Mantenere il punteggio nelle relazioni uno vince e l'altro perde

Una relazione non è una scienza. Ci sono alcune cose che funzionano per una coppia e non funzionano per gli altri. Tuttavia, alcune cose sono destinate a mettere la tua relazione su una pista verso il basso e mantenere il punteggio è sicuramente nella lista.

In questo articolo

• Mantenere il punteggio nelle relazioni
• Perché iniziamo a tenere i punteggi?
• Mantenere il punteggio nelle relazioni provoca risentimento
• Potresti vincere, ma la relazione perderà
• Mantieni cura, non punteggio
• Fare la cosa giusta

Mantenere il punteggio in una relazione può rovinare le cose in più modi di quanto pensi; non solo mettendo in gioco la tua relazione, ma anche disturbare la tua pace mentale. Quando inizi a tenere una scorecard per il tuo altro significativo, le cose iniziano a diventare brutte; Alla fine cicatricando la bellissima esistenza della relazione.

Mantenere il punteggio nelle relazioni

Una relazione non è una competizione tra i due partner. È piuttosto un gioco di squadra in cui entrambi i partner portano cose diverse e rendono la relazione cosa è. Quel gioco di squadra non funzionerà bene quando c'è un punteggio interno mantenuto tra i due.

La maggior parte delle volte, non ci rendiamo conto del tabellone mentale che sta accadendo nelle nostre teste. Ma in un angolo distante delle nostre menti, stiamo mantenendo il punteggio della nostra relazione; Quello che il nostro altro significativo ha fatto o non ha fatto, cosa abbiamo fatto, cosa avrebbero dovuto fare.

Non se ne realizziamo, ma nelle nostre menti, diventa una competizione, una scorecard che dovrebbe essere mantenuta in equilibrio in ogni momento. E le cose vanno a sud quando non lo è.

Perché iniziamo a tenere i punteggi?

Quindi, come fa una relazione amorevole e premurosa tra te e il tuo coniuge si trasforma in uno con un tabellone tra voi due? Nessuno intende davvero che sia così.

Ma di solito accade quando inizi a credere che il tuo partner dovrebbe essere oltre un certo livello. Che dovrebbero essere in grado di fare certe cose, di restituire per quello che dai loro, o forse semplicemente dare in primo luogo.

Quindi ogni volta che ti scusa prima, la tua mente prende nota e si aspetta che si scusano la prossima volta anche se non te lo devono.

Mantenere il punteggio nelle relazioni provoca risentimento

Quando si inizia a mantenere il punteggio in una relazione, è probabile che diventi instabile perché ogni volta che il partner, che non è a conoscenza della "partita" in corso, non fa qualcosa che è previsto, il segnale di avvertimento si spegne nell'altro la mente della persona.

Il problema di mantenere il punteggio nelle relazioni non è che i nostri partner ci minacciano sempre di abbandono.

Di solito, il mantenimento del punteggio provoca solo sentimenti negativi che si nutre nel loro cuore.

E sappiamo tutti che imbottigliarsi tali pensieri negativi non ha mai un impatto positivo su una relazione.

Potresti vincere, ma la relazione perderà

In una relazione in cui un partner sta mantenendo il punteggio, inizia a deviare da ciò che avrebbe dovuto essere e inizia a diventare una relazione boss/dipendente in cui il partner può essere ricattato da questi piccoli punteggi.

"Non fai mai x"; “Hai fatto x quel giorno."

Se uno è troppo ossessivo per mantenere la relazione "anche", allora alla fine porterà a un effetto negativo sulla relazione.

Cose come queste iniziano a far sì che entrambi i partner perdano la fiducia nella relazione e, quando ciò accade, i risultati iniziano ad apparire come eruzioni occasionali a combattimenti sostanziali e potrebbero persino provocare separazioni.

Mantieni cura, non punteggio

Se una coppia sta cercando di fare uno sforzo reale nella relazione, allora dovrebbe comunicare apertamente e non tenere traccia di eventuali punteggi non detti.

La prossima volta che fai qualcosa per il tuo partner, assicurati che sia perché vuoi farlo per loro, non perché in precedenza hanno fatto qualcosa per te. E sappi che non hanno sempre il diritto di fare lo stesso per te. O anche se dovrebbero, a volte non possono.

E se sei mai arrabbiato da ciò che non potevano fare, o dire, parlane con loro e riconosci il punto di vista del tuo partner. Ascolta la prospettiva del tuo partner, prova a capirlo e correggi a cuore eventualmente eventuali ipotesi errate e cerca di sviluppare una relazione migliore e una comprensione.

Fare la cosa giusta

In sostanza, non è vero che se uno rinuncia al mantenimento del punteggio, allora vogliono accontentarsi di una relazione meno di una relazione. Rinunciare al mantenimento del punteggio non è una chiamata per tacere o adattarsi a un trattamento scadente. Dopotutto siamo umani; È brutto sentire di fare più sforzi rispetto al tuo altro significativo in una relazione. Ma ancora una volta, non è una competizione tra i due partner. Non trattarli bene e aspettarlo di nuovo; Invece, trattali come vorresti essere trattato.