Amare qualcuno non puoi avere 15 modi per accettare l'amore non specificato

È un diverso tipo di dolore amare qualcuno che non puoi avere. I sentimenti non cutati non sono facili da affrontare, quindi come puoi accettarli?

Non importa chi sia la persona - amare qualcuno che non puoi avere sarà sempre difficile.

I sentimenti non cimici sono qualcosa che tutti hanno sperimentato almeno una volta nella loro vita. Quando ami o addirittura ti piace qualcuno, sembra insopportabile affrontare la verità dolorosa che non si sentono allo stesso modo.

Non importa quanto ci provi, non c'è proprio alcun cambiamento.

Amare qualcuno che non puoi avere non significa sempre che non si sentono lo stesso. A volte, l'altra persona potrebbe piacerti ma non sono pronti o sono bloccati in situazioni in cui non le avrai mai.

Ogni volta che sono in giro, vieni consumato dai tuoi sforzi per nascondere le tue emozioni, sperando che il modo in cui le fissi non darà via i tuoi veri sentimenti.

Ci sono momenti in cui ti chiedi perché ti stai sottoponendo a questo tipo di tortura. Anche se è doloroso amorevole qualcuno che non puoi avere, spingi comunque il dolore.

Come gestire il dolore di amare qualcuno che non puoi avere

Non importa chi siano nella tua vita, è una delle cose più difficili da amare qualcuno che non puoi avere. La tua relazione sarebbe completamente unilaterale e non c'è niente che tu possa fare al riguardo. Non c'è davvero motivo per continuare a prolungare il dolore di sentimenti nonciprochi.

Anche se pensi che il dolore di perderli del tutto sarebbe più grande che non averli, ti stai mettendo attraverso un sacco di agonie inutili. Se questa è la tua decisione, allora non c'è molto che tu possa fare, tranne gestire il dolore che ne accompagna.

Sappiamo cosa stai pensando, è qualcosa che molte persone hanno vissuto. Stai pensando che sia solo il momento sbagliato e che forse cambieranno idea o il momento giusto alla fine verrebbe perché voi due stri insieme.

Sembra tutto romantico nella tua testa. E mentre questo può certamente accadere, è una rara circostanza che non dovresti mettere tutte le tue speranze. Quindi invece di appuntare qualcuno che sai che non puoi avere, usa questa guida per far fronte al dolore di amare qualcuno che non puoi avere.

1. Goditi il ​​tuo tempo insieme - non aspettarti di più

Sai esattamente cosa ti sei preso nel momento in cui sei rimasto nella loro vita. Amare qualcuno che non puoi avere non sarà mai facile, ma non significa che dovresti fare più dolore. Ciò significa che dovresti condizionare la tua mente - e soprattutto il tuo cuore - di non aspettarti qualcosa di più di quello che ti stanno fornendo.

Non chiedere altro di più di ciò che ti viene dato, perché è probabile che diranno di no. Concentrati semplicemente sul goderti ogni minuto con loro senza l'aspettativa di qualcosa di più della tua relazione attuale.

Smetti di concentrarti su come trascorrere del tempo con il loro partner in seguito. Apprezzo solo ciò che possono offrirti e non aspettarti di più.

2. Non fare domande che potrebbero farti del male

Ci piace solo fare domande che potrebbero potenzialmente farci del male. Devi smettere di ossessionare il tuo bisogno di sapere tutto.

In primo luogo, chiedendo se ti amano o se hai una possibilità con loro sono già domande a cui conosci la risposta.

Sappiamo che il cuore può accecare la logica dall'equazione, ma conosci già le risposte alle domande che vuoi porre loro. Non continuare a fare domande nella speranza che un giorno cambieranno la loro risposta.  Il tuo obiettivo è l'accettazione e la chiarezza, quindi queste domande non saranno di aiuto.

3. Divertiti la tua attenzione sugli hobby

Non c'è modo migliore per distrarre il dolore di amare qualcuno che non puoi avere concentrarti sui tuoi hobby. Questa è la tua occasione per concentrarti sulle cose che ami fare, che si tratti di musica, dipingi o addirittura allenamenti. L'importante è che non ti siedi con i tuoi sentimenti tutto il giorno e soffermi sul tuo cuore spezzato.

