Sacrificare in una relazione - quando, cosa e quanto?

La parola "sacrificio" implica che una persona sta rinunciando a qualcosa che lui o lei apprezza qualcosa o qualcun altro. Ogni relazione richiede dare e prendere - ma è lì che è il problema! Sacrificare in una relazione potrebbe sembrare una cosa importante, ma in questo articolo esploreremo ciò che implica davvero.

Il compromesso deve essere reciproco, mentre il sacrificio è una cosa a senso unico. In effetti, il compromesso è un termine molto più sano. Ci sono differenze cruciali tra sacrificio e compromesso.

• Il compromesso è reciproco mentre il sacrificio è di solito unilaterale
• Il compromesso ha l'obiettivo di risolvere un problema di relazione. I sacrifici a volte potrebbero avere un obiettivo cinico, per far sentire l'altro partner obbligato a sacrificare/farli sentire inferiori in alcun modo.
• Il sacrificio può far sentire la persona che sapeva risentire. Nel caso di un salutare compromesso, entrambe le parti ritengono di essere state trattate in modo equo

Quanto è importante il sacrificio in una relazione?

Sommario

• Quanto è importante il sacrificio in una relazione?
• Piccoli e grandi sacrifici
• Cosa non dovresti mai sacrificare in una relazione
  • 1. Libertà
  • 2. Le tue passioni
  • 3. La tua famiglia e i tuoi amici
  • 4. Valori
  • 5. Autostima o dignità
  • 6. Credenze spirituali
  • 7. Pace della mente e salute mentale
  • Stai sacrificando troppo nella relazione?
• Cosa potresti dover sacrificare in una relazione
  • 1. Tempo ed energia
  • 2. Privacy
  • 3. Il tuo obiettivo personale
  • 4. Soldi
  • 5. Autoassorbimento
  • 6. Atteggiamento perfezionista

In una relazione amorevole, un partner che sacrifica qualcosa di importante implica supporto per l'altro partner. Ma questo supporto, se portato troppo lontano, può portare al partner (che sta sacrificando) viene dato per scontato. Potrebbe anche portare l'altro partner ad avere aspettative non realistiche dal loro partner. Ciò si verifica se una persona si sapresse troppo e troppo spesso e si tradurrà in un problema nella tua relazione. Nella maggior parte delle dinamiche, le persone tendono a non farlo abbastanza.

A volte ruoli di genere, le norme sociali e le nostre esperienze con i nostri genitori possono colorare il nostro atteggiamento nei confronti del sacrificio in una relazione. Se stai cercando di trovare una risposta a "Quanto sacrificio è troppo in una relazione? "Pensa solo all'idea regressiva della" donna perfetta ", una che cucina, pulisce, guadagna, si prende cura dei bambini allo stesso tempo.

Uno studio pubblicato sulla scienza psicologica e personalità sociale ha scoperto che le persone con scarsa autostima che si stanno sacrificando in una relazione spesso rimpiazzano il sacrificio. È probabile che sperimenteranno "umore negativo, maggiore stress e minore soddisfazione della vita". Possono sperimentare depressione, rimpianto e risentimento.

Onestamente, chiunque si sarebbe pentito di aver sacrificato il loro tempo libero per ascoltare il proprio partner per la stessa cosa per la quarta volta quella settimana. Quante altre volte puoi dire "hmm" e "sì" prima di non farlo più? Sacrificare la tua felicità per quello che ami ti porterà in un luogo buio poiché danneggerà la tua salute mentale.

Quindi, è un sacrificio importante in una relazione? Mentre la risposta breve è sì, devi farti le seguenti domande prima di fare quel sacrificio in una relazione:

• Sei pienamente impegnato nella relazione?
• Senti che il tuo partner sacrificherà anche qualcosa per te?
• Il tuo partner riconosce e apprezza il tuo sacrificio?
• Cosa ti motiva a fare quel sacrificio?
• È possibile negoziare e arrivare a un compromesso?

Lettura correlata: 12 cose su cui non dovresti mai scendere a compromessi in una relazione

Piccoli e grandi sacrifici

Ci sono una miriade di esempi di sacrificio in una relazione. I coniugi si sacrificano per i loro partner; genitori per i loro figli, fratelli l'uno per l'altro - il sacrificio è comune. Ad esempio, se il tuo partner trova un lavoro in un'altra città, potresti dover sradicare te stesso e muoverti anche tu.

