Relazione possessiva di cosa sia, 39 segni che sei in uno e come risolverlo

Una relazione possessiva è il controllo e il dannoso. Aiuta il tuo partner a imparare a smettere di essere possessivo per cambiare la situazione.

Una relazione possessiva non è dolce; Non è pieno di amore e romanticismo; Non è ciò di cui sono fatte grandi storie d'amore. In effetti, le relazioni possessive molto spesso portano a intensi disfunzione, manipolazione e persino abusi.

Non c'è davvero nulla di positivo in una relazione possessiva, ma sembra essere qualcosa che è romantico da molti.

Pensare che qualcuno ti ami abbastanza da fare qualsiasi cosa per tenerti con loro sembra accattivante all'inizio. Ma una cosa è rendere felice qualcuno e un'altra di controllare, manipolare e persino pericoloso su quel desiderio.

Una relazione possessiva non è una partnership equa o uguale. È una forma di proprietà. Quando un partner pensa che l'altro appartenga a loro, lasciano che la loro intensa paura di perderli si trasformi in rabbia e gelosia.

Imparare a identificare questo comportamento è così importante per la salute mentale e il benessere fisico.

Ciò che porta a una relazione possessiva?

Una relazione possessiva è generalmente controllata da una persona. E quella persona è possessiva per un motivo. Questo motivo potrebbe essere un passato di tradimento, potrebbe essere una bassa autostima, potrebbe essere problemi di rabbia o potrebbe essere provocato da un'infanzia difficile.

Tonnellate di cose portano a questo tipo di relazione. Ma essere possessivi in ​​una relazione non è sempre un risultato di queste situazioni.

Molte persone sono state ingannate in passato e continuano a avere relazioni perfettamente sane. È qualcuno che non ha lavorato attraverso i loro traumi passati che permette alla loro paura del dolore e del rifiuto che controlla le loro azioni. C'è una mancanza di fiducia da parte di qualcuno che è possessivo in una relazione: non si fidano del proprio partner o di nessun altro.

Le relazioni possessive non sono solo qualcuno che teme la perdita del proprio partner. Usano quella paura come scusa per controllare il comportamento. Questa necessità di controllo prevalga qualsiasi amore che potrebbe essere mai stato presente.

È possessività un segno d'amore?

Vorremmo dire che la risposta è semplicemente no, e in un certo senso lo è, ma non è così semplice. La maggior parte delle persone in relazioni possessive affermerà che il loro amore è così forte da farli fare cose folli.

Una persona possessiva userà l'amore come scusa per controllare il proprio partner e assicurarsi che non li lasciassero. E la persona dall'altra parte farà lo stesso.

L'amore può essere una cosa meravigliosa. Ma nelle mani sbagliate, può diventare pericoloso. E sebbene sia usato come scusa per la vittima in una relazione possessiva per spiegare agli amici e alla famiglia perché hanno sopportato il comportamento di controllo del proprio partner, probabilmente non è affatto amore.

Una relazione possessiva di solito inizia intensa. È romantico e sembra un vortice. Questo è ciò che rende i sentimenti dell'amore così forti.

Ma abbastanza rapidamente, quelle che sembravano così magiche e sorprendenti per controllare e manipolazione. Una persona possessiva userà quella storia come esempio del loro amore. Diranno che vogliono controllare il loro partner perché non vogliono perderli o perché non pensano di meritarli.

Prederanno l'apprezzamento del loro partner per i bei tempi per correggere i cattivi. E questo funziona così spesso. In colpa in colpa o manipoleranno il loro partner in innumerevoli modi per mantenere la loro relazione possessiva sotto le spalle dell'amore.

Segni che sei in una relazione possessiva

I segni che sei in una relazione possessiva possono variare da ovvio a sottile. Una persona possessiva è spesso molto brava a mascherare il proprio comportamento come amore o premuroso, quindi non vedi i segni. 

La manipolazione è una parte fondamentale di una relazione possessiva, quindi essere in grado di individuarla è difficile ma vitale.

Se trovi familiari o tutti questi comportamenti, è tempo di fare qualcosa sullo stato della tua relazione.

