Come capire meglio il tuo partner 15 modi

Quante volte attiviamo la nostra attenzione su schemi e azioni di pensiero automatico quando comuniciamo o rispondiamo a coloro con cui abbiamo una relazione? Desideriamo tutti sapere come capire il tuo partner in modo che la nostra relazione possa essere arricchita e migliorata ulteriormente.

Quando gli incomprensioni sono una delle ragioni principali per i conflitti e lo stress tra le coppie, diventa essenziale per tutte le coppie imparare a essere più comprensiva l'uno dell'altro.

In questo articolo vedremo cosa significa comprendere il tuo partner e come possiamo prendere provvedimenti per comprendere il nostro partner ancora meglio.

Significato di comprendere il tuo partner

Comprendere il tuo partner significa sapere cosa significano e quali sono le loro intenzioni senza chiederne loro. È una conoscenza subconscia che si sviluppa sui modelli e sui pensieri comportamentali del loro partner.

Ci sono meno possibilità di incomprensioni e comunicazioni errate se hai imparato a capire il tuo partner. Sarai in grado di ottenere ciò che vogliono dire, anche quando non sono in grado di dirti esattamente.

Un gesto, un'espressione o una parola del tuo partner ti riveleranno le loro intenzioni e risposta se hai avuto il tempo di conoscerci meglio.

Perché è importante capire il tuo partner

Un matrimonio può continuare a rimanere in salute e felice se c'è una comprensione benefica tra la coppia l'una sull'altra e sulle aspettative che hanno l'uno dall'altro.

Se una coppia manca di comprensione interpersonale, sono tenuti a entrare in conflitti a causa di incomprensioni e ipotesi sbagliate l'una sull'altra. Un minor numero di conflitti, insieme a una comprensione reciproca, renderebbe un matrimonio più sano e felice.

La ricerca sulla dinamica delle coppie mostra che la comprensione del proprio partner è parte integrante di una forte relazione tra due persone. Include la consapevolezza dei reciproci background personali, diverse aspettative dal matrimonio e esperienze traumatiche passate.

I partner devono sentirsi capiti l'uno dall'altro per sentirsi legati tra loro. Si sentono apprezzati, ascoltati e visti dal loro partner. E questo a sua volta migliora la felicità generale che entrambi i partner sperimentano all'interno del matrimonio.

15 passaggi per comprendere il tuo partner

Spesso la comprensione del tuo partner è intrecciata in romanticismo e chimica inspiegabile. Tuttavia, la comprensione è qualcosa che puoi sviluppare nel tempo. Se sei un partner disposto e aperto, sarai in grado di comprendere facilmente la prospettiva del tuo partner.

Imparare a capire il tuo partner richiede un piccolo sforzo e un'attenta considerazione. Prova i passaggi menzionati di seguito e guarda la tua relazione trasformarsi magnificamente:

1. Innanzitutto, capisci te stesso

È indispensabile che tu abbia prima una corretta comprensione delle tue emozioni, intenzioni e pregiudizi. Questi si uniscono per influenzare la tua comprensione di tutto e di tutti intorno a te.

Una volta che conosci te stesso, sarai in grado di valutare meglio il comportamento e i sentimenti del tuo partner dopo aver separato il pregiudizio dalla situazione. Ti aiuterà anche a disegnare parallelismi tra il comportamento del tuo partner e i tuoi e quindi essere più comprensivi nei loro confronti.

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2. Usa "I dichiarazioni"

Uno strumento e un'abitudine utili che possono insegnarti come capire il tuo partner sono le dichiarazioni."Le frasi che iniziano con la parola" tu "sono orientate ad accusare il tuo partner, come," Sei cattivo.'

"I dichiarazioni" o frasi che iniziano con la parola "io" trasmettono la tua esperienza e le tue emozioni senza utilizzare un linguaggio di colpa e accuse. Queste dichiarazioni non faranno sentire il tuo partner alle spalle e quindi difensive.

