Effetti positivi e negativi del matrimonio sulla tua salute

In questo articolo

• Salute generale
• Comportamenti meno rischiosi
• Longevità
• Le persone sposate invecchiano più felicemente
• Riprendersi dai disturbi più rapidamente
• Effetti fisici negativi di un matrimonio stressante

È sano del matrimonio? C'è una complessa connessione tra matrimonio e salute. Gli effetti positivi e negativi del matrimonio variano a seconda che tu sia felicemente sposato o infelicemente sposato.

Numerosi studi sono stati condotti su queste linee e i risultati scientifici degli effetti del matrimonio sulla salute sono stati molto rivelatori e sorprendenti in alcuni casi.

Questi risultati confermano in larga misura ciò che tutti conosciamo istintivamente a livello intestinale: quando hai una relazione buona e felice, la tua salute generale e il tuo benessere migliorano. E, naturalmente, è vero anche il contrario.

IL Il fattore critico è il Qualità della tua relazione.

Questo articolo discuterà alcuni degli effetti positivi del matrimonio e alcuni degli effetti fisici negativi di un matrimonio teso e stressante.

Salute positiva e effetti psicologici del matrimonio

1. Salute generale

Il lato positivo del matrimonio mostra che entrambi i partner che sono felicemente sposati mostrano segni di salute generale migliore rispetto a quelli che non sono sposati o sono vedovi o divorziati.

Un motivo dichiarato per questo è che le coppie sposate possono essere più attente con la dieta e l'esercizio fisico e tenerne responsabili.

Inoltre, un coniuge può notare se non ti senti o non ti senti bene e ti porti dal medico per un controllo tempestivo, impedendo così ai problemi di salute di diventare più gravi.

Il vantaggio fisico più ovvio del matrimonio è quello I partner si guardano l'un l'altro e aiutarsi a vicenda a rimanere in salute, fisicamente.

2. Comportamenti meno rischiosi

La ricerca mostra che le persone sposate tendono a pensarci due volte prima di impegnarsi in comportamenti rischiosi. Quando una persona ha un coniuge e forse i bambini a cui prendersi cura e provvedere, le persone spesso sentono di dover essere più attente e responsabili.

Cattive abitudini come fumare e bere eccessive o una guida spericolata a volte sono abbandonate per il bene di un coniuge amorevole che incoraggia il suo partner a sforzarsi di essere il migliore che possono essere.

3. Longevità

A causa della migliore salute generale e delle migliori scelte di stile di vita, è comprensibile che la sopravvivenza delle coppie felicemente sposate possa essere più lunga di quelle che sono infelici sposate o single.

Se una coppia si sposa quando entrambi sono ancora giovani, gli effetti del matrimonio precoce sulla salute possono essere positivi o negativi, a seconda della loro maturità e impegno reciproco.

Una coppia amorevole che cerca di tirar fuori il meglio l'uno nell'altro può guardare avanti a una vita lunga e fruttuosa, godendosi i loro figli, nipoti e pronipoti insieme.

4. Le persone sposate invecchiano più felicemente

Le coppie felicemente sposate generalmente non hanno tante insicurezze sull'invecchiamento come fanno le persone non sposate. Le persone in relazioni felici sanno che i loro partner amano e si prendono cura di loro, anche se non rimangono attraenti come una volta.

Il loro legame relazionale è forte e il loro L'aspetto fisico fa una piccola differenza. Perciò l'invecchiamento non è qualcosa che ha felicemente sposato coppie aggrottate le sopracciglia.

5. Riprendersi dai disturbi più rapidamente

Un altro effetto positivo del matrimonio è che hai sempre qualcuno che ti prendi cura di te quando ti ammali.

Le coppie nelle relazioni felici si riprendono rapidamente dai disturbi poiché hanno i loro partner al loro fianco per prendersi cura di loro, confortarle, dare loro medicine, consultare il medico e fare tutto ciò che è richiesto.

