Gravidanza spaventosa 17 passi calmi per donne e uomini per gestirlo insieme

I preservativi possono rompere e il controllo delle nascite può fallire. Quando ciò accade, è bene sapere come gestire una spavento per la gravidanza per te o il tuo partner.

Se sei sessualmente attivo, molto probabilmente hai avuto uno spavento di gravidanza ad un certo punto nella tua storia sessuale. Che tu sia stato in ritardo di due giorni o due settimane, lo spavento è lo stesso, ovvero, è orribilmente terrificante!

La tua giovinezza lampeggia davanti ai tuoi occhi. La tua carriera lampeggia davanti ai tuoi occhi. Anche la tua relazione lampeggia davanti ai tuoi occhi. All'improvviso, tutto arriva a un fermo e non sai cosa pensare o cosa fare.

Comprendiamo quanto possa essere spaventoso, ma è importante avere autocontrollo a volte come questi. Quindi, abbiamo preparato una guida passo-passo per gestire con calma uno spavento di gravidanza.

Cosa dovresti fare quando hai uno spavento in gravidanza

Se stai facendo sesso, allora devi essere preparato per la possibilità di gravidanza. Anche se sei coerente al 100% nell'assunzione di qualsiasi forma di controllo delle nascite che hai e usi sempre la protezione, c'è ancora la possibilità di avere un bambino se ti impegni nel rapporto.

È spaventoso. È difficile parlare. Probabilmente stai cercando una tonnellata di siti Web diversi per confermare o negare che sei incinta quando davvero devi solo sapere cosa fare.

Se sei preoccupato che potresti avere uno spavento in gravidanza, ecco i passaggi che puoi fare.

Per le donne

Se siamo davvero onesti qui, uomini e donne si occupano di paure in gravidanza molto diversamente. Detto questo, dobbiamo davvero affrontare questo problema da entrambe le estremità. Ecco i diversi passaggi che tutte voi donne possiamo fare.

1. Mantenere la calma

La cosa peggiore che puoi fare se pensi di essere incinta è impazzita. Non renderà nulla più facile. Dato che è solo uno spavento a questo punto, non hai nulla di cui preoccuparti. Devi mantenere una mente aperta e rimanere calmo se vuoi capire la verità dietro l'errore.

2. Fare un piano

Prima di iniziare a correre come un pollo con la testa tagliata, devi fare un piano. Siediti, prendi un blocco note e scrivi quello che farai dopo.

È facile essere agitati quando non hai un piano. Quindi decidi cosa farai dopo e poi attenersi al piano, non importa cosa.

3. Prendi la contraccezione di emergenza

Forse ti sei appena svegliato da una notte di prelibatezza con quello, orribile, pensato: “Abbiamo usato la protezione?"Se non l'hai fatto, o se non ricordi, non ti preoccupare. Vai alla tua farmacia locale e prendi la contraccezione di emergenza.

Prima lo prendi dopo il sesso, meglio ti protegge dalla gravidanza indesiderata, quindi non ritardare.

4. Scopri quanto sei lontano nel tuo ciclo

Alcune persone iniziano a impazzire per essere incinta prima ancora di aver perso il ciclo. Miglioramento delle date del tuo ultimo periodo può essere abbastanza facile quando sei in uno stato in preda al panico.

Se non monitori il ciclo, prova a ricordare l'ultima volta e per quanto tempo vai di solito tra i periodi. E non dimenticare che i periodi possono essere in ritardo a causa di stress, aumento dell'esercizio fisico e persino cambiamenti dietetici.

5. Prendi nota di eventuali potenziali sintomi di gravidanza

Quando noti quanto è in ritardo il tuo periodo, può essere facile lasciare che la tua mente scappa con i pensieri in preda al panico di uno spavento in gravidanza. Ma dopo aver capito quanto sei lontano nel tuo ciclo, può anche essere utile pensare a eventuali sintomi di gravidanza che hai avuto.

I sintomi includono *ma non sono limitati a *:

UN. La nausea mattutina

B. Fatica

C. Voglie alimentari

D. Odore di sensibilità

Se non hai notato nessuno di questi sintomi in te stesso, questo può aiutarti a calmarti. Tuttavia, se hai notato sintomi come sentirti la nausea al mattino o sentirti insolitamente stanco, allora potrebbe essere il momento di pianificare il tuo prossimo passo.

6. Fare un test di gravidanza da banco

Quando la maggior parte delle persone immagina di aver perso il ciclo o di essere in ritardo, corrono al negozio di droga e prendono un test di gravidanza. Il momento migliore per prenderne uno di questi è al mattino, quindi aspetta fino ad allora se puoi. Sarà più preciso, più è la tua potente urina.

Se non ricordi se sei in ritardo o meno nel periodo, ci sono alcuni test di gravidanza che possono rilevare la gravidanza precoce fino a una settimana prima del periodo mancato. Basta non fare affidamento al 100% su questi test, perché possono sbagliarsi e darti false letture.

7. Prendi un appuntamento con un professionista

Non importa cosa dicono i tuoi test da banco, se hai perso un periodo di più di una settimana, dovresti fissare un appuntamento con un professionista sanitario. Questo è l'unico modo per essere sicuro al 100% se sei incinta o no.

E se non sei incinta, allora possono esaminare altri motivi di salute sul perché non hai il ciclo.

8. Comunicare e includere il tuo partner in ogni passaggio

Se hai capito che il tuo periodo è davvero in ritardo, dovresti parlarne con il tuo partner. Ora, alcune persone diranno che non dovresti dirglielo fino a quando non sarai sicuro al 100% in un modo o nell'altro, ma non siamo d'accordo.