La ricerca mostra che le "dichiarazioni i" sono strumenti preziosi nella risoluzione dei conflitti e aiutano le persone a rimanere aperte a comprendere più prontamente le prospettive dell'altro.

3. Renderlo una priorità

Comprendere il coniuge o il partner non è una situazione tutto o niente o qualcosa che possiedi innatamente. Puoi sviluppare questa abilità nel tempo se hai la mentalità corretta.

Rendi la comprensione del tuo partner una priorità per te, poiché questo è l'unico modo in cui imparerai di capire sicuramente il tuo partner. Devi lavorare consapevolmente per sviluppare una comprensione del tuo partner e non aspettare che la magia accada da sola.

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4. Notare i segnali del linguaggio del corpo

Hai visto quella scrollata di spalle? Hai visto quella smorfia? Li hai visti fare un respiro profondo? Questi segnali possono essere fondamentali per imparare a capire meglio il tuo partner.

Il linguaggio del corpo e i segnali fisici rivelano molto su come una persona si sente in risposta a situazioni, azioni o parole particolari. Se inizi a leggere il linguaggio del corpo del tuo partner, svilupperai una comprensione subconscio delle loro risposte e pensieri.

Potresti notare un modello nel loro comportamento o riconoscere i loro veri sentimenti riguardo a certe cose. Queste osservazioni ti aiuteranno a insegnarti come capire meglio il tuo partner ogni giorno.

5. Fai domande sulla loro infanzia

La nostra infanzia influenza la nostra personalità in grande stile. Modella la propria personalità e informa la loro comprensione di ciò che li circonda.

Imparare a capire il tuo partner richiede di ottenere un'idea del passato del tuo partner, poiché possono rivelare informazioni chiave sulle cose formative nella loro infanzia che portano con sé ora.

Facendo domande o ricordando cose che hanno menzionato sul loro passato, puoi capire meglio le loro motivazioni e risposte. Puoi dire se un'esperienza traumatica dalla loro infanzia è la ragione del loro sfogo o isolamento.

Per saperne di più su come una cattiva infanzia può colpire qualcuno nella propria età adulta:

6. Mostra il tuo apprezzamento

Imparare a capire il tuo partner sarà più facile se il tuo partner ha la guardia intorno a te in modo da poter capire i loro veri sentimenti, motivazioni e impulsi.

La ricerca mostra che esprimere la tua gratitudine porta a una migliore soddisfazione delle relazioni. E una volta che le persone sono più felici nelle loro relazioni, si sentono più a loro agio nel abbassare la guardia.

Se mostri il tuo apprezzamento e il tuo amore per il tuo partner, è più probabile che si aprano a te su se stessi e non cerchi di nascondere i loro sentimenti intorno a te. I complimenti possono mostrare loro che li apprezzi, facendoli sentire abbastanza a proprio agio da aprirsi.

7. Impara il loro stile di comunicazione

Ognuno ha uno stile di comunicazione diverso in base alla propria cultura, personalità ed esperienze. Alcune persone comunicano usando le parole direttamente dicendo esattamente come si sentono e altre lo fanno usando la comunicazione indiretta.

Alcune persone si sentono imbarazzanti parlando di se stesse, quindi possono usare le loro azioni o gesti per trasmettere come si sentono. Prendi nota della combinazione unica di metodi di comunicazione che il tuo partner utilizza per migliorare la comprensione del marito e della moglie.

8. Allontanarsi

Il combattimento non sta comunicando.

È normale che tutte le coppie abbiano disaccordi e combattimenti; Tuttavia, questi possono essere controproducenti se non hai l'approccio giusto. A volte, allontanarsi da un combattimento ti aiuta a capire meglio la prospettiva del tuo partner.

Invece di lanciarsi le accuse l'un l'altro, respira e vai via. Concediti la possibilità di riflettere sulle parole e sulle azioni del tuo partner. Riflettere sulle cose può aiutarti a capirti meglio.