Prenditi dal letto, vai in un negozio di artigianato o ovunque tu possa e fai muovere le mani '. I tuoi hobby sono anche un ottimo modo per esprimere i tuoi sentimenti attraverso la tua forma personale d'arte.

Non deve essere niente di grande: i tuoi hobby possono essere nulla fintanto che ti distraggono abbastanza a lungo dal tuo cuore spezzato. Piuttosto che piangere su tutti i tuoi sentimenti, perché non cercare di essere produttivo invece?

4. Sii un vero amico, ma proteggi i tuoi sentimenti

Sì, sii loro amico, ma ti è permesso di dire di no se dà per scontato i tuoi sentimenti non corrispondenti. Ad esempio, non puoi essere la spalla su cui piangere quando hanno litigato con il loro partner o si sono lasciati.

Non sei quella persona per loro, quindi non dare loro quella soddisfazione. Amare qualcuno che non puoi avere è già abbastanza doloroso, quindi smettila di dare loro tutto. Dato che l'amore a volte può offuscare il tuo miglior giudizio, non agire come se fosse giusto per loro venire da te quando è conveniente per loro.

Se ti sta spezzando ulteriormente il cuore, allora non ne vale la pena. Ad un certo punto, devi capire che metterti al primo posto è molto più importante che essere loro amico.

Va bene ascoltarli parlare delle loro frustrazioni con la persona che amano, ma è un'altra cosa se è tutto ciò di cui parli e le stai persino aiutando a tracciare la festa a sorpresa perfetta per la loro amata.

Non sei altruista e un martire - ti stai dando un sacco di dolore inutile.

5. Sii circondato da amici

Se ti rendi conto di quanto sia facile isolarti quando stai attraversando qualcosa, apprezzeresti davvero i tempi in cui ti circondi di amici. Non importa quanto sia facile da fare, evita di cedere al desiderio di bloccarti nella tua stanza e soffermarsi sui tuoi sentimenti.

Mentre questo è normale e qualcosa che potresti voler fare, non è esattamente sano. Questo potrebbe andare bene durante i primi giorni di scoprire che ami qualcuno che non puoi avere, ma non è più sano. Hai bisogno dei tuoi migliori amici per sollevarti e ricordarti che ci sono davvero altri più adatti a te.

Non c'è niente come riflettere e ridere della tua situazione per un paio di birre. Devi stare con la compagnia giusta solo per il tuo cuore spezzato non è così male come lo è.

6. Stai lontano da situazioni offensive

Se sai che staranno con il loro partner a una festa, non presentarti. Perchè vorresti? Smettila di distruggere il tuo cuore solo perché il tuo amore per loro è più del dolore che senti. L'amore non dovrebbe funzionare in questo modo, soprattutto l'amore non tirato.

Conosci la verità della situazione, il che significa che non c'è motivo di torturarsi. L'amore non dovrebbe essere auto-sabotaggio in un modo in cui trovi il modo di ferirti ancora di più.

Perché devi farlo a te stesso? Ti meriti molto meglio che tollerare un amore che non puoi mai avere. Dormire tutto il giorno o binge-watch del tuo programma TV preferito è molto meglio che vedere la persona che ami con qualcun altro.

7. Impara a compartimentalizzare

Per far fronte al tumulto emotivo, devi imparare a compartimentalizzare. Quando sei con la persona che adori, sii con loro al 100%. Questa è una delle cose più difficili da padroneggiare nella vita, ma è importante in situazioni difficili.

Se non hai familiarità con la compartimentazione, è un meccanismo di difesa di sopprimere i tuoi pensieri e le tue emozioni. Mentre le emozioni represse non sono salutari, la compartimentazione può effettivamente aiutarti a gestire il dolore di amare qualcuno che non puoi avere.

Anche se hai un amore immenso per loro, anche quando il dolore di non stare mai con loro può essere schiacciante, fai del tuo meglio per sopprimere quelle emozioni soprattutto quando sei insieme.

Assicurati che quando lavori o fai qualcos'altro, la tua mente non è avvolta intorno a loro. Ci vuole molta pratica, ma può essere fatto.

