Come rafforzare il tuo matrimonio dopo un bambino - per i mariti

È un fatto terrificante. Le rotture e il divorzio sono comuni dopo aver avuto un bambino.

In questo articolo

• Le piccole cose contano
• Avere empatia
• Trova il tempo l'uno per l'altro
• Prenditi cura del tuo bambino insieme
• Darle una pausa
• È solo temporaneo

La ricerca del Gottman Institute ha scoperto che i due terzi delle coppie hanno scoperto che la qualità del loro sindacato è diminuita entro tre anni dall'avere un bambino.

Hanno anche scoperto quando la coppia è sposata al momento della nascita del bambino, il 13% di quei matrimoni finisce prima che il bambino abbia 5 anni se le coppie vivevano insieme al momento della nascita, il 39% di fine entro lo stesso lasso di tempo.

Questo non è l'unico studio condotto su come avere un bambino cambia la tua vita. Se una relazione si stava ancora sviluppando o si era indebolita a causa di altri stress, un bambino può essere facilmente la forza che rompe un'unione.

Tutti lottano in una certa misura per mantenere il loro matrimonio felice e forte dopo aver avuto un bambino. Le lunghe notti e i giorni frenetici faranno un impatto su qualsiasi relazione.

Alcune opinioni personali sulla genitorialità non si rivelano fino a quando non devono essere prese le decisioni.

Per la maggior parte, questi segni non sono un'indicazione di gravi problemi all'interno di un matrimonio. Non è un segno che un matrimonio non funzionerà.

È stress fisico, mentale ed emotivo. Sta a te continuare a rafforzare il tuo matrimonio dopo un bambino. Fortunatamente, il matrimonio dopo il bambino e il romanticismo dopo il bambino non sono così complicati come sembra.

Questi sono alcuni modi in cui ho mantenuto il mio matrimonio vivo e bene. Il nostro bambino ha quasi 3 anni. Abbiamo avuto alti e bassi, ma siamo ancora amorevoli e di supporto reciproco senza alcun segno di fermare.

Eccotene alcune Modi per aiutare tua moglie dopo aver avuto un bambino e anche come mantenere forte una relazione dopo aver avuto un bambino.

Le piccole cose contano

Una cosa che i papà per la prima volta dovrebbero sapere dopo aver portato il neonato di casa, piccoli atti d'amore per il tuo partner fanno molta strada.

Mostra a tua moglie che sei ancora innamorato di lei e interessato a lei. Mostrale che pensi ancora a lei, anche quando sei entrambi per tirarti fuori i capelli.

• Se vai al negozio da solo per ottenere pannolini o formula, prendi il suo snack o dessert preferito senza essere chiesto. Se lo chiede, prendi qualcosa in più.
• Lasciale una nota dolce prima di andare a lavorare.
• Inviale qualcosa di romantico, anche se sei solo nell'altra stanza.
• Se è inverno e sta per lavorare, pulisci la neve dalla sua auto per risparmiare tempo.
• Prendi il suo caffè preferito e imposta la macchina, quindi deve solo premere un pulsante.
• Prenditi cura di alcuni compiti che sai sono nella sua lista di cose da fare. "Moglie felice, vita felice" è particolarmente vera dopo un bambino.
• Complimentarla casualmente.
• In ogni caso puoi pensare per mostrarle che è ancora la donna più importante della tua vita.

Le opzioni sono infinite per rafforzare il tuo matrimonio dopo un bambino.

Sei sempre andato in un ristorante particolare prima di essere sposato? Porta a casa un po 'di asporto come una sorpresa - in questo modo nessuno di voi deve cucinare o fare piatti.

Puoi passare il tempo insieme a lamentarti di quanto sei stanco e di come potrebbe essere il futuro del bambino in un paio d'anni. È semplice, ma fa la differenza.

Avere empatia

Un altro problema matrimoniale dopo un bambino è la de-privazione del sonno.

Una volta colpiti la privazione del sonno, anche le cose più piccole possono metterti di cattivo umore o mangiarti per ore. Cose che non vorresti nemmeno notare prima di infastidirti.

Potrebbe essere il modo in cui ha detto qualcosa, un piccolo disaccordo o qualcosa è stato dimenticato o lasciato alle spalle. Succederà a te e a tua moglie in queste circostanze. Anche una comunicazione efficace diventa più difficile.

Quando questi sentimenti si insinuano, sii consapevole di come ti rivolgi. È facile prendere la tua stanchezza e stress sugli altri. Quando possibile, lascialo andare.