Ci vogliono due persone per fare sesso e per rimanere incinta, quindi dovrebbero essere necessarie due persone per attraversare i passi se si verifica solo uno spavento di gravidanza. Informarli può spaventarli un po ', ma è meglio che lo sappiano.

Se hai fatto il test e hai ottenuto un positivo o negativo, dirlo. Se vuoi andare a vedere un professionista, dillo. Potrebbero voler essere lì per supportarti, oppure potrebbe dare loro la pace della mente.

Ad ogni modo, sono in questo per il lungo raggio e dovrebbero essere inclusi.

Per gli uomini

Gli uomini sono spesso stereotipati come scappando spaventati ogni volta che sentono che l'altro significativo potrebbe essere incinta. Ora, questo non è vero per tutti gli uomini, ma per alcuni uomini, uno spavento della gravidanza può essere incredibilmente, beh, spaventoso. Quindi ragazzi, ecco come puoi gestire uno spavento in gravidanza.

1. Ascoltare

Gli uomini hanno la tendenza a lasciare che le loro emozioni ostacolano la loro capacità di ascoltare completamente una situazione, specialmente quando ha a che fare con la gravidanza. Ma assicurati di ascoltare ciò che il tuo partner sta dicendo prima di reagire perché potrebbe essere migliore di quello che stai immaginando.

2. Non impazzire e correre

Quando senti che potrebbe essere incinta, non impazzire e scappare. Tutto quello che stai facendo è abbandonarla in un momento difficile * Sì, è anche difficile per lei * e potenzialmente abbandonare un tuo figlio.

Quindi crescere e vedere la situazione. Dopotutto, non ci sarebbe una situazione da gestire se non fosse per te.

3. Fai un piano con il tuo partner

Siediti con il tuo altro significativo e segui tutti i passaggi che dovresti fare. Fai un elenco di ciò che devi fare e poi assicurati di chiederle se ha bisogno di qualcosa da te.

Spesso, le donne si sentono come se dovessero essere quelle difficili in modo da non scappare spaventate, ma potrebbe rompersi dentro.

4. Vedere il piano attraverso

Dopo aver impostato il piano, vederlo attraverso! Non solo passare attraverso i movimenti e quindi intenzione di saltare alla prima opportunità disponibile. Se hai certe cose da fare in questa situazione, allora falli e fatele bene.

5. Essere lì per lei, non importa cosa

Questo è il passo più importante che devi seguire. Devi essere lì per lei. Non importa cosa succede e cosa dicono i test di gravidanza, alla fine, devi essere lì per lei e supportarla in ogni modo ha bisogno.

Come prevenire uno spavento in gravidanza in primo luogo

Se stai prendendo in panico per il pensiero di essere incinta ora, probabilmente non vorrai mai più di questo! Sfortunatamente, ci sono molti miti e idee sbagliate là fuori su ciò che può e non può causare gravidanza.

Solo per rinfrescare la tua memoria di educazione sessuale, ecco alcuni punti chiave per ricordare di prevenire uno spavento in gravidanza in futuro:

1. Traccia il tuo periodo

Se non sai quando il tuo periodo è pensato per iniziare, allora non saprai quando il tuo periodo è in ritardo. Il modo migliore per farlo è utilizzare una delle tante app progettate per tracciare i periodi disponibili sull'App Store.

L'uso di app piuttosto che un calendario tradizionale o un diario del periodo è molto più utile in quanto possono inviare notifiche quando il periodo è in ritardo.

2. Usa almeno una forma di contraccezione

Che si tratti di un preservativo, della pillola, di uno IUD o dell'iniezione, il modo migliore per prevenire uno spavento della gravidanza è usare una qualche forma di contraccezione. Se combini due forme di contraccezione, come prendere la pillola e usare un preservativo, allora sei ancora più sicuro contro le gravidanze indesiderate.

Una cosa da notare qui è che alcune forme di controllo delle nascite non possono essere usate insieme. Ad esempio, usare un preservativo maschile e un preservativo femminile è una cattiva idea, poiché è probabile che l'attrito faccia la strappo.

3. Prendi decisioni informate sul controllo delle nascite che usi

È anche una buona idea essere informati su quale forma di contraccezione sia la migliore per te, in quanto certamente non è una situazione.

Ad esempio, la pillola è ottima per prevenire la gravidanza senza ostacolare le sensazioni sessuali, e con l'essere efficace al 99% nel prevenire le gravidanze, è molto! Ma se sai che ti dimenticheresti di prenderlo allo stesso tempo ogni giorno, la sua efficienza scende a circa il 92%.

D'altra parte, i preservativi sono grandi opzioni a basso impegno per prevenire la gravidanza e proteggono anche dalle malattie sessualmente trasmissibili, che altre opzioni di controllo delle nascite ormonali non possono. E con un'efficienza del 98% nella prevenzione delle gravidanze, ha sicuramente le spalle. Tuttavia, se il preservativo si rompe, quella percentuale scenderà proprio.

4. Sii intelligente sul sesso

Se un ragazzo ti sta dicendo che il suo gioco estraibile è impeccabile, ignoralo. Anche se è un asso a uscire all'ultimo minuto, Precum può ancora farti incinta, quindi non è assolutamente un metodo efficace al 100%.

Finché sai cosa stai facendo quando si tratta di sesso, puoi prendere decisioni intelligenti per impedire allo sperma di avvicinarsi ovunque vicino a un uovo.

Le paure in gravidanza possono accadere quasi qualsiasi coppia che sia sessualmente attiva. Se sei mai bloccato rendendo conto che il preservativo che si è rotto alcune settimane fa potrebbe tornare a perseguitarti, questi passaggi possono aiutarti a farti passare.