Ancora una volta, quando i bambini sono molto piccoli, molte donne devono sacrificare le loro aspirazioni di carriera e prendersi una pausa per prendersi cura dei loro figli.

Il sacrificio è una scelta personale. So che quando ho smesso di lavorare per quattro anni quando i miei figli erano molto giovani, non è stato un buon periodo della mia vita. La mia frustrazione mi ha reso un genitore "meno che buono". Il fatto che fossi rinchiuso a casa mi ha fatto sentire isolato. Mi mancava l'atmosfera dell'ufficio.

Sono diventato una persona molto più felice, e di conseguenza una madre migliore, una volta ho iniziato a lavorare regolarmente quando il mio più giovane aveva quattro anni.

Ma questa è un'esperienza molto soggettiva. Alcune donne potrebbero trovare estremamente soddisfacente prendersi una pausa dal lavoro o addirittura diventare mamme casalinghe, per coltivare i loro figli.

Sacrificare in una relazione può variare da piccole cose come guardare un televisore che il tuo coniuge vuole guardare a prendersi cura dei suoi genitori, nonostante le differenze con loro. Il rifiuto di una promozione a causa delle responsabilità domestiche è un grande sacrificio.

Decidere un particolare oggetto di mobili da acquistare perché è una sua scelta o invitare i suoi amici a cena nonostante sia stanco, sono sacrifici relativamente più piccoli. Le relazioni richiedono sacrifici? Se stai cercando di costruire e mantenere una relazione armoniosa, sacrificare in una relazione è parte integrante del processo.

Cosa non dovresti mai sacrificare in una relazione

Cambiare te stesso oltre un punto per un partner è una ricetta per il disastro. Se non puoi essere te stesso con la persona che ami e chi ti ama, perdi la tua identità e con esso la tua felicità. Tali relazioni, in cui un partner sacrifica la propria identità, sono destinate ad andare in discesa. Sapere quanto sacrificio è troppo in una relazione ti aiuterà a determinare la differenza tra essere usato ed essere in una relazione amorevole.

In La fontana, L'autore Ayn Rand, che non credeva nell'altruismo, è più rumoroso. “Sacrificio di sé? Ma è proprio il sé che non può e non deve essere sacrificato."

Il cantante e cantautore inglese Zayn Malik l'ha detto in questo modo: “La vita è divertente. Le cose cambiano, le persone cambiano, ma sarai sempre te, quindi rimani fedele a te stesso e non sacrificare mai chi sei per nessuno."

Ecco cosa non dovresti mai sacrificare in una relazione.

1. Libertà

Il più semplice dei diritti umani, la libertà non può essere compromessa in una relazione. Certo, devi assicurarti che la tua libertà non violi la libertà del tuo partner.

Oppure, che non lo facevi male in qualche modo. Un buon esempio è flirtare a una festa. Mentre flirtare è un esercizio di libertà personale, quando diventa inappropriato, può danneggiare il tuo partner. Anche la libertà finanziaria è vitale. Ciò ti consente di prendere decisioni senza sentirti obbligato a chiunque o legato in alcun modo.

No, il tuo partner non sta violando la tua libertà se vogliono che tu li accompagni al centro commerciale ogni tanto. Lo stesso vale per loro che vogliono parlarti al telefono, mentre preferiresti guardare un film e addormentarti sul divano. Sacrificare in una relazione non riguarda sempre i gesti più grandi, può essere semplice come un viaggio al centro commerciale.

2. Le tue passioni

Se sei appassionato del tuo lavoro e hai bisogno di rinunciare a causa delle compulsioni familiari, è un sacrificio ingiustificato. Non sarai mai felice di fare questo sacrificio. Inoltre, il tuo partner non dovrebbe aspettarti che tu lo faccia. Invece, dovresti sederti insieme e arrivare a un salutare compromesso.

Quando impari la differenza tra sacrificio e compromesso in una relazione, sarai in grado di eliminare eventuali aspettative non realistiche che il tuo partner potrebbe avere per te. Solo perché non vogliono che tu lo faccia, non significa che non dovresti perseguire i tuoi sogni. A meno che il tuo sogno non ti porti a soffiare tutti i tuoi soldi sulle criptovalute, ovviamente. Forse ascolta il tuo partner su quello!

