Come sopravvivere al tradimento in una relazione? 8 modi per capirlo!

Il tradimento della fiducia in una relazione non riguarda solo la scoperta del tuo partner. Quando un partner sottrae i fondi dall'account congiunto senza la conoscenza dell'altro partner o viene coinvolto in attività nefaste o diventa un tossicodipendente, questi costituiscono anche il tradimento in una relazione.

Il tradimento finanziario è una specie di tradimento che affligge le coppie tanto quanto il tradimento a causa degli affari extraconitari. Essere tradito in una relazione da qualcuno che ami è come essere pugnalato alle spalle. In tale scenario, non sai come far fronte al tradimento in una relazione e fai fatica a rimetterti in piedi.

Mila e Adam erano una coppia felice. Risiedevano nei sobborghi di Columbus con i loro due figli, ma il loro mondo è cambiato quando la carta di credito di Adam ha esagerato in eccesso la loro relazione. Nel frattempo ha trascorso sontuosamente, ha insistito sul fatto che stava ottenendo grandi vantaggi nel suo lavoro come venditore.

Koreena si sentiva anche tradita in una relazione allo stesso modo. Ha avuto dei soldi attraverso la volontà di suo padre dopo che lui è morto, e l'aveva depositata nel suo conto bancario congiunto con suo marito. Non avrebbe potuto immaginare nei suoi sogni che suo marito, David, avrebbe ritirato i soldi regolarmente. Quando ha scoperto questo, è stata devastata e ha attraversato tutti i segni del trauma tradimento. Non solo perché il denaro era sparito, ma anche a causa del tradimento della fiducia in una relazione. L'infedeltà finanziaria è difficile da affrontare come l'infedeltà stessa.

Essere tradito da qualcuno che ami è l'esperienza più straziante, qualcosa che ti lascia con una cicatrice emotiva profonda, da cui è molto difficile recuperare. Se la relazione stava andando bene e un partner ha finito per imbrogliare, questa sensazione di essere tradito in una relazione può mettere l'altro partner dall'inferno.

Le conseguenze dei imbrogli emotivi possono essere altrettanto letali come quelle di una relazione sessuale perché il partner continua a cercare la risposta a "Perché è successo questo?". Guarire un cuore tradito è il compito più difficile, ma stiamo arrivando a questo. Abbiamo parlato con la psicologa Nandita Rambhia (MSC, Psychology), specializzata nella consulenza CBT, Rebt e delle coppie, per comprendere meglio questa questione delicata.

Una relazione può sopravvivere al tradimento?

Sommario

• Una relazione può sopravvivere al tradimento?
  • Ricostruire la fiducia dopo il tradimento
• 8 modi per sopravvivere al tradimento in una relazione
  • 1. Staccati e guarda cosa è successo
  • 2. Cosa vuoi dopo il tradimento in una relazione?
  • 3. Puoi affrontare gli effetti psicologici del tradimento?
  • 4. Prenditi il ​​tempo per addolorare
  • 5. Non rimanere bloccato nel ciclo di rabbia e vendetta
  • 6. Non sguazzare nell'autocommiserazione
  • 7. Cosa ti aspetti dal futuro?
  • 8. Puoi perdonare e andare avanti?
• FAQ

“Il tradimento in una relazione potrebbe essere di tipi più sottili. Mentire o trattenere le informazioni rientrano nell'ambito del tradimento proprio come il tradimento finanziario e sessuale. Se c'è qualche possibilità che la relazione guarisca, allora il partner che ha causato il dolore deve essere completamente onesto e mettere tutte le loro carte sul tavolo sul perché hanno tradito il proprio partner. Devono mostrare un vero rimorso e la volontà di apportare modifiche in modo coerente ", afferma Nandita.

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Sopravvivere al tradimento in una relazione non è facile, ma molte coppie riescono a guarire un cuore tradito. Negli esempi sopra menzionati di tradimento relazionale, tutte quelle persone sono sopravvissute a questa crisi e sono ancora insieme. Quando si verifica un tale tradimento definitivo in una relazione, uscire viene spesso considerato l'ultima risorsa da molti partner imbroglioni. Coloro che sono riusciti a rispondere alla domanda: "Perché è successo?", Ho anche trovato la risposta a come e perché questo non dovrebbe più accadere.

