Come smettere di essere egocentrico in una relazione 25 modi

Potresti aver sentito tua moglie dire che sei egoista più volte durante i combattimenti. Anche i tuoi amici potrebbero dirti che sei troppo egocentrico nella tua relazione. Hai anche iniziato a notare che a volte prendi decisioni egoistiche senza pensare al tuo partner.

Fare tali azioni egocentriche può avere gravi conseguenze sulla tua relazione. Il tuo partner potrebbe essere infelice, il che potrebbe portare a più stress, tensioni e guasti. Potresti averlo capito ormai - è tempo di imparare a smettere di essere egocentrico.

Cosa significa essere egocentrici in una relazione?

Se ti viene data una possibilità tra la scelta di ciò che ti rende solo felice e ciò che ti rende E altre persone felici, quale stai scegliendo? Se hai detto che stai scegliendo quello che ti rende solo felice (chi se ne frega di altre persone?), allora sei egocentrico.

Questo è un ipotetico semplicistico, ma nelle relazioni può diventare abbastanza disordinato. Trascorresti volentieri un fine settimana con i tuoi suoceri solo per la felicità del tuo partner? I partner egocentrici tendono a vedere le loro relazioni solo attraverso la loro prospettiva. Se questo suona come te, allora potrebbe essere il momento di imparare a non essere egocentrici.

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Come mi renderò meno egocentrico?

Rendendosi conto che sei una persona egocentrica è il primo passo per lavorare per cambiare te stesso. Può essere un duro lavoro apportare alcune modifiche, ma il tuo sforzo può rendere la tua relazione molto migliore e può migliorare la tua vita in molti modi.

Per lavorare sulla tua personalità egocentrica, devi prima sviluppare una mente aperta. Può essere comune per le persone pensare di sapere cosa è meglio per loro, anche quando non lo fanno. Quindi mantenere una mente aperta e ascoltare ciò che le persone vicine a te stanno dicendo può fare una grande differenza.

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Come smettere di essere egocentrico in una relazione: 25 modi

Di seguito sono elencati 25 modi su come smettere di essere egocentrici:

1. Impara a entrare in empatia

Se non sei qualcuno che è bravo a capire altre persone, questo può essere un po 'difficile all'inizio. Ma imparare a entrare in empatia con qualcuno è molto importante se stai cercando di smettere di essere egocentrico.

Pensare a cosa faresti e sentiresti se fossi nei panni degli altri è un ottimo modo per svilupparlo. Pensa a cosa vorresti che il tuo partner facesse per te - e fai lo stesso per loro.

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2. Poni domande al tuo partner e ascolta

Una caratteristica comune di una persona egocentrica è che tendono a vivere nella propria testa. Imparare a prendersi cura e pensare agli altri può essere impegnativo. Puoi sviluppare lentamente questa abilità, il che può avere un impatto significativo sulla felicità della tua relazione.

Puoi fare passi da bambino verso questo - chiedi al tuo partner come stanno e presta attenzione a ciò che dicono. Dare al tuo partner l'opportunità di parlare mentre li ascolti attivamente può far sentire il tuo partner e può aiutarti nella tua ricerca su come diventare meno egocentrico.

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3. Impara a rendere il tuo partner una priorità

Se sei una persona egocentrica, potresti capire che non scegli quasi mai il tuo partner sul tuo lavoro.

Questo può essere molto sconvolgente per il tuo partner e può avere effetti disastrosi sulla tua relazione. Quando sei costretto a una decisione, fai uno sforzo per scegliere qualcosa che renderà felice il tuo partner, quindi si sentono come se fossero una priorità nella tua vita.

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4. Fai cose carine per il tuo partner

Nell'elenco delle cose su come smettere di essere egocentrica, essere una brava persona è in cima alla lista. Può essere piccoli atti di gentilezza come rendere il tuo partner una tazza di caffè o aiutarli a riorganizzare il loro ufficio. Fare cose carine per il tuo partner può aiutarti a crescere dall'essere egoista.

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5. Impegnarsi negli interessi del tuo partner

Se stai cercando di cambiare il tuo comportamento egocentrico, allora imparare a impegnarsi e apprezzare gli interessi del tuo partner è importante. Fare le cose che piace al tuo partner può farli sentire importanti e mettere insieme voi due. Può anche aiutarti a uscire dalla tua zona di comfort e aiutarti a crescere.

