Sono depresso perché sono single e non sposato

Domanda:

Salve signora,

Non ho idea da dove cominciare perché non ho mai preso questo tipo di aiuto nella vita per qualcosa fino ad ora. Sono sempre quello che motiva gli altri e li guida ad essere positivi nella vita! Ma questa volta sono quello che ha bisogno di qualcuno con cui condividere i miei dolori e non c'è nessuno.

Mi sento così giù mentre cerco di rendermi positivo. Ma a volte mi sento impotente. Il mio problema è che ho attraversato 30 e non sono sposato. La maggior parte degli amici si è sposata o sono persino diventati genitori ... e sto ancora cercando il mio partner.
Nella mia famiglia, non c'è nessuno a fare alcun passo per fare una partita organizzata per me. Per quanto riguarda l'innamoramento, non sono mai stato fortunato lì ... e beh, né mio padre mi ha dato quella libertà nella vita di vagare per trovare un partner per me stesso.

Sono una ragazza ben educata; Fortunatamente, anche io sono bello ... ancora, sono single. Nessuno è lì per me da condividere e cure, chi mi ama. A volte mi fa sentire impotente come se fosse meglio se non sono mai nato o che Dio mi ha fatto vivere da solo ... che non posso accettare. Tutto mi fa sentire come se fossi meglio uccidermi ..

Ma so che non sono qui per suicidarsi. Non sono una persona così debole. Sono una persona molto amorevole e premurosa. Sono sempre stato una persona sana fin dall'infanzia e non ho mai pensato che avrei mai sentito così negativo o impotente nella vita.

Per favore guidami. Come posso uscire da questa negatività? Come posso accettare le realtà e come posso trovare qualsiasi soluzione quando non sono in grado di vedere nulla in questo momento. Ti sto scrivendo questo messaggio, signora, alle 2 del mattino, con la speranza che mi darai una guida. Questo problema mi ha lasciato incapace di dormire e stare sveglio così è diventato la mia routine. Per favore aiutatemi.

Neha Anand dice:

Caro singolo-N-Sleepless,

Impatizzo con te. Prima di tutto, lasciami apprezzare il tuo passo per cercare aiuto e sfogare i tuoi sentimenti. Va bene chiedere consulenza professionale piuttosto che soffermarsi sul problema. Questo è il tuo primo passo di successo verso la risoluzione del tuo problema.

Secondo la tua lettera, presumo che tu sia più angosciato a causa del confronto che hai fatto con i tuoi amici o parenti che sono sposati e hanno figli e non Perché Voi non sono sposati. Il tuo confronto ti fa sentire più ansioso e basso. Qui vorrei chiedere, qual è l'era universale per sposarsi? Bene, non possiamo generalizzare. Molte persone scelgono di sposarsi fino a tardi o di non sposarti.
Un altro motivo per cui ti senti basso è che ti stai pressurizzando te stesso concentrandoti su qualcosa che non è nel tuo controllo. Essere nel presente e smettere di preoccuparti del futuro. Suggerirei di lavorare sulla tua autostima, il che ti fa sentire bene con te stesso. Concediti un po 'di tempo e diventa più focalizzato sulla soluzione. Puoi essere abbastanza aperto da cercare le partite sui siti matrimoniali o provare alcune app di relazione, incontrare nuove persone ed esplorare le opportunità ... l'amore arriva sempre quando è più imprevedibile. Abbraccia te stesso senza mettere le condizioni su te stesso. Prova a indulgere in qualcosa di nuovo ed eccitante per rompere la monotonia.

Puoi cercare sessioni di consulenza a intervalli regolari per lavorare sulla tua autostima. Sono sicuro che puoi tirarti su da questa fase di annegamento e condurre una vita felice e sana. La vita finale non può essere l'ultima resort; Invece, è evasione. Puoi affermarti usando il dialogo interiore costruttivo. Sii razionale. Essere nel presente.

vi auguro tutto il meglio.

che Dio vi benedica!
Neha