Gelosia in una relazione su come accettare, affrontarla e superare

La gelosia non è sempre un segno di debolezza o insicurezza. Impara a gestire la gelosia in una relazione e superarla in modo più sano.

Facciamolo bene, capire come affrontare la gelosia e superarla in una relazione non è facile. È quasi impossibile sentirsi amati ed empatici quando crediamo che la nostra relazione sia minacciata da una forza esterna. E prima di saperlo, stiamo volando giù dalla nostra maniglia in una rabbia gelosa.

Cosa è gelosia in una relazione?

Prima ancora di riuscire a affrontare la gelosia o addirittura superarla, dobbiamo davvero capire cosa significa diventare geloso quando hai una relazione.

Allora cosa è gelosia innamorato? In poche parole, la gelosia è una maschera sottilmente velata che nasconde la nostra insicurezza in una relazione.

Ci sentiamo insicuri e supponiamo che potremmo perdere il nostro partner, e quindi reagiamo attraverso una rabbia gelosa. Ma per tutto il tempo, è la nostra insicurezza che si nasconde dietro la scusa della gelosia.

La cosa divertente della gelosia è che può confondere chiunque nel credere che la relazione sia minacciata, anche se hanno una relazione perfettamente felice.

La gelosia è davvero male in una relazione?

La gelosia in una relazione si insinua in molti modi, ma in sostanza è un segno di insicurezza e la paura di perdere quello che ami. Ma soprattutto, devi ricordare che la gelosia in una relazione non è mai una brutta cosa.

Nessuno sceglie intenzionalmente di essere geloso, e quasi sempre, è un malinteso e la mancanza di comunicazione che porta alla gelosia.

Come affrontare la gelosia in una relazione

Potresti diventare geloso del tuo partner per diversi motivi. Potrebbe non piacere il fatto che siano in giro con qualcun altro e si divertano molto, o potresti sentirti insicuro nel perdere il tuo amante con qualcun altro.

Mentre la gelosia dovuta a malintesi è accettabile, la gelosia irrazionale non è mai accettabile.

Quando un partner è minacciato o si sente geloso per le più piccole ragioni, è quasi sempre un segno di insicurezza interna e bassa autostima.

Potresti essere guidato dalle tue paure di perdere quella che ami e le tue insicurezze possono rivelare la tua gelosia come appello per più amore e cura. Dopotutto, è la natura umana bramare rassicurazione e amore quando sorgono dubbi.

Ma dovresti sempre ricordare che la gelosia è in realtà una delle maggiori cause della caduta di una relazione. Quindi quando ti senti geloso, non ti avvicini al tuo partner. In effetti, li allontani con il tuo comportamento!

Come imparare a controllare la gelosia e sbarazzarsene

La risposta più semplice può risolvere tutti i tuoi problemi di gelosia. Ma è anche la parte più difficile di tutto: impara a fidarsi del tuo partner e non dubitarne inutilmente.

Riunica la tua fiducia e ricorda che ti amano e il tuo ragazzo o ragazza non smetterà di amarti solo parlando con qualcuno che attraente.

Lascia che non ci sia segretezza e se qualcosa ti disturba, dì al tuo partner in un modo chiaro ma non conflittuale che non ti è piaciuto o apprezzo il loro comportamento.

Questo è molto meglio del buon vecchio spettacolo del mostro dagli occhi verdi. Ci arriveremo in modo più dettagliato di seguito, quindi leggiamo fino ad allora.

Le cose di cui siamo gelosi in una relazione

Ok, siamo onesti qui. Non è sicuramente facile sorridere e rilassarsi quando vedi il tuo partner accettare e lanciare complimenti *a.K.UN. Flirtare* con altre persone di bell'aspetto di persona o sui social media.

È strano imbattersi in un post di Instagram in cui il tuo partner ha piaciuto un altro ragazzo o una ragazza.

Ci sentiamo caldi sotto il colletto quando vediamo il nostro partner abbracciare qualcun altro addio, e l'abbraccio sembra indugiare solo un po 'più a lungo di quanto dovrebbe. O quando si ubriacano e ballano tra le braccia di qualcun altro.

Accidenti, solo il pensiero dei diversi modi in cui il mostro dagli occhi verdi può essere suscitato può far girare la testa di chiunque!

È un mondo folle che viviamo in questi giorni, con più interazione sociale che mai nella storia dell'umanità *Sì, ignoriamo la parte in cui siamo anche il mazzo più solitario di umani!*

In questi giorni, devi assolutamente avere una pelle spessa se vuoi sopravvivere ai primi giorni di una nuova relazione che è cosparsa in pensieri gelosi e insicuri.