Dopo 15 anni, il matrimonio di Cynthia e Sam è diventato a lunga distanza perché Cynthia ha dovuto iniziare a vivere con sua madre malata. Dato il tipo di fede cieca che Cynthia aveva nel suo partner, sentivano che questo accordo temporaneo potesse essere elaborato se si incontrassero ogni pochi mesi. Ma per l'orrore di Cynthia, si rese conto che nel momento in cui salì sul volo, Sam entrò in una relazione emotiva. Si sentiva tradita in una relazione.

Ogni volta che si incontravano, continuava a mandare messaggi e quando glielo chiedeva, disse: “È una ragazza che ho incontrato online. Parliamo solo di cibo e se avessi qualcosa da nascondere, non avrei mandato un messaggio davanti a te."Due anni dopo, quando tornò indietro, vide che, dai messaggi di testo, la relazione era passata a 20 telefonate al giorno. “Mi sono sentito ingannato. Mi sono sentito tradito e sciocco ", ha detto Cynthia.

Nandita afferma: "Le regole della società hanno dettato la monogamia come la scelta moralmente corretta al fine di promuovere un falso senso di" civiltà "ma siamo tutti geneticamente predisposti alla non-monogamia. Il nostro DNA resiste alla monogamia in vari gradi. Ma non è ancora una scusa per tradire e ferire il tuo partner."

Come società, dobbiamo guardare alle relazioni poliamorose e non monogame come strutture relazionali valide quanto le relazioni monogame. In una relazione aperta o poliamorosa, tutti i partner si abbandonano agli atti consensuali di innamorarsi, intimità sessuale e forma di altri legami platonici ma intimi. Questo, tuttavia, non scusa gli imbrogli, il che è possibile anche in un allestimento poliamoroso.

Perché il tradimento fa così tanto male? Nella sua citazione del tradimento, l'autore Sudha Murthy dice: “Quando qualcuno viene imbrogliato, quella persona si arrabbia non perché ha perso denaro ma perché si rende conto di essere stato abbastanza sciocco da essere ingannato."

Ricostruire la fiducia dopo il tradimento

Puoi guarire dopo essere stato tradito e stare insieme? Sì, coloro che affrontano il tradimento possono riprendersi se l'amore è forte. Purtroppo, un tradimento non viene da un nemico, è sempre da qualcuno che ami. E per questo tradimento nella relazione, potresti essere arrabbiato, ma potresti smettere di amarli?

Se il traditore riconosce il loro errore e vuole riconciliarsi, è probabile che il partner tradito non manterrà i sentimenti amari per troppo tempo. È così che le persone sopravvivono al tradimento in una relazione e si concentrano sulla sopravvivenza di una relazione ripristinando l'amore e la fiducia.

Nandita dice: “La guarigione non sarà istantanea o un lavoro facile. Richiederà sforzi costanti da parte del partner che ha causato la rottura della fiducia. Alcune cose che aiutano attraverso un tradimento sono il rispetto reciproco attraverso il processo di guarigione, una chiara comunicazione che entrambi vogliono che la relazione guarisca e che desiderano tornare a una relazione impegnata e sostenersi a vicenda attraverso questa crisi con compassione e con la consapevolezza che è stato un errore umano."

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Abbiamo anche parlato con la psicologa di consulenza Kavita Panyam (Masters in Psychology e International Affiliate con l'American Psychological Association), che ha aiutato le coppie a lavorare attraverso i loro problemi di relazione per oltre due decenni. Condivide i suoi pensieri su come superare il tradimento in una relazione. “Il tradimento può avere un profondo impatto sulla connessione di una coppia. La relazione di una coppia subisce una miriade di cambiamenti mentre il matrimonio attraversa diverse fasi e vengono create nuove equazioni. 

“L'infedeltà potrebbe anche essere quando sei sorpreso a sexting, questo può avere un impatto sulla mente, sul corpo e sull'anima. Essere traditi in una relazione fa sentire le persone indifese, instabili e insicure. Ho visto che la scoperta di tradimento si traduce in rabbia, trattamento silenzioso e risentimento.

“Molte persone vogliono scusarsi per le conseguenze del tradimento nelle relazioni e migliorare le cose, ma il partner che si sente insultato e umiliato potrebbe non essere in uno stato d'animo per essere ricettivo a queste scuse. Ecco perché faccio la terapia di accettazione dopo che l'impatto dello shock si è esaurito e il partner tradito può pensare logicamente e con calma. Dopo aver accettato la situazione, alcuni partner traditi vogliono fare una pausa e passare attraverso la terapia.

