Significato, metodi e benefici della pianificazione familiare naturale

In questo articolo

• Cos'è la pianificazione familiare naturale?
• 3 tipi di pianificazione familiare naturale
• 5 Vantaggi della pianificazione familiare naturale
• 5 rischi di pianificazione familiare naturale
• Quanto è efficace il metodo di pianificazione familiare naturale?
• Altre domande sulla pianificazione familiare naturale
• Porta via

La pianificazione familiare può essere definita come attività che consentono a individui o coppie di accertare liberamente quando vogliono avere figli, il numero di bambini che vogliono avere e la spaziatura nella nascita dei bambini.

I modi di pianificazione familiare possono essere praticati in modo naturale o artificiale.

Cos'è la pianificazione familiare naturale?

La pianificazione familiare naturale si riferisce ai metodi di controllo delle nascite che non si basano su pillole o profilattiche e attraverso il quale le coppie possono esercitare più un ruolo attivo nel controllo delle dimensioni della famiglia o del divario di età dei fratelli.

Metodi naturali di pianificazione familiare si concentrano sui tempi di ovulazione di una donna e nei rapporti in quanto è questo periodo del suo ciclo che massimizza la probabilità di gravidanza NFP.

I metodi NFP richiedono di tenere una registrazione meticolosa dei segnali di fertilità del tuo corpo. Potrebbe volerci del tempo per ottenere il processo giusto, ma se seguito correttamente può essere efficace fino al 99%.

Questo articolo farà luce su come fare la pianificazione familiare in modo naturale e quali sono i vantaggi dei metodi di pianificazione familiare naturale.

3 tipi di pianificazione familiare naturale

Esistono essenzialmente tre migliori metodi di pianificazione familiare naturale, l'ovulazione o il metodo del muco, il metodo ritmo e il metodo sintetico.

1. Metodo di ovulazione

"Ovulazione" si riferisce al periodo di tempo in cui un uovo viene rilasciato dalle ovaie nei tubi di Falloppio. Una volta che i follicoli ovarici si rompono, rilascia cellule ovariche degli ovociti secondari. Durante la fase luteale, l'uovo aspetta di essere fertilizzato.

Per ricevere un uovo fertilizzato, la linea uterina si ispessisce e se il concepimento non accade, il rivestimento viene sparito durante le mestruazioni. L'ovulazione nelle donne di solito si verifica a metà strada attraverso il ciclo mestruale.

Quando un paio di pianifica i rapporti nel ciclo femminile, il punto è quello di colpire il tempo dell'ovulazione per raggiungere o evitare possibili fecondazioni in quel momento.

Evitare il sesso durante la fase di ovulazione è una pratica comune per le coppie sposate che non vogliono usare il controllo delle nascite profilattiche ma vogliono continuare ad essere intimi insieme.

Nel metodo ovulazione o muco, Una donna ha bisogno di tenere traccia del suo muco cervicale. Durante l'ovulazione, il corpo di una donna produce un muco elastico, chiaro e liscio, che può essere apparso o sembrare un bianco uovo crudo.

Puoi seguire i seguenti passaggi quando si esamina il muco di ovulazione:

- Usa le dita per esaminare la secrezione che emette dalla tua vagina e prendi un campione. Questo deve essere fatto ogni mattina, almeno per la prima volta.

- Prova la consistenza del muco con il pollice e le dita

- Se sembra elastico e chiaro come un albume, stai per ovulare.

- Dopo quattro giorni da questo punto, inserirai una fase sterile che finirà quando inizierà la tua prossima fase fertile.

2. Metodo ritmo

In questo metodo, il giorni di ciclo sono proiettati su un grafico a 28 giorni. Vengono contati i giorni, a partire dal primo giorno del ciclo mestruale della femmina. Nel marchio di dodici giorni fino a un giorno, si nota che il grafico della pianificazione familiare naturale riflette il tempo in cui dovrebbe aver luogo l'ovulazione.

