Rabbia narcisistica Come gestire il contraccolpo arrabbiato di un narcisista

La rabbia narcisistica può essere una bestia spaventosa e imprevedibile. Essere in una relazione narcisistica è abbastanza difficile, quindi perché affrontare i capricci di un narcisista?

La rabbia può essere un'emozione terrificante, specialmente quando è mirata a te. È difficile sapere cosa fare o dire a qualcuno che sta vedendo rosso e dice tutto ciò che gli viene in mente. Sfortunatamente, questo è un problema molto comune per coloro che trascorrono del tempo con i narcisisti. Il mondo della rabbia narcisistica non è affatto divertente!

Tutti si arrabbiano di tanto in tanto. Quando siamo arrabbiati, spesso diciamo cose che non intendiamo. Potremmo agitare le braccia e potremmo anche fare qualcosa di sconsigliato e stupido. Mentre ferire qualcuno in un impeto di rabbia non è mai accettabile, essere arrabbiati è una normale emozione umana.

La maggior parte di noi comprende la rabbia e la affronta come un'emozione in modo normale, il più delle volte.

A volte la rabbia bolle, ma sappiamo come superarlo. Di solito bolle e si attenua abbastanza rapidamente. Sebbene non sia l'ideale, è abbastanza normale. Tuttavia, la rabbia regolare è molto, molto diversa dalla rabbia narcisistica.

Allora, cos'è la rabbia narcisistica e perché i narcisisti volano in una frenesia di rabbia rossa matta se assumono che qualcuno li abbia criticati? Ci arriveremo di seguito, non appena comprendiamo meglio un narcisista.

Allora cos'è esattamente un narcisista?

Prima di parlare di rabbia narcisistica, devi sapere cosa sia effettivamente un narcisista.

Questo è qualcuno che ha un disturbo della personalità chiamato disturbo narcisistico di personalità o NPD. Fa loro vedere il mondo in modo molto diverso e hanno una netta mancanza di empatia. Tutto ruota attorno a loro e non vedono alcun motivo per cui non dovresti far girare anche tutta la vita attorno a loro.

Il problema è che molti veri narcisisti non vengono mai effettivamente diagnosticati con NPD. Il motivo è che devono ammettere che ci sia un problema e che ci sia davvero qualcosa di sbagliato in loro. Non molti narcisisti lo faranno perché credono che l'unico con un problema sei tu!

Quindi, ci sono molte persone che vanno in giro con NPD che non lo sanno.

È vero che chiunque può mostrare un comportamento narcisistico di tanto in tanto, ma normalmente è molto breve e solo una volta. Questo non ti rende un narcisista. Ciò significa solo che eri un po 'egoistico una volta.

I segni principali di un narcisista sono:

1. Illusioni di grandiosità

2. Credere che il mondo ruoti attorno a loro

3. Un senso di autoimportanza di sé estremamente gonfiato

4. La loro opinione è sempre giusta e la tua è sempre sbagliata

5. Spesso sminuire e bullismo sugli altri e non sentire il rimorso

6. Una distinta mancanza di empatia

7. Una necessità di convalida costante

8. Ho bisogno di avere il meglio di tutto

9. Spesso usando tattiche di manipolazione per ottenere ciò che vogliono

Una persona che finisce in una relazione con un narcisista sarà sottoposta ad abusi emotivi e in molti casi che può causare molti danni duraturi una volta terminata la relazione. In qualsiasi fase durante una relazione, è possibile vedere molti esempi di rabbia narcisistica.

Cos'è la rabbia narcisistica?

Un narcisista prospera sull'attenzione e la lode, e tutto ciò aumenta la loro fiducia in se stessi.

In fondo, e in alcuni casi molto in fondo, i narcisisti sono estremamente carenti di fiducia. Hanno bisogno di te e tutti quelli che li circondano per dire loro quanto sono meravigliosi per sentirsi meglio. La contraddizione? In realtà credono che siano i migliori del meglio.

Come abbiamo detto, tutti si arrabbiano di tanto in tanto, e diciamo cose che non intendiamo. La maggior parte di noi capisce cosa abbiamo fatto di sbagliato e scusate in seguito, di solito a sfogliare il perdono. Non ci dispiace farlo, perché accettiamo di aver sbagliato.

Tuttavia, un narcisista non crede mai che si sbagliasse, quindi non gareggiano mai.

Un pazzo attacco di rabbia da parte di un narcisista, indicato come rabbia narcisistica, può essere di breve durata ma estremamente intensa e può verificarsi in due modi:

1. Urlando, gridando, urlando e chiamate, forse persino lanciando le cose

2. Silenzio e comportamento passivo-aggressivo estremo

Qualunque tattica percepisce il narcisista, ha lo stesso obiettivo: causare la persona che ritengono averli offuscati per scusarsi e grovel, e poi dire a quella persona che avevano torto e che il narcisista è in realtà giusto e meraviglioso, dopo Tutto.

