Amare qualcuno con ansia - 7 cose da tenere a mente

In questo articolo

• Cos'è l'ansia?
• Il motivo per cui le persone che soffrono di disturbo d'ansia
• Come amare qualcuno con ansia
• 7 cose da ricordare quando amare qualcuno con ansia

Quanto sei preparato ad avere una relazione seria? È abbastanza impegnativo per avere una relazione soprattutto quando tutto sta diventando serio, ma per quanto di più quando la persona che ami soffre di ansia?

Com'è come amare qualcuno con ansia? Se sei qualcuno che ama una persona che soffre di questo disturbo, allora potresti essere curioso di sapere come puoi aiutare il tuo partner in questo viaggio.

Cos'è l'ansia?

Sentiamo sempre la parola ansia ma quanto è grave? Amare qualcuno con ansia può portarti così tante domande come come puoi aiutare il tuo partner? Come puoi assicurare a questa persona che non lascerai e abbandonerai? Potremmo essere in grado di avere una comprensione più chiara a queste domande se abbiamo familiarità con l'ansia.

L'ansia è la risposta del nostro corpo alla paura dove la nostra mente segnalerà il nostro corpo di reagire ogni volta che percepisce la paura.

È una sensazione normale che tutti abbiamo ad un certo punto perché è un modo per avvisarci nel caso in cui ci sia pericolo o qualsiasi situazione che ci richiede di reagire con uno dei seguenti segni che dobbiamo essere vigili:

1. cuore da corsa e respirazione rapida
2. mani sudate
3. palpitazioni
4. Sentirsi farfalle nello stomaco
5. improvviso "scoppio" di energia

Amare qualcuno con disturbo d'ansia è tuttavia diverso perché la sensazione di essere ansioso non accade più quando c'è un vero fattore scatenante come il pericolo. L'ansia diventa controllando il fatto che inizia ad avere un grande impatto sulla vita di una persona. A volte, i segni di ansia si verificano quando sei fuori con molte persone, quando parli con uno sconosciuto o addirittura dover comprare generi alimentari.

Il motivo per cui le persone che soffrono di disturbo d'ansia

1. Disturbo dell'ansia sociale - è dove l'ansia attacca in situazioni sociali che si trovano in un luogo affollato o che dovessero parlare con il tuo capo o dover fare presentazioni in cui i tuoi trigger ti limitano a fare il tuo lavoro. La causa principale dell'ansia qui è la paura di ciò che gli altri potrebbero dire.
2. Disturbo d'ansia generalizzato - è dove l'ansia copre l'eccessiva preoccupazione per qualsiasi cosa. È ossessionato da tutto, incluso il modo in cui ti preoccupi delle tue preoccupazioni. Ti impedisce di essere produttivo non solo con il lavoro ma con la tua vita quotidiana.
3. Disturbo del panico - è una delle categorie di disturbo d'ansia più comuni. È dove il malato ha ripetuto attacchi di panico per i trigger più piccoli come qualcuno che bussano alla porta. Più cercano di evitarlo, più li consuma.

Il disturbo d'ansia può colpire chiunque, di solito dopo un evento traumatico o stressante, la salute fisica e mentale di una persona e persino la storia familiare può contribuire ai problemi di ansia.

Il più delle volte le persone con disturbo d'ansia svilupperanno anche gli straordinari della depressione e così intensificando il tormento della persona che lo ha.

Come amare qualcuno con ansia

Amare qualcuno con ansia e depressione sarà una sfida difficile per tutti. Amare qualcuno con ansia è sempre una scelta. Una volta che sai che la persona che ami ne soffre, ti devi un po 'di tempo per pensare perché questo è qualcosa che richiede pazienza, amore e rispetto.

Amare qualcuno che ha questa condizione richiederà una costante riaffermazione che non li lascerai e a volte questo può anche essere troppo anche per il vero amore. Quindi, quando ci troviamo di fronte a questa situazione, devi ricordare alcune cose importanti sull'amare qualcuno con ansia.

7 cose da ricordare quando amare qualcuno con ansia

Amare qualcuno con depressione e ansia è difficile, quindi se hai deciso di restare, allora sei veramente innamorato. Quando diventa schiacciante, prenditi un tempo libero e ricorda:

1. L'ansia non definisce questa persona.Sono più di una semplice persona che ha l'ansia. Quando trovi molto difficile affrontare la situazione, ricorda chi è questa persona e cosa ami di loro.
2. Potresti sentirti stanco da tutta la comprensione e la pazienza che stai dando, ma ricorda che le persone che hanno un disturbo d'ansia e la depressione sono due o anche tre volte più stanche perché queste emozioni sono prepotenti.
3. A volte, potrebbero fare qualcosa che non è giusto; Non devi indicarlo ogni tanto perché in fondo alle loro menti, sono anche consapevoli delle loro azioni irrazionali.
4. Quando senti di conoscere la persona così bene che capisci tutto, beh, è ​​il momento in cui hai effettivamente bisogno di ascoltare. Possono aprirsi e possono permetterti di entrare ma quando vedono che ti stai stancando, preferirebbero trattenere.
5. Potresti pensare di essere sottovalutato in qualche momento, ma stai tranquillo. Non sai quanto sei importante in questo momento; Non sai quanto una persona che ha l'ansia di vederti attaccarli.
6. La rassicurazione costante può sembrare troppo bisognosa a volte ma ne hanno bisogno. Sperimentare depressione e ansia e avere difficoltà a controllarla non è affatto facile. È come un mostro che li mangia lentamente ma farti essere lì e rassicurarli che andrà bene è più che sufficiente per loro combattere per un altro giorno.
7. Infine, amare qualcuno con ansia non è la fine della strada. Sono ancora così fantastici il giorno in cui li hai incontrati e con la tua presenza e supporto, possono tornare di nuovo a quella persona fantastica.

Come amare qualcuno con ansia? Questo può sembrare impegnativo ma non lo è. Sta solo estendendo alcuni dei tratti e delle azioni che stai già dando. È in grado di mostrare come puoi stare con quella persona attraverso spessi o sottili ed è un modo per dimostrare che meritano di amare ed essere amati in cambio. Esistono molti modi in cui puoi supportare il tuo partner attraverso la terapia cognitiva comportamentale e altri mezzi di supporto. Amare qualcuno con ansia è solo un'altra sfida che dovrai affrontare in coppia.