1. Diventano irrazionalmente gelosi

Una cosa è essere un po 'gelosa se vedi il tuo partner essere colpito da uno sconosciuto attraente. Ma di solito, ti fidi del tuo partner e lascialo andare. Nel caso di una relazione possessiva, questa piccola sfumatura di gelosia sfugge di mano.

Il tuo partner ti accuserebbe di essere interessato a qualcuno solo per aver parlato con loro. Sarebbero gelosi di te che lavora fino a tardi perché il tuo lavoro sta ricevendo più attenzione di loro. Fondamentalmente, diventano gelosi di chiunque o tutto ciò che toglie la tua attenzione da loro.

2. Adorano la bomba

L'amore bombardamento è un tentativo di corteggiare qualcuno con gesti esagerati come inviare fiori, acquistare regali o essere extra romantici appena fuori dalla mazza. Questo potrebbe essere visto come dolce, ma spesso accade molto rapidamente e prima ancora che la persona ti conosca.

Questo è molto spesso un precursore dell'abuso e della manipolazione. Iniziando una relazione con una schiacciante quantità di affetto, ti senti lusingato ed eccitato da questo, solo per trasformarlo in qualcosa di inquietante e pericoloso una volta che sei coinvolto.

3. Si presentano all'improvviso

Può essere dolce per il tuo partner presentarsi con il vino dopo aver avuto una brutta giornata. Ma, se spesso si presentano all'improvviso senza motivo, tranne che ti sei mancato, può essere allarmante.

Possono sfogliare questo comportamento come dolcezza o amore, ma in realtà è un modo per controllarti.

4. Ti senti in colpa per essere felice

Se chiami il tuo partner dopo aver ricevuto una promozione o una giornata fantastica, ti abbatteranno accusandoti di vantarti quando stanno lottando. Parleranno del tuo lavoro negativamente, sostenendo che sta prendendo tempo lontano dalla tua relazione.

Fanno fatica a essere felici per te in questi momenti perché non ha nulla a che fare con loro. In effetti, possono persino parlare negativamente dei tuoi amici e familiari quando hanno buone notizie perché allontanano la tua attenzione da loro.

5. A loro non piace darti spazio

Ogni relazione sana richiede un certo livello di spazio e confini personali. Ma in una relazione possessiva, non è così.

Se hai bisogno di un giorno per rilassarti, si chiederanno perché non puoi rilassarti con loro. Vorranno che tu trascorra tutto il tuo tempo libero con loro, anche quando vuoi solo vedere i tuoi amici.

6. Devono conoscere il tuo programma

Se esci senza di loro, vorranno sapere dove sei, dove stai andando e con chi sarai. Potrebbero non pronunciare queste domande come accuse, ma nessuno ha bisogno di sapere dove si trova il loro partner in ogni momento.

Possono anche insistere che condividi la tua posizione con loro tramite il tuo telefono. Se provi a infondere confini e privacy, probabilmente ti accusano di mentire per in colpa per condividere tali dettagli. Se vuoi sapere come stabilire i confini, inizia con questi 15 confini sani, tutte le coppie felici seguono in una relazione.

7. Non incoraggiano la tua crescita o successo

In una relazione sana, i partner motivano, si ispirano e si sostengono a vicenda per diventare persone migliori e più a tutto tondo. Vuoi che siano migliori e più felici. Ma, in una relazione possessiva, è piuttosto il contrario.

Un partner possessivo negherà la tua crescita e vorrà limitarti invece di incoraggiarti a esplorare.

8. Inseriscono molto

SMS per tutta la giornata è tutto fantastico, bene e bene. Ma quando diventa inutile ed eccessivo, c'è una ragione per questo. Vogliono essere in costante comunicazione con te per un motivo: devono sapere che hanno la tua attenzione.

È una cosa da inviare messaggi sui piani per la cena o inviare meme durante la pausa pranzo, ma quando hanno bisogno di una risposta rapida quando chiedono della giornata, qualcosa non va bene.

