Matrimonio e relazioni dopo trauma cranico

In questo articolo

• Affrontare una sfida unica
• Essere nella stessa squadra
• Non aggiungere carburante al fuoco
• Nutrire la relazione
• Perseguire la relazione che volevi

Le relazioni e il matrimonio a lungo termine sono contrassegnati da sfide e persino minacce alla partnership. Dopotutto, c'è una ragione per cui "nella malattia e nella salute ... nel bene e nel male" è diventato parte dello standard di scambio coniugale di voti coniugale.

Sebbene alcune sfide derivino dal mondo che ci circonda, come una cattiva economia o un grave disastro, alcune nascono all'interno della partnership o più impegnative ancora - da un individuo all'interno della relazione.

Apparentemente peggio ancora, lesioni neurologiche come Le lesioni cerebrali si verificano spesso spontaneamente e senza colpa da parte di nessun partner.

Sebbene una relazione dopo trauma cranico affronti nuove sfide. Ma queste sfide non sono insormontabili e se navigate correttamente possono persino avvicinare una relazione.

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Affrontare una sfida unica

Vale la pena sottolineare che gli eventi e le diagnosi mediche sono diversi dalle altre minacce alla relazione. Sebbene potremmo non rendertene conto a livello cosciente, una lesione cerebrale può mettere a dura prova una relazione dato il suo locus di origine.

Un'economia pessima o un grave disastro derivano dal mondo che ci circonda, esercitando una pressione maligna su una relazione dall'esterno.

Sebbene certamente stressante, tali eventi che sorgono esternamente possono avere l'effetto di avvicinare un partner.

In tali situazioni, per supportare il tuo partner, devi "cerchio i carri" o "scavare" a sopportare una difficoltà condivisa che il destino ha imposto su di essi.

Come la grafite trasformata in un diamante per calore e pressione, i partner che lavorano insieme per superare una sfida possono emergere vittoriosamente ed essere più forti per questo.

Sebbene eventi e diagnosi mediche esercitino una tensione simile, il locus di origine complica le cose.

Il mondo intorno alla relazione non è da biasimare; Il fattore di stress inaspettato è lo stato medico di un partner nella relazione. Improvvisamente quella persona può diventare quella che è più bisognosa e meno in grado di contribuire.

Nonostante i migliori sforzi di tutti, quella dinamica può produrre sentimenti di risentimento. È essenziale in quei momenti ricordare che i partner fanno parte della stessa squadra.

Essere nella stessa squadra

Riconoscere ed essere consapevoli delle sfide uniche di un matrimonio o di una relazione dopo il trauma è solo la metà della battaglia. Un altro importante giro per i partner per il supporto attraverso la malattia e la salute è ottenere e rimanere nella stessa squadra.

Ironia della sorte, tuttavia, il nostro complesso cervello umano può renderlo difficile.

Vedi, come esseri umani, è nostra natura classificare le cose. Il comportamento di categorizzazione è un prodotto della selezione naturale, ci aiuta a sopravvivere accelerando il processo decisionale e lo vediamo emergere all'inizio dell'infanzia.

Un oggetto può essere sicuro o pericoloso; Un animale può essere amichevole o medio; Il tempo può essere comodo o scomodo; Una persona può aiutare o ostacolare i nostri sforzi sulla felicità.

Con l'età, impariamo il mondo e molte delle sue caratteristiche sono grigie piuttosto che "in bianco e nero", ma l'istinto di classificare i resti.

Pertanto, quando qualcuno che amiamo soffre di un evento medico che disabilita temporaneamente o permanente, il nostro istinto di categorizzazione può creare un paradosso crudele, classificando la persona amata come "il cattivo" nel modo in cui la nostra felicità.

Ciò può accadere perché quella componente di sopravvivenza della categorizzazione ci insegna - fin da piccoli - per spostarsi verso il bene e lontano dal cattivo.

In una relazione dopo trauma cranico, Più sfide e obblighi appaiono per il partner non lessuato. Ma il sopravvissuto non sta creando le difficoltà: la loro lesione cerebrale è.

Il problema è che la nostra mente categorizzante può solo osservare il sopravvissuto, non la lesione cerebrale. Il sopravvissuto, ora più bisognoso e meno in grado di contribuire, potrebbe essere erroneamente classificato come il cattivo.

Ma il male è la lesione cerebrale, non il sopravvissuto che l'ha sostenuta. E qui sta il paradosso crudele: la lesione cerebrale ha colpito il sopravvissuto, ma alterando il comportamento o la personalità del sopravvissuto, può far in modo che il cervello di un partner sia categorizzato con il sopravvissuto al sopravvissuto.

Sebbene un individuo abbia acquisito una lesione cerebrale, si spera che ora la relazione l'ha sostenuta.

Partner che possono ricordarti a vicenda - e se stessi - che la lesione cerebrale è il cattivo può superare il "me contro te" che la categorizzazione istintiva può creare erroneamente.

Possono invece andare dalla stessa parte della battaglia "noi contro la lesione cerebrale". E a volte può essere ottenuto con un semplice promemoria: “Ehi, ricorda, siamo nella stessa squadra."

Non aggiungere carburante al fuoco

Un aspetto ovvio dell'essere nella stessa squadra è non lavorare contro gli obiettivi della squadra.

I giocatori di calcio non calciano la palla verso il proprio portiere, dopo tutto. Sembra abbastanza semplice, ma quando emozioni come la frustrazione o il risentimento prendono il sopravvento e guidano il nostro comportamento, possiamo fare cose che peggiorano la situazione.

