Fame di pelle L'uomo ha bisogno di toccare qualcuno e perché è importante

La fame della pelle non è un nuovo fenomeno, ma man mano che gli umani diventano più "connessi" attraverso la tecnologia, la mancanza di tocco fisico potrebbe renderci soli.

Il termine fame della pelle è psicologico che può anche essere chiamato "Hunger touch."È il bisogno fisiologico che gli umani hanno per il tocco umano e l'interazione. Non solo un bisogno sessuale, sebbene spesso associati al sesso, le persone hanno una propensione umana a dover toccare ed essere toccate.

C'è stato un famoso studio psicologico condotto decenni fa in cui avevano due gruppi di scimmie per bambini. Uno è stato lasciato in una stanza con un apparato di alimentazione in metallo e un gruppo è stato lasciato con un piatto di alimentazione coperto di stoffa. Ciò che hanno trovato non dovrebbe scioccare nessuno; I primati sono cablati per aver bisogno del tocco e del calore degli altri attraverso il contatto fisico.

Chiunque abbia mai avuto un bambino sa che la sensazione delle tue braccia è vuota quando sono lontani. Oppure, quando ti rompi con qualcuno, manca quell'abbraccio o trattenuto dalla persona che ti teneva. Il fenomeno della fame di pelle è un bisogno di base che tutti noi abbiamo per la salute e il benessere. Una mancanza di affetto può causare non solo deficit psicologici, ma può anche portare a scarsi risultati sulla salute.

Man mano che il mondo diventa più automatizzato, il problema della fame della pelle continua a crescere. Connettersi su Facebook non è lo stesso di incontrare qualcuno a pranzo e dare loro un abbraccio.

In effetti, tre persone su quattro in americano concordano sul fatto che soffrono di fame di pelle, che è più di ogni altra volta nella storia. Ciò ha portato a un'eruzione di sentimenti di disconnettività e solitudine.

La fame della pelle ha terreni scientifici

Proprio come la fame normale, quando hai fame di pelle, agisci in vari modi per farti nutrirsi la fame. Proprio come abbiamo bisogno di cibo per sopravvivere, i nostri corpi hanno bisogno di tocco fisico. Gli effetti dannosi della fame della pelle sono reali. Può comportare il sentimento di affetto, la depressione, la solitudine, lo stress e le conseguenze di salute più scarse nel tempo.

Può anche portare a disturbi d'ansia, carenza immunitaria e disturbi dell'umore di vari tipi. La fame grave della pelle, specialmente se sperimentata all'inizio dello sviluppo, può portare a una condizione chiamata alexitymia, che è l'incapacità di interpretare o esprimere l'emozione in modo appropriato. Può anche portare a uno stile di attaccamento evitante o avere paura nelle interazioni sociali. 

Desideriamo tutti livelli di affetto diversi da quelli che ci circondano. Alcune persone sono molto permalose, mentre un abbraccio per gli altri è abbastanza per una settimana. Il problema è che, a meno che tu non stia soddisfacendo le tue esigenze per la fame della pelle, potresti vivere una vita che ti senti solo e triste.

La buona notizia è che la fame della pelle non è una condizione permanente. Il modo per invertire gli effetti negativi è trovare la saziazione di cui hai bisogno attraverso il tocco umano e l'interazione.

Quindi, cosa c'è di tocco di cui le persone hanno fame?

Quando sei toccato da un altro essere umano, non si tratta solo della sensazione del tocco stesso. Ci sono studi che indicano che ci sono una serie di varie emozioni che derivano da un tocco che suscita risposte fisiologiche nel corpo.

Un semplice abbraccio può abbassare il livello di ormoni dello stress, come il cortisolo. Altri studi in Francia hanno concluso che gli adolescenti che si sono impegnati nel tocco umano hanno mostrato meno segni di aggressività complessiva rispetto alle loro coorti.

Toccarsi a vicenda non riguarda solo la salute dell'individuo, è qualcosa che può essere al centro della pace nel mondo e discordia. Ok, quindi potrebbe sembrare che io sia drammatico. Ma potrebbe essere la chiave.

