Come smettere di essere timidi 20 modi per calciare la tua timidezza sul marciapiede

Non è la cosa più semplice essere timidi in quanto può renderti estremamente imbarazzante e riservato di essere in giro. Tuttavia, puoi sempre imparare a smettere di essere timido.

Non c'è davvero nulla di sbagliato nell'essere timido, ma può trattenerti dalla formazione di amicizie e relazioni. Ecco perché imparare a smettere di essere timido è così importante. Altrimenti, ciò potrebbe limitarti al numero di potenziali connessioni che hai.

Quando sei timido, normalmente è a causa della tua educazione, della tua fiducia o forse sei sempre stato un introverso e fa parte della tua natura.

Potrebbero esserci casi in cui la tua timidezza ti impedisce di provare cose che vuoi fare o dà l'illusione che sei davvero imbarazzante e nervoso come persona. Nonostante tutto ciò, puoi sempre scegliere di imparare come smettere di essere timido.

Timidezza vs introversione: qual è la differenza?

È davvero facile confondere timidezza dall'essere un introverso come la stessa cosa, ma non lo sono. Quando sei timido, non ti senti a tuo agio a parlare con le persone o socializzare. Anche se questo è anche il caso degli introversi, la loro natura riservata deriva dalla loro mancanza di interesse a parlare con gli altri e al loro bisogno di solitudine.

Questo è il motivo per cui alcuni introversi potrebbero apparire timidi dal punto di vista degli estranei, ma per tutti gli altri nella loro vita, possono essere così grandi conversatori. Tuttavia, quando sei timido e non un introverso, questo influisce su tutte le tue interazioni.

Gli introversi vanno bene quando le persone si avvicinano a loro perché alcuni sono abbastanza sicuri da conversare. Quando sei timido, questo non è così.

Perché sta imparando a smettere di essere timido importante?

Imparando a superare questo, ti estii a incontrare tutti i tipi di persone con personalità diverse e da background diversi. Inoltre, non devi più aspettare per essere avvicinato quando sei timido, specialmente quando sai come iniziare conversazioni.

Essere timidi non è una grande sensazione perché non sai mai quando puoi fare un potenziale amico o addirittura andare ad un appuntamento, perché sei troppo timido per metterti fuori. Certo, è più facile a dirsi che a farsi, ma è per questo che è importante smettere di essere timida.

Non influisce solo sulla tua relazione, ma anche la tua fiducia e autostima. Come persona timida, può essere difficile per te andare a interviste, presenti nelle riunioni o sostanzialmente uscire dalla tua zona di comfort. Se non lo supera, può avere un impatto negativo sulla tua vita nel suo insieme.

Come smettere di essere timido - tutti i suggerimenti di cui hai bisogno

Se stai leggendo questa funzione, è perché sei stanco di essere visto come quello timido. Potrebbe sembrare spaventoso superare questo, ma non è così schiacciante come sembra.

La cosa su questa lotta è che non sei solo: ci sono molte persone timide nel mondo! Leggi questi suggerimenti e smetterai di essere un flusso di muro in pochissimo tempo.

1. Ammettilo

Il primo passo per superare ogni lotta è ammetterlo per primo. Se vuoi davvero imparare a smettere di essere timido, vieni pulito con esso. Riconosci che sei timido e che vuoi superarlo. Non ti rende inferiore o una persona cattiva solo perché ammetti la tua debolezza.

In effetti, ti rende forte perché sei disposto a migliorarti nell'ammettere i tuoi difetti. Le persone non ti ameranno di meno per essere pulite dall'essere timido, te lo garantiamo. Molto probabilmente, la tua timidezza è una delle stranezze che hanno imparato ad amare di te.

2. Affronta la tua timidezza con i tuoi amici e la tua famiglia

Nel diventare pulito, devi prima iniziare con i tuoi amici e familiari. Sono probabilmente quelli che conoscono la tua timidezza meglio di altri, il che significa che sono anche quelli che dovrebbero essere i primi a sapere. Se vuoi imparare a smettere di essere timido, inizia con la tua famiglia e i tuoi amici.

Inoltre, fai sapere loro che non vuoi essere sotto pressione. A volte, i tuoi amici pensano che ti stiano aiutando, ma finiscono per spingere e soffocarti. In questo modo, sapranno se invitarti o meno a venire con loro.

3. Scopri perché sei timido

Eri sempre timido o ti sei sviluppato lentamente in una persona timida? Ancora una volta, essere timidi può provenire da molti fattori. Forse sei stato solo influenzato per essere timido da crescere come figlio unico, o forse hai sofferto di qualcosa di traumatico. Se conosci il motivo fondamentale per essere timido, allora sai come superarlo.

Questo ti aiuta anche a determinare se sei solo timido in una situazione specifica o in generale in generale. Ad esempio, alcune persone timide sono in realtà molto estroverse in piccoli gruppi, ma non parlano nemmeno un'intera frase in una grande folla.

Sono queste cose che possono aiutarti a identificare i livelli della tua timidezza e cosa puoi fare al riguardo.

