Il mio ex mi odia perché il tuo ex odia e 19 modi per superare la rabbia

Hai attraversato una rottura, ma non è andato molto bene. In effetti, pensi sempre "Il mio ex mi odia."Ecco perché potrebbero e come superarlo.

Affrontare un ex non importa come si sentono per te può essere imbarazzante e scomodo. Figuriamoci dover sopportare se ti odiano. Il problema con un ex odiati è che è così facile per loro avere una reazione negativa così forte verso di te semplicemente perché una volta avevano forti sentimenti positivi per te. È difficile accettare l'idea che il tuo ex ti odia.

Molte persone hanno affrontato la loro giusta dose di ex odiati. Non è che abbiano nemmeno fatto qualcosa di sbagliato o così terribile che meriti un così appassionato antipatia. Piuttosto perché hanno rotto con loro e non erano pronti per la fine.

Perché odio è un'emozione così terribile?

C'è un'enorme differenza tra qualcuno che ha una antipatia per qualcuno o qualcosa e quando qualcuno esprime quanto lo odiano. Non sono la stessa emozione. C'è in realtà una differenza quando si tratta anche della chimica del cervello tra le emozioni.

A quanto pare, gli scienziati sono stati incuriositi dall'emozione dell'odio per molto tempo e hanno scoperto che questa emozione è così potente perché ricorda l'amore.

Quando i soggetti venivano collegati a una risonanza magnetica e mostravano immagini di coloro che odiano, il loro cervello si illuminò nelle stesse aree che facevano quando videro le foto di coloro che amavano!

Perché il tuo ex ti odia?

È così facile interpretare il ruolo della vittima quando il tuo ex ti odia. Dopotutto, come abbiamo discusso sopra, l'odio è un'emozione orribile. Quindi, quando è vissuto nella tua direzione, non puoi fare a meno di sentirti ingiusto. E potrebbe essere. ma poi ancora, forse no.

Molte volte, abbiamo difficoltà a guardare gli errori che commettiamo nella vita. È più facile incolpare le altre persone che dare un'occhiata buona, lunga, dura allo specchio e possedere le cose che abbiamo fatto che hanno ferito le altre persone.

Quindi, ora è il momento. Devi guardare indietro alla relazione ed essere onesto con te stesso. Chiedi: "Ho fatto una di queste cose?"E" È per questo che il mio ex mi odia?"

1. Imbrogliare

Penseresti che saresti consapevole del fatto che tu abbia tradito o meno il tuo ex. Tuttavia, imbrogliare non è più una cosa in bianco e nero. Prima dell'età tecnologica, il barare era praticamente solo una relazione sessuale o fisica con qualcuno diverso dal tuo partner.

Ma ora, imbrogliare può essere qualsiasi cosa, dal mandare un messaggio a un'altra persona al commento sui loro social media. Inoltre, il barare emotivo è anche un grosso problema. Quindi, anche se non hai imbrogliato fisicamente, forse il tuo ex si sente tradito da te per un motivo o per l'altro.

2. Dire bugie

Tutti sono in una certa misura. Tuttavia, c'è una grande differenza tra i "quei jeans ti stanno benissimo" * quando non * e out and out e out grandi, enormi bugie. E se sei stato colpevole di mentire al tuo ex, dai un'occhiata a ciò che hai mentito.

Tradire e mentire avrebbero potuto andare insieme. Oppure, avresti potuto mentire su finanze, amici, dove si trova o altro. Ma se hai preso l'abitudine di mentire e di essere catturato, questo spiegherebbe perché il tuo ex ti odia.

3. Trascurare

La negligenza arriva in molte forme. C'è abbandono emotivo, mentale e sessuale. Hai ignorato il tuo ex? Stavi trascorrendo 24 ore su 24, 7 giorni su 7, guardando la TV o giocando ai videogiochi? Eri sempre fuori con i tuoi amici e non hai trascorso del tempo con loro?

Quando qualcuno viene trascurato, possono diventare molto amari e risentiti. Trascurare qualcuno è come dire "Non mi interessa di te e delle tue esigenze. Non sei importante per me. Mi interessa solo me stesso."

4. Abuso

Proprio come l'abbandono, l'abuso arriva anche in molte forme. C'è abuso emotivo, mentale e fisico. Anche se li avessi appena urlati molto quando eri arrabbiato, avrebbero potuto percepirlo come abuso mentale o emotivo. Forse non lo vedi in questo modo, ma lo fanno.