Vengono osservati cambiamenti fisici (come la comparsa della mucosa femminile) in quanto possono fornire prove dell'ovulazione. Se il tempismo è giusto e la mucosa femmina ha una consistenza bianca all'uovo, molto probabilmente è ovulazione in questo momento.

Aderire ai passaggi menzionati:

- Fai un record del primo giorno del ciclo per sei mesi.

- Misura la lunghezza del ciclo mestruale Durante questi sei mesi

- Dal ciclo più breve, sottrai 18 giorni che ti darebbero il primo giorno del tuo periodo fertile.

- Dal tuo ciclo più lungo, sottrai 11 giorni, il che ti darebbe l'ultimo giorno del tuo periodo fertile.

- Non impegnarsi sessualmente dal primo all'ultimo giorno del tuo periodo fertile.

3. Metodo sintetico

Il metodo di pianificazione familiare naturale sinistro prevede il controllo della temperatura corporea basale giornaliera Durante la settimana è previsto l'ovulazione. La temperatura di una donna sarà leggermente più alta, a circa una laurea, il giorno in cui si verifica l'ovulazione.

Il temperato dovrebbe essere idealmente misurato al mattino presto e allo stesso tempo della giornata. In qualsiasi giorno regolare, la temperatura sarebbe da qualche parte tra 97 ° e 98 ° F. Tuttavia, durante il periodo dell'ovulazione, la temperatura può salire tra .5 e 1 grado.

La coppia può anche osservare che i mucosi cambiamenti cervicali nella trama e nell'aspetto possono confermare l'ovulazione.

Seguire i seguenti passaggi:

- Prendi la temperatura dopo esserti svegliato ogni mattina Ma prima di alzarsi dal letto. Assicurati di prendere la temperatura allo stesso tempo ogni giorno e tenere un registro delle letture di ogni giorno.

-Elabora la media della temperatura corporea Dopo le letture di At-Least

- Se tre o più temperature consecutive sono superiori alla lettura media indica che l'ovulazione è iniziata.

- Inserirai una fase sterile il terzo giorno dopo l'ovulazione

5 Vantaggi della pianificazione familiare naturale

La pianificazione familiare naturale ha una vasta gamma di vantaggi e benefici:

1. Il più ovvio è che gli individui o le coppie possono garantire che loro evitare la gravidanza o rimanere incinta secondo i loro desideri.
2. Inoltre, ci sarebbe Non c'è bisogno di prodotti chimici prescritti dal punto di vista medico o contraccettivi artificiali che può essere dannoso per il corpo di una donna o di un uomo.
3. Con Consapevolezza di formazione e fertilità adeguata, la maggior parte delle donne può implementare la pianificazione familiare naturale. Una volta che hai imparato a conservare una registrazione accurata dei segni di fertilità del tuo corpo, non avrai bisogno di ulteriore assistenza da parte di un operatore sanitario.
4. Metodi basati sulla pianificazione familiare naturale può aiutare le donne a capire meglio il loro corpo ed essere alla ricerca di eventuali secrezioni vaginali anormali che potrebbero causare o essere causate da alcune infezioni a trasmissione sessuale.
5. Un altro vantaggio significativo della pianificazione familiare naturale è quello non offende alcuna fedi ed è culturalmente accettabile ovunque. Inoltre, lo sono completamente e immediatamente reversibile e non appena interrompi uno qualsiasi dei metodi NFP, puoi rimanere incinta.

5 rischi di pianificazione familiare naturale

La pianificazione familiare naturale viene fornita con i suoi set di benefici. Ma ci sono anche alcuni rischi coinvolti. Conosci questi 5 rischi di pianificazione familiare naturale:

1. Gravidanza non intenzionale

NFP richiede un uso corretto e un monitoraggio coerente dei segni di fertilità, che lascia spazio all'errore dell'utente e alla potenziale gravidanza non intenzionale.

