Rispettare il significato dei confini, esempio e perché è importante

In questo articolo

• Cosa significa rispettare i confini in una relazione?
• 5 Esempi di rispetto dei confini
• Perché è importante rispettare i confini?
• Altre domande sul rispetto dei confini nelle relazioni
• Un riepilogo

L'impostazione e il rispetto dei confini sono componenti importanti di qualsiasi relazione sana. Sia che si tratti di amicizie casuali, relazioni romantiche o cricche sul posto di lavoro, non è negoziabile che si comprendono i confini stabiliti da altre persone in queste relazioni e, molto importante, rispettarle.

Mentre molti si propongono di rispettare i confini, si ritrovano a fare tutto male, causando invariabilmente la relazione a Wider. Questo è il motivo per cui diventa fondamentale indagare i confini e il rispetto, guardare alcuni modi per rispettare i confini degli altri e, soprattutto, perché è tutto importante.

Ma prima…

Cosa significa rispettare i confini in una relazione?

Prima di poter rispettare i confini, devi sapere cosa significa.

Quindi, quali sono i confini?

Il dizionario Britannica definisce i confini come "regole non ufficiali su ciò che dovrebbe essere fatto: limiti che definiscono un comportamento accettabile."

Put più semplice, i confini sono linee emotive e mentali che le persone tracciano per garantire che i loro desideri siano mantenuti e non rovesciati. Questi confini rendono facile separare i pensieri di una persona da quelli degli altri, e può essere semplice come non alzare il telefono oltre un'ora particolare o essere chiamato soprannomi senza il loro consenso.

Questo mi porta a un elemento essenziale per quanto riguarda il rispetto dei confini degli altri; consenso.

Come regola generale, vuoi sempre assicurarti di cercare il consenso e non presumere che sia dato. E non esiste un modo più semplice per garantire il consenso che fare domande.

• "Ti dispiacerebbe se io… ?"
• “Puoi gentilmente .. ?"
• “Quando andrebbe bene .. ?"

Domande come queste sono un ottimo modo per cercare contenuti, allo stesso tempo rispetto ai confini in una relazione.

5 Esempi di rispetto dei confini

Mi chiedo ancora come rispettare i confini? Ecco cinque esempi.

1. Comunicare

Secondo la ricerca di Marie-Miche 'Le Boisvert et al., La comunicazione, o la sua mancanza, è uno dei problemi prevalenti nella maggior parte delle relazioni ed è di solito una delle prime porte che qualsiasi terapista di relazione avrebbe bussato durante la terapia matrimoniale.

L'incapacità di comunicare in modo efficace con un partner o altre parti investite in qualsiasi relazione rende quasi impossibile riconoscere e stabilire i confini, per non parlare di rispettarli.

Hai indovinato; Il primo passo è trovare modi per comunicare con il tuo partner o altre persone nella relazione. Puoi sperimentare diversi suggerimenti di comunicazione che renderebbero più facile riconoscere i confini e rispettare i loro confini.

2. Non confondere i tuoi confini per i loro

È quasi senza sforzo imprimere le tue aspettative sul tuo partner. Senza cure, puoi imporre le tue convinzioni e le tue preferenze, che ti causerebbero inavvertitamente violare i loro confini.

Devi accettare che le persone siano diverse e che a volte potrebbero agire in modi che consideri inaccettabili. Prima ti rendi conto di queste differenze, prima sarai per rispettarle.

3. Rispettare le loro decisioni

Se la loro risposta alla tua richiesta è no, dovresti accettare no come risposta. Anche quando sei convinto che la loro decisione potrebbe essere carente, dovresti provare a ragionare con loro e capire perché sono arrivati ​​a questa decisione invece di bullismo nel cambiare idea.

Nel caso in cui tu non sia in grado di farli vedere la ragione con te, dovresti rispettare la loro decisione. Fai sapere che non hai rancore e metterai la salute della relazione davanti all'ego e qualsiasi bisogno di essere giusto nella conversazione.

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4. Consenti loro la loro autonomia

Altrettanto importante quanto il rispetto delle loro decisioni è il rispetto dei loro diritti di compagni di esseri umani. Spesso ci lasciamo trasportare pensando di sapere cosa è meglio per le persone intorno a noi e spesso dimenticano che si conoscono meglio e cosa funziona per loro.

Anche in situazioni in cui hai le intenzioni più pure, è comunque importante lasciare gli adulti l'opportunità di difendersi da soli, anche se potrebbe portarli a errori. In questo modo, imparano la loro lezione e apprezzano la tua intenzione di aiutare a evitare l'errore.

5. I confini possono cambiare

Le relazioni non si sviluppano in una progressione lineare; Nessuna road map impone come le cose si costruirebbero senza fine o punto di partenza. Le cose potrebbero andare più forti e a volte potrebbero diminuire. Ci sarebbero momenti nella relazione in cui darebbero il consenso, e non significa che non possa essere annullato.

È fondamentale tenere d'occhio questi cambiamenti; Se sei fortunato, li comunicheranno verbalmente e altre volte potresti dover ricorrere all'interpretazione di segnali non verbali.

