Come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente

Prima di decidere come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente, devi determinare se questa persona è una persona di cui ti puoi fidare e chi sarà emotivamente di supporto senza chiedere dettagli se non sei pronto a condividere tutto inizialmente.

In sostanza, quando si parla con un compagno romantico, ci devono essere confini da te per aiutare a guidare la conversazione. Il tuo compagno avrà molte domande e stabilire il quadro per la discussione farà loro sapere che l'ascolto è più quello che stai cercando delle risposte pesanti.

Ricorda, non tutti i partner romantici potrebbero rispondere a sostegno. Alcuni saranno meno sensibili con le domande di punta, che non sono né utili né utili.

Quando si imbattono in giudizio e situazioni non di supporto, la cosa critica su cui concentrarsi è che non sei in colpa per quello che ti è successo. Inoltre, ci saranno sistemi di supporto che ti aspettano quando sarai pronto per raggiungere.

Non sarai mai solo attraverso il tuo viaggio di gestione del benessere emotivo se si contatta. Segui questa guida per ottenere informazioni sull'assalto sessuale e su come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente.

Come dire al tuo partner che sei stato aggredito sessualmente

I sopravvissuti all'assalto sessuale spesso non percepiscono che escono dall'esperienza come "rotto" o "danneggiati."Molti coinvolti in una partnership o avvio di una nuova lotta di relazione su come dire a un nuovo partner sull'abuso sessuale passato.

Parlare di aggressione sessuale è difficile ma deve accadere poiché alcuni aspetti del sesso potrebbero innesgerti, e un compagno deve essere consapevole di questo.

Spaventato per imparare a dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente? Quando riveli un trauma sessuale passato a un nuovo partner, dovresti esprimere che hai qualcosa di difficile da parlare ma che devi condividere poiché li influenzerà.

È una conversazione che scoprirai che arriva molte volte mentre progredisci in una relazione sessuale e lavori insieme per rendere quella relazione comoda per te. Se ti ritrovi con qualcuno insensibile, è meglio impararlo presto ed essere in grado di andarsene.

Quando dovresti parlare con un compagno di aggressione sessuale

Una conversazione sugli abusi sessuali passati dovrebbe avvenire quando stabilisci esclusività con un compagno e capisci che diventerai fisicamente intimo. Assicurati di sentirti a tuo agio nel condividere il tuo lato vulnerabile ed emotivo con loro.

Come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente è importante, ma anche sapere quando aprire. Potrebbero esserci fattori scatenanti per te sessualmente che potrebbero suscitare un partner se non sono a conoscenza dell'abuso.

Quando divulghi le circostanze, consente al tuo partner la possibilità di creare un ambiente sicuro, in cui puoi sentirti a tuo agio, amato e curato. Ma dovresti farlo quando ti senti vicino a qualcuno e al tuo ritmo.

Come puoi aiutare un partner che è stato aggredito sessualmente

Gli appuntamenti possono essere un'esperienza terrificante per un sopravvissuto all'assalto sessuale. L'individuo ha bisogno di capire come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente prima dell'inevitabile incontro sessuale.

Non farlo rischia la possibilità per i fattori scatenanti durante quella che dovrebbe essere un'interazione sicura, in legame e piacevole. Invece, ci sono promemoria che il sesso implica una mancanza di controllo, l'incapacità di dire a qualcuno "no" ed essere ascoltato o rispettato per un sopravvissuto a aggressione sessuale.

Con la prevalenza di eventi di aggressione sessuale, a un certo punto tutti potrebbero trovarsi ad uscire con qualcuno che è stato aggredito sessualmente o conosce qualcuno che è stato abusato.

Le statistiche indicano un verificarsi di abusi circa ogni 90 secondi per le vittime maschili e femminili. Quando i partner si prendono il tempo per informarsi, mostrare empatia e sviluppare una comprensione, può aiutare un compagno a decidere come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente.

Inoltre, crea un'atmosfera in cui la persona può sentirsi più rispettata. Possono gestire le proprie emozioni più prontamente con l'aiuto del loro partner e avere un maggiore senso di controllo durante il sesso sentendosi al sicuro.

Come puoi essere più sensibile a un partner che è stato aggredito sessualmente? Impariamo insieme.

• Essere informato sul trauma

Il trauma dall'assalto sessuale è purtroppo prevalente nella maggior parte dei paesi, rendendo necessario che i partner vengano educati sugli effetti che possono avere sul loro compagno. Non è solo una reazione emotiva, ma colpisce la mente, il corpo e lo spirito.

Una relazione personale intima ha il massimo potenziale significativo per innescare risposte traumatiche a causa del impegno nel sesso. La vittima può associare l'esperienza dannosa a numerose reazioni diverse dal corpo e dal cervello.

Ci vorrà del tempo perché questa risposta riesca a riadattare a relazioni sane e sicure, molta pazienza e di essere istruiti. Le domande frequenti sull'assalto sessuale intese a fornire alcune delle informazioni più critiche sull'abuso possono guidarti su come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente.