Stiamo uscendo insieme? Siamo in una relazione? Sto essendo a gas illuminato? Sono usato? Va bene per me sentirmi geloso in questo momento?

Onestamente, non importa cosa ti preoccupi, sì, va completamente bene sentirsi gelosi.

L'amico attraente del tuo partner sembra chiamarli a tarda notte - sì, puoi essere geloso. Il tuo partner sembra passare troppo tempo con gli amici che non conosci - sì, va bene essere gelosi. Al tuo partner piace il post di qualcun altro - sì, sei solo umano!

Il rovescio della medaglia delle cose che ci innamora

Ora ecco qualcosa che devi chiederti. Perché credi che il comportamento del tuo partner sia completamente inaccettabile?

Mettiti al loro posto.

Qualcuno si complimenta con il tuo post sui social media, non li ringrazieresti?

Eviteresti di apprezzare il post di un amico solo perché sono attraenti?

Non ti abbracceresti o baciare un ottimo amico se ci imbatterai dopo anni?

Non saresti felice di vederli?

Non ti sei mai trovato ad avere una conversazione divertente con qualcuno * flirtare * mentre il tuo partner non era in giro?

Non balleresti con un amico di bell'aspetto se il tuo partner è troppo stanco per ballare?

La gelosia alza la testa, non dalle azioni del tuo partner o da qualsiasi altra cosa, ma per le tue idee sbagliate.

Riguarda il modo in cui percepisci e vedi le cose. In qualche modo, va tutto bene e innocente quando lo facciamo. Ma nel momento in cui il nostro partner fa lo stesso, è molto fuori linea!!

Perché diventiamo gelosi così facilmente

Gli umani hanno la tendenza ad essere pessimistici e sperare per il peggio quando si tratta di relazioni, e questa tendenza influisce sulla tua mente razionale.

Se fossi solo seduto con i tuoi amici e noti due dei tuoi amici che si stanno frequentando a battitura per un piccolo combattimento indotto dalla gelosia, non ti diresti che si comportavano in modo stupido e immaturo?

Ora come ti comporti quando si sfida il tuo partner per motivi simili? Il problema con il trattare con la gelosia in una relazione è che la maggior parte delle persone dimentica di mettersi nei panni del proprio partner e vedere cosa avrebbero fatto.

Potresti esserti divertito anche tu, se eri al posto del tuo amante.

Come superare la gelosia in una relazione: i passi che entrambi dovete fare

È normale mettersi geloso innamorato, ma la gelosia non dovrebbe mai essere messa da parte o spinta sotto il tappeto. L'unico modo per superare la gelosia in una relazione è confrontarla e superarla.

A volte, potresti essere tu che si sente geloso, o, a volte, il tuo partner potrebbe essere quello che diventa verde nella loro testa. Il modo migliore per aiutarsi a vicenda è attraverso una comunicazione e una comprensione efficaci. Ecco alcuni passaggi che dovresti sempre tenere a mente.

1. Ascolta l'un l'altro, davvero!

Il tuo partner potrebbe cercare di dirti qualcosa, quindi presta attenzione. Il più delle volte, quando inizia la gelosia, tutto il tuo amante vuole che tu faccia è prestare attenzione a loro e mostra loro che ti importa ancora.

Se vuoi mantenere felice il tuo partner e avere una relazione sana, allora entrambi dovreste essere pronti ad ascoltarti e ascoltare ciò che ognuno di voi ha da dire.

Cerca di entrare in empatia e leggere la mente del tuo partner e le loro azioni quando si sentono ignorati e fai loro sufficiente attenzione se si sentono soli mentre stai mandando messaggi a qualcun altro.

2. Comunicare e capire

Se sei geloso e arrabbiato con il tuo partner per qualcosa, allora raccontatelo. Puoi broncio, dare loro il trattamento silenzioso e peggiorare la giornata per entrambi.

Invece di complottare nella tua mente, dì solo cosa hai in mente e puoi risolvere le cose più velocemente e avere più tempo da trascorrere nella felicità, che nella miseria.

Se il tuo partner vuole dirti una cosa, non andartene in una rabbia pazza anche se sei convinto che non abbia senso per te.

Ricorda, ciò che sembra sciocchezze per te potrebbe significare molto per il tuo partner quando sono feriti e brami per la tua rassicurazione.

3. Leggi i segni

Il più delle volte, anche se il tuo partner è ferito o si sente basso, potrebbero non dirti che si sente geloso per qualcosa che hai fatto perché è imbarazzante. Quindi cerca segni che suggeriscono che si sentano insicuri per qualcosa che hai fatto.