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6. Riconosci la vita del tuo partner oltre a te

Gli uomini egocentrici nelle relazioni tendono a pensare che il mondo ruota intorno a loro. Non puoi aspettarti che il tuo partner faccia costantemente cose per te. Riconoscere che il tuo partner ha una vita al di fuori della cura per te è importante. Questo può prevenire molti conflitti e renderlo facile per il tuo partner.

7. Smetti di chiedere favori

Potresti chiederti se essere egocentrico è una brutta cosa. Anche se potrebbe non sembrare così grande per te, le persone intorno a te tendono a soffrire. Chiedere favori grandi e irragionevoli dal tuo partner può mettere molta sforzo sulla tua relazione.

Favori esigenti è anche solo un modo per sfruttare l'amore del tuo partner per te. La ricerca mostra che le relazioni sono costruite su equilibrio; Chiedere troppo può turbare questo equilibrio e può essere dannoso per te e il tuo partner. Quindi per cambiare il tuo comportamento egocentrico, rallentare le tue richieste è utile.

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8. Scendere a compromessi

Ti aspetti che tutto nella tua vita vada come vuoi?

Se ti ritrovi a incolpare il tuo partner quando le cose non vanno per il tuo percorso o quando vogliono fare qualcosa che desideri, fermati e riconosci che questa è una risposta egoistica. Le relazioni sono un dare e prendere. Quindi, se vuoi avere una relazione sana, allora imparare a scendere a compromessi è essenziale.

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9. Presta attenzione al tuo partner

Molte volte le relazioni cadono a pezzi perché i partner non si prestano attenzione l'uno all'altro. Rapporti egocentrici come questo blocco comunicazione poiché entrambi i partner si aspettano che l'altro prestino attenzione a loro, mentre non fanno uno sforzo per fare lo stesso.

La ricerca mostra che la mancanza di attenzione può rovinare una relazione. In un momento in cui i telefoni sono sempre nelle nostre mani, prestare attenzione può essere difficile. Ma se stai lavorando su come smettere di essere egocentrico, allora è bene apportare modifiche al modo in cui interagisci con il tuo partner.

10. Smettila di trattare il tuo partner come la tua proprietà

Un tratto comune egocentrico in una persona è che trattano il loro partner come appartengono a loro. Solo perché hai una relazione con qualcuno non significa che tu possa dominare su di loro; Per cambiare il tuo comportamento egocentrico, sii consapevole di come tratti il ​​tuo partner e assicurati di non prendere le loro decisioni per loro.

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11. Fare qualcosa di pensieroso

Potresti chiederti perché sono così egoista e egocentrico? Questo potrebbe essere perché tendi a concentrarti solo su te stesso. Per smettere di sentirti così, prova a fare qualcosa di pensieroso per il tuo partner, come ottenere loro il vestito che hanno voluto da molto tempo o portarli ad un appuntamento a sorpresa.

12. Chiedi e valorizza le opinioni del tuo partner

Il comportamento tipico egocentrico è parlare per il tuo partner. Diminuendo la voce del tuo partner, li stai controllando. Per cambiare questo comportamento, fermati quando parli troppo e dai quello spazio al tuo partner.

Incoraggiali a condividere ciò che pensano facendo domande e mostrando loro che ascolti.

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13. Sii consapevole delle tue azioni egoistiche

Una parte fondamentale di come smettere di essere egocentrica è riconoscere quando sei egoista. Sii consapevole di quando questo comportamento esce e fai uno sforzo consapevole per trattenerti. Essere consapevoli delle tue azioni può aiutarti a cambiarle.

14. Sii generoso nella tua relazione

Il comportamento egoista e egocentrico esce quando sei avaro - avaro di denaro, tempo e sforzo. Prenditi un momento per pensare se stai trattando il tuo partner.

Fornisci loro le cose di cui hanno bisogno? Trascorri del tempo di qualità con loro? Ti impegni per rendere felice il tuo partner? Se non stai facendo nessuna di queste cose, allora è il momento di iniziare.

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15. Soddisfare le esigenze del tuo partner

Un buon modo per smettere di essere egocentrico è prendersi cura delle altre persone. Quando ti prendi cura delle persone devi pensare a ciò che vogliono o potrebbero aver bisogno o cosa li rende felici. Questo può aiutarti a stabilire connessioni con un'altra persona a un livello intimo

16. Smettila di spostare la rabbia

Quando le cose non vanno per il tuo percorso, ti arrabbi. E quando ti arrabbi, potresti aver notato che hai più combattimenti con il tuo partner o che la tua relazione peggiora. Questo probabilmente perché stai spostando le tue frustrazioni per il tuo partner.

