Fare troppi sforzi in una relazione in cui tracciare la linea

Potresti pensare che non ci sia una cosa come fare troppo sforzo in una relazione. Ma a volte troppo sforzo può essere peggio di una mancanza di sforzo.

Ci viene costantemente detto di fare uno sforzo in una relazione. Le relazioni non sono facili. Prendono lavoro. Richiedono pazienza e comunicazione. Per quanto tutto ciò sia vero, esiste una cosa come fare troppo sforzo in una relazione.

Sì, una relazione di successo non è facile da avere, ma dovrebbe valere lo sforzo che stai facendo. Dovrebbe aggiungere alla tua vita e il tuo partner dovrebbe fare lo stesso sforzo.

Cosa sta facendo troppo sforzo in una relazione?

Come fai a sapere quando stai attraversando la linea dal fare un buon sforzo in una relazione in troppo sforzo? Bene, dipende dalla tua relazione.

Se stai sorprendendo il tuo partner con date romantiche e regali costosi regolarmente, potrebbe essere totalmente normale per te. Se questo è ciò con cui ti senti entrambi a tuo agio, è fantastico. Ma per altre relazioni, non solo potrebbe essere eccessivo, ma può lasciare il risentimento e il tuo partner si sente viziato.

La quantità di sforzo che fai riguarda le aspettative del tuo partner.

Fai un passo indietro e guarda l'equilibrio. Stai per tutto il tuo tempo tutto il tempo? Trascorri del tempo con la loro famiglia e i loro amici? Se fanno lo stesso per te, fantastico, in caso contrario potresti fare troppo sforzo in una relazione.

Stai facendo troppo sforzo in una relazione?

Come ho detto, la quantità di sforzo che stai facendo in una relazione dipende da te e dal tuo partner. Ma, se noti queste cose nella tua relazione, ci sono buone probabilità che tu possa fare troppi sforzi.

#1 Ti senti sottovalutato. Certo, abbiamo tutti giorni o tempi nella nostra relazione in cui non ci sentiamo apprezzati. Forse il tuo partner è super impegnato con un progetto al lavoro o è stressato per qualcosa. Ma se i tuoi sentimenti di sottovalutazione durano, probabilmente non è situazionale.

Se ti senti regolarmente come se il tuo partner non apprezzi lo sforzo in cui vai per renderli felici sia in modi grandi che piccoli, potresti fare troppi sforzi in una relazione.

Questo in realtà non significa che stai facendo qualcosa di sbagliato. Potresti fare lo stesso sforzo in una relazione diversa e sentirti molto apprezzato. Ciò da cui dipende è come il tuo partner vede il tuo sforzo.

#2 La relazione è più lavoro che ricompensa. Proprio come tutto nella vita, le relazioni sono buone e cattive. A volte combatti e non sei d'accordo, ma altre volte non puoi smettere di ridere. Ma, se il cattivo supera il bene, potresti fare troppo sforzo in questa relazione.

Una relazione è un duro lavoro, ma dovrebbe essere valsa la pena. Lo sforzo di scendere a compromessi ed essere vulnerabili dovrebbe essere valido tutti i bei momenti e la felicità che ne ottieni. Se sembra più lavoro che divertimento potrebbe essere il momento di rivalutare.

#3 Le tue esigenze non vengono soddisfatte. Diamo un'occhiata alla relazione da un lato diverso. Hai fatto troppo sforzo non riguarda solo quello che fai, ma anche ciò che stai ottenendo in cambio. Potrebbe non sembrare troppo sforzo per prendersi cura del tuo partner, supportarli, trascorrere del tempo con la loro famiglia e persino supportarli finanziariamente.

Ma, se le tue esigenze non vengono soddisfatte, tutte quelle cose che stai facendo sono troppo sforzi al confronto. Anche solo preparare la cena per il tuo partner potrebbe essere troppo sforzo se non fanno nulla per te.

#4 si aspettano che tu ti adatti alla loro vita. Se il tuo partner ha preso per scontato i tuoi sforzi, potrebbe iniziare ad aspettarsi regolarmente questo sforzo. Va bene abituarsi ad essere trattato in un certo modo, ma quando si aspettano che tu si adatti alla loro vita e al loro programma, puoi iniziare a sentirti troppo lavoro.

Devi cambiare i piani per soddisfare le loro esigenze? Vedi solo i loro amici tutto il tempo? Vai ai loro eventi di lavoro? Certo, le relazioni richiedono un compromesso. Se sei l'unico compromesso, non è giusto.

#5 sei esausto. Se la tua relazione ti fa sentire più stanco del lavoro, questo è un problema. La tua relazione dovrebbe ispirarti ed energizzarti. Abbiamo tutti carreggiamenti, ma se avere una conversazione con il tuo partner ti fa sentire come se fosse il momento di un pisolino, stai facendo troppo sforzo.