Siediti e parla con loro. Convincere il tuo partner nel dire ciò che ha in mente e far loro sapere che significano molto per te.

A volte, è facile fraintendersi a vicenda, ma è sempre più facile far sentire un partner più sicuro se ci provi.

4. Mettiti nei loro panni

Uno dei modi migliori per affrontare la gelosia in una relazione è imparare a metterti nei panni del tuo amante. Cosa avresti fatto se fossi al posto del tuo amante? Ci saresti comportato allo stesso modo?

Mettiti sempre nei loro panni e cerca di capire cosa sta passando il tuo partner. Forse pensavi che il tuo partner stesse flirtando.

Ma forse il tuo partner era solo gentile o cercava di fare una buona impressione su qualcun altro, e hai pensato che stessero flirtando. Tutto il mondo deve ruotare attorno al tuo partner che vuole rompersi o tradirti?

5. Rassicurazione

Uno dei modi migliori per affrontare la gelosia è rassicurare il tuo partner quando si sentono gelosi. Se reagisci con rabbia invece di rassicurazione, le cose peggioreranno solo.

Di 'al tuo partner che ti dispiace di averli trascurati involontariamente, se li hai trascurati. O semplicemente rassicuri il tuo compagno e fai sapere loro quanto li ami e ci preoccupi di loro.

Quando qualcuno diventa geloso, ricorda, più di ogni altra cosa, ha paura di perderti. E vogliono la tua attenzione, male!

Diventi geloso facilmente e spesso? Non ignorare i segnali di avvertimento

Senti, è tutto giusto e carino quando la "gelosia" di cui stiamo parlando è dentro le nostre teste. Ma a volte, potresti finire per uscire con qualcuno che cerca di farti gasare o abusare emotivamente.

Per quanto tu sia disposto ad accogliere il comportamento del tuo partner e vedere le cose dalla loro prospettiva, mai mai e poi mai sopportare qualcosa che il tuo partner fa se non faresti lo stesso.

Usa i passaggi che abbiamo menzionato in precedenza per vedere le cose dal punto di vista del tuo partner. Ma non importa quanto ci provi, se pensi ancora che i tuoi pensieri gelosi siano validi e non possono essere giustificati dal tuo partner, hai tutto il diritto di parlare con loro. E metti giù il piede e dì loro che è inaccettabile.

Non compromettere mai chi sei, solo per rimanere in una relazione con qualcuno che ti fa sentire sempre insicuro.

Gelosia e amore e come mantenere l'armonia

In una relazione normale e sana, ricorda che sentirsi gelosi non è qualcosa di cui vergognarsi. È solo che ti preoccupi troppo di qualcuno e non riesci a immaginare qualcuno di nuovo che te lo porti via.

A volte, potrebbe non piacere che il tuo ragazzo o la tua ragazza fluttuano con qualcuno perché senti che stanno vivendo un momento migliore, anche senza di te in giro. Ciò fa emergere una sensazione di insicurezza che può trasformarsi in amaro gelosia.

La gelosia può essere carina se è vissuta con moderazione, ma qualsiasi cosa oltre può cambiare la tua relazione felice in una frustrata.

Impara a rilassarsi e divertiti quando sei innamorato, invece di sospettare il tuo amante tutto il tempo. La gelosia in una relazione è solo un modo subconscio per attirare l'attenzione da quella che ami, quindi impara ad affrontare situazioni e comunica con il tuo partner quando ti senti basso.

E comprendi sempre l'importanza dell'ascolto quando il tuo partner è depresso o arrabbiato a causa della gelosia. Invece di guardare la loro gelosia come qualcosa di cui essere infastidito, vedi come un'opportunità per rassicurare il tuo amore per loro. E costruisci una relazione più forte, più sicura e sana.

A volte, la gelosia in una relazione può sembrare banale, ma se non affrontata e superata, la gelosia può bruciare la tua relazione a parte.

Comprensione e rassicurazione sono ciò che serve per tenere insieme il tuo amore e sopraffare il mostro dagli occhi verdi che si nasconde negli angoli, in attesa di ferirti e farti odiare il tuo amante. Quindi supera la gelosia in una relazione e rassicuri, comunica e innamorati della tua dolce metà, più con ogni giorno!

Quasi sempre, la gelosia in una relazione è la paura di perdere un amante e non un segno di aggressività o possessività. Impara a gestire la gelosia in una relazione e superarla comprendendo questi passaggi e avrai anche una relazione molto più felice e più sana.