Nessuna regola di contatto di cosa sia, come usarlo e perché funziona così bene

Hai appena rotto con il tuo ex e ne sei piuttosto arrabbiato. Quindi, qual è la migliore strategia da usare? Dovresti provare la regola senza contatto e seguirla.

L'amicizia può trasformarsi in amore. Ma può amare sempre trasformarsi in amicizia? Qualcuno una volta ha detto che può. Ed è vero. Ma tutto ciò che devi fare è evitare quel tuo amante per alcuni anni! Per ora, dovresti usare la regola senza contatto.

Una rottura ci lascia sempre in uno stato d'animo confuso. Da un lato, stiamo soffrendo perché abbiamo perso un grande pezzo del nostro cuore con qualcun altro. E d'altra parte, vogliamo ancora rimanere in contatto con la stessa persona che ci ha rotto il cuore e ci ha camminato dappertutto!

Non c'è da stupirsi che sia stato detto che l'amore è una dolce miseria. Vogliamo qualcosa di così male anche se sappiamo che tutto ciò che farà è farci del male.

Onestamente, è comprensibile che tu voglia rimanere in contatto con il tuo ex. Sono una parte importante della tua vita. Ma a volte, evitare tutto il contatto con un ex è probabilmente la cosa migliore da fare, anche se rimanere in contatto sembra un meraviglioso premio di consolazione da vincere dopo una rottura.

Qual è la regola senza contatto?

Molto semplicemente, la regola senza contatto è una regola in cui gli ex rimangono come ex e non diventano amici.

Non cercano di rimanere amici, non si augurano "buon compleanno" e sicuramente non rimangono connessi sui social media e "mi piace" i post dell'altro!

Entrambi gli ex che una volta erano completamente innamorati reciproci ora si evitano intenzionalmente e si salutano con sorrisi imbarazzanti come conoscenti lontani quando si imbattono invariabilmente l'uno nell'altro.

Sembra duro, ma bene, ecco cosa riguarda la regola senza contatto.

Perché la regola No Contatto è una scelta saggia?

Ci sono due tipi di finali in ogni relazione, un lieto fine e una triste.

Se entrambi decidete di separarvi perché siete entrambi annoiati e non c'è più vero amore nel romanticismo, è un lieto fine *wow, l'ironia di tutto!*.

Se sei ancora innamorato del tuo amante, eppure il tuo amante braccio ti gira in una rottura perché a loro non importa più di te o stanno uscendo con qualcun altro, allora è un finale triste per te e probabilmente un lieto fine per il tuo presto.

Se la tua rottura termina con un lieto fine per te, allora la regola senza contatto non sarà insignificante per te, perché probabilmente sei in un'altra relazione o ti godi comunque la vita singola.

Ma se sei quello che ha lasciato allattare un cuore spezzato nella tua stanza solitaria mentre il tuo ex attuale e salta da un felice collegamento all'altro, allora la regola senza contatto si applica sicuramente a te. Hai bisogno di questo molto più di quanto il tuo ex felice!

Perché alcune persone hanno bisogno della regola di non contatto più di altre

Sappi questo, la persona che si preoccupa abbastanza da cercare disperatamente di rimanere amici con il loro ex vuole rimanere amici solo perché sono ancora innamorati del loro ex.

Non ci sono quasi altri motivi per cui due ex rimangono amici *a meno che non abbiano ancora qualcosa in comune che li lega: amici, lavoro, famiglia, ecc.*

Se hai difficoltà a passare dalla rottura, devi capire che l'unica ragione per cui sei ancora ferito e miserabile è perché vuoi che il tuo ex tra le tue braccia. Anche se non vuoi uscire di nuovo il tuo ex, il fatto che ti faccia male significa che ti senti vuoto nel tuo cuore e vuoi più amore nella tua vita.

Più sei in contatto con il tuo ex, più ti renderai conto di quanto sia vuoto il tuo cuore senza amore in esso.