Dopo la nascita, dovrai dare la priorità. Le faccende domestiche potrebbero non essere fatte e potresti avere un po 'di disordine. Lasciarlo andare. Le circostanze sono cambiate. Dovrai regolare le tue vite.

Non sarai in grado di fare tutto il modo in cui hai fatto prima del bambino. È un adattamento ed è stressante indipendentemente da quanto pensato hai messo per tenere il passo e mantenere il tuo stile di vita.

Tieni presente che il tuo partner si sente allo stesso modo; Esausto, stressato, sopraffatto. Stai entrambi cercando di sopravvivere e funzionare mantenendo un po 'umano vivo e felice.

È un atto pazzo di bilanciamento. Se le cose sono difficili per te, sono altrettanto difficili per il tuo partner. Ha attraversato il parto e i livelli ormonali fluttuano come un matto prima, durante e dopo la gravidanza.

Accettare, poiché le sue reazioni e gli umori possono essere imprevedibili a volte. Soprattutto, sii supporto e comprensivo. Lega per il fatto che stai perdendo entrambi la testa. Rende più facile da superare.

Trova il tempo l'uno per l'altro

Una delle cose più difficili da fare è trovare il tempo per connettersi con il coniuge con un neonato in casa. Sei entrambi privato del sonno e del cibo.

Entrambi state solo cercando di mantenere sano. Ma prova a trascorrere del tempo con il coniuge, anche se sono corti e sporadici.

Prendi una baby -sitter e prova ad avere un appuntamento notturno. Se non puoi, allora metti il ​​tuo telefono in silenzio e parla solo della tua giornata, di come vi sentite entrambi e di qualsiasi altra cosa tu possa pensare.

Anche solo un paio di minuti qua e là quando possibile. Assicurati di abbracciarla casualmente quando sei a casa. È inaspettato ma necessario.

Prenditi cura del tuo bambino insieme

Sono sicuro che molte coppie a turno si prendono cura del bambino. A volte è completamente necessario. Ma quando possibile, Fallo insieme. Se è l'ora del bagno, entrambi dovresti dedicare qualche minuto a fare il bagno insieme al bambino.

I momenti fantastici che hai mentre leghi con la tua prole sono migliorati condividendolo in prima persona con il tuo partner.

Durante i primi sei mesi di mia figlia, ero sveglio per ogni risveglio della notte. Ogni tre o quattro ore, saremmo entrambi svegli. L'ho fatto per prendermi cura della mia bambina e mia moglie.

Raccoglierei le provviste dalla stanza in modo da poter cambiare il suo pannolino. Ogni volta, chiederei a mia moglie se avesse bisogno di qualcosa come uno spuntino, un drink, ibuprofene, qualsiasi cosa.

Il più delle volte, non voleva niente, ma è bello essere chiesto.

Darle una pausa

Questo è più grande che essere solo romantico e premuroso. Quando puoi, prendere il controllo della cura del bambino. Non intendo in modo che possa completare un altro compito per il lavoro o a casa. Voglio dire, può rilassarsi e avere tempo per se stessa.

Lasciarle fare un pisolino, guardare alcuni minuti del suo programma preferito, fare un viaggio per fare le unghie. Forse darle il tempo di fare una lunga telefonata ininterrotta con un parente con cui non parla da un po '.

Sono sicuro che ha un'idea di cosa avrebbe fatto con una parte del tempo da sola, quindi se non sei sicuro!

È solo temporaneo

La cosa più grande da ricordare tra tutte le nuove responsabilità che stai giocoleria è: è solo temporanea. Non mi sembra che in quel momento, ma non sarai privato per sempre.

Non sarà sempre così travolgente. Il cliché è vero che crescono così velocemente (e ancora più velocemente quando sei esaurito).

Se usi queste strategie e si esegue il primo anno di genitorialità con il tuo partner, il tuo legame sarà ancora più forte.

Guardi indietro alla lotta insieme ed entrambi ricorderai come hai combattuto insieme a quelle difficoltà. Sarai facilmente tra il gruppo che fa oltre il segno di 5 anni.

Si dice spesso che il primo anno di matrimonio è il più difficile. Questo non è stato vero per me. Il primo anno di avere un figlio è più difficile. Ma se riesci a superarlo, dopo tutto, invecchiare insieme non sarà così difficile.

Continua a cercare modi su come ravvivare la tua vita amorosa dopo aver avuto un bambino

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