Trovando il tempo per te e il tuo coniuge

Ho sempre trovato divertente che vedo il mio coniuge ogni giorno, eppure mi manca spesso. Questo sembra strano, giusto? Per perdere qualcuno che vedi ogni giorno.

Quando lo dico ad altre persone, ricevo spesso uno sguardo sconcertato e poi sento: "Ma tu viva insieme ...". E hanno ragione. Noi facciamo. Ma mi ritrovo ancora a mancare.

Un giorno, quando mi sono fermato a pensarci, mi sono reso conto che mi manca così tanto mio marito perché non stiamo trascorrendo del tempo di qualità. Certo, ci vediamo di passaggio mentre passano i giorni, ma è proprio così, di passaggio.

Ci mettiamo in contatto durante il giorno tramite e-mail o testo per un rapido check-in e quando entrambi torniamo a casa, siamo esausti e attraversiamo i movimenti.

Certo, abbiamo i nostri fine settimana in cui trascorriamo "tempo insieme", ma ancora una volta, i fine settimana tendono a essere pieni di obblighi sociali o faccende domestiche, che ci fanno sentire impoveriti.

Questo è il motivo per cui ho deciso che dovevamo fare un cambiamento prima che la sensazione di perderlo diventasse troppo significativa e potenzialmente problematica.

Quindi, dopo aver letto questo, se senti questo suona simile alle tue circostanze, continua a scorrere per consigli più utili per dedicare tempo al coniuge. Questi suggerimenti ti aiuteranno a rafforzare la tua relazione e rallentarti pur essendo più consapevole del tempo in cui stai trascorrendo con il tuo partner.

ADULTUNGE 101 per trovare il tempo per il coniuge

1. Metti giù i telefoni cellulari e parlatevi

Un concetto semplice, ma più complicato di quanto sembri. Come società, facciamo molto affidamento sulla gratificazione istantanea.

Vogliamo conoscere subito le notizie, dove sono i nostri pacchetti per la consegna, cosa stanno facendo i nostri amici e familiari, quanti passi abbiamo fatto in un giorno, ecc. Tuttavia, non prestiamo abbastanza attenzione a ciò che o chi ha ragione di fronte a noi. Metti giù i telefoni.

I social media non andranno da nessuna parte e il tuo feed sarà ancora lì più tardi. La bellezza di avere piccoli computer a portata di mano è che siamo ancora in grado di accedere alle informazioni in qualsiasi momento.

È la nostra ansia che ci spinge a sentirci come se avessimo bisogno di sapere tutto "in questo momento."

Il tuo partner dovrebbe amare passare il tempo con te. Come fai a farlo accadere?

Quando ti fermi e metti giù il telefono, succede qualcosa di straordinario: ora sei nel momento. Quindi, essere consapevoli del presente e godersi il "Adesso."Ciò è particolarmente importante nelle relazioni perché telefoni, computer, compresse, ecc., distrarci l'uno dall'altro.

Tendiamo a fare scuse come "oh, lo dirò più avanti", ma il più delle volte, in seguito va e va e le cose sono spesso lasciate non dette, portando a un risentimento non detto.

La comunicazione è una delle parti più importanti di una relazione sana. Il tuo desiderio di avere i nostri telefoni su di te 24 ore su 24, 7 giorni su 7, sta ostacolando la tua volontà e capacità di trovare il tempo per il tuo coniuge.

Alcuni semplici modi per iniziare a implementare questa idea è iniziare scegliendo un tempo che tu e il tuo coniuge siete più disponibili. Forse è la mattina, prima del lavoro, o la sera, dopo il lavoro.

Metti da parte il tempo protetto per parlare l'uno con l'altro ogni giorno e trovare un posto sicuro per conservare i tuoi telefoni durante questo periodo.

Consiglio di metterli in un cassetto o in un'altra stanza. Lontano dagli occhi, lontano dal cuore. Sembra semplice, giusto? È! È così semplice. Basta parlare tra loro.

Chiedi la loro giornata, recupera le informazioni della settimana, parla del tempo. Parlare di qualsiasi cosa. In tal modo, ti stai dando a vicenda tempo ininterrottamente, attenzione e concentrazione.

Stai effettuando un contatto visivo. Stai comunicando verbalmente e condividendo il dialogo specifico per l'altra persona. Tutto questo sembra facile e semplice, ma è molto efficace.

So che alcuni di voi potrebbero leggere questo e pensare a voi stessi: "Chi ha tempo per questo?". Questo non deve essere un evento di un'ora. Inizia in piccolo con 10-15 minuti.

Da lì, cerca di aumentare il tuo tempo mentre i giorni progrediscono. Alcuni giorni potresti essere in grado di dedicare più tempo a questo rispetto ad altri.

Come si trova il tempo per lei? Il periodo di tempo non ha importanza tanto quanto il concetto. Più puoi dare la priorità alla comunicazione reciproca, più abituale e di routine diventerà nella tua vita quotidiana.

Inoltre, in questo modo, trovare il tempo per il tuo coniuge non sembrerà più una faccenda.

2. Trova il tempo per il coniuge con le serate da appuntamento

Trovare il tempo per te e il tuo coniuge fuori casa è molto importante. È facile rimanere coinvolti in attività quotidiane e con ciò può venire frustrazione, solitudine e burnout.

Date Night è un altro modo semplice ma efficace per trascorrere del tempo di qualità con il coniuge e si applica a quelli con e senza figli. Se tu e il tuo coniuge avete figli, è particolarmente importante prenderti del tempo.

