Come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e crescere

Il tuo ragazzo è tutto il tuo mondo? Grosso errore! Scopri come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e mantenere la tua identità.

Quando incontri un nuovo uomo, è facile per lui diventare il centro del tuo universo. Certo, è bello sentirsi così e vuoi che faccia parte di tutto nella tua vita. Il fatto è che se gli permetti di infiltrarti in ogni angolo del tuo essere, diventi facilmente dipendente da lui per il tuo benessere emotivo. Questo di per sé è un grosso errore e perché dovresti imparare a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo.

Sei emotivamente dipendente dal tuo uomo?

Un buon modo per capire se sei emotivamente dipendente dal tuo uomo è pensare a come ti senti quando è di cattivo umore senza una ragione specifica. Tutti diventano così a volte, e può essere casuale come un cattivo umore a causa del maltempo.

Quando diventa così, come ti fa sentire? Specchiati il ​​suo cattivo umore? Ti fa sentire in rovina? Hai un po 'bisognoso e gli chiedi cosa c'è che non va diverse volte?

Se lo fai, questo è un segno sicuro che sei emotivamente dipendente dal tuo uomo.

Nessun giudizio qui, ho fatto lo stesso più volte in passato, ma ho imparato dai miei errori. Quello che devi fare è imparare a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo da questo punto in poi.

Non puoi e non dovresti dipendere da nessun altro per il tuo benessere emotivo. Che può venire solo da dentro di te. Certo, se succede qualcosa nella vita del tuo ragazzo, è normale preoccuparsi di lui e vuole che si senta felice e ottimista di nuovo.

Quando sei su una costante montagna russa di emozioni semplicemente perché i suoi umori sono su e giù, è tempo di riprendere il controllo e mantenere un senso di armonia emotiva.

Perché diventiamo emotivamente dipendenti dagli altri?

Imparare a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo è anche capire perché succede in primo luogo. C'è qualcosa chiamato intelligenza emotiva, o eq. Questo non ha nulla a che fare con il QI, e non è affatto una misurazione della tua intelligenza.

Ognuno ha un livello diverso di EQ e più alto è quello livello, più sei in grado di separare le tue emozioni da coloro che ti circondano e mantenere la tua identità emotiva. Questo significa anche che sei più in grado di controllare le tue emozioni in momenti riscaldati.

La realtà è che la maggior parte di noi ha un eq basso, e quindi siamo in balia delle nostre emozioni e talvolta, le emozioni degli altri. Se hai tratti di empatia, è anche probabile che sarai influenzato da emozioni negative da coloro che ti vicono regolarmente, ed è importante capire come separare quelli per essere felici ed equilibrati nella tua vita.

Nonostante il tuo livello di EQ, essere così vicini a qualcuno ti rende suscettibile ai loro cambiamenti di umore. Se vivi insieme, questo sarà ancora più pronunciato. Ricorda, quando incontri qualcuno, ti apri e ti concedi di essere vulnerabile. In questo modo, c'è una certa quantità di paura coinvolta. Di conseguenza, sei inconsciamente alla ricerca di eventuali problemi che potrebbero far influire sulle onde mosse per influire sulla tua relazione.

La risposta? Raffreddare!

Come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo

Ora sappiamo perché diventiamo emotivamente dipendenti e sappiamo che non è la più grande idea. Quindi, impara a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo e mantenere l'armonia.

Il primo passo? Riconosci il fatto che gli umori di tutti fluttuano su e giù naturalmente, e non significa sempre che esiste un grosso problema legato alla tua relazione che lo riguarda. Potrebbe essere semplice come la sua auto ha un leggero problema, è stressato per il lavoro, non ha dormito abbastanza la scorsa notte, o è solo di umore generale e ne uscirà tra poche ore. Fai anche lo stesso, ma non te ne rendi conto!

Una volta riconosciuto questo fatto, ti ritroverai a preoccuparti molto meno. Non tutto riguarda te e la tua relazione! Da lì, rivolgi la tua attenzione verso l'interno e concentrati sul numero uno. In questo modo, aumenterai i tuoi livelli di EQ e questo sforzo ti avvantaggerà anche in diverse aree della tua vita.

Alcuni suggerimenti includono:

- Prendi date regolari con i tuoi amici per uscire e divertirti, lontano dalla tua relazione

- Impara una nuova abilità o forse iscriviti a una lezione serale e impara una nuova lingua

- Dedica il tuo tempo a una vita sana e fai un po 'di esercizio, forse anche unendosi alla palestra

- Prova la meditazione. Questo è l'ideale per aiutarti a rimanere calmo e concentrato

- Pensa a dove ti trovi nella tua vita e tutti gli obiettivi a cui ti piacerebbe iniziare a lavorare, E.G. nella tua carriera

Questi sono tutti modi in cui puoi concentrarti su te stesso e arricchire la tua vita. Ironia della sorte, facendo ciò, stai imparando a smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo perché avrai più a cui pensare oltre ai suoi umori fluttuanti! Diventerai più sicuro, più radicato e di conseguenza sarai emotivamente più sano.

Facendo tutto questo, scoprirai anche che la tua relazione è arricchita. Avrai altro di cui parlare, avrai interessi di cui puoi condividere i dettagli e di conseguenza sarai più felice. Questo potrebbe persino buttarlo fuori dal suo umore!

L'importanza di mantenere la propria identità

Anche se i suoi umori non ti influenzano, è importante mantenere comunque un certo grado di separazione. Questo non significa vivere due vite, significa mantenere la tua identità e non semplicemente diventare la metà di una coppia.

Sei la tua persona. Sì, hai una relazione amorevole, ma ciò non significa che non sei ancora tu, con i tuoi Mi piace, Non mi piace, obiettivi, obiettivi e vita. Ci sono molti rischi associati a permetterti di essere completamente rilevato da una relazione.

Non voglio jinx le cose, ma cosa succede se la tua relazione fosse finita all'improvviso? Se non hai mantenuto il tuo senso di sé, cosa farai quando improvvisamente ti ritrovi senza la cosiddetta altra metà di te? Ti perderai. Scoprire di nuovo te stesso richiederà molto tempo e fatica.

Non si tratta solo di "cosa succede se finisce". Si tratta anche di arricchire la qualità della tua relazione e assicurarti di rimanere forte, fiducioso e dentro di te. Perdere te stesso in una relazione è l'ultima cosa che vuoi fare. Sei una persona meravigliosa e compassionevole con le tue opinioni e opinioni. Perché vuoi perdere tutto questo? Mantenere il tuo senso di sé a tutti i costi.

La tua relazione sarà molto più forte se entrambi avete una certa libertà in termini di amici, interessi e opinioni. È qualcosa a cui tutti dovrebbero mirare. Di conseguenza, sarai più felice insieme e sarai sbalordito l'uno dell'altro ogni giorno, senza dipendere dall'altro.

Comprendere come smettere di essere emotivamente dipendente dal tuo ragazzo è qualcosa di cui tutti dobbiamo essere consapevoli. Consentirti di mantenere la tua identità è vitale. È tempo di concentrarsi su te stesso.