Sesso nei benefici del matrimonio e il ruolo dell'intimità emotiva

In questo articolo

• Il sesso è uno stress-buster
• Il sesso è un allenamento eccellente
• Il sesso ha benefici per la salute
• Benefici emotivi e psicologici
• Suggerimenti per sesso migliore
• Ottieni assistenza medica
• Prova il gioco di ruolo
• Giocattoli sessuali

La maggior parte delle persone probabilmente concorderà sul fatto che il sesso è vitale per un matrimonio felice. Di sicuro, Il sesso e l'intimità aiutano a avvicinare la coppia e sotto l'altro. C'è un motivo per cui i consulenti sottolineano i benefici del sesso nel matrimonio e fanno scoppiare la missione, “Com'è la tua vita sessuale?"Ai coppie sposate.

Ti chiedi: “Il sesso è buono per una relazione?"," Come sono legati alla relazione e al sesso?"

Diamo prima un'occhiata rapida agli argomenti a supporto di questa vista. Successivamente, guarda l'altro lato della moneta: l'importanza dell'intimità emotiva e se esiste un legame tra questo e l'intimità sessuale.

I benefici del sesso nel matrimonio

Ecco alcuni dei tanti benefici di un sesso sano nel matrimonio.

1. Il sesso è uno stress-buster

Dopo una lunga giornata in ufficio, o in questi periodi di blocchi Covid-19 che si occupano di lavoro, faccende domestiche, bambini e un coniuge scontroso allo stesso tempo, la maggior parte di noi è non solo stanca ma anche stressata.

I benefici di fare sesso è quello Il sesso ci aiuta a far fronte meglio allo stress perché rilascia endorfine di benessere nei nostri corpi. Ti fa anche rilassare, motivo per cui la maggior parte di noi è così facilmente di sonno profondo dopo il sesso.

2. Il sesso è un allenamento eccellente

Uno studio ha scoperto che durante 30 minuti di sesso il tuo corpo in genere brucia intorno a 3.6 calorie al minuto. Questo è uguale a salire una rampa di scale o fare un po 'di camminata veloce. Quindi, se non hai tempo per il tapis roulant, il sesso regolare potrebbe essere un sostituto abbastanza buono (e molto più divertente).

3. Il sesso ha benefici per la salute

Vari altri studi hanno trovato maggiore importanza del sesso nel matrimonio. Il sesso aiuta anche a farlo ridurre il rischio di malattie cardiache. Aumenta la funzione cognitiva e aumenta la tua funzione immunitaria.

4. Benefici emotivi e psicologici

È noto sesso frequente rilascia endorfine che aiutano a farti sentire bene, Combatti la depressione e una minore irritabilità. Un'altra importanza del sesso nella relazione è che durante la stimolazione sessuale il Viene rilasciato l'ossitocina ormonale, che aiuta a legame e sentimenti di connessione e sicurezza. Non è difficile vedere come questo da solo possa beneficiare del tuo matrimonio.

Quanto è importante la frequenza sessuale? Quante volte il sesso in un giorno è sano?

La frequenza sessuale sembra essere molto importante per una relazione a lungo termine di successo. In effetti, sembra esserci un correlazione inversa tra i tassi di divorzio da un lato e soddisfazione sessuale e la frequenza sessuale d'altra parte. Più frequenza sessuale e soddisfazione vanno, maggiori sono le possibilità di divorzio.

È interessante notare che uno studio lo ha scoperto Un incontro sessuale a settimana ha prodotto le coppie più felici. Quindi, non c'è pericolo per il tuo matrimonio se non fai sesso tre volte al giorno prima dei pasti. E sì, non è raro che le persone facciano meno sesso man mano che invecchiano. Se sono su alcuni tipi di farmaci, sono altamente stressati, ansiosi o depressi o sperimentano cambiamenti ormonali.

L'importanza dell'intimità emotiva nel matrimonio

Tutto quanto sopra potrebbe creare l'impressione che il sesso sia l'unica cosa che conta in una relazione, o che senza di essa la tua relazione è condannata. Questo non è il caso. Continuare a leggere:

L'intimità emotiva è altrettanto importante. A volte, costruire l'intimità emotiva può essere più importante dell'intimità fisica. Si riferisce al legame emotivo, spirituale (e sì, anche fisico) che gli amanti hanno. È caratterizzato da una fiducia condivisa e dalla reciproca vulnerabilità e include cose come condividere i tuoi sentimenti e comunicare, sia non verbalmente che verbalmente.

