Ansia sociale per farfalla sociale come essere meno imbarazzanti

I palmi delle palme sudati e la risata nervosa - no, non sei ubriaco, sei solo socialmente imbarazzante. Non preoccuparti, siamo qui per aiutarti a diventare meno imbarazzante.

C'è un altro mondo là fuori. Fidati di me, lo so. Quando mi veniva presentato a simpatici ragazzi, balbettavo, evitavo il contatto visivo e il sudore eccessivamente - non era carino. Davvero, non è un bell'aspetto per me. Ma non devi essere tu - per favore, non lasciare che sia tu. Ci vorrà un po 'di grasso per gomito, ma a lungo termine sarai in grado di parlare con chiunque senza sudare.
Come essere meno imbarazzanti
Potresti non crederci, ma puoi davvero essere meno imbarazzante, non sei condannato a una vita di ansia sociale. Ecco alcuni consigli per essere una farfalla sociale.
#1 Non andare subito per il contatto del corpo. Se non ti senti a tuo agio nel dare abbracci o stringere la mano, allora non farlo. Cercare di costringerti a impegnarsi nel contatto del corpo mostrerà che sei nervoso. E vuoi sembrare meno imbarazzante - non di più!
Se esiti mentre raggiungi la mano per una stretta di mano, potrebbero pensare che forse hai preso alcuni farmaci o stai shock. Nessuno ha bisogno di quel trauma, quindi manteniamolo una notte pulita.
Se vuoi salutarti e non puoi decidere se pugno o meno, vado avanti ora e dirò di no. Questo non è il 2008. Tieni le mani per te stesso se questa è la strada che scenderai.
Tuttavia, se sei determinato a stringere la mano a qualcuno, ricorda, dovrai impegnarti nel contatto visivo e bloccarlo prima di estendere quel tuo bellissimo braccio. E poi, fai un salto fermo: nessuna di quella merda di polso debole.
#2 si presenta in tempo. Se vai a una cena o in una festa in cui ci sono per lo più persone che non conosci, ti suggerisco di presentarmi in tempo. La maggior parte delle persone arriverà tardi, ma è molto più facile essere introdotti alle persone all'inizio della festa piuttosto che quando tutti si sono già incontrati e hanno bevuto un paio di drink.
Se arrivi presto, potrai anche scegliere dove sarai seduto, il che è molto meglio che essere schiacciato alla fine del tavolo.
#3 Tieni il telefono su di te. So che non dovrei incoraggiare la tecnologia quando alle riunioni sociali, ma il tuo telefono potrebbe tornare utile. Se la festa non sta andando bene, piuttosto che tu semplicemente lì da solo, ti consiglio di parlare con qualcuno.
Tuttavia, se non sei dell'umore giusto, tira fuori il telefono. Potrebbe aiutarti a superare un momento imbarazzante e scomodo senza che tu sembri attraversare un momento imbarazzante e scomodo.
Vedere? Brillantezza! Puoi anche usare il tuo telefono per condividere le cose con altre persone con cui stai parlando. Forse c'è un divertente video di YouTube di cui stavi parlando - mostralo a loro. Fondamentalmente, la regola empirica è: in caso di dubbio, usa il telefono.
#4 Poni domande. Se non sei bravo a chiacchiere, va bene, neanche io sono un fan. Se hai la tendenza a soffocare su qualcosa *come me con la politica *, allora lascia che l'altra persona parli.
È molto più facile da ascoltare e non ci vuole molta energia. Se qualcuno sta parlando del loro videogioco preferito, chiedi loro: "Cosa succede nel gioco?"E ci vanno trenta minuti, proprio così. Una volta che inizi a diventare più a tuo agio, puoi condividere le tue opinioni e le tue storie.
#5 Continua ad andare avanti. Se pensi di aver rovinato una conversazione con qualcuno, a chi importa? Non lasciarti trattenere. Devi andare avanti se vuoi essere meno imbarazzante. Vai a trovare qualcun altro con cui parlare o prenditi una pausa per un po '. Ma qualunque cosa tu faccia, non lasciarti scoraggiare.
Sai quante conversazioni fallite ho avuto? Non teniamo conto! Il punto è che sono rimasto positivo, ho preso un altro drink * che potrebbe essere stato la mia caduta * e ho continuato ad andare avanti. La vita è troppo breve per pensare a momenti imbarazzanti o interazioni sociali che hanno preso una svolta strana. Continuare ad andare avanti.