8. Dedica 30 minuti ogni giorno a broncio

Ok, non stiamo dicendo che non puoi piangere su come non ti amano mentre mangiano una vasca di gelato e guardi il taccuino. È perfettamente salutare rilasciare le tue emozioni ogni tanto, ma limitarle a pochi minuti al giorno. Imposta un momento specifico nella tua giornata per essere solo sentimentale sulla tua relazione amorosa unilaterale.

Anche se fa male, non puoi lasciare che i tuoi pensieri ti consumino ogni giorno. Devi capire che puoi essere felice anche al di fuori del tuo dolore, ed è esattamente quello che devi fare. Puoi piangere, urlare, urlare, fare quello che vuoi per quei 30 minuti.

Tuttavia, quando il tempo è finito, torna ad essere calmo e composto. Sembra un'idea folle, ma è efficace! Potrebbe sembrare folle programmare i tuoi momenti di rottura, ma se funziona, perché no?

9. Smetti di fingere che tu stia bene

Se stai davvero soffrendo, non devi fingere che tu stia bene. Non più. Hai avuto a che fare con questo per mesi * o anni * ed è estenuante fare sempre un sorriso falso. Onestamente, non devi nemmeno essere loro amico se non aggiunge più alcun vantaggio nella tua vita.

Se pensi che sia meglio tagliarli solo per aiutarti a andare avanti, allora sei libero di farlo. Non ti rende una persona cattiva smettere di essere loro amico perché fa troppo male. Questo significa non piangere sulla spalla ogni volta che combattono o aiutandoli a trovare il regalo di anniversario perfetto.

Soprattutto quando ti stanno solo usando, perché preoccuparsi comunque? Non ridere o sorridere se non hai davvero voglia di fare quelle cose,. Hai il diritto di esprimere i tuoi veri sentimenti, proprio come hanno diritto ai loro.

10. Limitare il contatto il più possibile

Farà male prima che possa ricominciare a migliorare. Non arriverai da nessuna parte a andare avanti se rimani nelle immediate vicinanze. È lo stesso motivo per cui sanno sempre che sei disponibile a uscire o fare qualunque cosa con loro ogni volta che il loro partner non è disponibile.

Ci vuole molta forza e coraggio per allontanarsi da qualcosa che ti fa male, ed è esattamente per questo che devi farlo. Pensa al tuo cuore e alla tua salute mentale. Il tuo amore per loro potrebbe sentirsi immenso, ma non dovrebbe racchiudere l'amore che hai per te stesso.

Non stiamo dicendo che dovresti fare qualcosa di drastico come bloccarli ovunque *anche se è anche una grande idea *, ma semplicemente limitare la tua comunicazione con loro sarebbe buono. Smettila di mandarli sempre a mandare messaggi, taggarli nei post o messaggi di messaggistica sui loro social.

Devi imparare a allontanarti da qualcosa che ti dà solo una felicità temporanea ed essere d'accordo con la perdita, perché ecco qualcosa che dovresti sapere: se ti provoca angoscia, non ti manca nulla!

11. Data altre persone

Quando sei impegnato ad amare qualcuno che non puoi avere, questa è probabilmente l'ultima cosa a cui stai pensando. Dopotutto, perché vorresti uscire con altre persone quando sei concentrato sull'amare quella persona?

Tuttavia, non aver paura che perderai la più piccola possibilità di avere la persona che non puoi avere.

Sei l'unico che è sentimentale al riguardo. Non troverai mai la persona giusta pensata per te se continui a spingerti verso la persona sbagliata.

Sappiamo che pensi che stai aspettando i tempi o l'opportunità giusti, ma cosa succede se non arriverà mai? Ti perderai davvero qualcosa di eccezionale solo per la persona sbagliata?

In effetti, se gli piaci, uscire con gli altri possono dare loro quell'invidia e gelosia devono effettivamente muoversi verso di te. Dà loro il senso di urgenza che ti perderanno se non fanno qualcosa al riguardo.

12. Nascondili ai tuoi feed

I social media sono davvero una cosa divertente, specialmente quando ami qualcuno che non puoi avere. Non ti aiuta in modo significativo se continui a controllare le loro storie di Instagram o rimani aggiornato con tutto ciò che accade nella loro vita. Mumorli dal tuo feed può aiutarti ad avere più pace e chiarezza nella tua vita.