Lettura correlata: 10 cose da fare quando ti allontani nella tua relazione

3. La tua famiglia e i tuoi amici

In un matrimonio o in qualsiasi altra relazione, a volte dedichi molta energia e tempo al tuo partner. Questo potrebbe non darti tempo sufficiente per amici e familiari.

Non sacrificare mai queste altre relazioni, non solo perché queste sono persone che si prendono cura di te e di chi ti interessa, ma perché sono un prezioso sistema di supporto. Sacrificare in una relazione non dovrebbe mai significare lasciar andare i tuoi amici.

4. Valori

Sta sacrificando i tuoi valori in quanto ti lascerà con un senso di disagio e una perdita di senso di sé. In quanto tale se hai un compagno di vita che condivide gli stessi valori, allora la tua vita entra in un ritmo felice.

Ma se pensa che accettare tangenti vada bene e senti che è la cosa più senza scrupoli da fare, allora sarai infelice nel matrimonio. Se devi accettare i modi del tuo partner mentre devi evitare il tuo sistema di valori, allora stai sacrificando le tue convinzioni fondamentali per la relazione e non ne vale la pena.

5. Autostima o dignità

Non sacrificare mai la tua autostima cercando costantemente la convalida in una relazione. Se hai cucinato un piatto speciale, sii felice di aver fatto qualcosa di creativo per le persone che ami.

Non aspettarti complimenti. Certo, divertiti se ti arrivano! Ma ci sono persone che si aspettano di essere raccontate in 15 modi diversi dai loro familiari che sono il più grande cuoco. Non è quello che dovresti essere.

6. Credenze spirituali

Entrambi i partner possono avere credenze spirituali diverse. Uno può essere un indù praticante, l'altro un buddista. Oppure, uno può essere un credente in un potere superiore, mentre l'altro può essere ateo o agnostico.

Questa è un'area in cui tutti sono liberi di credere a ciò che vogliono. Non ci può essere compromesso su questo fronte. Devi accettare che le credenze religiose non cambino facilmente. Sacrificare in una relazione non dovrebbe significare rinunciare alle tue credenze religiose in alcun modo.

7. Pace della mente e salute mentale

Questi sono collegati. Una relazione tossica che prende un impatto sulla tua salute mentale non ne vale la pena. Non dovresti sacrificare né la tua salute mentale né il tuo senso di pace per nessuno.

Se il tuo partner controlla, domina e persino a gas ti illumina, allora dovresti sempre difenderti. Non lasciare mai che nessuno giochi con la tua salute mentale. Prendi sempre una posizione.

Lettura correlata: 13 segni di una donna di controllo a cui prestare attenzione

Stai sacrificando troppo nella relazione?

A volte potresti sacrificare nella relazione senza nemmeno renderti conto che lo stai facendo costantemente. Lasciate che vi faccia un esempio. Hai mai pensato al motivo per cui non hai mai vinto in una discussione con un partner? Questo perché finisci per sacrificare il tuo punto di vista per motivi di pace. Ma è giusto?

Probabilmente conosci già la risposta. Finirai per festeggiare costantemente e questo sarà dannoso per la tua salute mentale. Quando finisci per sacrificare troppo in una relazione, potresti sentire le seguenti cose.

• Sei tu a cedere e sacrificare più spesso
• Senti l'onere costante di rendere felice il tuo partner
• Non ti senti felice, invece ti senti arrabbiato e risentito
• C'è un'equazione di potere nella relazione in cui sei quello che si dimette sempre
• Il tuo partner non sapre mai nulla, sei sempre tu

Cosa potresti dover sacrificare in una relazione

Sacrificare in una relazione non è affatto male. Se hai la giusta motivazione per il sacrificio, ti fa sentire bene. Ad esempio, se hai rinunciato a quell'ultimo po 'di pesce e patatine che stavi per mangiare perché tuo figlio voleva di più, ti senti felice.