“Alcune persone vogliono guarire insieme e lavorare attraverso il dolore di perdere la connessione primaria. Ricominciano come amici, poi continuano ad essere amanti, e poi ai genitori. Possiamo vedere quella traiettoria a volte quando c'è il tradimento nelle relazioni amore.

"Anche il tradimento finanziario è molto comune e ho visto molti" scavatori d'oro ", ma le persone che lo fanno non vogliono entrare per la terapia. Quindi, quando accade un tale atto di mancanza di rispetto, l'amore va e loro coesistono, quindi la modifica del comportamento diventa la chiave per la loro sopravvivenza in coppia."

8 modi per sopravvivere al tradimento in una relazione

Perché le persone tradiscono le persone che amano? Per rispondere a questa domanda ci faremo riferimento a un esperimento sull'amore condotto da Helen Fisher dove ha dimostrato che l'amore può essere di tre tipi: amore romantico, amore per unità sessuale e amore che porta a un attaccamento e una relazione a lungo termine. Ma è possibile dividere questi tre tipi di amore e amore più di una persona.

Questo è principalmente il motivo per cui le persone finiscono per imbrogliare perché sentono l'amore per più di una persona. Sia amore o qualsiasi altra cosa, imbrogliare è una scelta. Il partner tradito è scioccato dal fatto che la moglie o il marito stia tradendo - o un partner a lungo termine, per quella materia - e reagisce di conseguenza. Ma col passare del tempo, trovano anche modi e mezzi per sopravvivere al tradimento nella relazione.

Essere tradito da qualcuno che ami è straziante. Un tradimento potrebbe accadere quando sfida la fiducia di un partner in qualsiasi forma. Tuttavia, è possibile ricostruire la fiducia. Condivideremo con te 8 passaggi che puoi fare per sopravvivere al tradimento in una relazione. Ecco cosa fare quando il tuo partner tradisce la tua fiducia:

1. Staccati e guarda cosa è successo

Se hai a che fare con il tradimento di un amante, allora è importante fare un passo indietro dalla relazione e capire perché la persona si è allontanata. Il partner tradito spesso dà la colpa a se stesso e soffre di colpa. Ma in realtà, le relazioni a lungo termine cambiano costantemente.

Un partner potrebbe evolversi intellettualmente, un altro partner potrebbe sviluppare diverse aspirazioni della vita. Quando ciò accade, un partner può iniziare a cercare altre strade per trovare la loro felicità. A volte quando fai un passo indietro e guardi il percorso che la relazione ha intrapreso, potresti individuare cosa è andato storto e perché è successo. Quindi se entrambi i partner sono disposti, potresti sopravvivere al tradimento in una relazione insieme.

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2. Cosa vuoi dopo il tradimento in una relazione?

Ad esempio, supponiamo che tu abbia sperimentato infedeltà finanziaria da parte di tuo marito. Ha preso un prestito personale di cui non ti ha mai parlato e quando si è trovato in una soluzione, incapace di pagare l'IME, voleva che lo aiutassi con i tuoi risparmi guadagnati duramente per salvarlo.

Ora devi chiederti se vuoi continuare a stare con quest'uomo. Potrebbe aver preso il prestito per comprarti un viaggio costoso in Svizzera o potrebbe essere solo per integrare il suo reddito. Era il suo tradimento imperdonabile o potresti perdonarlo? Sarà possibile per te raccogliere i pezzi rotti e ricostruire la tua vita dopo essere stato tradito in una relazione? Se sei sicuro che sia possibile, allora puoi sopravvivere al tradimento in una relazione.

Nandita parla di uno scenario in cui un partner perdona il proprio partner per aver incasinato: “Se il traditore è pieno di rimorso, dovremmo entrare anche con loro. La cultura della cancellazione non funziona e dobbiamo scoprire cosa ha portato a questo comportamento e dare loro la possibilità di riscattarsi. Questo non funzionerà anche se è un atto di tradimento ripetitivo e implacabile senza alcun rimorso. Ma se la persona vuole cambiare e vuole riscattarsi, allora dovrebbero lavorare su quell'aspetto della loro personalità attraverso l'aiuto professionale e il loro sistema di supporto sociale."