Vedi, c'è anche un brontolio qui, ma è la persona sbagliata che lo fa! La verità qui è che i narcisisti sono maestri della mentalità "l'attacco è la migliore forma di difesa".

Perché qualcuno dovrebbe sopportare la rabbia narcisistica?

Ah, la domanda da un milione di dollari! Innumerevoli persone si trovano nelle grinfie di un narcisista e affrontano sempre il peso della loro rabbia narcisistica.

Onestamente, è molto facile innamorarsi di un narcisista perché all'inizio non ti mostrano il loro vero sé. Mostrano un'illusione di qualcuno che è così perfetto, è quasi troppo bello per essere vero. Ma è troppo bello per essere vero - è tutta una bugia!

Un narcisista non rivela mai la loro rabbia narcisista per molto tempo, non fino a quando non ti agganciano così in profondità che non riesci a trovare la tua via d'uscita.

Hanno messo il fascino e ti mostrano il loro lato migliore, ma nulla è reale. Non appena ti portano dove ti vogliono, tornano alla loro personalità normale e a quel punto, sei così colpito e innamorato, non puoi vederli per quello che sono veramente.

Una volta che ti hanno agganciato, scatenano la loro rabbia su di te. Ma non lo vedresti venire affatto! Invece di vedere la loro malvagità per quello che è, supponiamo che devi aver sinceramente fatto o dire qualcosa di sbagliato per ferire i sentimenti del narcisista.

Perché i narcisisti sono come sholes?

Ma, per quanto angosciante come il narcisismo, il soggetto nel suo insieme è affascinante. Perché molte persone credono che i narcisisti siano cattivi esseri umani. E se è così, perché così tante persone vorrebbero essere intorno a una in primo luogo?!

La maggior parte delle persone che fanno queste domande non hanno mai incontrato un narcisista nella vita reale, perché quando sei caduto sotto l'incantesimo di un vero narcisista, non puoi vedere altro che la loro buona parte. Anche i loro difetti sono contorti nella tua mente per credere che sia in qualche modo colpa tua *grazie a loro *.

Quindi, credi a una bugia e non vuoi lasciarla andare perché è un mito così bello in cui vuoi così tanto.

I narcisisti non sono nati cattivi. Non si sviluppano nemmeno in cattive persone. In realtà soffrono di un disturbo della personalità, che fa sì che abbiano una netta mancanza di empatia. Di conseguenza, hanno bisogno di una grande quantità di attenzione e lode per funzionare.

Una volta che ti scrollarti fuori dal loro incantesimo, allontanati dal falso sé che hanno creato per farti pensare che siano l'epitome di affascinante, ti chiedi come avresti mai potuto vederli in modo diverso. È difficile da spiegare, mettilo così.

Perché la rabbia narcisistica avviene in primo luogo?

Ci sono tre ragioni principali per cui un narcisista potrebbe essere gettato in un impeto di rabbia, una vestibilità forte o molto silenziosa:

1. Qualcuno ha ammaccato il proprio ego e ha ferito la propria autostima

2. Oppure, qualcuno ha cercato di sfidare il modo in cui si sentono o la loro fiducia

3. Ma potrebbe essere che qualcuno li abbia interrogati in qualche modo

Ricorda, i narcisisti vivono in un mondo auto-creato di grandiosità e bellezza, ma non hanno alcuna prova a cui sostiene nulla.

Quindi, quando qualcuno sfida la loro falsa personalità, non hanno parole per rispondere in modo sensico e logico. Invece, si scontrano e attaccano per sminuire l'attenzione.

Rabbia narcisistica e perché i narcisisti vedono rosso quando minacciati

I narcisisti hanno un ego estremamente fragile, e nel momento in cui assumono che qualcuno stia per mettere in discussione la loro bellezza, la loro straordinaria personalità o il loro splendido sguardo morto, vedono una folle corsa di rabbia e rosso.

Non possono trattenerti perché si sentono traditi e feriti e, soprattutto, profondamente insultati da questa "falsa" accusa da un semplice comune come te.

Pensa alla rabbia narcisistica come un animale selvatico messo alle spalle un muro, con il suo nemico in attesa di balzare su di esso. L'animale selvatico istintivamente farà qualsiasi cosa per sopravvivere, spazzatura, morso, combattere o qualsiasi altra cosa possa fare. Ed è quello che fa un narcisista quando credono che la loro "bellezza" sia minacciata da nessuno come te.

Certo, il narcisista non viene cacciato da te, né stai nemmeno cercando di minacciarli o insultarli nella vita reale. Ma per un narcisista, qualsiasi tipo di interrogatorio o critica è degno di una forte risposta e di un contorno di rabbia narcisistica.