4. Conosci la tua zona di comfort

Sapere con cosa ti senti a tuo agio e dove sono i tuoi confini. Ci sono alcuni confini che non puoi attraversare, il che va bene. Nel imparare a smettere di essere timido, trova la linea tra ciò che non puoi e non puoi attraversare.

Detto questo, c'è anche una cosa come fare scuse solo per rimanere nella tua zona di comfort per sempre. Anche se superare la tua timidezza è un processo graduale, devi essere disposto a lasciar andare la familiarità e il comfort ad un certo punto. Forse non subito, ma alla fine.

5. Non creare obiettivi enormi

Gli obiettivi sono grandi cose da avere, tuttavia, renderli modesti all'inizio. Mentre l'obiettivo è superare la tua timidezza, non è necessario farlo durante la notte. Proprio come nessuno raggiunge il successo durante la notte, non supererai immediatamente questa lotta. Che fretta c'è?

Prenditi il ​​tuo tempo per espandere la tua zona di comfort e conoscere te stesso. Se i tuoi obiettivi sono troppo grandi, corri il rischio di schiacciarti e rinunciare.

Ti brucerai e, di conseguenza, non vorrai riprovare per raggiungere questo obiettivo. Fai un passo alla volta per superare la tua timidezza e vedere dove ti porta.

6. Fai piccoli passi

Non devi saltarci dentro. Piccoli passi, persone. L'abbiamo detto più e più volte sopra, ma lo diremo di nuovo - non correre nelle cose. Non c'è bisogno di immergersi subito nell'acqua, ma prima fai un tuffo e guarda cosa succede.

Non puoi affrettare il processo come più le cose affrettate, più ti sentirai sopraffatto. Prendendo le cose lentamente, non ti scioccerà e ti ritirerai nella tua zona di comfort. Non ti nasconderai nella tua zona di comfort per sempre nel timore di essere sopraffatto o incasinare di nuovo tutto perché ti sei tuffato troppo rapidamente.

7. Prepara alcuni antipasti di conversazione

Se sei preoccupato che non avrai nulla da dire alla festa o all'intervista, allora preparati in anticipo. Inventare cinque antipasti di conversazione di base. Questo è onestamente il modo migliore per non lasciare che la tua ansia ti tragga il meglio.

Quando sei pronto per un evento sociale, allora sei pronto per qualunque vita ti lanci. Finché stai dicendo qualcosa relativo all'evento in cui stai andando, sei tutto bravo.

Puoi esercitarti a farlo con te stesso davanti a uno specchio e prepararlo quando sei pronto - esercitati con i tuoi amici e familiari quando hai più fiducia.

8. Prova quello che vuoi dire

Questo è molto simile al punto sopra, ma devi provare ciò che vuoi dire se vuoi sapere come smettere di essere timido. Parte del perché siamo timidi è perché abbiamo paura di dire la cosa sbagliata o prenderci in giro.

Provendo ciò che dirai, sarai in grado di organizzare i tuoi pensieri e prevedere anche dove andranno le conversazioni. Quindi, se non ti piace l'elemento di sorpresa, questo è un ottimo modo per alleviare l'ansia.

9. Sapere in cosa sei bravo

Il modo migliore per superare questo e imparare a smettere di essere timido non è concentrarsi sui tuoi punti deboli, ma i tuoi punti di forza. Non otterrai mai nulla quando ti concentri sempre su ciò che manca, quindi devi concentrarti sulle cose in cui eccellono particolarmente.

Questo non solo ti aiuterà a sviluppare la fiducia, ma ora hai anche alcuni argomenti di conversazione a tua disposizione. Inoltre, non essere così veloce nel respingere questo e dire che non hai punti di forza, perché tutti hanno punti di forza.

Sei così abituato a trascurarli che non li vedi, ma ci sono.

10. Smettila di preoccuparti di ciò che pensano gli altri

Quello che devi sapere è che le persone non si preoccupano davvero di te. Smetti di preoccuparti per le persone che giudicano o ti criticano sempre. Molto spesso, le persone sono così concentrate e preoccupate per la propria vita da non avere l'energia per giudicarti quando sono impegnate a giudicare se stessi.

È facile pensare che le persone criticano costantemente ogni tua mossa, ma non è così che è la realtà. Le persone amano se stesse.

Certo, ci commentiamo tutti, ma alla fine, nessuno lo ricorda perché siamo troppo preoccupati per noi stessi. Ricorda questo la prossima volta che sarai sopraffatto dalla tua timidezza.

11. Osservare gli estroversi

Se non sei sicuro di come affrontare le persone, guarda gli estroversi. Sono la vita della festa e fondamentalmente incarnano ciò che significa essere sicuri e sicuri, e fanno sembrare così facile parlare con tutti. Guarda come conversano, il loro linguaggio del corpo, espressioni facciali - letteralmente tutto.

C'è così tanto che puoi imparare dagli estroversi quando impari come smettere di essere timido. Non sai mai, quell'amico estroverso che hai potrebbe essere l'ispirazione che devi imparare da loro. Se possono farlo, allora anche tu puoi.

