Genitazione al tuo figlio alto Sette consigli di sopravvivenza per i genitori

In questo articolo

• Guida alla sopravvivenza per i genitori di High Need
• Pratica una buona cura di sé
• Riconosci i tuoi sentimenti normalmente e ottieni il supporto di cui hai bisogno
• Trova il tempo per una comunicazione onesta con il tuo coniuge
• Scambia la cura dei bambini con altri genitori di cui ti fidi
• Struttura il tuo ambiente domestico per il successo
• Crea rituali familiari divertenti e significativi
• Festeggia le pietre miliari

Alcuni bambini sono solo più difficili da genitori di altri. Bambini a bisogni Vieni con un altro Intenso insieme di bisogni rispetto ai bambini che non sono di alto bisogno.

Sia che tuo figlio abbia bisogni medici, sfide emotive o comportamentali, problemi di apprendimento o di sviluppo o un temperamento difficile, che alleva un bambino di alto contenuto di bisogni con richieste e sfide in corso può essere estenuante.

Guida alla sopravvivenza per i genitori di High Need

Questo articolo esplora sette cose che puoi fare per rendere un po 'più facile la genitorialità.

1. Pratica una buona cura di sé

Buona cura di sé Include qualsiasi cosa hai bisogno al fine essere il più sano possibile.

Mangia pasti bilanciati nutrizionalmente, Fatti esercizio fisico regolare, avvicina il più possibile a una buona notte di sonno, trascorri del tempo nella natura e Tieniti il ​​passo con relazioni importanti.

Rendere queste cose parte della tua vita può fare una grande differenza nella tua salute, nella tua prospettiva, nella tua relazione con il tuo coniuge e nella tua capacità di soddisfare le esigenze di tuo figlio ed essere pienamente presente.

2. Riconosci i tuoi sentimenti normalmente e ottieni il supporto di cui hai bisogno

Qualunque emozione tu stia vivendo sono normali e accettabili. È comune per i genitori che sono sottili per provare stanchezza, rabbia, delusione, rimpianto, tristezza e altre emozioni.

Cerca qualunque supporto tu abbia bisogno.

Consulenza Potere fornire uno spazio sicuro A Esprimi le tue emozioni e ricevi supporto. Gruppi di supporto per i genitori che sono genitoriali lo stesso tipo di figlio alto che lo sei può anche essere utile.

Altri genitori hanno camminato nei tuoi panni e possono dare il tipo di validazione e consigli che nessun altro può.

3. Trova il tempo per una comunicazione onesta con il tuo coniuge

Metti da parte alcuni tempi regolari in cui tu e il tuo coniuge potete trascorrere del tempo insieme. Hai bisogno di due tipi di tempo regolare insieme -

1. L'opportunità di discutere le questioni relative alla genitorialità e alla gestione della tua vita, e
2. Tempo piacevole in contatto tra loro senza discutere di queste cose.

Di solito è più facile da incorporare questi volte nella tua vita Quando li fai parte della tua normale routine.

Anche dieci minuti ogni giorno possono fare la differenza positiva.

4. Scambia la cura dei bambini con altri genitori di cui ti fidi

Avere una o due famiglie fidate con cui tuo figlio è a suo agio e che può fornire tregua quando necessario, può fare miracoli per il tuo benessere.

Prova a Pianifica orari regolari quando il tuo Il bambino può trascorrere un breve tempo lontano Con queste famiglie, dando a te e al tuo coniuge la possibilità di ricaricare, riconnettersi e fare cose che sono difficili da fare quando tuo figlio è a casa.

5. Struttura il tuo ambiente domestico per il successo

Per quanto possibile, Struttura il tuo ambiente domestico per il successo.

Organizza la tua casa in un modo che rende più facile Compiti giornalieri completi, e più probabile che tuo figlio rispetti le tue istruzioni. Conserva gli articoli in cui ne hai bisogno, mantieni gli articoli proibiti fuori dalla portata, metti le scorte sui mobili, ecc.

Personalizza l'ambiente A Incontra tuo figlio e il tuo bisogni della famiglia. Inoltre, prova a organizzare il tuo programma di famiglia in modo che le attività siano il più fluide possibile.

Per esempio -

Cerca di assicurarti che il bambino sia ben riposato e nutrito prima di fare shopping. Dimbello le luci per segnalare la chiusura per andare a letto e non consentire attività sgargianti proprio prima di andare a letto.

Più puoi mantenere una struttura che favorisce le cose che accadono nel modo in cui hai bisogno, più facile è per tutti e meno energia devi spendere mantenendo tutto in pista.

6. Crea rituali familiari divertenti e significativi

Crea alcuni rituali familiari che siano divertenti e hanno significato per la tua famiglia.

I rituali danno importanza alla vita.

Può essere Divertimento per celebrare le cose normali con un rituale di famiglia speciale. Questi rituali possono essere semplici o complessi come la tua famiglia decide di farli. Riconosci i familiari per azioni gentili, utili o risultati scolastici.

Crea un abbraccio in famiglia speciale quando un membro della famiglia partirà per un breve viaggio di distanza. Designare un posto speciale sul muro per messaggi amichevoli. Crea una "vacanza" solo per la tua famiglia.

Non vi è alcun limite ai legami familiari divertenti e profondi che possono creare speciali rituali familiari.

7. Festeggia le pietre miliari

Tuo figlio ha padroneggiato un'abilità che ha praticato? Ha finalmente avuto il coraggio di aderire al suo regime medico quotidiano senza lacrime o procrastinazione? Ha superato la settimana senza appunti negativi a casa da scuola?

Festeggiarlo! Celebra tutto ciò che puoi e dilega nei risultati di tuo figlio, non importa quanto piccolo.

Con alcune modifiche alla tua casa e alle tue routine familiari, genitorialità Il tuo bambino ad alto bisogno può diventare più facile. Prova a scegliere una o due cose per iniziare.

Una volta che queste cose sono state incorporate nella tua vita, puoi aggiungerne di più. Quindi congratulati con te stesso per i tuoi risultati e goditi i benefici che questi cambiamenti stanno portando a te e alla tua famiglia.