9. Accetta follie ed errori

L'unico modo per capire il tuo partner è essere aperto e onesto l'uno con l'altro. Gran parte di questo è accettare i tuoi errori e assumersi la responsabilità delle tue azioni in quanto influenzerà il comportamento del tuo partner nei tuoi confronti.

La tua vulnerabilità e responsabilità consentiranno al tuo partner di sentirsi al sicuro in tua presenza. Si sentiranno meno giudicati e quindi si apriranno più facilmente. Imparare a capire il tuo partner richiede anche la possibilità di capirti.

10. Conosci i loro cari

I cari svolgono un ruolo importante non solo nella formazione di una persona, ma anche a informare le loro risposte. Sono una finestra su chi è il tuo partner, quindi conoscerli.

Consenti alla fiducia di costruire tra te e i cari del tuo partner. Possono essere in grado di condividere dettagli sul tuo partner che potresti non aver notato, oppure possono semplicemente agire come forme di realizzazione del tipo di persone che il tuo partner valori valori.

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11. Chiedi loro le loro esigenze e desideri

Le congetture possono essere divertenti, ma può anche essere frustrante. Quindi, invece di provare a indovinare ciò di cui il tuo partner ha bisogno, vai avanti e chiedi loro.

I bisogni e i desideri delle persone sono informati da chi sono e da cosa apprezzano. Pertanto, puoi imparare a capire il tuo partner chiedendo loro direttamente le loro esigenze. Farà loro sapere che ti importa mentre contemporaneamente ti dà una chiara immagine di chi è il tuo partner.

12. Essere il supporto

I tempi difficili rivelano gli aspetti chiave della personalità di una persona e dei meccanismi di coping. Quindi, quando il tuo partner sta attraversando un momento difficile, prenditi del tempo per estendere il tuo gentile supporto verso di loro.

Il supporto può garantire che il tuo partner possa fidarsi di te e durante i momenti difficili si sentiranno a proprio agio nel rivelare come si sentono e perché. Questo ti aiuterà a capire come capire meglio il tuo partner.

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13. Rispetta i loro confini

Solo se il tuo partner è aperto intorno a te, sarai in grado di capirli. Una parte importante che puoi giocare per assicurarti che ciò accada sia rispettare i loro confini personali.

Se violi i confini del tuo partner, hanno molte più probabilità di diventare ostili o freddi nei tuoi confronti. Potrebbero aver sollevato le loro difese intorno a te come un modo per proteggere il loro spazio, il che può renderli estremamente difficili.

Cerca di rispettare i confini e lo spazio personale del tuo partner. In questo modo puoi far fidare del tuo partner e quindi aprirti al loro ritmo.

14. Essere presenti

Occupato con il lavoro? Perso nei tuoi pensieri?

Sii presente quando sei con il tuo partner, in quanto questo ti darà la possibilità di notare cose sul tuo partner. Potresti perdere come si sentono o un cambiamento in loro se non ci prendi un momento per notarli.

Essendo presente, puoi imparare a conoscere meglio il tuo partner, poiché questo farà anche sapere che sei importante per loro. Si apriranno più prontamente e ti daranno la possibilità di capirli meglio.

15. Consultare uno specialista

A volte qualsiasi lavoro è fatto meglio con l'aiuto di uno specialista.

Se trovi difficile capire il tuo partner, puoi consultare un terapeuta. Possono darti strumenti utili per soddisfare il tuo problema specifico e facilitare la comprensione tra il tuo partner e te stesso.

Pensieri finali

Anche se potrebbe essere necessario un lavoro extra per comprendere i sentimenti, le azioni e le reazioni del nostro partner, incorporare i passaggi sopra menzionati può migliorare la connessione tra te e il tuo partner.

Devi creare un ambiente di apertura e fare uno sforzo consapevole per saperne di più sul tuo partner. Invece di aspettare che si sviluppi una comprensione intuitiva, prendi le cose nelle tue mani.

Per imparare a capire il tuo partner, prenditi il ​​tempo per continuare a conoscere il tuo partner per facilitare la guarigione e la crescita nella tua relazione.