Lo sfollamento è una cosa molto egocentrica da fare perché stai rovinando l'umore del tuo partner e farli sentire male per qualcosa che non hanno fatto.

17. Assumere ulteriori responsabilità

Il miglior consiglio su come smettere di essere egocentrico nella tua relazione è assumere alcune delle responsabilità del tuo partner per alleviare il loro peso. Ciò può comportare la realizzazione di alcune faccende in casa o la raccolta dei bambini o il fissaggio di attrezzature domestiche rotte.

Affrontare le responsabilità può anche renderti più consapevole di ciò che il tuo partner passa e può aiutarti a entrare in empatia.

18. Festeggia i giorni speciali del tuo partner

Se sei una persona egocentrica, probabilmente è caratteristico da te dimenticare date importanti come compleanni o anniversari. Cercare di tenere traccia di questi giorni e celebrarli con il tuo partner può aiutarti a essere più coinvolto nella tua relazione.

19. Complina il tuo partner ogni giorno

Potresti pensare che ciò non sia necessario perché il tuo partner sa già come ti senti riguardo a loro, ma se stai cercando di smettere di essere egocentrico, allora complimentarli può renderli più speciali e può aiutarti a pensare ad altre persone e non solo Voi.

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20. Non usare il tuo partner

Se stai cercando modi per cambiare la tua personalità e come smettere di essere egocentrico, allora è il momento di valutare la tua relazione. Hai una relazione con il tuo partner perché ti piacciono o perché puoi usarli per il tuo vantaggio?

Forse stai usando il tuo partner per i loro soldi o le loro connessioni. Questa è una tipica personalità egocentrica. E se pensi di usarli semplicemente, allora è meglio tagliare le cose prima di ferire il tuo partner.

21. Lascia il tuo ego alla porta

Un tratto egocentrico comune è un comportamento autoindulgente. Potresti essere molto egoistico nei tuoi ambienti sociali o il tuo ruolo lavorativo potrebbe richiedere un certo livello di fiducia. Ma quando sei con il tuo partner, è tempo di metterlo da parte.

Sii intimo e vulnerabile con il tuo partner: potrebbe essere un grande sollievo anche per la tua salute emotiva.

Dai un'occhiata a questo esercizio per diminuire l'ego:

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22. Non essere egoista a letto

Le persone egocentriche tendono a prendersi cura solo di se stesse, e questo include anche la loro personalità a letto. Ricorda che impegnarti nel sesso è qualcosa che tu e il tuo partner dovreste goderti.

Quindi cerca di essere meno impegnativo e guarda a piacere al tuo partner più che concentrarsi su te stesso.

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23. Ascolta segnali non verbali

Quando le persone sentono che i loro partner non si preoccupano di loro, allora tendono a chiudersi e non si esprimono apertamente. Quindi, se vuoi aiutarli ad aprirli, è importante leggere i loro segnali non verbali.

La ricerca mostra che la lettura di questi segnali può aiutarti a sviluppare relazioni più forti e sbarazzarti del comportamento egocentrico.

24. Non continuare a parlare di te stesso

Una delle caratteristiche di una persona egocentrica è che parlano costantemente di se stessi. Se stai cercando di essere una persona migliore, allora libera un po 'di spazio per il tuo partner per parlare.

Catturati quando ti stai prendendo in giro per qualcosa che ti è successo e cambia invece l'argomento sul tuo partner.

25. Mostra affetto

Mostrare affetto ed essere intimi con il tuo partner è davvero un ottimo modo per superare la tua personalità egoistica. Mostrare affetto significa che ti stai preoccupando attivamente di qualcuno. Ciò non può solo aumentare la felicità di te e del tuo partner, ma può anche aiutarti a sviluppare caratteristiche di gentilezza, vulnerabilità ed empatia.

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Conclusione

Il tuo viaggio su come smettere di essere egocentrico è difficile, ma è sicuramente qualcosa di cui non ti pentirai.

Se hai difficoltà a incorporare cambiamenti nel tuo stile di vita, considera di andare alle sessioni di terapia. Non è impossibile lasciar andare il tuo comportamento egoistico: devi solo fare uno sforzo!