Come smettere di fare gli stessi errori in una relazione e imparare

Ti senti come se tutte le tue rotture accadano per lo stesso motivo? Continua a leggere per imparare a smettere di fare gli stessi errori in una relazione.

La maggior parte di noi non è così autocosciente come vorremmo credere. Questo è il motivo per cui finiamo ripetutamente in relazioni simili. Quindi, come smettere di fare gli stessi errori in una relazione? Bene, immerciamoci e impariamo insieme.

Passiamo da una rottura all'altra senza renderci conto che stiamo facendo le stesse scelte; Pertanto, gli stessi errori. E una volta che ci rendiamo conto che le nostre rotture e i nostri problemi di relazioni sono dovuti alla stessa cosa, è spesso troppo tardi per riparare.

Bene, rendersi conto che sta accadendo e ammettere è il primo passo. Una volta che sai che stai facendo di quanto puoi prendere provvedimenti per rompere i tuoi schemi.

Perché commettiamo gli stessi errori

Per lavorare attraverso un problema radicato come un comportamento ripetitivo, è necessario trovare la fonte. Lavorare su qualsiasi cosa senza conoscere la radice causa solo mette a tacere i sintomi, non cura il problema.

Potresti aver già provato a smettere di fare gli stessi errori di relazione usciti fuori dal tuo tipo o facendo scelte diverse, ma, alla fine, è lo stesso. Questo perché stai cercando di trovare una soluzione senza sapere qual è il problema.

Se sappiamo che continuiamo a fare gli stessi errori in una relazione, non dovremmo solo smettere? Non è così facile. Spesso andiamo male agli stessi errori stranamente, perché sono a proprio agio. Odio dirlo, ma la maggior parte di questo è dovuta alla nostra infanzia. Il modo in cui guardi i tuoi genitori affrontare i problemi tende ad essere il modo in cui affrontiamo i problemi. Ci siamo adattati a come ci hanno allevato i nostri genitori o parenti adulti.

Quindi da adulti, cerchiamo qualcuno che condivide quegli aspetti felici della nostra infanzia. Ma insieme a quelle emozioni di benessere, molte di queste caratteristiche hanno un capovolgimento. Ciò significa che spesso scegliamo un partner che ci ricorda qualcuno dei nostri primi anni per le cose buone, ma condividono anche le cose cattive.

Lo stesso vale per le relazioni precedenti. Mentre prosegui nel tuo viaggio di appuntamenti, tendi ad andare per le persone che ti ricordano quelle del tuo passato. Forse il tuo primo partner era estroverso e affascinante, ma le cose sono andate a sud. Alla fine, incontri qualcuno che innesca quegli stessi sentimenti che hai avuto quando hai incontrato il tuo ex. Senza pensare al dolore della rottura, sei interessato a causa del conforto che provi da quei sentimenti iniziali.

Essere consapevoli di questi link può aiutarti a pensare più accuratamente ai partner che scegli andando avanti.

Come smettere di fare gli stessi errori in una relazione

Dopo aver capito di continuare a fare gli stessi errori in una relazione e trovare la radice del problema, puoi lavorare per una soluzione. Ma non sarà immediato. Proprio come qualsiasi guarigione emotiva o mentale, questo è un modello a cui sei abituato e uscirne non è semplice come una realizzazione.

Rompere modelli così profondamente radicati come fare gli stessi errori in una relazione richiedono pazienza e pratica fino a quando tali cambiamenti non arrivano naturalmente. Fare questi cambiamenti è come rompere l'abitudine. Il tacchino freddo non è il metodo migliore.

Quindi, come smetti di fare gli stessi errori in una relazione?

#1 Pensaci. Innanzitutto, solo etichettare questi schemi aiuterà. Sottolineare questo errore è la cosa migliore che puoi fare per ottenere davvero una visione più profonda. Ti precipiti rapidamente nelle relazioni? Fai abbandonare i tuoi amici quando hai una relazione? Sei incline ad essere codipendente?

Quando sei in grado di rispondere a questo, puoi fare ulteriori passi.

#2 Risposta Domande. Non tutti noi abbiamo un terapeuta, ma se lo facessimo, questo è quando ti chiederanno perché pensi che sia. I terapisti non offrono consigli ma di solito ti fanno domande per sviluppare una prospettiva diversa.

Chiediti perché continui con questo schema? Ti sta proteggendo dall'essere ferito? Come ti fa male? Quando puoi qualificare l'abitudine della tua relazione come influriti negativamente, sarai più motivato a cambiarla.

#3 Assumi la responsabilità. Il più delle volte in cui commettiamo gli stessi errori in una relazione, non lo notiamo fino a quando non è già successo. Non notiamo che stiamo cadendo per lo stesso tipo di persona fino a quando non è troppo tardi. Ma ciò non significa che tu sia troppo tardi.

Puoi chiedere scusa a te stesso e imparare da quello. Potresti ritrovarti a lamentarti con un amico del tuo altro significativo quando dicono che è la stessa cosa che il tuo ex faceva. Invece di negarlo o ignorarlo, siediti con quello.

Solo perché stai uscendo con qualcuno non significa che devi continuare a frequentarli se sai che non è la scelta giusta per te. Dovresti essere in grado di ammettere che quello che stavi facendo era sbagliato per te per trovare ciò che è giusto.

#4 pratica. Può essere difficile esercitarsi a disimparare un comportamento quando si tratta di appuntamenti. Non vuoi uscire con le persone per lavorare su te stesso. E molti errori fatti in una relazione accadono quando le cose diventano gravi.

Ma ci sono modi per praticare le abitudini che vuoi rompere e quelle che vuoi raccogliere. Se vuoi incontrare un diverso tipo di persona, vai in posti diversi. Non hai bisogno di uscire con nessuno, ma solo fare una conversazione e sperimentare persone diverse può metterti a tuo agio con altri tipi.

Invece di un bar, vai in palestra o un gioco o un concerto. Iscriviti per cucinare o lezioni di danza. Parla anche con persone al di fuori della tua cerchia alle feste o al lavoro. Niente di tutto ciò deve finire con te che esci con qualcuno. Aprirà solo i tuoi orizzonti.

Se fai fatica ad essere onesto o vulnerabile con nuove persone, inizia aprendo alla tua famiglia e ai tuoi amici. Guarda come ci si sente. Lasciali entrare. Ti ricorderà che essere vulnerabile ti rende forte e migliora le relazioni.

Il mio problema si aspettava sempre troppo. Mi aspetto che ogni primo appuntamento sia una relazione e per ogni connessione dura. Sarei costantemente deluso e deluso. Questo mi ha reso amaro e negativo per gli appuntamenti in generale. Ho dovuto esercitarmi a bilanciare la mia speranza e le mie aspettative. Ho dovuto lasciar andare qualsiasi aspettativa da una connessione o da una data e mantenere la mia speranza lì, quindi ero eccitato ma non troppo ansioso.

Una volta che sono stato in grado di trovare quell'equilibrio, ho incontrato il mio ragazzo. Sono stato in grado di prendere le cose lentamente e godermi il nostro tempo insieme senza essere così ansioso di essere in una relazione. Non ho cambiato quello che volevo ma ho cambiato il modo in cui ci ho pensato.

Sembra più facile di quanto non sia, ma ne vale la pena avere una nuova prospettiva. Che tu sia single o no, imparare a smettere di fare gli stessi errori in una relazione ti aiuterà in così tanti modi.