Relazione ossessive disturbi compulsivi segni e trattamento

In questo articolo

• Relazione OCD - Focus irragionevole sugli impegni romantici
• DOC e matrimonio
• DOC e relazioni intime
• Alcune paure comuni
• I pensieri invadenti sono seguiti da una forte reazione emotiva
• Ossessione mentale e coazione
• ROCD è legato al perfezionismo
• I sentimenti tendono a cambiare quotidianamente, ma i nostri valori non ondeggiano
• I sentimenti tendono a cambiare quotidianamente, ma i nostri valori non ondeggiano
• Trattamento
• Prevenzione dell'esposizione e della risposta

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È normale avere un certo grado di ansia legata all'essere coinvolti in una relazione romantica. Dubirsi di un partner può essere abbastanza comune, specialmente quando le cose sembrano non andare bene e i combattimenti sono frequenti.

Sebbene molti di noi sperimentano un po 'di ansia mentre si trova in una relazione, coloro che soffrono di relazioni OCD (ROCD) possono trovare un partenariato estremamente stressante e abbastanza difficile. OCD e le relazioni sono una rete intricata e spesso i malati non si rendono conto dell'entità del dolore e della miseria che hanno portato a se stessi.

L'impatto del disturbo ossessivo compulsivo nelle relazioni si manifesta come pensieri e sfide indesiderati e angoscianti nella vita amorosa. Le relazioni OCD e romantiche sono un intruglio inebriante che porta alla frustrazione nello stabilire e mantenere relazioni romantiche.

Relazione OCD - Focus irragionevole sugli impegni romantici

La relazione OCD è un sottoinsieme di disturbo ossessivo compulsivo (DOC), in cui un individuo è eccessivamente consumato di preoccupazione e dubbio e si concentra sui loro impegni romantici.

I sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo ossessivo (ROCD) sono simili ad altri temi OCD in base al quale il malato sperimenta pensieri e immagini invadenti.

Tuttavia, con ROCD le preoccupazioni sono correlate specificamente al loro altro significativo. Relazione I sintomi del disturbo ossessivo compulsivo includono alcuni comportamenti molto improduttivi come la ricerca costante dei loro partner che sono amati e fare confronti tra personaggi immaginari, partner degli amici e i loro stessi partner.

DOC e matrimonio

Se sei sposato con qualcuno con disturbo ossessivo compulsivo, cercano prove per affermare se il loro partner è una buona partita. Il disturbo di ossessione delle relazioni include i malati che ruminano per la loro relazione e il partner per lunghe ore.

Sarebbe una buona idea cercare una consulenza relazionale o intraprendere un test del DOC di relazione online per determinare se hai bisogno di aiuto extra.

DOC e relazioni intime

Per le persone che soffrono di relazioni OCD, godersi una vita fiorente e intima può essere stressante.

Sperimentano la paura dell'abbandono, dei problemi del corpo e delle prestazioni di ansia. Abilità di rilassamento come la respirazione profonda e le immagini guidate possono essere buoni modi per rilassare i gruppi muscolari e alleviare il corpo di ansia e insicurezze fuori luogo.

Alcune paure comuni

Alcune paure comuni nella relazione disturbo ossessivo-compulsivo includono: cosa succede se non sono davvero attratto dal mio partner? E se non amo davvero il mio partner? È questa la persona giusta per me? E se ci fosse qualcuno di meglio là fuori? La preoccupazione generale è che si potrebbe essere con il partner sbagliato.

La maggior parte di noi sperimentano pensieri e immagini invadenti su base giornaliera, ma le persone che non soffrono di relazioni OCD di solito trovano facile licenziarli.

Tuttavia, è esattamente l'opposto per i malati di relazione ossessiva-compulsiva.

I pensieri invadenti sono seguiti da una forte reazione emotiva

A coloro che sono afflitti da una relazione disturbo ossessivo-compulsivo, i pensieri invadenti sono quasi sempre seguiti da una forte reazione emotiva. Potrebbero sperimentare un'enorme quantità di angoscia (e.G., ansia, colpa), e questo rende difficile vedere l'irrilevanza del messaggio e, quindi, respingerlo.

I malati sentono l'urgenza di impegnarsi con l'idea e, nel caso di ROCD, cercano risposte. È un istinto di sopravvivenza che spinge i malati di ROCD ad agire per eliminare il pericolo "percepito".

È anche l'incertezza che è difficile da tollerare. I malati potrebbero porre fine alle loro relazioni, non perché hanno trovato la "risposta", ma perché non sono più in grado di tollerare l'angoscia e l'ansia di "non conoscenti" o lo fanno per colpa ("Come posso mentire al mio partner e rovinare la loro vita?").

Ossessione mentale e coazione

Con ROCD, sia l'ossessione che la compulsione sono mentali, quindi non ci sono sempre rituali visibili.

Al fine di assicurarsi che valga la pena investire tempo, i malati iniziano a cercare rassicurazione.

Si impegneranno in infinite ruminazioni, trascorrendo innumerevoli ore in cerca di risposte. Potrebbero anche confrontare il loro altro significativo con i loro partner precedenti o utilizzare la "Guida" di Google (E.G., Googling “Come faccio a sapere che sono con la persona giusta?").

