflitto o dal confronto.

Mentre stai lavorando al tuo comportamento muro di pietra, il tuo partner deve lavorare sulla cura di sé perché non sono il "riparatore."

5. Praticare l'empatia

Il conflitto coinvolge te e un'altra persona. L'unico modo per lavorare attraverso il conflitto è guardare la situazione dal loro punto di vista e viceversa. Se non puoi guardare la situazione attraverso gli occhi del tuo partner, non sarai in grado di risolvere il conflitto.

Quindi devi capire da dove viene il tuo partner se vuoi fermarti o prevenire il muro di pietra in una relazione. Se il tuo partner è pazzo per qualcosa, mettiti nei loro panni e scopri perché si sono fatti male in primo luogo.

6. Accetta critiche e feedback

È facile Stonewall il tuo partner quando sai che sei quello sbagliato. Questo è il tuo ego e l'arroganza che entrano, rifiutando di voler essere errata.

Ma questo non è il momento in cui devi tirarti indietro. Invece, questo è il momento in cui devi accettare critiche e feedback.

Riconosci il tuo coinvolgimento nel problema e la prospettiva del tuo partner. Le relazioni sono enormi per la responsabilità, quindi se vuoi fermare Stonewall in una relazione, accetta di aver torto e imparare dai tuoi errori. Questo è l'unico modo in cui imparerai e diventerai e un partner migliore, dopo tutto.

7. Prenditi del tempo per rispondere

Quando si litiga con il tuo partner, non devi rispondere rapidamente. Prenditi il ​​tuo tempo per pensare a come si sentono e cosa dirai loro. Questo può aiutarti a astenerti dal muro di pietra.

Inoltre, se ti stanno facendo pressioni per rispondere immediatamente, dì loro gentilmente di essere pazienti mentre stai cercando di trovare il set giusto di parole per esprimere ciò che senti. Puoi anche provare a esercitarti a esprimere le tue emozioni, forse attraverso il diario o parlare con un amico.

8. Come si sente il tuo partner?

Dovresti fare controlli di routine con il tuo partner dopo che si verifica un conflitto. Come facevano la situazione a farli sentire? Hai Stonewall durante il conflitto? Come puoi lavorare per avere conversazioni più costruttive?

Ci sono due persone in una relazione, quindi controlla con il tuo partner e guarda come si sentono.

Questa è una cosa così matura da fare in una relazione, e ti aiuta anche a diventare autocosciente se sei un muro di pietra o no.

9. Praticare l'autocintenza

Che tu sia lo Stonewaller o il partner di uno Stonewaller, devi praticare l'autocintenza. Come partner di The Stonewaller, non sei responsabile del loro comportamento. Come Stonewaller, sì, devi lavorare sul tuo comportamento, ma durante il processo, sii gentile con te stesso.

Non incolpare te stesso per il muro di pietra del tuo partner. È colpa tua, ma non è necessario mettere il peso sulla colpa di te stesso. Invece, diventa migliore, anche se ci vuole più tempo.

10. Cercare aiuto

Questo non è un processo facile da attraversare come Stonewaller o partner di uno Stonewaller. Se hai bisogno di aiuto, non esitare a cercare un professionista per farlo. Contrariamente alla credenza popolare, non c'è niente di sbagliato in te se cerchi aiuto. Dopotutto, di tanto in tanto abbiamo bisogno di aiuto.

Andare da un terapista può aiutarti a stabilire tali connessioni e darti gli strumenti di cui hai bisogno per comprendere il tuo conflitto interno e migliorare te stesso come persona. Ancora più importante, ti consente di migliorare la tua relazione nel suo insieme.

I 5 maggiori segni di muro di pietra

Abbiamo discusso di cosa fare quando c'è evidente muro di pietra in una relazione, ma per quanto riguarda i segni? Ecco i segni inconfondibili del muro di pietra che dovresti diffidare da te o dal tuo partner.

1. Ignorare ciò che sta dicendo l'altro

Quando c'è un muro di pietra nella tua relazione, la persona responsabile del muro di pietra ignorerà ciò che l'altro sta dicendo. Questo è uno dei motivi per cui spesso c'è come un muro.

Se sei tu a farlo, potresti farlo involontariamente perché stai cercando di proteggerti da sentimenti difficili.

2. Deviando

Muro di pietra significa che uno di voi si sta chiudendo dal conflitto. Deflecting è uno dei meccanismi di difesa più comuni se non sei abituato agli argomenti.

Quindi, se tendi a cambiare argomento e deviate ogni possibilità che hai, stai anche muovendo in pietra.

3. Fare accuse

Tendi a suonare la vittima negli argomenti? O forse li stai accusando di qualcosa, anche se sono quelli che sono arrabbiati con te? È un muro di pietra.

Vuoi evitare di discutere del tutto il problema a portata di mano, quindi finisci per fare accuse.

4. Comportamento passivo-aggressivo

C'è una linea sottile che separa l'aggressività passiva e il muro di pietra perché in realtà sono praticamente gli stessi.

Quindi se il tuo partner è passivo-aggressivo, indovina cosa? Ti stanno anche muovendo in ogni conflitto. È per questo che non affronti mai entrambi i problemi nella tua relazione, anche se ci provi.

5. Allontanarsi

Nonostante le molte cose che vedi nei film, andare via nel mezzo di una conversazione non è salutare nel trattare con il conflitto.

Questo è uno dei segni a cui prestare attenzione, soprattutto se il tuo partner tende a farlo in ogni combattimento. Invalidano del tutto l'argomento togliendosi completamente dallo scenario.

Quindi, come smetti di muoverti in una relazione?

Distruggerà la tua relazione se mantieni la pietra del tuo partner, anche quando non è intenzionale. Puoi smettere di farlo quando ammetti che lo stai facendo e diventa più autocosciente delle tue tendenze.

Inizia con l'autoriflessione e accetta di essere un muro di pietra quando lo fai. Torna al tuo partner, scusati con tutto il cuore e fai sapere loro che ti rendi conto che stai muovendo in pietra. Fai vedere loro che stai cercando di comunicare senza chiudere.

Inizia con questo passaggio e tutto andrà meglio da lì.

Se si verificano muro di pietra in una relazione, questo è qualcosa che deve cambiare. In caso contrario, matura la tua relazione. Inizia in piccolo e lo supererai insieme in coppia con un po 'di sforzo e molto amore.