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2. Errore dell'utente

L'uso errato, l'interpretazione dei segni di fertilità o il monitoraggio mancante possono portare a previsioni errate di periodi fertili e sterili.

3. Inaffidabile per determinate condizioni mediche

Alcune condizioni mediche, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), possono influire sulla prevedibilità dei segni di fertilità, rendendo NFP inaffidabile.

4. Colpito da fattori di vita

I fattori dello stile di vita, come lo stress, la malattia, i viaggi e i modelli di sonno irregolari, possono influire sulla fertilità di una donna e l'accuratezza delle previsioni della fertilità usando NFP.

5. Può richiedere impegno e motivazione

L'NFP richiede un monitoraggio coerente e diligente dei segni di fertilità e può richiedere molto tempo, che richiede motivazione e impegno a utilizzare efficacemente.

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Quanto è efficace il metodo di pianificazione familiare naturale?

I metodi di pianificazione familiare naturale (NFP), noti anche come consapevolezza della fertilità, possono essere una forma efficace di contraccezione NFP se utilizzata correttamente. NFP richiede alle donne di tenere traccia del loro ciclo mestruale e osservare i segni di fertilità per determinare i loro giorni fertili e sterili.

Quando si tratta di un'efficacia naturale della pianificazione familiare, si dice che abbia un tasso di fallimento del 2-24%. Tuttavia, l'efficacia può essere influenzata da vari fattori come lo stress, la malattia e i cicli mestruali irregolari.

La pianificazione familiare naturale è un metodo non invasivo e privo di ormoni, che lo rende adatto ad alcune donne che preferiscono un approccio più naturale al controllo delle nascite. È importante ricevere una formazione e un'istruzione adeguate per utilizzare efficacemente la pianificazione familiare naturale e discuterne idoneo con un operatore sanitario.

Altre domande sulla pianificazione familiare naturale

Ci sono molte sfaccettature per la pianificazione familiare naturale. Se hai più domande, ti abbiamo coperto.

• Quanto è sicura la pianificazione familiare naturale?

La pianificazione familiare naturale è considerata sicura, in quanto non comporta manipolazione ormonale o fisica. Tuttavia, la sua efficacia nella prevenzione della gravidanza varia e dipende da un uso coerente e corretto.

Potrebbe non essere adatto per le persone con cicli irregolari o per coloro che hanno difficoltà a riconoscere i segni di fertilità. La sua sicurezza ed efficacia può essere migliorata cercando consigli medici e scegliendo un metodo NFP supportato dalle prove.

• Qual è il metodo di pianificazione familiare naturale più efficace?

Il metodo di pianificazione familiare naturale più efficace è il metodo sintetico, che combina il monitoraggio della temperatura corporea basale, del muco cervicale e delle modifiche alla cervice per identificare giorni fertili e sterili.

Se usato correttamente e coerentemente, può provocare un indice di perle di 0.5-3.0, rendendolo efficace quanto i metodi di controllo delle nascite ormonali.

Tuttavia, richiede la motivazione, la disciplina, l'impegno e i check-in regolari della coppia con un operatore sanitario per istruzioni e monitoraggio accurati.

Saperne di più sul metodo sintetico qui:

Porta via

Se eseguiti correttamente, i metodi di pianificazione familiare naturale possono funzionare bene e avere un tasso di precisione dal 90 al 100%.

Tuttavia, questa è la percentuale di successo che determina l'ovulazione per coloro che desiderano la gravidanza. La consulenza coniugale è anche l'opzione giusta se vuoi un esperto che ti guidi attraverso il processo e ti aiuti a capire quale potrebbe essere l'approccio giusto nel tuo matrimonio.

Questi metodi sono meno efficaci come forma di controllo delle nascite quando la gravidanza non è desiderata a causa di un errore umano o irregolarità ciclica.

Le coppie con alcune affiliazioni religiose (come i cattolici) possono trovare metodi naturali una soluzione ideale a causa di sistemi di credenze sul sesso e sulla procreazione.