9. Sono tutti i social media

Qualcuno che è possessivo pubblicherà molte foto di te sui social media. Vogliono che il mondo sappia che sei i loro. Sapranno anche molto della tua attività online.

Se qualcuno si è complimentato con il tuo selfie e ti è piaciuto il loro commento, ti chiederanno perché l'hai fatto e ti accusano di istigare l'attenzione da parte di altre persone.

10. Cercano di limitare la tua libertà

Questo potrebbe essere su così tanti livelli ma è molto comune nelle relazioni possessive. Ti colperanno in colpa per stare a casa con loro invece di uscire con gli amici.

Si inviteranno persino insieme, quindi non hai tempo lontano da loro. Oppure possono chiedere a chi stai mandando messaggi o farti smettere di seguire alcune persone sui social media. Qualunque sia la forma necessaria, il tuo partner non dovrebbe mai limitare la tua libertà.

11. Ti accusano di averli traditi

Questo è importante! Se non dici loro che c'è una nuova persona nel tuo lavoro e lo scopriranno, ti accusano di tenerlo da loro. Lo porteranno così lontano che anche se non hai fatto nulla di male, finisci per scusarti perché ti manipolano per sentirti male per averli feriti.

12. Sono instabili emotivamente

Le persone che sono possessive nelle relazioni non hanno il controllo delle proprie emozioni. Questo è un altro motivo per cui sentono il bisogno di controllarti. Voleranno dalla maniglia alla cosa più piccola.

Potresti passare una bella notte, ma se fai qualcosa di piccolo come rispondere a una telefonata, si arrabbieranno o ti ghiacciano, quindi li prego di perdonarti.

13. Si affidano solo a te

Le persone che sono possessive tendono ad avere un gruppo di amici piccoli, se non vacanti. Sono così focalizzati sul laser su di te e sulla tua relazione perché non hanno nessun altro posto dove andare. 

Hanno messo tutte le loro esigenze, desideri e attenzione su di te e si aspettano che tu faccia lo stesso perché non hanno quel sistema di supporto al di fuori di te.

14. Si preoccupano di quello che indossi

È normale chiedere al tuo partner cosa pensano del tuo outfit, in sostanza perché vuoi che dici di sembrare carino. Ma quando un partner impone ciò che indossa l'altra persona, controlla.

Il motivo è che non vogliono che il loro partner attiri l'attenzione da parte di altre persone. Sono così bassi di fiducia che credono che il loro partner li lascerà se girano la testa di un'altra persona.

15. Hanno aspettative non realistiche

Si potrebbe sostenere che tutti i punti di cui sopra sono aspettative non realistiche, ma in generale un individuo di controllo si aspetterà che il loro partner sia in testa agli standard fuori portata.

Vorranno che siano a portata di mano per parlare tutto il tempo, qualunque cosa stiano facendo. Forse chiederanno loro di una videochiamata per dimostrare dove sono quando le circostanze semplicemente non sono giuste a chiamare. Fondamentalmente, tutto è sopra e sopra.

16. Vogliono sempre sapere cosa stai pensando

È normale chiedere al tuo partner cosa stanno pensando di tanto in tanto, soprattutto se guardano in profondità nel pensiero, ma questo tipo di persona lo fa sempre. Vogliono sapere esattamente cosa c'è nella mente del loro partner perché sono preoccupati che sia qualcosa che si scrive la fine della relazione.

Come gestire il comportamento di controllo

Se riesci a riconoscere molti di questi segni nella tua relazione, è probabile che ci sia un elemento significativo di controllo in corso.

Ora, puoi scegliere di allontanarti dal tuo partner se ti colpisce davvero, oppure puoi lavorare con loro per cercare di ridurre la quantità di controllo di cui sembrano aver bisogno.

La decisione deve essere tua, ma se vuoi lavorarci, ecco come puoi gestire il controllo in una relazione possessiva.

1. Ridurre la tua fiducia in se stessi e il rispetto di sé

Innanzitutto, devi lavorare su te stesso un po '. Quando hai avuto una relazione possessiva, influisce sulla tua fiducia e come ti vedi. Inizia a costruirti e ricordarti quanto sei meraviglioso.