Una relazione intima tra due persone crea sentimenti di sicurezza, conforto, essere supportati e avere un rifugio contro gli onslaugh della vita. Senza quell'intimità, spesso si sviluppano problemi di comunicazione e le coppie iniziano a sentirsi sole e indifesa.

Si può considerare l'intimità emotiva come un "legante" che incolla due persone insieme, anche durante i periodi in cui iniziano a andare a pezzi a causa di differenze o stress. Questo può essere cruciale durante un periodo in cui un partner E.G. Perde il suo lavoro - che è ciò che è accaduto a milioni di persone durante l'attuale pandemica globale.

Dove il romanticismo si riferisce ad atti più superficiali per "dimostrare" il tuo amore, L'intimità comprende la cosa reale: la comunicazione, la condivisione dei tuoi sentimenti più profondi, affetto, rispetto, fiducia e connessione.

Intimità emotiva vs intimità fisica: che è più importante?

Da quello che abbiamo detto sopra, la risposta a "come migliorare la vita sessuale" dovrebbe essere chiara. Entrambi i tipi di intimità sono importanti per il successo a lungo termine di qualsiasi relazione. Ma è più importante dell'altro? La verità è che entrambi sono ugualmente importanti e che la linea tra loro può persino diventare piuttosto sfocata a volte.

Il sesso nel matrimonio può offrire una grande opportunità per rafforzare il legame emotivo tra te e il tuo partner. Potrebbe anche essere un modo per mostrare affetto e amore, e molte persone si sentono più sicure nella loro relazione se fanno spesso sesso.

Tuttavia, non dovremmo commettere l'errore di pensare che il sesso sia l'unico modo fisico per condividere momenti intimi. Toccare delicatamente la guancia del tuo partner a tavola può per molti essere un atto di grande intimità. Altri modi non sessuali di godere dell'intimità includono baci, massaggiarsi a vicenda, coccole o semplicemente tenerti per mano mentre passeggi sulla spiaggia.

E guardare negli occhi del tuo partner per quella che sembra essere un'eternità durante una cena a lume di candela può essere innegabilmente un atto di grande significato sessuale, pieno di promesse di venire.

Suggerimenti per sesso migliore

Molti fattori possono svolgere un ruolo nel cambiare sia la frequenza che i livelli di soddisfazione del tuo sesso nel matrimonio nel tempo. L'età potrebbe essere uno di questi, e così potrebbero essere motivi di medicina o salute. Se entrambi i partner sono sulla stessa pagina con questo, non deve essere un grosso problema. Ma se colpisce un solo partner, dovresti provare a rimediare alla situazione ove possibile.

A seconda delle circostanze, anche quanto segue dovrebbe essere utile:

1. Ottieni assistenza medica

Se hai un basso desiderio sessuale, Potrebbe essere a causa di alcuni o altri farmaci che stai usando. Discuti un'alternativa con il tuo medico. O forse sei oberato di lavoro e hai bisogno di qualcosa per rilassarti. Se sei un maschio e hai bisogno di qualcosa per aiutarti a mantenere i tuoi standard, ci sono più di un farmaco sul mercato. Ancora una volta il medico sarà in grado di aiutare.

2. Prova il gioco di ruolo

Presentare un ruolo per ravvivare le tue vite sessuali e aggiungere novità ad esso. Non c'è niente di cui vergognarsi, e Sei libero di vivere le tue fantasie più selvagge. Assicurati solo di chiudere le tende per la camera da letto prima del tempo!

Nel video qui sotto, Dave e Ashley Willis parlano dei benefici della giocosità in camera da letto e rispondono a altre domande sui feticci dagli ascoltatori:

3. Giocattoli sessuali

Solo perché sei sposato da 30 anni non significa che non puoi usare i giocattoli sessuali. Trova qualcosa che funzioni per entrambi. Puoi persino andare selvaggio e combinare un giocattolo sessuale o due con un esercizio di gioco di ruolo.

La linea di fondo

La cosa importante qui è che tu e il tuo partner dovreste essere sulla stessa pagina. Discuti le tue esigenze, i tuoi limiti, le tue fantasie e le tue paure l'una con l'altra. E anche se hai 85 anni e il tuo sesso in matrimonio comporta sdraiarsi sul prato a mezzanotte durante l'estate che si tiene per mano e guardando le stelle, nessuno può interrogarti fintanto che ti rende felice e ti avvicina.