Come seguire la regola senza contatto

Il modo migliore per scollegare emotivamente e curare il buco nel tuo cuore è evitare completamente il tuo ex. Ti aiuterà ad andare avanti senza dover ricordare costantemente quanto sei solo ogni volta che vedi il tuo ex flirtare con qualcun altro.

Resisti alla tentazione di rimanere in contatto o chiamare il tuo ex solo per salutare. Non trascorrere le tue ore inattive alla ricerca online freneticamente per nuove immagini o notizie del loro nuovo stato di relazione.

E per aver gridato ad alta voce, evita di cercare modi per urtarli solo per poterti stringere la mano o scambiare un abbraccio caldo ma avvolgente.

Se stai ferendo dentro dopo la rottura, devi davvero seguire la regola senza contatto ed evitare completamente il tuo attuale ex. È l'unico modo in cui puoi mai riportare di nuovo quel sorriso naturale sul tuo viso.

12 motivi molto validi per cui la regola di non contatto è la scelta migliore

Non sei ancora sicuro del fatto che la regola senza contatto sia il modo migliore per superare il tuo ex? Ecco 12 buoni motivi per cui la regola senza contatto deve essere la tua migliore amica per ora.

1. Non puoi andare avanti senza di essa

Non puoi andare avanti se sei bloccato nello stesso punto della tua vita amorosa.

Finché rimani intorno al tuo ex, ricorderai costantemente quanto ti manca la tua relazione. Solo quando fai un passo emotivo sarai in grado di guardarti intorno e trovare nuove cose per riempire quel vuoto che senti nel tuo cuore.

2. I tuoi sentimenti verranno sempre riaccesi

Se sei stato scaricato da qualcuno che ami ancora o anche se ti sei separato reciprocamente, lo stato della relazione cambia dall'oggi al domani, ma i tuoi sentimenti per il tuo ex non saranno in grado di tenerlo al passo con esso.

Se incontri spesso il tuo ex, c'è una grande possibilità che finirai per innamorarti di loro, anche se sono passati.

Non puoi più baciarli o toccarli, e questo lo rende ancora più irresistibile e desiderabile. Perché vorresti farti passare tutta quella tortura quando puoi semplicemente seguire la regola senza contatto?

3. Concentrati sulla guarigione

È più facile concentrarsi sulla guarigione quando non devi continuare a fissare quel volto fastidiosamente perfetto del tuo ex.

I ricordi hanno un modo subdolo di spuntare ogni volta che vedi il tuo ex. E più vedi il tuo ex, più è difficile smettere di amarli.

4. Saresti più indulgente

Il tuo ex può essere un animale egoista e narcisista che ha in mente solo i propri interessi. Se il tuo ex ti ha tradito o ti ha scaricato fino ad uscire con qualcun altro, e all'improvviso, decidono di tornare da te, non puoi impedirti di accettare le loro scuse quando sei sempre in contatto con loro.

Dopo una rottura, tutto il tuo cuore vuole è qualcuno che riempia il vuoto in esso. Non stare con il tuo ex egoista o finirai per farti di nuovo un altro giorno.

5. Non puoi innamorarti di qualcun altro

Quando ignori la regola senza contatto e rimani in contatto con il tuo ex, ti sentiresti come se fosse moralmente sbagliato ad uscire con qualcun altro.

E anche quando stai cercando di trovare qualcuno o qualcos'altro per distrarti, il pensiero della tua rottura si soffermerà sempre nella tua mente, facendoti sentire inquieto e miserabile tutto il tempo.

6. La tua vita è ingombra di ricordi spezzati

Hai bisogno di nuovi ricordi ed esperienze che non coinvolgono il tuo ex se mai vuoi rialzarti in piedi e percepire di nuovo un frammento di felicità. Più vedi il tuo ex, più ricorderai i vecchi tempi.

7. La temuta relazione On-Off

Quando due ex ignorano la regola senza contatto e rimangono in contatto, quasi sempre, finiscono per tornare insieme perché sono entrambi soli e hanno bisogno di una relazione per sentirsi completi.

Anche prima di rendertene conto, entrambi potreste finire per tornare insieme nel caldo di un momento privato in cui nessuno è in giro.