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• Consenti la divulgazione alle condizioni della vittima

Uno dei momenti più impegnativi per una vittima è discernere come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente. Anche la divulgazione è vitale ma ai termini dell'individuo e come ciò li rende più a loro agio.

Come individuo informato, noterai segni che la tua ragazza è stata abusata sessualmente in passato, soprattutto se ci sono fattori scatenanti o reazioni con i tentativi di diventare intimi.

Quando un sopravvissuto decide che è sicuro condividere la loro storia, Un partner deve fornire un senso di riservatezza, empatia, rispetto ed evitare di puntare per ulteriori informazioni. Un compagno condividerà ulteriori dettagli una volta sperimentato un livello specifico di pazienza e comprensione.

• Comunicazione

Come in qualsiasi relazione, la comunicazione è sempre una componente chiave per la salute della partnership. Avere quell'elemento assicura che ogni compagno sia sulla stessa pagina permettendo molto spazio a tutti.

Ancora più importante, il sopravvissuto dovrà gestire le emozioni associate al trauma attraverso la partnership. Come dire al tuo ragazzo che sei stato aggredito sessualmente è una risposta difficile a cui rispondere a qualsiasi donna, quindi fai attenzione con le parole che usi.

Nessuno dovrebbe dire a un sopravvissuto come sentire o addirittura offrire consigli. Invece, dovrebbero ascoltare attivamente, guardare nei loro occhi mentre condividono, porre domande appropriate e fornire spazio e tempo adeguati per la guarigione.

Se stai cercando di imparare a dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente, ricorda che una comunicazione sana incoraggia una rinnovata fiducia per una vittima di aggressione sopravvissuta e costruisce un nuovo livello di comfort.

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• Consenso

Uno dei modi in cui come dire se sei stato aggredito sessualmente è provare una perdita di controllo. Quando si ricostrui con un partner, Una priorità deve essere consenso non solo su un problema significativo come il sesso ma per ogni decisione e tutte le scelte.

Ciò includerebbe i vestiti che il tuo compagno indossa, un taglio di capelli e le varie responsabilità che ognuno di voi ha.

Il trauma è associato a violazioni dei confini personali. Stabilire questo rinnovamento del controllo non significa che non ci sarà mai un compromesso nella partnership, ma che il partner può dire di sì o no.

• Rispettare le esigenze

Potrebbero esserci richieste al sopravvissuto che tu, come partner, non capisci ma dovresti rispettare. Ad esempio, le luci devono essere lasciate accese per tutta la notte mentre dormi. Potrebbe creare disagio per te mentre si cerca di sonnecchiare, ma consente al tuo compagno di sentirsi al sicuro.

Evitare di discutere il problema; Invece, rispetta che questo è il bisogno di far fronte a emozioni o ricordi. Inoltre, se un'attività deve fermarsi, Mostra pazienza e comprensione anche se ciò significa che rimarrai deluso o insoddisfatto.

La priorità è lo sviluppo di un'atmosfera comoda, tranquilla e sicura.

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• Consenti alla relazione di muoversi naturalmente

A seconda di Il grado di trauma e che tipo ha il sopravvissuto determinerà il loro recupero, Come il loro sistema di supporto, tra le altre variabili.

Non è tagliato e asciutto. Ogni giorno sarà unico; Uno potrebbe essere migliore del prossimo e poi un altro buono seguito da un peggiore. Un buon compagno accetterà e lo rispetterà.

La relazione progredirà in base al modo in cui ciascuno manovrà questi diversi passaggi e svilupperà una sana intimità. Quando capisci come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente, ciò significa che questa relazione differirà dalle partnership degli altri.

Probabilmente celebrerai eventi di vita unici rispetto agli amici. Ma si spera, nessuno si confronta.

• Decissioni di recupero Celebrando

Ogni piccolo passo di successo nel recupero ha bisogno di una vasta celebrazione. Senza quegli eventi di congratulazioni per i piccoli risultati, i passi più significativi non possono accadere.

Suo essenziale per riconoscere ogni risultato in grande stile. Un partner deve enfatizzare i progressi con il proprio compagno perché, con ogni cambiamento, ti avvicini alla creazione di un legame sicuro, fidato e amorevole che vale la pena mantenere a lungo termine.

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Il valore di celebrare le piccole vittorie viene spesso ignorato. Guarda questo video per saperne di più:

Pensieri finali

Quando determinai come dire a qualcuno che sei stato aggredito sessualmente, questo è un passo significativo in una partnership. Significa che ti stai permettendo di essere vulnerabile con qualcuno e sperare di scoprire che il gesto ha incontrato la pazienza e la comprensione.

Quando un partner coglie l'occasione per educare il trauma e impara ad aiutarti a progredire nella tua guarigione in modo sicuro, sano e confortevole, questa è la risposta che un sopravvissuto spera.

Da quel momento, la relazione può progredire, si spera con la guida dei terapisti professionisti che lavorano singolarmente per aiutarti con il trauma e per aiutare a informare ulteriormente il vostro compagno mentre voi due si muovono verso una sana partenariato.

Cerca di trovare sistemi di supporto, guida e basi che sono là fuori per aiutarti. Ricorda, non sei mai solo.