Superare l'ansia emotiva dopo la relazione di tuo marito

In questo articolo

• Un giorno alla volta
• Grida il tuo cuore
• Stai lontano dall'abuso di sostanze
• Distrarti
• Ottieni consulenza
• Coccolarsi
• È possibile superare l'ansia emotiva che viene ingannata

L'infedeltà è un soggetto cattivo. È tabù nella maggior parte delle culture per un semplice motivo. È un atto egoistico che quasi sempre finisce per ferire tutti i soggetti coinvolti. I crimini grotteschi della passione sono abbondanti e prevalenti in tutto il mondo. È un rischio inutile per qualsiasi società, motivo per cui è generalmente disapprovato nel mondo moderno.

Supponiamo di non essere il tipo per smembrare junior per prendere una posizione sull'infedeltà, ma invece hai deciso di girare l'altra guancia. Dovrai quindi portare l'onere di superare l'ansia emotiva dopo la relazione di tuo marito.

Non stiamo dicendo che solo gli uomini imbrogliano, anche le donne e quasi alla stessa frequenza degli uomini. Secondo uno studio condotto da Trustfy, esiste un numero significativo di donne che hanno imbrogliato almeno una volta nella loro vita.

Un giorno alla volta

Il tempo guarisce tutte le ferite, ma ciò non ti aiuterebbe se il dolore è profondo e fresco. Tuttavia, sapere che c'è luce alla fine del lungo tunnel del perdono dovrebbe darti speranza. La prima cosa di cui hai bisogno è, risolvere. Se decidi di perdonare qualcuno e di soffrire invece, allora devi camminare fino in fondo.

“Fare o no, non c'è tentativo." - Maestro Yoda.

Entrambe le massime significano la stessa cosa. Se investi il ​​tuo tempo e il tuo impegno, allora devi finirlo per ottenere la ricompensa. Altrimenti, non preoccuparti e salvarti il ​​problema. Quindi se li perdoni e vai avanti, inizia con la decisione di attenersi fino alla fine.

Ci saranno bei giorni, brutti giorni e giorni davvero brutti e affrontare ogni giorno è una sfida diversa. Nei bei giorni sarai in grado di passare attraverso la giornata normalmente a meno che un idiota non te lo abbia ricordato.

Nei giorni davvero brutti, vuoi solo chiuderti e piangere, e il più delle volte è esattamente quello che succede. Discuteremo solo come affrontare i giorni davvero brutti. Se riesci a superarlo, puoi sfogliare gli altri giorni con facilità.

Grida il tuo cuore

Vai avanti e piangi, aiuta a far uscire i tuoi sentimenti quando sei solo.

Potrebbe impedire a guasti pubblici imbarazzanti che potrebbero aggiungere ai tuoi problemi. Se gli amici e la famiglia sono consapevoli della situazione, falli venire e confortarti. Evita le persone che non possono mantenere un segreto. L'ultima cosa di cui hai bisogno è qualcuno che diffonde la tua situazione dietro di te, aggiungerà solo stress e miseria inutili.

Stai lontano dall'abuso di sostanze

Evita le sostanze che creano dipendenza come l'alcol e i farmaci il più possibile. Creare un nuovo problema per risolverne uno è controproducente, ma se non può essere aiutato, prova a farlo con moderazione.

Non fare nulla di importante, incluso la guida di veicoli a motore quando hai voglia di rompere. Senza il giusto stato d'animo, potresti accidentalmente fare qualcosa di cui potresti pentirti.

Se sei paralizzato dall'emozione e dal dolore schiaccianti, ripeti queste parole ancora e ancora fino a quando non sei calmo e composto abbastanza da asciugare le lacrime.

“Lo perdono, l'ho fatto perché lo amo. Il dolore che sento non è niente, sento dolore perché sono fortunato ad essere vivo e innamorato. Questo dolore deve passare."

Distrarti

Tieniti occupato è il modo migliore per far passare i giorni rapidamente. Pensare alle cose non cambierà nulla. Non puoi cambiare il passato e hai già deciso di attraversarlo fino alla fine.

Quello che devi fare ora è sopportare fino a quando non passa abbastanza tempo e la situazione si trasforma in "qualcosa che è successo nel passato."

Lavora sui tuoi hobby, pulisci la casa (accuratamente) o guarda i film per liberare la testa. Qualcosa di fisico fa bene alla salute e la tensione mantiene il cervello occupato.

Prendi aerobica, zumba o jogging. Assicurati di acquistare l'abbigliamento e gli accessori adeguati. Leggi o guarda le recensioni online per il massimo comfort e sicurezza. Le scarpe sono molto importanti.

Ecco un elenco di film che puoi guardare, che aiuterebbe a ripristinare la tua fede nell'umanità e te stesso (si spera) senza innescare un guasto.

1. Forest Gump
2. La ricerca della felicità
3. Il lato cieco
4. Il gioco più grande mai giocato
5. Miracolo
6. Allenatore Carter
7. 13 in corso 30
8. Lista dei desideri
9. Obiettivo! (Il primo film non guarda il secondo)
10. Scuola di rock
11. Uomo di famiglia
12. Il diavolo indossa Prada
13. Stare in piedi e consegnare
14. Prendi il controllo
15. Patch Adams
16. Jerry McGuire
17. Erin Brockovich
18. La lista di Schindler
19. L'olio di Lorenzo
20. Il custode di mia sorella
21. Otto sotto
22. Kung Fu Hustle

Ottieni consulenza

Superare qualcosa del genere con pura forza di volontà è difficile, e a volte non puoi anche fidarti della tua cerchia di amici e familiari senza avere una sorta di contraccolpo su tuo marito o invitare pettegolezzi indesiderati.

Se è così, allora puoi andare da un terapista matrimoniale. Puoi essere certo che tutto sarà mantenuto confidenziale ed evitare le persone che si intromettono nella tua attività privata.

Possono anche fornire consigli più specifici in base al tuo caso che può aiutarti entrambi. Non importa se vieni da solo o con tuo marito, farai risultati diversi, quindi potresti voler provare ogni approccio e vedere cosa funziona meglio per te.

Coccolarsi

L'incidente senza dubbio danneggerà il tuo orgoglio come donna e la tua autostima come persona, il che significa che è tempo di rinnovare!

Non pensare nemmeno al costo, ottieni le cose più recenti e più alla moda oggi. Carica alla carta di credito di tuo marito. Se può permettersi un'altra donna, può permettersi di spendere di più su di te.

Fai un viaggio come famiglia, quello che hai sempre desiderato prendere. Porta i bambini, non è un buon momento per stare da solo con tuo marito, ma è un momento importante per stare insieme come famiglia.

È possibile superare l'ansia emotiva che viene ingannata

Superare l'ansia emotiva dopo la relazione di tuo marito è difficile ma non impossibile. Puoi usare quella carta per i primi mesi per cavartela con quasi tutto ciò che desideri.

Se tuo marito si preoccupa davvero della tua relazione ed è disposto a fare tutto il necessario per riportare insieme, lo sopporterà per un paio di mesi. Non essere dispettoso, sii ancora la bella moglie amorevole che sei sempre stato, sii più materialista per un breve periodo.

Aiuterà a nascondere le tue ansie fino a quando non è passato abbastanza tempo e ti saresti ripreso sufficientemente per iniziare il vero lavoro. Imparare a fidarsi di lui di nuovo. Ma è un problema completamente diverso.