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Perché è importante rispettare i confini?

Avendo risposto esaurientemente alla domanda "cosa significa rispettare i confini di qualcuno", guardiamo perché è importante rispettare i confini e come fa molto bene per tutte le parti coinvolte.

• Garantisce che anche i tuoi confini siano rispettati

Un modo in cui puoi chiedere rispetto senza dover pronunciare le parole "rispettare i miei confini" è un esempio. Se mostri il rispetto dei confini dell'altra parte o delle parti, mostra invariabilmente i vantaggi e perché c'è bisogno nella tua relazione.

Solo rispettando i confini di altre persone, stai aprendo la strada per rispettare anche i tuoi confini. Anche se potrebbe non avere un effetto immediato, dovresti fidarti del processo.

• Alleva più chiarezza

Un vantaggio per il rispetto dei confini in qualsiasi relazione è che rende tutto cristallino.

Ti permette di comprendere meglio le dinamiche nella relazione, di capire te stesso (in base alle tue reazioni alle differenze nell'altra parte) e al tuo partner, man mano che diventano più espressivi quando consentono l'autonomia e le loro decisioni rispettate.

• Promuove l'auto-sviluppo

La maggior parte delle persone che non rispettano i confini nelle loro relazioni spesso mostrano tratti narcisistici.

La loro autostima gonfiata rende difficile vedere oltre se stessi e apprezzare l'individualità dei loro partner o le altre persone nella relazione. Ciò può farli vedere come meno desiderabili e, di conseguenza, trovare difficile stabilire e mantenere relazioni interpersonali.

Non sono sicuro di come dire se sei coinvolto con un narcisista? Questo video offre alcuni segni rivelatori:

Tuttavia, la capacità o persino la volontà di imparare a rispettare i confini degli altri è un buon passo verso l'affiliamento del problema e dell'auto-sviluppo. Mostra l'intenzionalità e uno zelo per essere migliori per le persone intorno a te.

• Costruisce fiducia e intimità

Una volta che le persone iniziano a vedere che rispetti i confini che hanno stabilito e le decisioni che hanno preso, permette loro di fidarsi più facilmente di te. In questo modo, possono vedere che hai iniziato ad accettare le tue differenze, alla fine avvicinando tutte le parti.

Lettura correlata: 15 modi su come costruire la fiducia in una relazione

• Promuove relazioni più sane e più appaganti

L'unico risultato quando tutte le parti di un set di relazioni e dei confini del rispetto è una relazione sana. Questo perché permette alle persone di essere i loro più verini senza timore di essere giudicati; mantengono la loro identità personale senza compromettere i benefici dell'essere nella relazione.

Altre domande sul rispetto dei confini nelle relazioni

Scopri altre domande sul rispetto dei confini nella relazione:

• Quali sono alcuni confini tossici?

In poche parole, è noto che i confini tossici o malsani sono comportamenti che possono danneggiare te stesso o le altre persone nella relazione. Alcuni di questi confini tossici possono essere mentali, fisici o emotivi. Includono ma non sono limitati a quanto segue:

1. Controllo su altre persone

Quando un partner cerca di assumere, controllare e manipolare tutti gli aspetti della vita dell'altro, può creare un confine malsano.

Questo può essere sotto forma di scelta o non permettere loro di fare amicizia o socializzare con i loro amici, e può convincerli che non possono fare nulla da soli né prendere decisioni relative alla relazione.

2. Forza fisica

Questo è un altro modo per controllare e manipolare l'altra persona o le persone nella relazione, ma questa volta con la forza fisica. Può variare dal tiro e spingendo i capelli a colpire, calciare e soffocare.

• Come inizi a rispettare i confini?

Congratulazioni, hai già capito il primo passo visto che la tua curiosità e devi rispettare i confini nella tua relazione ti hanno già fatto cercare risposte.

La prossima cosa da fare è rimanere curiosi e vigili mentre cerchi segnali verbali e non verbali che potrebbero darti un'idea di quali confini sono stati impostati. Se non sei mai sicuro, dovresti considerare di porre domande.

• Quali sono i segni dei problemi di confine?

Ci sono molti segni, ma il più ovvio non è mettere in gioco alcun confine. Se non puoi dare la priorità alle relazioni o alle difficoltà a dire alle persone cosa ne pensi e come ti senti la maggior parte del tempo, è probabile che tu abbia problemi di confine.

Altri segni includono:

• Ti senti come se nessuno ti ascolti
• Spesso ti senti come se qualcuno ti stia approfittando
• Condividi tutto di te con chiunque si preoccupi di chiedere

Un riepilogo

Affinché una relazione di lavoro, i confini devono essere fissati e rispettati. Questi confini assicurano che gli individui non siano persi in queste relazioni e mantengano una parvenza della loro individualità. La sfida, tuttavia, è che la maggior parte delle persone stabilisce confini diversi e riconciliarli può spesso portare al caos.

Un modo per mantenere l'ordine in queste relazioni è venire a patti con queste differenze, ANCHE SE Non li capisci. È qui che il rispetto reciproco per le decisioni reciproci e impedisce relazioni o risentimento malsano.