O se hai rinunciato a un tour di lavoro per prenderti cura del tuo partner malato per allattarli in salute, ti senti soddisfatto che tu possa essere lì per loro quando avevano bisogno di più te. Per creare relazioni appaganti dobbiamo sacrificare certe cose. Per assicurarti di non sacrificare troppo in una relazione mentre cerchi di fare la cosa giusta, abbiamo elencato i sacrifici accettabili che puoi fare:

1. Tempo ed energia

Dovrai dare al tuo partner il tuo tempo ed energia. Ciò può comportare il sacrificio del tuo "tempo da solo", ma è praticamente inevitabile. Forse puoi raggiungere un equilibrio dopo una discussione con il tuo partner. Se gli spieghi che hai bisogno di "me time" per ricaricarti e rinfrescarti, sono sicuro che il tuo partner capirà.

Inoltre, potrebbe avere la stessa necessità. Per quanto riguarda l'energia, un partner può essere più energico dell'altro. Ma è ok. Non è necessario che il partner meno energico abbia lottato per tenere il passo. Se pensi di sacrificare la tua felicità per quello che ami lasciando andare la domenica pigra occasionale, devi iniziare a fare più cose divertenti con il tuo partner. Va bene, digli se odi le sessioni di yoga della coppia!

2. Privacy

Qualsiasi relazione intima prevede una certa perdita di privacy. Potrebbe essere condividere una stanza o potrebbe rispondere a domande su chi stai parlando al telefono. Tuttavia, se i confini in una relazione possono essere concordati, contribuirà a stabilire quando le linee vengono attraversate.

Inoltre, potresti assicurarti di darti uno spazio sufficiente quando necessario. Allo stesso tempo, devi sacrificare la privacy che ti è piaciuta come una sola persona. Ma in questo caso, sacrificare in una relazione ti rende felice.

3. Il tuo obiettivo personale

Sì, a volte un partner deve sacrificare il proprio obiettivo. Potrebbe dover rifiutare una promozione a causa delle responsabilità di assistenza all'infanzia. Finché entrambi i partner sono disposti a rinunciare a qualcosa, forse in diversi punti nel tempo, la relazione prospererà.

4. Soldi

Questo può essere complicato. Molte relazioni crollano a causa di disaccordi in materia di denaro. È una questione che deve essere gestita delicatamente. In caso contrario, può creare una spaccatura, una che non può essere trattata facilmente.

Quando hai una relazione, devi capire che nessuno può avere sempre ragione. Devi concedere la sconfitta in occasioni fintanto che sei convinto che il punto di vista dell'altra persona sia più ragionevole. Potresti sacrificare le tue esigenze di shopping perché il tuo partner vuole risparmiare per il futuro. Va bene. Ma non puoi tollerare l'infedeltà finanziaria.

Lettura correlata: 12 segni di amore incondizionato in una relazione

5. Autoassorbimento

Devi sacrificare, in effetti, versare, il tuo autoassorbimento. Se la tua vita riguarda solo "io, io e me stesso", non sarai in grado di sostenere una relazione stretta. Entrambi i partner devono interessarsi alle attività e alle opinioni reciproche.

Non puoi essere un marito egoista o una moglie egoista; Devi capire il valore del sacrificio in una relazione per farlo funzionare. Se non puoi sacrificare, forse puoi scendere a compromessi.

6. Atteggiamento perfezionista

A volte, un partner è molto ordinato mentre l'altro è più facile. Devi raggiungere una via di mezzo dove nessuno si sente a disagio.

Infine, sebbene le relazioni strette possano richiedere un sacrificio, è imperativo che la persona che sacrifica pensi attraverso il motivo per cui sta facendo il sacrificio. Se è per aiutare il tuo partner, può aumentare la fiducia e la felicità da entrambe le parti. Se è perché ti aspetti qualcosa in cambio (ora o in futuro) potrebbe portare a problemi.

Inoltre, controlla se stai sacrificando qualcosa solo per evitare uno scontro. Questo può farti sentire arrabbiato e risentito dentro. Esplora se c'è spazio per la negoziazione e il compromesso. E ogni partner dovrebbe prendersi cura dei propri bisogni insieme a fare aggiustamenti per l'altro.

Puoi amare senza sacrificio? SÌ. Penso che tu possa! Puoi amare con tutto il cuore, eppure cercare un compromesso su qualsiasi questione controversa piuttosto che sacrificare.

20 cose da fare per rendere felice la tua ragazza

8 passi per affrontare la relazione emotiva del coniuge

Incontri un introverso? 10 modi in cui gli introversi mostrano il loro amore per te