3. Puoi affrontare gli effetti psicologici del tradimento?

Ci sono una miriade di effetti psicologici del tradimento. A partire da shock, dolore, perdita e rabbia per una mancanza di autostima e disturbo d'ansia, il tradimento può avere un impatto che altera la vita sulla psiche di una persona. Devi prima vedere se sei mentalmente equipaggiato per passare da solo o se hai bisogno di aiuto da un terapista. Se stai cercando aiuto, il pannello di terapisti esperti di Bonobology può aiutarti a capire come gestire le tue emozioni.

Se vuoi sopravvivere al tradimento in una relazione, allora devi prima trovare la tua stabilità psicologica. Non c'è vergogna nel cercare aiuto da un professionista. In effetti, ti troverai in uno spazio mentale molto migliore molto prima se vedi un consulente. In una delle citazioni del tradimento più famose, l'autore più venduto Paulo Coelho dice: “Perché ho sofferto. Perché molte volte nella mia vita ho cercato di amare con tutto il cuore e il mio amore è finito per essere calpestato o tradito."

4. Prenditi il ​​tempo per addolorare

Non esiste un modo semplice per guarire un cuore tradito. Le persone intorno a te potrebbero dirti di uscire dal tuo umore oscuro, ma non succede in questo modo nella vita reale. Devi prenderti il ​​tuo tempo per elaborare le tue emozioni e addolorare. Affrontare il tradimento è come attraversare la morte di un caro o passare attraverso una depressione post-rottura.

Il dolore è intenso e per sopravvivere al tradimento in una relazione, concediti il ​​tempo di soffrire. Una volta che sei attraverso il processo, sarai in uno stato molto migliore per capire se è possibile confidare di nuovo.

5. Non rimanere bloccato nel ciclo di rabbia e vendetta

Il dolore arriva in cinque fasi: negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. La rabbia prende la mente ed è una reazione naturale al tradimento in una relazione, ma devi assicurarti di non seguirla con vendetta. Se lo fai, allora sei bloccato in uno stato d'animo vendicativo per sempre.

Ti dimenticheresti completamente di te stesso e saresti coinvolto nella ricerca della vendetta. Chiediti, ne vale davvero la pena? È la tua vita nel perseguire la persona che ti ha tradito o su quelli che ami? Ci sono cose migliori che puoi fare per riprenderti dal tradimento in una relazione: a) devi vedere se puoi considerarlo come una violazione di una volta di fiducia e riconciliazione, b) se non puoi, allora guarda come puoi muoverti e trova una nuova vita.

La vendetta non è mai un'opzione, anche se molti film ti diranno. Essendo tradito in una relazione, il tuo istinto potrebbe essere quello di garantire il destino del tuo partner. Ma alzati sopra di esso. Starai meglio.

6. Non sguazzare nell'autocommiserazione

In caso di qualsiasi tipo di tradimento, abbiamo la tendenza a sguazzare nell'autocommiserazione. Continuiamo a pensare che qualcosa non va in noi, il che ha portato il nostro partner a farlo. O che abbiamo fatto la scelta sbagliata in un partner. Se vuoi superare il tradimento in un matrimonio, allora devi smettere di sentirti come la vittima nel più ampio schema delle cose. Non sei proprio la vittima, sei solo parte dello scenario, tutto qui. Inoltre, non hai motivo di sentirti in colpa se tuo marito ti ha tradito. 

Non si può negare il fatto che essere tradito da qualcuno che ami è una sensazione orribile. Prendi il caso di Ling e Vijay. Lei è cinese ed è indiano. Si sono incontrati negli Stati Uniti mentre lavoravano in un'azienda IT. Vijay disse a Ling da sempre che si stabilizzerà a Dubai dopo il suo periodo negli Stati Uniti, e se si sposarono, Ling non avrebbe dovuto vivere in India.

Immagina il trauma di Ling quando dopo il matrimonio ha scoperto che Dubai era solo uno stratagemma per farla commettere, e doveva vivere in India nella casa di famiglia congiunta estremamente conservatrice di Vijay. Non poteva affrontare il dolore di questo tradimento. Continuava a pensare a come non poteva vedere attraverso un marito bugiardo e continuava a dubitare delle proprie capacità di capire le persone. 