Trascorrere del tempo insieme e comunicare dovrebbe rendere le cose più facili e farti sentire meglio, non peggio.

#6 ti manipolano. Questo è difficile per il bulbo oculare. L'intera idea alla base della manipolazione è che non ne sei davvero consapevole, almeno non fino a quando non è troppo tardi. Se ti ritrovi a mettere in discussione le tue azioni dopo il fatto o ti senti persuaso a scusa.

Se stai facendo troppo sforzo, il tuo partner potrebbe approfittare della tua natura premurosa e gentile. Non sono degni dello sforzo che fai.

#7 Non ci trovano il tempo per te. Questo è quello con cui ho un sacco di esperienza. Avevo una relazione in cui mi sono convinto che fosse solo impegnato, quindi ho scritto per primo. Se avessi chiesto di uscire, farebbe una scusa. Se fosse successo qualcosa di "migliore", si spezzerebbe.

Ma quando era conveniente per lui e non aveva altri piani, si aspettava che lasciassi cadere tutto per vederlo. Quando qualcuno merita il tuo amore e il tuo sforzo, ti piacciono il tempo, anche quando non è conveniente.

#8 stai portando le responsabilità. Che tu vivi insieme o no, se l'onere delle bollette, della pulizia e della cucina si trovano tutti su di te, stai facendo troppi sforzi in una relazione. Certo, vuoi avere un bel posto, ma come partner, dovrebbero essere disposti ad aiutare.

Acquisti il ​​biglietto d'auguri per la mamma del tuo partner? Stai ricordando loro il tuo anniversario? Ottieni i loro vestiti puliti a secco e prendi i loro appuntamenti? Una relazione dovrebbe essere condivisa, tutte le responsabilità non dovrebbero cadere su di te.

#9 Fai tutti i piani. Sì, lo so, alcune persone sono solo più spontanee e non sono pianificatori, ma noterai se fai sempre i piani. Sia che tu sia quello che effettua sempre prenotazioni, ricerche di vacanze o persino messaggi di testo per la cena, stai facendo più sforzi del tuo partner.

Se incontrano questo sforzo facendo qualcosa per te, questa è una cosa, ma se chiedi sempre il loro programma, ritagliando il tempo e risolvi le cose, fai troppo sforzo nella tua relazione.

#10 senti pressione. Gli esami del college ti fanno sentire stressato. Una presentazione al lavoro ti fa pressione su. Anche incontrare i genitori del tuo partner è snervante. Ma se ti senti come se fossi sotto pressione per essere all'altezza delle aspettative del tuo partner nei tuoi confronti, stai facendo troppo sforzo.

Una relazione dovrebbe essere il tuo posto sicuro. Dovresti sentirti rilassato con questa persona. Devi avere giorni pigri ed essere completamente te stesso e sentirti bene. Se ti vergogni di essere te stesso in una relazione, stai mettendo troppa pressione su te stesso.

Come smettere di fare troppo sforzo in una relazione

Potresti aver notato alcune di queste cose nella tua relazione. In tal caso, tutta la speranza non è persa.

Non è necessario tirarti indietro nel fare sforzi. La maggior parte delle persone che sentono di sta impegnando troppi sforzi in una relazione non lo sono in realtà. Semplicemente non stanno ricevendo lo stesso sforzo.

Per dare al tuo partner il vantaggio del dubbio, potrebbero non rendersi conto che ti senti così. Non sono un lettore mentale, quindi fai sapere loro. Parla con il tuo partner e fai sapere loro come ti senti.

Di 'loro che ti piace viziarli con la cena e passare del tempo con la loro famiglia, ma ti sentirai più apprezzato se facessero di più per te. Sia che stia facendo un carico di bucato, tirando fuori la spazzatura o semplicemente ringraziando, non sapranno cosa vuoi o di cui hai bisogno senza che tu lo dica.

Ora, se diventano difensivi e dicono che i tuoi sentimenti sono tutti nella tua testa e apprezzano tutto ciò che fai, probabilmente ti stanno manipolando. Un partner decente si scuserà per non aver visto questo era come ti sentivi. Cercheranno di modificare il loro comportamento e rendere le cose più equilibrate.

La reazione del tuo partner alla tua consapevolezza che hai fatto troppo sforzo ti dice se dovresti provare a creare un equilibrio o lasciarli andare e trovare qualcuno più meritevole della tua natura gentile.

Mettere troppi sforzi in una relazione diventa solo un problema se non ricevi un livello di parità di sforzo. Questo può essere risolto con una semplice conversazione, ma in caso contrario, meriti qualcuno degno del tuo amore.