La maggior parte delle persone pensa all'abuso solo in termini di abuso fisico. Ma non è vero. A volte l'abuso emotivo e mentale è altrettanto grave perché quelle cicatrici non guariscono quasi mai.

5. Egoismo

Tutti sono egoisti in una certa misura, ma alcune persone lo portano a un livello completamente nuovo. Se e egoista e non ti importava dei bisogni e dei desideri del tuo ex, probabilmente ti risenvano per questo.

Una buona relazione richiede a entrambi i partner di mettere i bisogni dell'altra persona almeno uguali - se non prima - il proprio. Quindi, se ti stavi mettendo al primo posto - davanti al tuo ex - allora non sorprende che il tuo ex ti odia.

6. Cattiva rottura

Forse sei andato in giro per la famiglia e gli amici cattili del tuo ex. Potresti aver detto cose che erano vere, o forse non lo erano. Ad ogni modo, a nessuno piace avere altre persone che li odiano.

Dire cose cattive o rivelare segreti su chiunque è inaccettabile. Se hai qualcosa da dire su di loro, ditelo a loro - non agli altri. Quindi, se hai alimentato qualsiasi odio dietro la schiena, allora potrebbe essere un motivo per cui il tuo ex ti odia.

7. Rifiuto sessuale

Una relazione romantica sana ha una bella vita sessuale. Senza sesso, potresti anche essere solo amico, perché è ciò che separa il romanticismo e l'amicizia. Quindi, ripensaci alla tua vita sessuale.

Hai rifiutato il tuo partner? Se hanno iniziato il sesso, li hai rifiutati molto?

Hai mai iniziato il sesso da solo o hai lasciato passare mesi o anni senza nemmeno provare a toccare il tuo ex? Se si sentivano sessualmente rifiutati da te, ciò potrebbe portare a sentimenti odiosi diretti a modo tuo.

Offri oltre la rabbia alimentato dall'odio del tuo ex

Se c'è una cosa peggiore che odiare effettivamente qualcuno, si occupa di qualcuno che ti odia, specialmente un ex.

Non è solo difficile da sopportare, ma in realtà provoca dolore perché non hai mai voluto qualcuno che una volta te ne sei tenuto a odiarti.

Se stai lottando per affrontare l'odio del tuo ex, sei arrivato nel posto giusto. Segui questi diversi modi per superare la loro rabbia.

1. Sii empatico

Non c'è niente di peggio che odiare qualcuno a cui non importa affatto, ti fa davvero odiare di più. Per superare la rabbia del tuo ex, sii empatico.

Mettiti nei loro panni. Saresti lo stesso? Avresti tanto odio per loro quanto hanno per te? Se ci pensi in questo modo, ti aiuta a capire cosa stanno passando, così puoi superarlo.

2. Dai loro chiusura

Se c'è stata una rottura che ha generato il loro odio appena trovato nei tuoi confronti, e sono così arrabbiati perché non sanno cosa è successo. Devi fornire loro un po 'di chiusura al più presto.

Non ti odiano solo, sono dolori. Stanno male perché si sentono rifiutati e non sanno perché li hai lasciati. Dai loro chiusura su qualunque cosa stiano chiedendo. Ridurrà il loro odio per te e ti renderà più facile passare.

3. Chiediti se hai fatto qualcosa di veramente sbagliato

Sii onesto con te stesso. Vai sopra l'elenco sopra e prova a capire se uno di questi motivi si applica a te. Hai fatto qualcosa che merita un solo odio da qualcuno? Perché se lo facessi, renditi conto di cosa hai fatto di sbagliato.

Li hai traditi? Ferirli in modo tale da non poterlo annullare? Chiediti se ti odiano è giusto. A volte, l'odio può essere giustificato da un atto così oltraggiosamente cattivo che l'odio può persino essere una reazione minore.

4. Non alimentare il loro fuoco

Per gridare a crepapelle, non esagnarli. Hanno già l'emozione più negativa che attraversa le loro vene solo al solo pensiero di te. Non hanno bisogno di nient'altro per alimentare il loro fuoco.

Quindi non prenderli in giro o fare qualcosa per renderli ancora più arrabbiati di quanto non siano già.

5. Evitali ogni volta che è possibile

L'ultima cosa che voi due avete bisogno è di essere in contatto faccia a faccia tra loro. Quindi evita solo di essere ovunque si trovino quando possibile.