Non lasciarti agganciare da quelle emozioni e aggiungere carburante al fuoco.

Per i sopravvissuti, combattere attivamente contro i sentimenti di inutilità o vittima.

Una delle cose peggiori che un sopravvissuto può fare - per la loro relazione dopo una trauma cranico - è fondersi con l'idea che siano vittime o inutili.

È vero, un sopravvissuto può essere oggettivamente meno in grado di fare certe cose di prima, ma focalizzare inflessibilmente l'attenzione sulle abilità perse rende più difficile vedere le capacità rimanenti.

Per i partner che non hanno subito la lesione cerebrale, Non emascolare o infantilizzare il sopravvissuto.

Sopravvivere a una lesione cerebrale e riprendersi da esso è abbastanza difficile senza essere costretto a sentirsi morbidi o emasculati dal tuo partner. E se l'obiettivo della squadra sta riabilitando il sopravvissuto, l'infantilizzazione allontana la palla da quell'obiettivo.

Inoltre, non aver paura di mostrare la vulnerabilità. I partner non feriti possono sentirsi sotto pressione per sembrare che "abbiano tutto sotto controllo", ma spesso non è così, e la facciata è spesso poco convincente comunque.

Nell'alternativa, accettare e condividere sentimenti di vulnerabilità può rassicurare il sopravvissuto che non sono soli a alle prese con il cambiamento.

Nutrire la relazione

In una relazione dopo trauma cranico, i partner devono cercare di non lavorare contro gli obiettivi condivisi, ma di nuovo non è abbastanza.

Qualsiasi relazione romantica deve essere nutrita lungo la strada se durerà. Dopotutto, anche una pianta d'appartamento che - protetta dagli insetti e gli elementi esterni duri - avvizzerà comunque e morirà se non dato acqua, cibo e la giusta quantità di luce solare.

Per sopravvissuti, trova il modo di essere utile. Trova azioni specifiche e impegnati a farle, vivendo l'obiettivo condiviso della relazione di riabilitazione della relazione.

I sopravvissuti dovrebbero anche supportare i loro partner nelle nuove responsabilità. I partner possono assumersi nuove responsabilità che una volta erano quelle dei sopravvissuti (E.G., Cucina, lavoro in cortile).

I sopravvissuti possono aiutare i loro partner accettando questo cambiamento e persino i sentimenti che ne derivano, offrendo aiuto e guida (specialmente se al posto delle critiche come "non è così che lo facevo.")

Infine, i sopravvissuti possono chiedere agli amici e alla famiglia di aiutare i loro partner.

I partner non feriti potrebbero sentirsi riluttanti a cercare aiuto perché si sentono come se "dovrebbero essere in grado di gestire le cose" da soli.

Sebbene sia ottimale lavorare attraverso eventuali aspettative irragionevoli, può essere consegnato un sollievo più rapido se il sopravvissuto chiede aiuto da amici, familiari e altri sostenitori.

Per partner, aiuta il tuo partner a trovare nuovi modi (o regolare i vecchi modi) per essere utili.

Se i partner rinunciano all'idea che i sopravvissuti abbiano ancora molto da contribuire, fondendo l'idea che siano gravosi o fissa l'attenzione su ciò che non possono fare, sarà molto più difficile per i sopravvissuti a contribuire.

Perseguire la relazione che volevi

Si potrebbero classificare alcune delle raccomandazioni di cui sopra come danno mitigante a una relazione causata da lesioni cerebrali. Sebbene in qualche modo pessimista, quella categorizzazione non è del tutto inaccurata.

Siamo onesti e accettiamo una verità dolorosa: con qualcosa che altera la vita come la lesione cerebrale, una buona parte di ciò che segue è il controllo del danno. Ma il controllo dei danni non deve essere l'unica reazione.

Come menzionato nel primo paragrafo di questa colonna, una lesione cerebrale presenta una sfida da qualsiasi standard. Ma con un po 'di flessibilità psicologica, possiamo anche identificarlo come un'opportunità.

I partner in una relazione dopo trauma cranici sono costretti a rivalutare dove si trovano e ciò che è importante per loro.

Se lo si desidera, attraverso un'azione impegnata e guidato da valori condivisi, può anche guidare la crescita e l'evoluzione verso gli obiettivi condivisi dei partner.

Con questo in mente, e come ruoli, doveri e aspettative stanno cambiando, vale la pena provare a muoversi verso la relazione che desideri: lesioni cerebrali o no.

COSÌ, Continua ad avere un appuntamento sera se non sei andato prima dell'infortunio al cervello.

Tutti i partner dovrebbero coltivare le loro relazioni con il tempo trascorso da soli. Quel tempo insieme è ugualmente, se non più importante, rispetto allo stress aggiunto sulla relazione dopo trauma cranico.

Considerare la consulenza delle coppie con un talk terapista.

La consulenza delle coppie può aiutare a facilitare il dialogo tra i partner, identificare fonti ricorrenti di conflitto e offrire consulenza costruttiva o fornire strumenti e risorse.

E se applicabile, considera la terapia sessuale con un terapista occupazionale o un altro professionista.

A causa dei vari effetti della lesione cerebrale (fisica e psicologica) e poiché l'intimità fisica è una componente essenziale di qualsiasi relazione romantica, un professionista può essere in grado di aiutare le coppie a sostenere o riconquistare l'intimità sessuale nella loro relazione.