Riprendi la fiducia dopo l'infedeltà

La scoperta di una relazione può essere uno degli eventi più traumatici della tua vita. Se il tuo partner è colui che ha avuto la relazione, sei quindi costretto a guardare la tua vita in un modo completamente diverso. Il modo in cui guardi il tuo passato è diverso. Il tuo regalo può essere così doloroso che sembra un lavoro ingrato dal letto al mattino. Il tuo futuro può sembrare desolante o potresti avere difficoltà a vedere il futuro. Se sei il partner che è stato infedele, potresti avere difficoltà a guardare te stesso o il tuo partner allo stesso modo. Potresti anche mettere in discussione chi sei perché non hai mai pensato di poterlo fare. Molte coppie decidono di provare a lavorare attraverso il dolore e stare insieme. Ma come puoi farlo quando la fiducia è stata distrutta?

La decisione

Il primo vero passo nella ricostruzione della fiducia dopo l'infedeltà sta decidendo che si desidera lavorare sulla relazione; Anche se questa non è una decisione permanente. Nella mia pratica, molte coppie entrano in consulenza non sono sicure se vogliono stare insieme o no. La consulenza per discernimento è appropriata per una coppia che cerca di capire se vogliono riparare la loro relazione. Questo di solito non è il momento migliore per lavorare sulla fiducia. Ci deve essere sicurezza nella ricostruzione della fiducia. Quando una coppia decide di "sporgere" quando attraversa la parte difficile per ricostruire, possono creare sicurezza.

Essere onesti

Nella profondità del dolore, i partner feriti sono alla ricerca di risposte alle domande che potrebbero non avere le parole da porre. Cominciano a chiedere informazioni sui dettagli. Chi? Dove? Quando?Queste sono le domande logistiche che sembrano infinite. Stanno annegando e sembra che le risposte a queste domande siano l'unico conservatore della vita che possono vedere. La maggior parte di queste domande deve essere data risposta per ricostruire la fiducia. Essere completamente aperti e onesti (anche quando è doloroso) è necessario per consentire al partner ferito di iniziare a fidarsi. Nuovi segreti o disonestà approfondiranno il dolore e separano un paio. Se il coniuge offensivo offre risposte alle domande prima di essere poste, questo può essere ricevuto come il massimo atto d'amore. Mantenere i segreti nello sforzo di proteggere un partner genera sfiducia.

Sii responsabile

Un partner offensivo che tenta di ripristinare una relazione dopo l'infedeltà deve essere responsabile del comportamento passato e attuale. Ciò può significare rinunciare alla privacy per il comfort del partner ferito. Alcune coppie assumono investigatori privati ​​per dimostrare che il partner offensivo è attualmente fedele. Altre coppie condividono le password e consentono l'accesso agli account segreti. Il partner ferito può chiedere accesso e informazioni che potrebbero sembrare invadenti. Il rifiuto di questo accesso può significare che la fiducia non può essere ricostruita. Il coniuge offensivo potrebbe dover decidere tra privacy e restauro ad un certo punto del processo di recupero.

Una relazione che lotta per perdere la fiducia non è condannata. Molte coppie possono e si sono riprese dopo la scoperta dell'infedeltà. Il recupero richiede lo sforzo di entrambe le parti e una determinazione che faranno ciò che serve per farlo funzionare. Una volta recuperati, molte relazioni escono più forti che mai. C'è speranza nella guarigione e le cose possono migliorare.