Il perdono è lo stesso dell'oblio?

"Ti perdono."È una frase che ci viene insegnato fin dalla tenera età, ma un concetto che non comprendiamo completamente fino a raggiungere la giovane età adulta. È ciò che siamo programmati attraverso il nostro sviluppo sociale da dire in risposta alle scuse. Ma cosa significa veramente perdonare e come cambia quando facciamo parte di una relazione?

Cos'è perdono?

Il perdono è un processo completamente volontario attraverso il quale una persona è disposta a lasciar andare le emozioni e gli atteggiamenti feriti o negativi associati a un reato che qualcuno ha commesso contro di loro. È la riconciliazione tra due persone che consente loro di tornare a uno stato di calma e cooperazione tra loro.

Ma il perdono non è sempre così facile come sembra. In una partnership, un atto offensivo può causare danni gravi e talvolta permanenti. Come può un paio di usare il processo di perdono come un modo per incoraggiare e favorire una comunicazione migliore e più produttiva?

Una relazione sana è quella che ha luogo per il perdono

Innanzitutto, ci deve essere una comprensione del valore del perdono. Una relazione sana non può esistere senza la volontà di accettare le scuse dell'altra persona. Se il perdono viene negato, il dolore e la rabbia non vengono risolti. L'assenza di risoluzione può portare all'amarezza e può prevenire la crescita e il cambiamento. In secondo luogo, ci deve essere una familiarità con il modo di comunicare delle scuse del tuo partner. Come con affetto e amore, ci sono cinque "lingue di scuse" distintamente diverse che un partner potrebbe usare per offrire una richiesta di perdono. Mentre ogni lingua è unica, ognuno ha lo stesso obiettivo finale: offrire un simbolo di pace e rimpianto come forma di risoluzione. Diamo un'occhiata più da vicino ..

1. Esprimere rimpianto

Qualcuno che usa questo linguaggio potrebbe ammettere verbalmente illeciti e il desiderio di riprendere l'azione offensiva. È un'indicazione verbale di rimorso e il desiderio di ritirare ciò che è stato fatto o detto che era dannoso per l'altra persona nella relazione. Qualcuno che dà scuse usando questo linguaggio probabilmente userà le parole "Mi dispiace" per esprimere un'ammissione di colpa.

2. Accettare la responsabilità

Una persona che usa questa forma di riconciliazione probabilmente userà dichiarazioni verbali per condividere con la vittima di capire che il dolore era direttamente collegato alle proprie azioni. Riconoscono e accettano la colpa assumendosi la responsabilità di ciò che le loro parole o azioni potrebbero aver fatto all'altra persona o alla relazione. Qualcuno che usa questo linguaggio è più disposto a dire "Avevo torto" di quelli che usano altre forme di scuse.

3. Fare restituzione

Questi partner hanno meno probabilità di scusarsi con le parole; In genere, quelli che si scusa in questo modo lo faranno Fare Qualcosa da compensare per il illecito. Possono correggere il vero errato, o se tale opzione non è disponibile, possono andare oltre facendo qualcos'altro significativo. La speranza è che attraverso questa azione, il partner che è ferito vedrà il desiderio dell'altra persona di mostrare amore, affetto e rimpianto.

4. Stendersi sinceramente

Rimanere sinceramente è l'atto di chiedere scusa e prendere misure attive per cambiare il modo in cui parlano o agiscono per riparare il danno fatto e prevenire ulteriori danni. Deve essere uno sforzo consapevole per essere proattivi e creare un piano per cambiare il comportamento che ha causato il male in primo luogo. Qualcuno che si scusa in questo modulo può fallire una o due volte prima di attenersi al piano e cambiare il modo in cui parlano o agiscono. Ma alla fine, c'è la volontà di dimostrare alla persona amata che c'è un vero rimorso e il desiderio di fare le cose in modo diverso.

5. Richiesto perdono

Mentre chiedere scusa o fare qualcosa per compensare ciò che è stato fatto di sbagliato può mostrare rimorso e rimpianto, potrebbe non essere abbastanza. A volte, è il sentire le parole: “Mi perdonerai?"Che un partner capisca veramente il rimpianto e il dolore che una persona prova per aver danneggiato qualcuno che ama. Non è solo un'ammissione di colpa e il desiderio di cambiare ciò che è stato fatto, ma è anche il riconoscimento delle emozioni del partner e il desiderio di mettere quella persona al di sopra di chiunque o qualsiasi altra cosa.

Perdonarsi significa dimenticare?

Ma - sta perdonando il tuo partner come dimenticare quello che è successo? Semplicemente dichiarato, la risposta è no. Tu sei un essere umano; Le tue emozioni saranno danneggiate e la tua capacità di fidarsi e fare affidamento sull'altra persona verrà testata. Non è così facile dimenticare qualcosa che ti è stato fatto. Quando sei caduto dalla tua bicicletta da bambino e hai raschiato le ginocchia, probabilmente ricordi il dolore. Potresti anche avere cicatrici per ricordarti l'esperienza. Non hai dimenticato Come si sentivano quei momenti, ma non butti via la bici o non vai mai più. Impari dal dolore, dai ricordi, dalle cicatrici: non lasci che gli errori del passato ostacolano la crescita nel presente e nel futuro. Allo stesso modo, il perdono del coniuge o del partner non significa che hai dimenticato il dolore, l'umiliazione, il dolore o l'imbarazzo. Significa che sei disposto a rischiare la persona che ti fa male per fare spazio alla guarigione.

Se sei disposto a perdonare, significa che l'azione è vietata da usare come munizioni. Ma ciò non significa che ti dimenticherai. Piuttosto, impari di più su te stesso e sul tuo partner all'interno dell'esperienza.