Ma ha lavorato attraverso il dolore, è diventata una persona più coraggiosa e più forte e si è trasferita dall'India dopo il divorzio. Non si guarda più come una vittima. Guarda il tradimento come una lezione appresa.

7. Cosa ti aspetti dal futuro?

Questa è una domanda molto importante che devi chiederti. Perché come guardi al futuro determinerà come vuoi affrontare il tradimento. Se sei stato tradito da tuo marito ma hai figli con lui, allora potresti chiederti se dovresti rimanere in un matrimonio infelice con i bambini o sul tipo di impatto che il tradimento avrebbe sui tuoi figli. La maggior parte delle coppie sopravvive al tradimento in una relazione pensando ai bambini.

Inoltre, nel caso del tradimento finanziario, abbiamo visto che dopo lo shock iniziale, il partner tradito spesso aiuta il traditore finanziario in modo da poter risolvere la questione e guardare un futuro migliore. Nandita dice che dopo che la polvere si è depositata, la relazione passerà attraverso molti cambiamenti: alcuni di essi potrebbero anche essere in meglio. Ma è un processo lungo e impegnato.

Aggiunge: "Non è possibile tornare nella stessa relazione se decidi di perdonare e andare avanti. Inizierai da zero ed entrerai del tutto in una nuova relazione. Ora vedi la relazione e il tuo partner in un modo nuovo. Se hai fatto il viaggio della guarigione finora, allora è una questione di tempo vedere se la relazione funziona o no.

“Quando lavoro con tali clienti, ho visto che la loro relazione non guarisce completamente. Continua solo in una forma diversa. Ci vuole molto tempo, più di 6 mesi, per tornare su una pista traballante. Rimane un lavoro in corso per molto tempo a venire, a volte per tutto il tempo in cui sono insieme."

8. Puoi perdonare e andare avanti?

Infine, ma soprattutto, questa è la domanda che deciderà se puoi sopravvivere al tradimento in una relazione. Puoi perdonare la persona, ma fidarti di nuovo dopo questo tradimento dipende da alcune cose. La trasgressione è avvenuta una volta, o se fosse stata un modo di vivere che sei venuto a sapere solo più avanti? Da quanto tempo sei con la persona?

Se hai a che fare con il tradimento di un partner in una relazione a breve termine, allora può essere difficile superare i problemi di fiducia. Superare il tradimento in una relazione a lungo termine è a volte un po 'più semplice perché conosci il tuo partner a lungo, quindi il legame esiste ancora. E se hanno accettato la responsabilità delle loro azioni ed espresso rimorso attraverso gli ammenda, allora è possibile il perdono.

Abbiamo chiesto a Nandita la possibilità e la portata del perdono e lei ha detto: “Il perdono è possibile. Puoi ancora costruire una relazione di successo dopo aver battuto. Dipende dalle mentalità, dalle personalità, dall'impegno e dai livelli di maturità dei partner. Se la persona che cerca ammenda è in grado di entrare in empatia con questo nuovo aspetto del proprio partner e rendersi conto che le persone sono vulnerabili e possono commettere errori e sono disposte a perdonare e andare avanti, allora questa nuova relazione ha una possibilità di sopravvivenza."

Ma il perdono non significa sempre che torni dal tuo partner. Potrebbe anche significare che chiudi questo capitolo per sempre, separati da loro e vai avanti. Fidarsi di nuovo dopo il tradimento è una proposta difficile e speriamo che questi 8 punti ti diano un po 'di chiarezza su come sopravvivere a una relazione dopo il tradimento.

FAQ

Ci sono molte ragioni per le quali le persone tradiscono gli altri. Potrebbe essere amore, lussuria, avidità, vendetta o gelosia. Ma in una relazione intima, il tradimento accade quando una persona imbroglia, incasina le finanze, entra in attività nefaste o sta persino combattendo la tossicodipendenza.

Il tradimento di qualsiasi tipo è doloroso ed è molto difficile guarire dal dolore che causa. Anche se è difficile dire quale sia il tradimento finale, sembra tradire, pianificare la morte di un partner e l'infedeltà finanziaria sono i peggiori tipi di tradimenti.

Il tradimento è estremamente doloroso perché la tua fiducia nel tuo partner intimo è completamente infranta. La fiducia aiuta a costruire tutte le relazioni. Giocare con la fiducia è come abbattere i pilastri di fondazione di un edificio.

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