Importante PSA femminile Come aumentare rapidamente la libido femminile

Forse il tuo desiderio sessuale è un po 'più basso di quanto vorresti. È tempo che abbiamo imparato ad aumentare rapidamente la libido femminile.

Ammettiamolo, a volte non vuoi fare sesso. Non è che non ritieni che il tuo partner sia attraente o sei stanco del lavoro, è solo che non lo fai Tatto Come averlo. Ora, è una sensazione normale. Tuttavia, c'è una linea sottile tra occasionalmente che non si sente come sesso e non voler mai fare sesso. Imparare a aumentare rapidamente la libido femminile è un argomento importante per tutte le donne da discutere e capire.

Potresti pensare che questo sia proprio come sei costruito, ma non è sempre così.

Come aumentare rapidamente la libido femminile

Non sei l'unico con questo problema. Un basso desiderio sessuale è un problema comune tra le donne. Di solito, supponiamo solo che questo sia normale. E sì, il desiderio sessuale di tutti è a livelli diversi, ma, se stai cercando di aumentarlo, beh, capisco perfettamente. Non solo aumenterà la tua vita sessuale, ma ti dà una gioia in più nella vita e ti fa sentire nel complesso meglio.

Ti mostrerò sia modi a breve che a lungo termine per aumentare la tua libido. Facciamo in modo che quei libidos, signore!

#1 fa circolare quel sangue. Quando si tratta di libido, la cattiva circolazione e il flusso sanguigno causano effettivamente energia ritardata nel tuo corpo. Quando il tuo sangue non sta circolando correttamente, i tuoi organi sessuali non vengono supportati. Quindi, quando il sangue scorre verso i tuoi organi sessuali, ti senti eccitante e stimolazione.

L'esercizio fisico su base regolare può essere una soluzione a lungo termine per la circolazione del sangue. Aggiungi 20 minuti di attività fisica alla tua giornata e vedrai la differenza.

#2 sbarazzarsi dello stress. Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma è qualcosa su cui devi lavorare. Lo stress colpisce più dei semplici organi sessuali. Lo stress è una delle principali cause di una perdita di libido. Vedi, lo stress e la libido sono realizzati con gli stessi ingredienti. Strano, giusto?

Ma il fatto è che il tuo corpo mette sempre gli ormoni dello stress mentre sono abituati per aiutarci da situazioni pericolose. E, naturalmente, il corpo sceglierà sempre di proteggerti dal farti posare.

#3 il più umido, meglio è. Ma è davvero vero. Usa Lube per aumentare il tuo desiderio sessuale. Man mano che invecchiamo, i nostri ormoni sessuali diminuiscono, causando una perdita di secrezione e sensibilità vaginali. Ma i lubrificanti naturali ti aiutano con quello. Ti riportano ai tuoi giorni bagnati in cui tutto sembrava più facile.

#4 prendi un po 'di basilico in te. So che questa potrebbe non essere la prima cosa che ti viene in mente quando pensi ai rimedi di libido, ma funziona. Basil funziona effettivamente per aumentare la circolazione, mettere in marcia il tuo desiderio sessuale e aiuta la fertilità. Prova l'olio di basilico, puoi metterlo su polsi, collo, ecc. Oppure aggiungi un paio di foglie di basilico ai tuoi pasti.

#5 Prendi le tue vitamine. Tua madre non aveva torto, anche se non lo diceva per il tuo desiderio sessuale. Vitamine come B6 aiutano a promuovere la regolazione degli ormoni. Ma non devi prendere un integratore. Invece, mangia cibi ricchi di vitamina B6 come pollo, noci e avocado. Puoi andare dal tuo medico e fare anche un esame del sangue che ti mostra dove ti manca.

#6 Mangia un po 'di cioccolato. Ora, penso che tutti possano gestire questo punto. Il cioccolato è stato a lungo conosciuto come un simbolo del desiderio. E secondo la scienza *che non ama la scienza?*, il cioccolato promuove il rilascio di feniletilammina e serotonina nel corpo che produce effetti sull'umore e l'eccitazione.

#7 La comunicazione è tutto. Potresti chiederti questo punto, come è collegato alla libido, ma la comunicazione è altamente correlata. Quando una donna non sta comunicando bene con il suo partner, colpisce il suo stato mentale. E come sapete, il desiderio sessuale di una femmina è legato al suo cervello. Se non ti senti uguale, rispettato o apprezzato dal tuo partner, influisce sulla tua libido nel peggiore dei modi.

#8 Mangia un po 'di pesce. Se ami i frutti di mare, allora adorerai questo punto. Omega-3 aiuta a ridurre l'irritabilità e riduce l'infiammazione nel corpo. Inoltre, aumenta anche i livelli di dopamina. Questi piccoli succhioni sono responsabili del tuo grilletto di eccitazione, quindi assicurati di avere abbastanza omega-3 nella tua dieta.

#9 Ottieni quei muscoli pelvici limbri. Quando sei stressato, il tuo corpo lo tiene. Puoi sentirlo al collo, vederlo attraverso il breakout sul viso o sentirlo nello stomaco. Quindi, concentrati su esercizi che promuovono il lasciar andare questioni emotive e psicologiche come lo yoga e la meditazione.

Questi esercizi ti aiuteranno anche a allungare i muscoli pelvici che promuovono il flusso sanguigno e la circolazione mentre calmano la mente allo stesso tempo.

#10 Guarda il tuo consumo di alcol. Ora avere un bicchiere di vino non ti ucciderà, ma se bevi più di uno, influisce in realtà le tue prestazioni, rendendoti incapaci all'orgasmo. E fidati di me, vuoi l'orgasmo.

#11 Scendi le medicine da prescrizione. Ascolta, se riesci a provare alternative come integratori o cambio di stile di vita, allora fallo. Certo, se le tue medicine sono qualcosa che non puoi cambiare, allora non importa. Ma alcuni effetti collaterali del farmaco da prescrizione, tra cui un desiderio sessuale ridotto. Pertanto, potrebbero essere il problema principale per la tua bassa libido.

#12 Ottieni il tuo zzzz. Se vuoi sapere come aumentare rapidamente la libido femminile, assicurati di dormire abbastanza. In caso contrario, i tuoi livelli di energia sono bassi, il che riduce anche la tua libido. Il tuo stile di vita potrebbe non essere facile, ma devi fare questo piccolo cambiamento se vuoi vedere enormi impatti sulla tua vita, sia dentro che fuori dalla camera da letto.

#13 testali tutti fuori. Ascolta, tutti sono diversi, quindi alcuni di questi potrebbero funzionare su di te mentre altri potrebbero non farlo. Ma devi provarli tutti e vedere quali ti danno una libido rialzata. Imparare a aumentare la tua libido è una cosa, ma farlo è completamente diverso. Per vedere una vera differenza testarli per un paio di settimane.

#14 vai dal dottore. Se provi questi metodi e non vedi una differenza, allora perché non fare un controllo? Potrebbe essere che tu sia squilibrato ormonalmente e questo può essere facilmente curato attraverso la dieta e gli integratori. Tuttavia, se non sai se qualcosa non va, non puoi affrontare il problema.

Ora che sai come aumentare rapidamente la libido femminile, è ora che tu abbia provato alcuni di questi suggerimenti. Alcuni di loro potrebbero lavorare su di te, alcuni di loro potrebbero non esserlo!