Alcuni malati di relazione disturbo ossessivo-compulsivo osservano altre coppie per avere un'idea di come dovrebbe apparire una relazione "di successo". È anche comune cercare di controllare una persona cara o prestare attenzione a piccoli dettagli (E.G., Aspetto, carattere del partner, ecc.).

L'evitamento è anche un tratto condiviso tra i malati di ROCD. Potrebbero evitare di essere vicini e intimi con il loro partner o rifiutarsi di impegnarsi in attività altrimenti romantiche.

ROCD è legato al perfezionismo

ROCD è anche spesso legato al perfezionismo. Un modello di pensiero distorto più comune al perfezionismo è tutto o niente (dicotomico).

Quindi se le cose non sono esattamente come "dovrebbero" essere, hanno torto. Sembra che ci sia una convinzione tra i malati di relazioni disturbo ossessivo-compulsivo che si dovrebbe sentire in un certo modo (e.G., "Si dovrebbe sempre sentirsi connessi al 100% al proprio partner") o che ci sono alcuni fattori o comportamenti che definiranno una relazione di successo (E.G., tenendosi per mano quando in pubblico, sentendosi sempre appassionato del partner).

Il desiderio di sentire un certo modo può creare molta pressione. Può anche causare sfide sessuali in una relazione, poiché è difficile (se non impossibile) da eseguire sotto pressione.

Quando desideriamo sentire un'emozione "perfettamente", finiamo per non provare davvero l'emozione.

Ad esempio, se eri a una festa e continuavi a chiederti: "Mi sto divertendo in questo momento?"

Questo toglierebbe la tua esperienza alla festa. Questo significa anche che non ci stiamo concentrando sul presente. Quindi, invece di lottare per sentirsi in un certo modo, si potrebbe voler concentrarsi sul continuo vita quotidiana e sui compiti che comporta. Pertanto, se si decide di portare fuori il proprio partner per una cena romantica, dovrebbero cercare di fare uno sforzo per farlo ancora anche se potrebbero provare pensieri invadenti e sentirsi a disagio (E.G., ansioso, colpevole).

Può essere utile ricordare a noi stessi che l'obiettivo non è necessariamente godere dell'occasione (o sentirsi bene), poiché potremmo prepararci per il fallimento.

Esiste una falsa comprensione tra i malati di relazione disturbo ossessivo-compulsivo che non si può essere attratti da più di una persona allo stesso tempo e, quindi, ogni volta che il malato si trova a provare una certa attrazione nei confronti di qualcun altro tende a provare un'enorme colpa di colpa e ansia. O cercano di nascondere quei sentimenti ritirando (io.e., evitare) o confessare al proprio partner.

I malati di relazioni un disturbo ossessivo-compulsivo possono sentire di dover essere "onesti" con il loro altro significativo e condividere o "confessare" i loro dubbi. La verità è che è perfettamente normale trovare altre persone attraenti mentre si trova in una relazione impegnata. Sappiamo che molto probabilmente abbiamo scelto la persona con cui siamo per maggiori ragioni e non solo sulla base dei sentimenti che abbiamo provato contemporaneamente.

I sentimenti tendono a cambiare quotidianamente, ma i nostri valori non ondeggiano

È bene ricordare a noi stessi che i sentimenti e gli stati d'animo tendono a cambiare quotidianamente, ma i nostri valori difficilmente influenzano. Non è possibile sentirsi sempre connessi al 100% e appassionati. Le relazioni cambiano con il tempo, quindi potremmo lottare se desideriamo sentirci allo stesso modo all'inizio della nostra relazione. Tuttavia, quelli intrappolati in un guscio di relazione disturbo ossessivo-compulsivo si rifiutano di crederlo.

I sentimenti tendono a cambiare quotidianamente, ma i nostri valori non ondeggiano

È bene ricordare a noi stessi che i sentimenti e gli stati d'animo tendono a cambiare quotidianamente, ma i nostri valori difficilmente influenzano. Non è possibile sentirsi sempre connessi al 100% e appassionati. Le relazioni cambiano con il tempo, quindi potremmo lottare se desideriamo sentirci allo stesso modo all'inizio della nostra relazione. Tuttavia, quelli intrappolati in un guscio di relazione disturbo ossessivo-compulsivo si rifiutano di crederlo.

Trattamento

È probabile che la terapia di coppia sia impegnativa quando il terapeuta non ha familiarità con questa condizione. È necessario educare non solo il malato ma anche il partner su DOC e ROCD.

Il trattamento tende davvero a lavorare per quelle persone che sono disposte a fare il grande passo. Cehck fuori questo video per un trattamento basato su ricercato per ROCD:

Prevenzione dell'esposizione e della risposta

La prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP) è l'approccio terapeutico noto per avere il maggior successo nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. Le tecniche ERP richiedono il malato della relazione disturbo ossessivo-compulsivo per permettersi volontariamente di essere esposti alle cose e alle idee di cui hanno paura (e.G., "C'è la possibilità che io sia con il partner sbagliato").
La pratica degli esercizi di esposizione ripetutamente nel tempo consente ai malati di disturbo ossessivo-compulsivo della relazione l'opportunità di imparare a vivere con i loro dubbi e preoccupazioni e il modo migliore per gestire i pensieri invadenti sulla relazione e il loro altro significativo.