Il Touch Research Institute * Sì, esiste davvero un posto * crede che al centro di così tanta aggressività nelle nostre scuole e nella nostra società siano recentemente implementate politiche "senza tocco" nelle nostre scuole e centri di apprendimento a causa di abusi sessuali.

Sostengono che le nuove politiche e i deficit di interazione umana hanno bambini che mancano di importanti componenti di sviluppo a causa della loro mancanza di toccata quando è necessario di più. 

La fame della pelle potrebbe essere la chiave per superare la depressione e la solitudine

Spesso la fame della pelle è erroneamente diagnosticata o completamente persa non solo dall'individuo, ma da quelli della loro vita e persino dai clinici. Ciò che può sembrare depressione può essere qualcosa di semplice come non avere abbastanza tocco o interazione umana.

Forse è per questo che un matrimonio sano dipende da un'interazione sessuale. Non si tratta di benefici del sesso, anche se ce ne sono molti, ma più della necessità che le persone tocchino e vengano toccate.

Quando le persone hanno fame di pelle, hanno alcuni segni rivelatori che possono essere diagnosticati erroneamente. I sintomi della fame della pelle vengono ritirati, l'intonazione vocale che è spesso piatta e non entusiasta e depressione clinica.

Quando le persone che hanno la pelle affamate sono massaggiate in contesti clinici, la loro depressione diminuisce e la loro attività cerebrale vagale aumenta. Non si tratta nemmeno di essere toccati da persone che conosci e ami; Potrebbe essere solo il bisogno del tocco di un altro essere umano per le persone di ridurre la loro solitudine, ansia e depressione.

La società occidentale, in particolare gli anziani, sembra andare peggio a causa della fame della pelle

Una popolazione che mostra i più grandi segni di fame della pelle sono gli anziani. La loro solitudine, sotto forma di fame della pelle, può equivalere a significativi risultati di salute mentale cronica. Non è solo che questa coorte di età sia significativamente poco impegnata, è che anni di fame della pelle possono iniziare a montare.

Le persone che vivono fame di pelle a 50 anni o più, hanno il doppio delle probabilità di morire per solitudine, letteralmente, rispetto a quelle che sono toccate e hanno relazioni umane significative. Più vecchio diventa una persona, più suscettibili sono soccombere alla solitudine, alla depressione e alle conseguenze fisiche dalla mancanza di tatto.

Western Society è peggiore della maggior parte degli altri in tutto il mondo quando si tratta di fame di pelle. Quando sono stati intervistati, molte nelle società occidentali si sentivano come se avessero meno persone in cui potevano confidare e che potevano relazionarsi solo da circa il dieci ai venti per cento delle persone che conoscevano. Alcuni scienziati lo danno incolpare l'innovazione della tecnologia e come ha sostituito l'interazione umana.

Se ci pensi, più siamo connessi a livello globale attraverso Internet, più siamo soli e ostili. Non vi è alcun sostituto per l'atmosfera e il tocco umano. Non puoi parlare dalla necessità di sensazione di pelle tramite e -mail o messaggi di testo. In generale, trascorriamo più tempo da soli e non veniamo toccati che mai nella storia.

Come superare la fame della tua pelle ... un abbraccio è davvero così potente

Quindi, cosa facciamo sulla fame della pelle? L'unico modo per superare la fame della pelle è raggiungere gli altri intorno a te. Un abbraccio potrebbe sentirsi a disagio perché non è impegnato molto spesso, ma non è perché non ne abbiamo bisogno. Anche il più standoffish tra noi ha bisogno di un po 'di tocco umano e interazione.

Un abbraccio, che sfiora contro qualcuno, o anche solo toccando qualcuno, può fare la differenza nel tuo mondo.

Se ti senti solo e depresso, ovviamente, cercare una valutazione medica è molto importante. Ma, oltre alla consulenza, potresti solo provare un abbraccio da persone intorno a te per alleviare la fame della pelle.