Assumi una baby -sitter o chiedi a un familiare o un amico un favore e colpisci in città!

Pensa alle attività che tu e il tuo coniuge potete divertirti insieme per portare felicità, risate e divertimento. Se Date Night non è un'opzione economica in questo momento, questa è ancora un'idea applicabile.

Date Night è solo una frase; Quello che fai con la frase è più importante se miri a trovare il tempo per il tuo coniuge.

Fare una passeggiata, un'escursione, un picnic o persino una guida panoramica sono tutte opzioni che possono essere fatte economicamente. Date Night non significa dover spendere soldi in un ristorante di fantasia.

Se non hai figli, il concetto di data night può sembrare sciocco.

Alcuni di voi che leggono questo potrebbero persino pensare che vivere con qualcuno senza bambini sia essenzialmente una data di 24/7. Questo è un malinteso pericoloso. Solo perché una coppia non ha figli non significa che il tempo che trascorrono insieme è il tempo di qualità.

Toccare la base tra la cena, fare il bucato e prepararsi per il letto non è tempo di qualità. Allo stesso modo, la suddivisione in zone davanti alla TV non è tempo di qualità. Certo, sei seduto uno accanto all'altro, ma stai valutando il tempo di passare del coniuge?

Il più delle volte, la risposta è no. Uscire di casa e fare qualcosa per rompere la routine non solo permetterà a una pausa tanto necessaria, ma consentirà anche l'opportunità di parlare, ridere, esplorare e godersi il tempo l'uno con l'altro. In sostanza, trovare il tempo per il coniuge dovrebbe essere una priorità.

Le coppie dovrebbero provare a mirare a un appuntamento a settimana. Se questo sembra troppo scoraggiante, una o due volte al mese è un buon inizio. Infine, Date Night dovreste essere solo tu e il tuo coniuge.

Quando prendi l'abitudine di invitare altri amici o coppie, rischi di perdere il valore nel tempo che devi trascorrere con il coniuge da solo.

Essere sociali è divertente ed essenziale a sé stante, ma per quanto riguarda il tempo per il coniuge, mantienilo semplice e mantienilo intimo.

3. Prova qualcosa di nuovo

Uno dei modi più eccitanti per trascorrere del tempo con il coniuge è provare qualcosa di nuovo insieme. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone con cui parlo, professionalmente e personalmente, spesso dicono di sentirsi attraverso i movimenti.

Ogni giorno è la stessa routine, ancora e ancora, e sembra esserci una piccola pausa in quella routine. Ciò si lega all'idea di come il tempo trascorriamo con il nostro coniuge diventa obbligatorio invece che divertente e significativo.

Quando qualcosa inizia a sembrare un obbligo, diventa più facile spazzare via o licenziare vs. qualcosa di cui siamo entusiasti.

Ognuno ha hobby e interessi, e il più delle volte, diventiamo troppo catturati dalla routine per praticare questi interessi.

Per favore, parla con il tuo coniuge di qualcosa che desiderano provare ma senti che non hanno mai tempo per e allo stesso modo qualcosa che hai sempre desiderato provare.

Se ti stai chiedendo come trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner, sarebbe una grande idea legarsi a loro parlando a perseguire un interesse o un hobby che hanno sempre voluto perseguire ma non potevano, a causa delle loro responsabilità interne.

Forse sta prendendo una classe di un nuovo sport o attività. Qualunque cosa possa essere, pensaci insieme e decidi qualcosa che puoi iniziare a provare insieme. Ciò consentirà nuovamente il tempo di qualità insieme, ma inoltre, questo manterrà le cose interessanti.

Le coppie che trascorrono del tempo insieme a imparare qualcosa di nuovo possono far emergere paure e insicurezze e quando hai il coniuge lì per il supporto, aiuta a rafforzare la relazione tra voi due.

Inoltre, potresti scoprire che non vedi l'ora di passare del tempo con il coniuge per iniziare questa nuova avventura e che l'eccitazione è una sensazione che potresti capire è carente.

Quando qualcosa ci entusiasma, abbiamo maggiori probabilità di trarne il tempo. Quindi, se si trova il tempo per il coniuge raddoppia come una nuova attività divertente, è una vittoria.

Trovare il tempo per il coniuge è tutto per il tempo di qualità

L'importanza del tempo di qualità in una relazione non può essere sottolineata abbastanza. Le relazioni sono difficili e sebbene ci siano molti libri, blog, articoli e idee su come lavorare sulle relazioni, il pezzo più importante è il desiderio di Volere lavorare sulla relazione.

Quindi, quanto tempo le coppie dovrebbero dedicare insieme? Non esiste una risposta definitiva a quanto tempo le coppie sposate dovrebbero dedicare insieme. Tutto si riduce al tempo di qualità.

Il tempo di qualità in una relazione supera la quantità di tempo trascorso, ogni giorno. Quindi sarebbe una buona idea cercare motivazione dai modi sopra menzionati per trascorrere del tempo di qualità con il tuo coniuge o alcune citazioni di relazioni con le inspring.

Continua a leggere con il tuo coniuge e vedere l'ispirazione per trascorrere del tempo di qualità insieme, scatenando in pochissimo tempo.

Un'ora solida di tempo di qualità con il coniuge supererà pesantemente un'intera giornata di contatto e comunicazione minimi, anche se sei nella stessa stanza per tutto il tempo.

Se sei come me e ti ritrovi a perdere il tuo coniuge, non sei solo. Provando alcune di queste idee semplici, inizierai a lavorare per una relazione più sana e più felice.