Ti consente di concentrarti sull'andare avanti piuttosto che ossessionare le loro azioni e la vita. Una volta per tutti, nascondili dalla sequenza temporale. Sono come una dipendenza. Devi tagliarli dalla tua vita, in ogni caso.

Non sei duro, ma sei pratico e gentile con te stesso. Non è così facile andare avanti - se lo fosse, nessuno avrebbe paura del cuore spezzato.

13. Scrivi dei tuoi sentimenti

Non c'è modo migliore per esprimere i tuoi sentimenti che scriverne su di loro. Scrivere dei nostri sentimenti può darci una visione più chiara di ciò che stiamo attraversando. Questa è una tecnica terapeutica ben nota che non ti costerà un centesimo. La cosa migliore della scrittura è che nessuno ti giudicherà o ti criticerà per averli scritti.

Anche quando versano tutto il tuo amore e dolore sulla carta per la persona che non puoi avere, nessuno ti chiamerà. Scrivere è il modo migliore per far uscire tutte le tue emozioni senza la paura di essere giudicato in quel modo. Quando si tratta di esso, ti è permesso sentire tutto ciò che senti, ma è importante avere una fonte di rilascio.

In questo caso, sta scrivendo. Ciò che lo rende migliore è che puoi effettivamente rileggere ciò che hai scritto, in modo da poterti valutare meglio. Questo serve come una grande prova di quanto sei pazzo!

14. Scrivi una lettera a te stesso

Dopo aver scritto tutto ciò che senti, puoi anche scegliere di scrivere una lettera a te stesso. No, non sei pazzo a farlo. Le lettere a te stesso sono ottimi modi per convalidare i tuoi sentimenti e anche trovare chiusura. Può aiutarti a perdonare te stesso per non aver saputo meglio e per aver inseguito qualcuno che non puoi mai avere.

Nessuno ha mai detto amare qualcuno che non puoi avere sarà facile. Quello che devi ricordare è che non è colpa tua per amarli così duramente che pensavi di cambiare idea o aspettare il momento giusto.

Cosa ti consiglieresti? Come faresti empatia con te stesso? Cosa vorresti dirti? Scrivere una lettera a te stesso può aiutarti a riconnettersi con te stesso, in modo da poter affrontare la realtà e fare nuovi piani per la tua vita.

15. Infine, dì loro cosa senti senza aspettarti nulla

Per superare i tuoi sentimenti non specifici, l'ultimo passo è dire loro tutto ciò che senti senza aspettarti nulla in cambio. È difficile confessare senza aspettative, ma affrontare i fatti. A volte, non si sentiranno mai allo stesso modo o non saranno mai pronti.

Non c'è momento giusto - o vogliono stare con te o no. Ti allenerà da tutta la tensione autoinflitta che hai costruito nel tempo. Fai semplicemente sapere loro che ti piacciono, ma sappi che non puoi averli. Confessing ti alleggerirà da tutta la tensione autoinflitta che hai costruito nel tempo.

Finché non fai male a nessuno nel processo e non sei innamorato di qualcuno proibito come un membro della famiglia, dì loro cosa senti e lascia andare.

Quindi, come ti occupi di amare qualcuno che non puoi avere?

Quando ami qualcuno che non puoi avere, è il tipo di crepacuore che non è facile da affrontare con. Sia che siano il tuo migliore amico o solo uno sconosciuto, l'amore non specificato è difficile, non importa cosa. Tuttavia, non puoi torturarti ulteriormente aspettando che sia qualcosa di più di quanto non sia.

La prima regola è di non farlo mai essere qualcosa che chiaramente non è. Non pensare che cambierai idea essendo un martire nella loro vita - non funziona in questo modo. A volte, devi solo accettare la dolorosa realtà della situazione e andare avanti con la tua vita.

È doloroso amare qualcuno che non puoi avere, ma non lasciarti prendere il controllo della tua vita. Non è la fine del mondo solo perché sono innamorati di qualcun altro o non sono pronti. Smettila di forzarti a loro e accetta che le cose non siano pensate per essere. Prima lo accetti, più velocemente troverai qualcuno che ti ama naturalmente per te.