Non solo ti vedrà ricordare loro il loro odio, ma ti mette anche a rischio di doverli affrontare con te in pubblico. Se sai che frequentano determinati punti, evita solo quelle aree fino a quando il loro odio si esaurisce.

6. Riconosci quando hai commesso errori

Il loro odio non viene dal nulla. C'è un motivo per cui sono così arrabbiati con te e devi possedere i tuoi errori se hai fatto un po 'che li hai sconvolti. Ne abbiamo persino discussi molti all'inizio della funzione.

Non solo apprezzeranno il fatto che lo ammetti quando hai incasinato, ma aiuta a calmarli e ottenere una chiusura tanto necessaria.

7. Sii la persona più grande

Questo significa semplicemente ignorarli ogni volta che hanno uno scoppio o ti fa impazzire per qualsiasi motivo. Non puoi lasciare che il loro odio influisca su come agisci.

Basta non rispondere a loro quando agiscono meschini o addirittura insultarti. Devi lasciarlo andare e capire che non sono in un buon posto mentalmente e spingerlo.

8. Non allevare argomenti sensibili

Se voi due finiamo per avere uno scontro faccia a faccia, non allevare nulla che potrebbe sconvolgerli. Lascia tutti quegli argomenti dal tavolo e non si dilettano nemmeno in tutti.

Questo ti aiuta a superare la loro rabbia evitando tutto ciò che li fa cadere e li fa far saltare in aria. Se sai che non gli piacerà il tuo nuovo significativo, non parlarne. Tenerli su una chiglia pari è il tuo lavoro.

9. Non arrabbiarti

È davvero, davvero facile lasciare che l'odio di qualcun altro ti strofini e si arrabbi perché sono così arrabbiati. Di solito, quando una persona ti odia, cercano di abbatterti come possono perché vogliono vederti soffrire proprio come sono loro.

La cosa migliore da fare in questa situazione è mantenere la calma. Ricorda solo che sono pazzi, odiati e di non pensare dritto. Il più delle volte non significano veramente le cose che dicono.

10. Nessun nome-call

Proprio come non puoi arrabbiarti con loro, non puoi chiamarli nomi cattivi e odiosi. Potresti essere arrabbiato e potrebbero sentirsi bene a dirlo, ma la verità è che dà loro solo un altro motivo per odiarti. Probabilmente ti pentirai di essere stato così cattivo dopo che ti sei calmato.

11. Non parlarne alle loro spalle

Quasi sempre torna a loro in un modo o nell'altro. Non importa quanto siano irragionevoli e quanto tu sia infastidito dal loro comportamento, non dirlo ad altre persone.

Puoi certamente confidarti in un amico intimo o un familiare, ma ti sei sicuro che non correranno dire a tutti come ti senti per il tuo ex odiarti.

12. Fai del tuo meglio per fare la pace

Quindi, voi due potreste mai più andare d'accordo o come se stessi più, ma dovreste provare a elaborare le tue differenze in modo da poter avere la pace tra voi due.

Non importa come ti senti per loro, sapendo che odiati puoi avere effetti negativi anche sulla tua vita. Quindi, scusati, fai pace, fai tutto il possibile per rendere le cose civili tra voi due e sarai in grado di affrontare il loro atteggiamento odioso.

Cosa fare se ami ancora il tuo ex ma ti odiano?

In circostanze come queste, è meglio se lasciate andare il passato e vai avanti. A volte, il dolore che hai causato al tuo ex dalle tue azioni potrebbe essere troppo intenso. E a meno che tu non abbia intenzione di ferire di nuovo il tuo ex, è meglio andarmene per sempre in modo che entrambi possano avere una possibilità in una vita più felice con le altre persone.

Certo, c'è la possibilità che ti amino ancora molto. Ed è questo amore che hanno per te che si è trasformato in odio e rabbia.

Se credi che sia così e vuoi dare un'altra possibilità alla tua relazione, devi far calmare le cose per un po '. Mantieni un profilo basso e dedica il tuo tempo. Fai loro sapere che sei sempre lì per loro e segui questi passaggi in questa guida Come riavere il tuo ex e convincerli che è la cosa giusta da fare.

L'odio è un'emozione così potente e può essere difficile ignorare. Per farti affrontare quanto il tuo ex ti odia e mette la rabbia che la accompagna, ricorda questi suggerimenti e attenersi a loro.