Il supporto emotivo che le coppie sane si danno l'un l'altro è anche qualcosa che li aiuta a guarire presto.

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Effetti fisici negativi di un matrimonio stressante

Essere in un matrimonio teso e stressante non è solo dannoso per la salute mentale, ma è anche qui che si possono osservare effetti fisici negativi del matrimonio sulla salute.

1. Sistema immunitario indebolito

In che modo il matrimonio può influenzarti fisicamente?

Il sistema immunitario di uomini e donne tende a fare un maltrattamento in tempi di stress, e in particolare lo stress causato dal conflitto coniugale.

Con l'inibizione delle cellule di combattimento di germi nel corpo, si diventa più vulnerabili alle malattie e alle infezioni. Lo stress cronico e l'ansia in un matrimonio possono essere causati sempre dalla chiedersi se il tuo partner ti ama o dal dover camminare su gusci d'uovo intorno al coniuge.

Questo tipo di Lo stress ha un forte impatto sulle cellule T nel sistema immunitario, che combatte le infezioni e aumenta i livelli dell'ormone dello stress cortisolo.

2. Il tasso di malattie cardiache aumenta

Un altro effetto collaterale del matrimonio osservato è che le persone in matrimoni stressanti o insoddisfacenti sembrano essere particolarmente inclini alle malattie cardiache.

Il tuo corpo cambia dopo il matrimonio, con un aumento della pressione sanguigna, livelli di colesterolo più elevati e un aumento degli indici di massa corporea contribuiscono tutti al rischio di malattie cardiache.

La salute cardiovascolare sembra essere direttamente collegata ai livelli di stress e le donne che sono infelicemente sposate sembrano essere particolarmente colpite.

Ciò può essere dovuto alla tendenza delle donne a interiorizzare l'ansia e lo stress, il che prende un impatto sul loro corpo e il loro cuore, per un periodo prolungato.

3. Il rischio di diabete aumenta

Lo stress in un matrimonio può anche essere la causa dell'aumento dei livelli di zucchero nel sangue e l'aumento del rischio di sviluppare il diabete di tipo due.

Periodi prolungati di stress psicologico o conflitti irrisolti possono comportare l'aumento dei livelli di glicemia in un lungo periodo di tempo.

In tali casi, il corpo potrebbe non essere in grado di fare abbastanza insulina per contrastare il glucosio extra nel sistema sanguigno. Le persone che si trovano in una situazione stressante possono anche tendere a esercitare meno e trascurare buone abitudini alimentari.

4. Guarigione più lenta dalla malattia o dalle lesioni

IL compromissione del sistema immunitario si traduce anche nel corpo, impiegando molto tempo per riprendersi quando si verifica la malattia o la ferita fisica.

Se c'è stato un intervento chirurgico o un incidente, il tempo di recupero per una persona in un matrimonio stressante e infelice sarebbe generalmente più lungo che per qualcuno che ha un coniuge amorevole a prendersi cura di loro e incoraggiare il processo di guarigione.

5. Abitudini dannose

Per qualcuno che è impigliato in un matrimonio infelice o offensivo, la tentazione di indulgere in abitudini dannose può essere travolgente.

Questo può essere un tentativo di alleviare il dolore emotivo del matrimonio fallito assumendo droghe, fumando o bevendo alcol.

Queste e altre attività negative sono dannose per la salute e alla fine si aggiungono allo stress della situazione. In casi estremi, il suicidio può anche sembrare un'opzione o un mezzo di fuga da un matrimonio infelice.

IL Effetti positivi e negativi delle relazioni o i vantaggi e gli svantaggi del matrimonio dipendono da quanto sia felice o teso il tuo matrimonio.

Se hai riconosciuto uno di questi problemi di salute discussi sopra, potresti prendere in considerazione l'idea di ottenere aiuto per la tua relazione matrimoniale, affrontando così la causa principale, oltre a cercare cure mediche per i sintomi.