È ora di concentrarti su di te.

2. Metti da parte un momento opportuno per parlare con il tuo partner

Assicurati che nessuno di voi sia occupato e non c'è niente di interromperti. Quindi, siediti con il tuo partner e discuti cosa sta succedendo. È fondamentale scegliere la tua lingua e tono di voce molto attentamente qui ed evitare qualsiasi parola in stile colpa.

Invece di "tu sempre", potresti dire, "Lo sento ..."

3. Fornire esempi specifici

È importante dare esempi specifici del comportamento che ti sconvolge o ti disturba. Questo ti aiuterà a dare peso a quello che stai dicendo e mostrare al tuo partner cosa sta realmente succedendo.

È molto probabile che non si rendano conto che stanno controllando.

4. Sii consapevole che il tuo partner potrebbe reagire negativamente

A nessuno piace affrontare le critiche al loro comportamento, specialmente da qualcuno che disperano di non perdere. Il tuo partner potrebbe vederlo come una grande minaccia, quindi sii consapevole che potrebbero reagire negativamente.

Ciò potrebbe coinvolgere loro di arrabbiarsi, arrabbiarsi o sprezzanti.

5. Sii chiaro su ciò che vuoi cambiare

Non va bene allevare esempi di controllo nella tua relazione se non parli delle cose che vuoi cambiare. Devi essere chiaro in modo che si possano fare progressi.

Quindi, se non ti piace che il tuo partner voglia trascorrere ogni singolo secondo della giornata con te, spiega come vorresti lo spazio per vedere i tuoi amici un paio di volte a settimana. Se non ti piace che ti mandano un messaggio costantemente, chiedi che ti permettano di goderti la giornata lavorativa senza essere costantemente bombardati dai messaggi.

6. Resta calmo durante la conversazione

Questo è un tipo di conversazione molto emotivo, quindi è normale che tu diventasse un po 'arrabbiato, ma è importante rimanere il più calmo possibile. Se ti arrabbi, il tuo partner si arrabbierà.

Questa non è la base migliore per una conversazione costruttiva.

7. Aiutali se accettano di cambiare

Se il tuo partner accetta di lavorare su se stesso e imparare a smettere di essere possessivo, aiutali. Chiedi cosa hanno bisogno da te e fai quello che puoi.

Inoltre, ricorda che ci stanno provando e che a volte potrebbero esserci dossi lungo la strada.

8. Essere pazientare

Qualsiasi tipo di lavoro di auto-sviluppo richiede tempo. Ed è quello che è questa situazione. Il tuo partner deve cambiare qualcosa su se stesso.

Sii paziente e non aspettarti miracoli durante la notte. Festeggia ogni piccola vittoria e fai il possibile per sostenerli lungo la strada.

9. Dare un ultimatum se necessario

Se il tuo partner rifiuta di cambiare, devi intensificare. Non puoi semplicemente permettere loro di continuare a recitare in questo modo perché influisce in modo dannoso te e la tua relazione.

Spiega che se si rifiutano di lavorare su se stessi e apportare le modifiche che vuoi vedere, andrai via. E devi effettivamente agire sulle tue parole. Non va bene fare una minaccia e poi non andare avanti.

Come fermare la possessività in una relazione

Certo, può essere che tu sia tu colui che lotta con il controllo in una relazione e pensi che potresti agire in modo possessivo. Se è così, il fatto che stai leggendo questo mostra la tua volontà di cambiare.

Ora, capire la causa della tua possessività può richiedere anni di terapia. Può anche richiedere molta introspezione e autorealizzazione.

Guarda indietro al tuo passato. Forse la tua famiglia o una relazione precedente. Quello che è successo che ti ha fatto sentire come se non avessi alcun controllo? Quel dolore o perdita è ciò che ti ha spinto in una zona di possessività. Una volta che ti fai male, vai consapevolmente e inconsciamente in modalità protezione per cercare di prendere il controllo della tua vita.