12. In caso di dubbio, fai domande

Se non sai di cosa parlare con qualcuno, ricorda, la gente ama parlare di se stessi. La cosa più coinvolgente in una conversazione sono le domande, quindi in caso di dubbio, fai loro qualsiasi domanda su se stessi e continuerebbero.

La cosa migliore di questo? Fa sembrare che tu sia davvero interessato e impegnato nella conversazione. Non deve nemmeno essere filosofico.

Chiedi loro del loro cane o cosa significa il loro tatuaggio - questo li farà andare avanti. Puoi persino chiedere loro delle loro passioni nella vita: le persone adorano parlare delle cose che amano.

13. Non auto-sabotaggio

Ascolta, l'auto-deprecazione va bene se sei un comico e hai un alto livello di fiducia in se stessi. Tuttavia, se sei timido, non provare a sabotarti. Se sei imbarazzato o preso in giro da te stesso, renditi conto che non è la fine del mondo.

Puoi fare una delle due cose: auto -sabotaggio o usarla come un'opportunità per continuare ad apprendere. Smetti di lasciare che i tuoi pensieri negativi dettino il tuo progresso e la tua direzione, non importa quanto sia facile.

Comunque, puoi sempre scegliere di ridere e farebbe un ottimo modo per far ridere il tuo amico. Non male per qualcuno timido, eh?

14. Stai lontano dai bulli

Scioccante, sì, ma le persone possono essere stronzi anche dopo essersi laureati. Devi stare lontano dai bulli nel miglior modo possibile e se non puoi, non ascoltarli. È più facile a dirsi che a farsi, ma non puoi lasciare che i bulli abbassano ulteriormente la tua autostima e diminuiscano completamente i tuoi progressi.

Stai cercando di lavorare su te stesso, non aiutarli a gonfiare la loro autostima. Quindi, aggrappati a persone che sono positive, interessanti e di supporto.

15. Lavora attraverso la paura

Se il tuo amico ti invita a una festa in casa ed è il tuo primo, non essere così titubante. Devi imparare ad affrontare le tue paure, anche se all'inizio è a disagio. In quale altro modo andrai meglio se non affronti le tue paure?

Il più delle volte, quello che temi che accade non accadrà effettivamente.

16. Se non ci riesci, riprova

I progressi non sono lineari e devi ricordarlo la prossima volta che ti senti scoraggiato. Nel imparare come smettere di essere timido, continua a provare più volte fino a arrivare. Le persone più sicure non sono arrivate a quella fase in un solo tentativo, lo stesso vale per te.

Non hai sempre intenzione di farlo bene. Imparando a smettere di essere timido, stai cambiando una parte di te stesso, quindi fallirai un paio di volte e sarà difficile.

17. Evita l'etichetta

A volte, etichettandoci come la persona timida può trattenerci dal superamento di quella lotta. Le etichette possono farti pensare che sarai sempre definito da loro. Tuttavia, la verità è che definisci la tua vita e cosa scegli di farne.

Smettila di mettere un'etichetta su te stesso e inizia a eseguire un'azione su ciò che vuoi fare al riguardo. Sarai quella persona timida o sarai qualcuno che conquista attivamente le loro paure? La scelta è tua.

18. Scegli i tuoi amici saggiamente

Sei la media delle cinque persone con cui trascorri la maggior parte del tuo tempo. Ciò significa che se probabilmente sei circondato da persone negative, allora quella percezione si rifletterà anche nella tua vita.

Invece, scegli le persone che ti potenziano e ti supportano verso la strada giusta. Scegli le persone che non ti farà soffermarsi sulla negatività, ma su tutto ciò che va bene.

19. Leggi un libro di auto-aiuto

Concesso che un libro di auto-aiuto non risolva tutti i tuoi problemi, ma ti aiuta a ottenere informazioni su cosa fare. Puoi usare un libro di auto-aiuto per ottenere consulenza professionale su come essere più fiduciosi quando ti avvicini alle persone e imparare a superare la tua timidezza.

Non ti trasformerà magicamente in un estroverso, ma può migliorarti *se lo lasci *.

20. Sorridi di più nelle conversazioni

Non possiamo sottolineare abbastanza questo, ma devi sorridere di più nelle conversazioni. Anche se ti senti timido in quel momento, un sorriso può sempre far sembrare le conversazioni più leggere e divertenti. In generale, sei anche più accessibile e amichevole quando sorridi quando parli con le persone.

No, non ci riferiamo a un sorriso inquietante, ma li sorridi davvero e li fa sentire a proprio agio. Sorridere ti dà anche l'impressione di fiducia. *Quindi se fossimo te, sorrideremmo molto più spesso!*

Quindi, come smettere di essere timido?

Non è la cosa più semplice crescere essendo timido. Semmai, è una delle cose più difficili da superare. La tua zona di comfort e il tuo coraggio verranno testati in ogni fase del cammino. Ma sai cosa? Ne varrà la pena.

Se vuoi uscire dal tuo guscio, è totalmente fattibile! Puoi imparare a smettere di essere timido. Fai solo un passo alla volta e ti ritroverai a superare la tua timidezza in pochissimo tempo!