E non finisce solo qui. Fai il broncio, usano un comportamento passivo-aggressivo, o persino l'aggressività verbale o più, per assicurarti di non ripetere mai più una cosa del genere mai più. Tutto quello che vogliono è che tu li ammiri e li adori.

E la loro rabbia narcisistica? Questo è un assaggio di ciò che verrà se hai mai osi criticare o interrogarli di nuovo!

Non interagire con un narcisista in un impeto di rabbia

Quando si verificano un attacco di rabbia narcisistica, il modo migliore per affrontarlo è di andarsene. Non dare loro una reazione e non scusarti se hai fatto qualcosa di sbagliato. Non chiedere loro cosa c'è che non va e non dire loro di calmarsi - non fare nulla. Vattene e basta.

Sì, potrebbe peggiorare la loro rabbia, ma sarà di breve durata.

Rimuovendoti, ottieni il tuo potere. Il motivo per cui diciamo "guadagno" è perché quando sei in qualsiasi tipo di unione con un narcisista, non hai alcun potere, l'hai perso. L'unico modo per recuperarlo è giocarli al proprio gioco, perché alla fine è tutto un gioco.

Non c'è vero amore in una relazione con un narcisista. Potresti amarli, ma ami una persona falsa.

La persona in cui si sono costruiti non è in realtà reale. In cambio, in realtà sono incapaci di amore normale perché non sono in grado di provare empatia come una persona che non ha NPD.

Quindi, quando lo scomponi, tanto doloroso come lo è sentire, una relazione con un narcisista non è una vera relazione, è vero?

Non intendiamo essere schietti, ma ..

Sentiamo il bisogno di spiegare le nostre parole schiette in quest'ultima sezione. Di sicuro, non desideriamo ferirti o farti sentire difensivo per la tua relazione. Il fatto che tu stia leggendo una caratteristica sulla rabbia narcisistica ci dice che lo hai a che fare in realtà. Vuoi davvero essere sulla fine della manipolazione e le tattiche passive-aggressive ogni volta che osi dire qualcosa che il tuo partner potrebbe non piacere?

Non sono relazioni sulla veridicità e sono liberi di parlare e avere le tue opinioni e opinioni rispettate? Non sono riguardo all'amore reciproco e al rispetto?

Niente di tutto ciò può essere reale in una relazione con un narcisista.

La solida ragione per cui è la mancanza di empatia del narcisista. Non puoi sentire amore se non puoi provare empatia. Se non sei in grado di metterti nei panni di qualcun altro e capire come potrebbero sentirsi quando dici o fai qualcosa, come puoi amarli?

Nessuno merita una relazione del genere. Anche se potresti non pensare di poterli cambiare, ma potresti pensare di poterli salvarli. La dura verità? Non puoi.

L'unica persona che può "salvare" un narcisista è se stessa. È improbabile che facciano qualcosa al riguardo o cerchi aiuto perché per ricevere aiuto, devono prima ammettere di avere un problema.

Solo raramente sentirai un narcisista ammettere di aver fatto qualcosa di sbagliato o c'è qualcosa di sbagliato in loro. Per questo motivo, la maggior parte dei narcisisti non accede mai al trattamento del disturbo della personalità che è aperto ad essi.

È triste, non è vero?

Quindi, cosa tiene il futuro?

Dipende dalle tue azioni. Non ti sentirai in questo momento, ma hai il potere. Sei tu quello che può andarsene e cambiare la tua vita. Puoi liberarti dalle grinfie di un narcisista e la loro rabbia narcisistica. Sì, sarà difficile, ma puoi farlo.

La tua autostima è stata ammaccata massicciamente dal narcisista nella tua vita. Hanno contorto tutto per farti credere che non puoi fare nulla da solo, incluso prendere decisioni per te stesso.

Certo, la verità è che sei più che capace. Quello che devi fare è svegliarsi, renditi conto di cosa sta succedendo, cerca aiuto e scappa.

Molti narcisisti isolano i loro partner dalle loro famiglie e amici. Lo fanno perché non vogliono che nessuno interferisca con i loro piani di manipolazione. Ma, se contatti la tua famiglia e i tuoi amici e spiega cosa sta succedendo, sono sicuramente lì per te. Quindi puoi appoggiarti a loro finché non ti senti abbastanza forte da stare di nuovo su due piedi.

Lasciare un narcisista è rischioso perché cercheranno sempre di tirarti indietro. Ma, tagliando tutto il contatto e rifiutando di ascoltarli, puoi insignificare la tua vita fino a quando non ricevono il messaggio e finalmente ti lasciano da solo. Lo faranno - alla fine.

La rabbia narcisistica può essere terribilmente forte, oppure può essere silenziosa e mortale come la tomba. Il modo migliore per affrontare una situazione come questa è alzarsi, uscire e non reagire in nessuna circostanza.