Alcune persone possono farlo non aprendo a nessuno. Altri desiderano quella compagnia ma non possono gestire le parti che sono fuori dal loro controllo, come i loro partner.

Se stai leggendo questo, probabilmente sei una di queste persone. E lo otteniamo. Potresti non essere arrivato a questo punto intenzionalmente. E probabilmente stai leggendo questo perché vuoi trattare il tuo partner con il rispetto e la fiducia che meritano.

Questo è un buon segno. Sei sulla strada giusta. Lasciare andare ciò che ha portato questo comportamento è ciò che può aiutarti ad andare avanti senza un forte bisogno di controllo.

Ripeti a te stesso che ogni relazione è diversa. Quello che è successo in passato non è quello che sta succedendo ora. E anche se qualcosa si ripete, non è perché era fuori dal tuo controllo, ma perché doveva fare.

Come smettere di essere possessivo in una relazione

Dimporare tutto ciò che la tua mente ha programmato in te sulla protezione da te stesso non uscirà dalla finestra durante la notte. Non puoi fermare questo comportamento semplicemente volendo. Devi davvero metterlo in pratica e lavorare sulla tua relazione con il tuo partner in modo da essere sulla stessa pagina.

1. Fidati di te stesso e del tuo partner

Prima di poter iniziare a fidarti del tuo partner, inizia a fidarti di te stesso. Di solito, se hai problemi di fiducia e devi sentirti in controllo, hai problemi di fiducia nel tuo giudizio.

Devi capire che hai scelto di stare con questa persona per un motivo. Lascia che siano con te alle loro condizioni.

Quindi devi lasciar andare qualsiasi dubbio e lavorare per fidarsi del tuo partner.

2. Impara a comunicare

Parlare è il modo migliore per iniziare a costruire fiducia. Parla con il tuo partner di come ti senti e assicurati di ascoltarli. Condividere ciò di cui hai bisogno e ti aspetti l'uno dall'altro e recitare davvero è così importante.

3. Imposta i confini

Se hai difficoltà a capire cosa è accettabile e cosa non lo è, siediti con il tuo partner e discuti di ciò che è oltre la linea per loro. Dovresti effettuare il check -in l'uno con l'altro alcune volte al giorno in cui non sei insieme?

Scopri cosa funziona per entrambi. Puoi provare a scendere a compromessi e incontrarti nel mezzo e ritirarsi lentamente man mano che la tua fiducia cresce.

4. Parla dei tuoi sentimenti

Sappiamo che sembra molle e sdolcinato, ma in realtà parlare con il tuo partner di come ti senti può aiutarti a lasciar andare un po 'della rabbia o dell'ansia a cui appendi. Una volta che sanno come ti senti, capiranno. Sentirai un peso sollevato.

5. Fare le cose con altre persone

Non uscire da solo, ma unisciti a amici e altre coppie. Questo ti permetterà di stare insieme senza essere uno sopra l'altro. Ti consente anche di conoscervi gli amici degli altri, quindi sai con chi trascorrono il loro tempo.

6. Dì loro di cosa hai bisogno

Il tuo partner potrebbe essere stanco di controrli, come dovrebbero essere. Se fai loro sapere cosa devi lasciar andare quel controllo, vorranno lavorare con te.

Se hai bisogno di vederli più spesso o ascoltarli più durante il giorno all'inizio, per lasciar andare quella possessività, trova un modo per lavorarci insieme.

7. Chiedi di cosa hanno bisogno

Capire come smettere di essere possessivo in una relazione non è solo su di te. Questa è una partnership. Lavora anche con loro. Chiedi cosa hanno bisogno da te per fidarti che stai cercando di essere migliore.

8. Vivi la tua vita

Uno dei motivi per cui può essere difficile lasciar andare il possessivo in una relazione è dovuto al fatto che la tua relazione ha assunto gran parte della tua vita. Forse vedi la famiglia e vai a lavorare, ma se la tua vita è consumata dalla relazione, può essere difficile perdere il controllo su qualcosa che è così importante nella tua vita.