#6 Non fare battute se non sei sicuro di come la persona potrebbe reagire. Se non riesci a vedere con quale senso dell'umorismo la persona con cui stai parlando, non affrettarti a fare battute di cacca. Prenditi un paio di minuti in più e senti la persona fuori.
Quando ero socialmente imbarazzante, direi alcune battute che sicuramente non erano appropriate. Tuttavia, li ho trovati divertenti, ma il 99% delle altre persone non lo ha fatto. Senti l'umore fuori e poi puoi testare le acque con alcune battute leggere. Basta non entrare nella roba da classificata fino a dopo mezzanotte.
#7 Sii amichevole. Sorriso. Ridere. Ma non fare il sorriso inquietante che non viene dagli occhi. E non ridere come una iena, a meno che non sia la tua risata naturale. Sii felice e sii positivo! Tuttavia, non essere disingenuo.
Le persone amichevoli, felici e sorridenti attirano gli altri. Perché? Perché chi non vuole aggirare le persone che ti fanno sentire bene. Ascolta, sei a un evento, quindi ci sono probabilmente bevande gratuite e alcuni snack. Perché non dovresti essere di buon umore? Prendi una birra e una manciata di patatine e goditi il ​​momento. Dicono "falsi finché non lo fai."Tuttavia, le persone possono sentire se stai davvero cercando di forzarlo.
#8 non concentrarti su ciò che pensano di te. Non sono mai stato bravo in questo. In effetti, quando pensavo che qualcuno mi stesse giudicando, avrei fatto un'espressione facciale costipata che intratteneva davvero gli altri, ma mi facevo mirarli che mi sembrava meno imbarazzante.
Tuttavia, devi davvero prendere a cuore questo punto. Non puoi concentrarti su ciò che gli altri pensano di te. Perché se lo fai, non sarai mai in grado di progredire e uscire dalla fase imbarazzante. Sii te stesso e se a qualcuno piace, a loro piace. E se qualcuno non lo fa, beh, sono zoppi.
#9 Lascia che il silenzio imbarazzante faccia il suo corso. La cosa peggiore che puoi fare è cercare di rendere meno imbarazzante un silenzio imbarazzante. Lascia che il silenzio imbarazzante faccia il suo corso. Non hai sempre bisogno di parlare, né loro. Ad un certo punto, la conversazione colpirà un muro a meno che questa persona non abbia il genere opposto. E in quel caso, può invece colpire il letto.
Ma, se colpisce un muro, non c'è niente di sbagliato nel fare una pausa per andare a prendere un drink o parlare con qualcun altro. Puoi sempre ricongiungersi con loro più tardi. Questo di solito è il mio momento di pausa. Funziona come un incantesimo e allevia la vescica - una vera vittoria.
#10 hanno più conversazioni faccia a faccia. La pratica rende perfetti. Devi uscire di più e parlare con le persone. Chiunque. Cammina il tuo cane e parla con i tuoi vicini. Abituati a fare chiacchiere con persone che non conosci. Se non ne hai voglia, allora nascondi dietro un cespuglio fino a quando il tuo vicino non entra in macchina. Tuttavia, ad un certo punto, dovrai parlare.
#11 Fai un respiro. Prima di rispondere subito a una domanda, alleviare la pressione usando questo vecchio trucco. Respirazione. Fai un respiro profondo. Pensa a quello che vuoi dire e poi dillo. Questo ti aiuterà ad abbassare l'ansia e ad avere il punto - senza che tu balbei o sputasse nervosamente sul viso.
#12 Sii preparato. Se stai andando a una festa in cui sai che sarà principalmente composto da giocatori, allora forse ci vorranno un paio di minuti extra per ricercare alcuni videogiochi in arrivo.
Ti interessa i videogiochi? Probabilmente non così tanto. Vuoi sopravvivere alla festa? Assolutamente. Quindi, se sei nervoso per chi sarà lì, prenditi un po 'di tempo e sviluppi una conoscenza di base su alcuni argomenti di cui sarai in grado di parlare.

Mettiti là fuori e non aver paura di dire vuoi dire che vuoi dire. In pochissimo tempo, ti troverai molto meno imbarazzante.