E se una relazione non è davvero pensata per essere a causa di così tante aspettative diverse, potresti finire per sperimentare una relazione on-off che ti farà male molto di più e ti farà sentire peggio che mai prima d'ora.

8. Non puoi essere di nuovo intorno a te, ex di te ... mai

Ammettiamolo, una rottura cambia tutto sulla relazione. Non puoi semplicemente avvolgere il tuo ex tra le braccia o baciarli addio quando ne hai voglia.

Ci sarà sempre un imbarazzo nell'aria a meno che entrambi non siano completamente l'uno sopra l'altro. Puoi davvero gestire l'imbarazzo per tutto il tempo? Resta amici con il tuo ex valore più della tua tranquillità?

9. Il tocco di un ex ti lascia più vulnerabile che mai

Quando hai una relazione con qualcuno, ci sarà molta chimica sessuale nella relazione. Ma dopo averlo rotto con loro, c'è una completa restrizione sulle cose che hai fatto di fare con loro, sessualmente o romanticamente.

E quando qualsiasi attività diventa un tabù o una restrizione, finisce per diventare una dipendenza perché lo vuoi più che mai!

Se sei ancora innamorato del tuo ex, ogni singolo tocco o un abbraccio addio potrebbe finire per elettrizzare l'aria con tensione sessuale. E ti sentirai più dolore ogni volta che ti tocchi a vicenda.

10. Ti faresti male se rimani in contatto

Ciò è particolarmente vero se il tuo ex è già andato avanti. Ogni volta che provi a riscaldarti con loro o cerchi di ricordare loro quei momenti speciali che entrambi condiviso, il tuo ex può semplicemente chiamarti nomi cattivi o andare via con un'espressione infastidita sul viso.

E eccoti lì, in piedi da solo con un cuore spezzato che è pieno di umiliazione indifesa.

11. Tristi frustrazioni

Anche guardare il tuo ex flirtare con qualcuno o fissare alcune foto felici del tuo ex su Instagram che abbraccia qualcun altro può infastidirti.

E la parte peggiore, non una sola persona al mondo capirebbe veramente ciò che senti in quel momento. Sei tutto solo e miserabile, tutto perché hai deciso di rimanere in contatto ed evitare la regola senza contatto.

12. Ti manca un pezzo del tuo cuore

Manca un pezzo del tuo cuore perché l'hai regalato al tuo ex. E ammettiamolo, dopo la rottura, non puoi mai riprenderlo.

Hai bisogno del tuo spazio per lasciare che il tuo cuore guarisca o lo riempia di amore da un'altra persona.

Rimanere in contatto ti ricorderà sempre quella buca dentro di te, e non guarirà mai fintanto che sei costantemente con la persona che te lo ha portato via in primo luogo.

Come superare la fase di non contatto e seguire le regole

Se hai rotto con il tuo ex, ma non lo volevi, allora la regola senza contatto è ancora più importante. Abbiamo già discusso di questi motivi.

Ma ciò non significa che sia facile. Potresti chiederti cosa dovresti fare o concentrarti durante questo periodo. Ecco alcune idee che ti faranno sentire meglio.

1. Esci con i tuoi amici

Non vuoi sederti a casa e divorare un litro di gelato o una bottiglia di vino che piange gli occhi ogni notte. Certo, potresti farlo, ma questo non è produttivo. Ti farà sentire peggio.

Quindi, tirati fuori di casa e vai a fare qualcosa di divertente con i tuoi amici il più spesso possibile. Il broncio da solo ti farà pensare sempre di più al tuo ex.

Vai in un club e incontra nuove persone. Balla lontano la tua tristezza con buona musica e migliori amici. Guarda alcuni film o prendi dei nuovi hobby.

Il punto è che devi tenerti occupato in modo da non pini per il tuo ex troppo. Le distrazioni fanno miracoli durante il periodo di tempo senza contatto.

