Come rafforzare il tuo matrimonio cambiando la tua prospettiva

In questo articolo

• Egoista → altruista
• Pigro → attento
• Altoparlante → Ascoltatore
• Divisione → Unity
• Quindi → ora
• Io → noi

Le abitudini egocentriche sono difficili da rompere e quelle che vengono trasportate in un matrimonio spesso causano disagio o malcontento. Cambiare le tue abitudini dall'essere auto-focalizzati a essere centrati sul coniuge può essere una sfida, ma questi compiti sono più facilmente compiuti con un atteggiamento disponibile e uno sforzo sincero. Diamo un'occhiata a sei modi in cui puoi fare il passaggio cambiando la tua prospettiva.

Egoista → altruista

Fare il passaggio dall'essere egoista all'essere altruisti nel tuo matrimonio non è sempre facile come sembra. Per chiunque fosse abituato ad essere indipendente e autosufficiente, è facile sviluppare una routine e una struttura. Il matrimonio cambia quella routine. Non c'è dubbio che essere altruisti tutto il tempo è quasi impossibile, ma fare lo sforzo consapevole per mettere le esigenze del tuo partner al di sopra del tuo può avere un profondo impatto sul tuo matrimonio. Non è la perfezione che è richiesta - semplicemente la volontà di mettere al primo posto il tuo partner.

Pigro → attento

Passare da un atteggiamento di pigrizia ad essere pienamente attenti è, allo stesso modo, difficile. Questo interruttore deve spesso essere fatto più volte nel corso di un matrimonio mentre una coppia si senti a proprio agio con la loro routine. La pigrizia non significa necessariamente che stai ignorando o evitando il coniuge; Potrebbe essere semplicemente uno stato di essere troppo rilassato con gli eventi quotidiani del tuo matrimonio. Fai uno sforzo aperto e consapevole per cambiare il tuo approccio e mantenere la tua relazione fresca. Sii attento al tuo coniuge prendendo ogni momento e ogni decisione con lui o lei in mente.

Altoparlante → Ascoltatore

Un altro interruttore che deve essere cosciente e intenzionale è quello di passare da un oratore all'ascoltatore. Molti di noi desiderano essere ascoltati, ma trovano difficile ascoltare quando gli altri hanno bisogno di sentire. Praticare questo interruttore è benefico non solo per il tuo matrimonio ma anche per altre relazioni e amicizie. L'ascolto non significa solo sentire le parole pronunciate, ma piuttosto è una decisione di consapevolezza cercare di capire il messaggio che viene condiviso. Non c'è sempre bisogno di rispondere, né è un'aspettativa che hai sempre la risposta giusta. Sta semplicemente passando dall'essere quello che parla di essere uno che ascolta.

Divisione → Unity

È fondamentale che il tuo matrimonio sia quello che parla di unità piuttosto che di divisione. Il passaggio dal vedere il tuo partner come avversario a un compagno di squadra è necessario per il successo della tua relazione. Il tuo partner dovrebbe essere il tuo confidente: la persona a cui cerchi idee, per incoraggiamento, per l'ispirazione. Se il tuo matrimonio è quello che ospita il malcontento o la competizione per l'attenzione, potrebbe essere utile conversare apertamente sulle speranze e sulle aspettative come un modo per aumentare la tua capacità di lavorare come una squadra.

Quindi → ora

Lascia il passato in passato! Quello che è successo prima, anche nella tua relazione, che è stato perdonato dovrebbe essere lasciato solo. Le regole di combattimento equo suggeriscono che tutto ciò che è stato perdonato è vietato per argomenti, disaccordi o confronti. "Perdona e dimentica" non è un concetto che, come umani, possiamo facilmente realizzare. Invece, il perdono è uno sforzo quotidiano per andare avanti e lasciare il passato alle spalle. Al contrario, passare da una prospettiva "allora" a una prospettiva "ora", significa anche che uno o entrambi i partner dovrebbero evitare di ripetere i comportamenti che l'altro trova frustrante o arrabbiato. Il perdono e rimanere nell'ormai è un processo che richiede entrambi i partner.

Io → noi

Forse il passaggio più importante da fare è quello da una mentalità "me" a una mentalità "noi". Questo concetto comprende tutti gli aspetti della vita di una coppia ed è la volontà di includere sempre il tuo partner in decisioni, eventi e momenti speciali della tua vita. Essere disposti a includere il coniuge non significa che devi rinunciare alla tua indipendenza. Piuttosto, significa aumentare la tua indipendenza scegliendo di includere qualcuno nella tua vita che, altrimenti, non avrebbe voce in capitolo nelle tue attività quotidiane.

Fare un cambiamento nelle tue abitudini quotidiane non è sempre un passo facile da fare, ma è fattibile. Ancora una volta, sei umano. Il tuo coniuge è umano. Nessuno di voi raggiungerà la perfezione nella tua relazione, ma cambiare prospettiva e avere un atteggiamento disposto a farlo può arricchire la tua vita coniugale.