Esci con i tuoi amici. Assumi altri hobby o più responsabilità sul lavoro. Se sei indipendente e non fare affidamento sul tuo controllo sul tuo partner per essere adempiuto, puoi entrambi vivere una vita ben bilanciata.

9. Non cercare di cambiarli

Quando qualcuno è possessivo in una relazione, cercano di cambiare il loro partner in come li immaginano o vogliono che siano. Puoi mettere a tacere un partner che ha opinioni forti o rendere qualcuno che è indipendente affidati a te per aiutarti a controllarli più facilmente.

Queste cose non sono solo manipolative ma sono modi per cambiare qualcuno a tuo vantaggio. Se non vuoi veramente stare con la persona che sono, allora sei nella relazione sbagliata.

10. Di 'al tuo partner da dove provengono questi sentimenti

Può essere difficile aprirsi sul perché hai questi attacchi con fiducia e controllo. Ma far sapere al tuo partner quali esperienze hai vissuto darà loro una visione più profonda del perché hai questo comportamento in modo che possano lavorare con te.

11. Considera di provare la terapia

Se tutto ciò non fa il trucco e non puoi fare a meno di continuare ad essere possessivo in una relazione, pensa di andare in terapia.

Non c'è vergogna in esso. Non hai perso il controllo. Significa che stai chiedendo aiuto per prendere il controllo della tua vita. Non vuoi che le tue emozioni ti controlli ma per controllarle in modo da poter avere una relazione sana ed uguale.

12. Trova il modo di calmare la tua ansia

Imparare a smettere di essere possessivo non accadrà dall'oggi al domani, e potrebbero esserci momenti in cui l'ansia picchia. In tal caso, imparare a gestire l'ansia è importante.

Esercizio, esci dalla natura, prova alcuni esercizi di respirazione profonda, medita e prova affermazioni positive. Questi sono tutti buoni modi per ridurre l'ansia quando colpisce.

13. Mi conosciano gli amici degli altri

Questo non significa che diventi un grande gruppo sociale e non fai mai nulla senza l'altro. Significa che ti conosci gli amici degli altri così puoi vedere che non c'è nulla da temere.

Quando li conosci, ti sentirai più a tuo agio quando il tuo partner è con loro.

14. Non spiare il tuo partner

E, naturalmente, è ovvio che non dovresti ricorrere a spiare il tuo partner per cercare di alleviare le tue preoccupazioni. In questo modo, stai solo giocando nelle mani dell'ansia.

La tua preoccupazione non si basa su nient'altro che la paura. Se spiare il tuo partner e lo scopriranno *che probabilmente *lo faranno, peggiorerà tutto dieci volte.

La possessività non li manterrà, ti farà perderli

Al centro dell'apprendimento di come smettere di essere possessivo in una relazione, devi capire che aggrapparsi non fa bene ciò che pensi che farebbe. Non è più probabile che tu mantenga il tuo partner perché sei possessivo e aggrappato alla vita cara; È più probabile che tu li perda.

Le persone devono essere in grado di respirare! Devono essere fidati per vivere la loro vita all'interno e all'esterno della relazione.

La fiducia è così importante nelle relazioni per molte ragioni. Può darsi che il tuo partner non abbia fatto nulla per farti sfidarli, ma che qualcuno nel tuo passato ti abbia fatto avere problemi di fiducia. In tal caso, lavora su te stesso e non versare l'onere sul tuo partner.

Se vuoi mantenere il tuo partner e avere una relazione sana e duratura, la possessività deve essere un ricordo del passato.

È possibile trasformare una relazione possessiva in una buona

Potresti pensare che una relazione possessiva sia condannata a fallire. Ma non è proprio così.

Se il partner di controllo rifiuta di cambiare il loro comportamento, allora sì, la relazione non durerà. Ma se entrambi i partner parlano apertamente e attentamente di ciò che sta accadendo e si impegnano a cambiare, c'è speranza per il futuro.

Non succederà dall'oggi al domani e potrebbero esserci momenti in cui il vecchio comportamento riaffio.

Se vedi i segni di una relazione possessiva, è tempo di fare qualcosa al riguardo. Meriti una relazione sana e funzionante - entrambi.