2. Mettiti su un'app di appuntamenti

Torna là fuori nella piscina degli appuntamenti. In quale altro modo vai avanti dal tuo ex? Non hai bisogno di trovare subito un'altra relazione, perché quella persona povera con cui esci sarebbe solo il rimbalzo. E questo non è giusto per loro.

Ma puoi ancora uscire con casualmente. Incontra nuove persone per pranzo, caffè o un cocktail. Incontrare nuove persone che potresti vederti uscire con meraviglie faranno miracoli per il tuo ego. Ti farà capire che sei davvero ancora desiderabile perché altre persone ti vogliono.

3. Lavora sulla tua autostima

Quando attraversiamo una rottura, ci vuole un impatto sull'autostima della maggior parte delle persone, specialmente se il tuo ex ha rotto con te. I pensieri di non essere abbastanza bravi o "cosa ho fatto di sbagliato?"Ti aprirà molto per te.

Ma non lasciare che quei pensieri negativi abbiano il meglio da te. Non c'è assolutamente niente di sbagliato in te. È solo che il tuo ex non è la persona giusta per te. Non prenderlo personalmente e consentire alla regola senza contatto di aiutarti a capirlo con il tempo.

Invece, scrivi tutte le buone qualità che hai. Può essere che tu sia intelligente, divertente, un buon amico o tutto ciò che ti piace di te stesso. Quindi, lasciati solo a pensare a quelle cose. Non permettere al tuo ex così tanto potere che prende la tua autostima.

4. Guarda indietro e impara

Quindi, dovresti guardare indietro alla tua relazione e fare un'analisi post-rottura. Cosa ti è piaciuto? Ci sono cose che non ti sono piaciute? Hai fatto qualcosa di sbagliato? Il tuo ex ha fatto qualcosa di sbagliato?

Potresti vederlo come una relazione "fallita", ma non guardarla in quel modo. Il fallimento è una parola così negativa. Invece, dovresti vedere questo come un'esperienza di apprendimento.

Dopo aver guardato indietro ai pro e ai contro, poi prendi ciò che hai imparato e fai meglio nella prossima relazione. Scegli un partner più compatibile e sii migliore tu stesso. Usa questo tempo per riflettere e fare un po 'di auto-miglioramento. Sii chiaro sul tipo di persona che dovresti davvero uscire con.

5. Vedere un consulente se necessario

A volte, una rottura è così profondamente dolorosa che è difficile per una persona superarla da sola. E forse l'aiuto della loro famiglia e degli amici non è nemmeno abbastanza.

Se ti trovi in ​​questa situazione, allora probabilmente dovresti provare a cercare un aiuto professionale se hai i mezzi per farlo. Il dolore di una rottura non dovrebbe durare per sempre. Alla fine, quasi tutti ne guariscono.

Quindi, non sentirti debole se hai bisogno di un vero consulente per aiutarti. Non è debole ammettere che hai bisogno di aiuto. In effetti, è un segno di forza.

Fidati della regola senza contatto

Ami il tuo ex e non puoi mai immaginare di non parlare con loro o vederli ogni giorno. Il tuo cuore fa male e ti senti perso senza di loro tra le braccia. Ma sai cosa, purtroppo per te, non hai davvero scelta qui.

Non puoi guarire il tuo cuore se non ti allontani e segui la regola senza contatto al tee. È una sensazione miserabile e patetica, ma il tuo cuore in frantumi guarirà prima di quanto pensi.

Tutto quello che devi fare è dare al tuo cuore una possibilità sicura di guarire se stesso evitando la persona che ti spezza il cuore ogni volta che entrano nella tua vita.

Fai un passo indietro e per quanto fa male, attenersi alla regola senza contatto. Potrebbe far male *molto!* Per ignorare qualcuno che ami, ma inizierai a sentirti meglio tra settimane. Fino ad allora, aggrappati!

La regola senza contatto è molto difficile da seguire. Ma per la tua felicità, devi imparare a gestire la tua dipendenza. Non sarà facile evitare qualcuno che ami così tanto, ma qualche mese lungo la corsia dell'amore perduto e ti renderai conto che questa è stata la decisione migliore, dopo tutto.