Dai la priorità alla tua relazione, partner e connessione sessuale

In questo articolo

• Dare priorità al sesso e all'intimità
• Pensa al modo in cui ti saluti e ti saluti
• Fare obiettivi di intimità e sesso
• Esplora le fantasie reciproche
• Dare priorità al tuo rapporto e partner

Ti sei mai preso del tempo per chiederti quale sia la tua priorità nel matrimonio?

Dovresti dare la priorità al sesso?

Se dovessi dare la priorità all'intimità?

Se dovessi dare la priorità al tuo matrimonio?

O forse dovresti mettere al primo posto il tuo partner e il resto può seguire.

Non esiste un mantra per stabilire le priorità di relazione. Devi valutare quale aspetto della tua relazione sembra essere la causa di preoccupazione e lavorare per migliorarla.

Ogni relazione si evolve nel tempo e le cose che potrebbero sembrare significativamente importanti oggi potrebbero non sembrare rilevanti in futuro.

Impostazione delle priorità di relazione è un processo in continua evoluzione. Quindi, il modo migliore per farlo è concentrarsi su ciò di cui la tua relazione ha bisogno oggi tenendo presente ciò di cui potrebbe aver bisogno domani.

Dare priorità al sesso e all'intimità

Quanto è importante il sesso in una relazione a lungo termine?

Questo può essere risolto comprendendo i numerosi benefici del sesso nel matrimonio. Non solo avvicina il tuo partner e l'uno all'altro, ma aumenta anche il senso di fiducia in se stessi.

Il sesso e l'intimità sono la linfa vitale della tua relazione e devono sempre essere in cima alle tue priorità di relazione.

Siamo esseri emotivi, sessuali che hanno bisogno di amore, attenzione e affetto, e dobbiamo essere intenzionali nel nutrire e lavorare per migliorare l'intimità con i nostri partner.

Il tempo è sicuramente un vincolo, ma è la qualità di quei momenti che contano. Questo ci porta alla domanda: come rendere il sesso una priorità nella tua relazione?

Non preoccuparti. Usa questi suggerimenti come modi per migliorare la tua vita sessuale e il legame con il tuo partner!

1. Pensa al modo in cui ti saluti e ti saluti

Fare un rituale attorno ad essere affettuosi può avere un tale impatto sulla tua giornata e sulla tua relazione.

La ricerca mostra che ci vogliono 5-10 secondi di abbraccio per rilasciare la sostanza chimica di legame chiamata ossitocina, la sensazione calda e sfocata che ti fa sentire vicino a qualcuno.

Impegnati a farlo con il tuo partner almeno due volte al giorno. L'aumento del tocco non sessuale può spesso innescare il desiderio sessuale ma non far sentire il tuo partner che l'affetto è mostrato solo come precursore per il sesso.

2. Fare obiettivi di intimità e sesso

Per quanto riguarda l'intimità sessuale, l'amore varia naturalmente. Le persone hanno unità e desideri diversi per il sesso. Sii consapevole che più sesso non significa più intimità e l'intimità è molto più che sesso.

In coppia, devi fare "obiettivi di intimità e sesso" o "obiettivi di relazione sessuale."

È fondamentale pensare a come vorresti migliorare la tua connessione con il sesso e massimizzare il piacere e la soddisfazione per te stesso e il tuo partner.

Includi obiettivi quotidiani e settimanali per baciare, abbracciare, affetto e preliminari. Parla di ciò che ti fa sentire entrambi vicini e di come ti fa sentire soddisfatto l'uno con l'altro.

Trova il tempo per il sesso. Avere una conversazione efficace su quale frequenza e qualità della vicinanza, intimità e sesso ti fa sentire entrambi emotivamente soddisfatti.

3. Esplora le fantasie reciproche

Mantenere le cose interessanti sessualmente può essere una sfida per le coppie, in particolare coloro che sono riluttanti a condividere le loro fantasie sessuali.

Il pensiero del tuo partner rifiuta la tua fantasia sessuale o guardarti dall'alto in basso per aver suggerito qualcosa di stravagante può essere molto traumatizzante. Tuttavia, devi ancora fare uno sforzo per esplorarsi sessualmente.

Inizia con i dettagli più piccoli. Chiedi cosa vogliono e vedi come puoi incorporare le loro esigenze con le tue. Non giudicarci. Crea uno spazio sicuro per loro per condividere ciò che gli piace.

Spesso, solo parlare di una fantasia può portare piacere e potresti non dover nemmeno impegnarti nell'atto.

Dare priorità al tuo rapporto e partner

Come molte coppie, i tuoi obiettivi e le tue aspettative non devono corrispondere perfettamente, ma entrambi dovresti impegnarti a fare piccoli passi e mettere le esigenze del tuo partner e della tua relazione in cima alla tua lista di priorità.

1. Pianifica il tempo reciproco

Con il tempo, le relazioni iniziano a cadere in un modello di routine monotono. Anche se tali routine servono a uno scopo e portano coerenza nelle tue vite, questo può anche lasciare che te e il tuo partner si sentano trascurati e indesiderati.

Il modo migliore per rompere questa monotonia è ricreare i primi giorni della tua relazione. Pianifica una data o addirittura metti da parte un po 'di tempo per concentrarsi sulle esigenze del tuo partner.

Se il tuo partner lo è non sentirsi una priorità in una relazione, Cogli l'occasione per coccolarli con un po 'di tempo lontano da tutti i problemi mondani.

Fai loro capire che li noti e, indipendentemente da tutte le altre priorità e distrazioni, saresti sempre lì per loro.

2. Fare le cose insieme

Le coppie vengono così preparate alla loro vita personale che dimenticano le cose che facevano insieme.

Piuttosto che fare uno sforzo per conoscere le reciproche passioni e apprezzare le reciproche differenze, tendiamo ad andare in modi separati.

Non posso negare che ti dia più tempo per concentrarti sulle tue passioni e ambizioni, ma a quale costo? Sta perdendo la tua relazione vale la pena valutare la necessità di apportare modifiche e aggiustamenti?

Sii paziente, premuroso e Metti insieme le tue passioni. Trova il modo di coinvolgere il tuo partner nelle cose che ti piacciono e fare lo stesso per loro.

Non è necessario apportare grandi e brusci cambiamenti. Alla fine, le sfide diventerebbero meno evidenti ed entrambi apprezzeresti gli sforzi che stai facendo per la tua relazione.

3. Apprezzo il tuo partner

Un'altra cosa che le coppie perdono nel tempo in una relazione è il senso di gratitudine e apprezzamento per le piccole cose che il loro partner fa per loro.

Ti abitui così tanto ad averli in giro che non noti i piccoli gesti e sacrifici che fanno per arricchire le tue vite. Prima che tu lo sappia, il tuo partner inizia a sentirsi triste, deluso e persino isolato.

Non che non sanno che apprezzi i loro sforzi, ma la tua incapacità di esprimere gratitudine ogni tanto li fa mettere in discussione la loro importanza e rilevanza nella relazione.

Nel video qui sotto, Mike Robbins, autore del libro Focus on the Good Stuff, parla del potere dell'apprezzamento.

Distingue tra riconoscimento e apprezzamento e con quale frequenza confondiamo i due. Mike suggerisce anche alcuni metodi per migliorare e condizionare se stessi per essere in grado di apprezzare meglio gli altri e mantenerti motivato a farlo.

Potrebbe volerci del tempo per costruire una routine in cui tieni traccia di come il tuo coniuge migliora la tua relazione, ma è essenziale che tu la faccia un'abitudine.