Come ricominciare da capo in una relazione e riscoprire l'amore che hai perso

Quando la tua relazione colpisce il fondo rock, una rottura non è sempre la risposta. Puoi imparare a ricominciare e riparare la tua relazione.

A volte una relazione ha solo bisogno di un nuovo inizio. Ami e ti preoccupi del tuo partner, quindi finisci che non è qualcosa che vuoi veramente. Ma non puoi continuare come sono le cose. Prima di fare eventuali mosse drastiche, ecco come ricominciare da capo in una relazione e vedere come cambiano le cose.

Non essere così veloce da gettare l'asciugamano. Dai un rinnovamento alla tua relazione e rimettila. Dovresti anche sapere che tutti si occupano di patch difficili in una relazione, ma non è una scusa per chiamarlo immediatamente.

Puoi sempre scegliere di ricominciare mentre salvi anche la tua relazione nel processo. È una vittoria, giusto? Per quanto ne sai, questo potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per riparare la tua relazione.

Perché hai bisogno di imparare a ricominciare da capo in una relazione?

Quando le cose diventano difficili in una relazione, iniziamo a pensare che sia ora di chiamarlo. Perdiamo ogni speranza di riparare il problema, ed è qui che ricomincia diventa significato.

Invece di lanciare tutti quei preziosi ricordi e anni insieme, imparare a ricominciare da capo in una relazione può senza dubbio beneficiare di ciò che hai.

Forse hai combattuto e reciproco la gola costantemente, o senti che il corso della tua relazione non cambierà mai. Sappiamo che è difficile trovare speranza per la tua relazione quando questo è il caso, ma piuttosto che rinunciare alla persona a cui tieni profondamente, puoi scegliere di ricominciare.

Naturalmente, questa non è una decisione che devi solo prendere, ma tu e il tuo partner dovreste raggiungere un accordo reciproco affinché questo funzioni. Questo non sarà facile, ma potrebbe cambiare la tua relazione.

Come ricominciare da capo in una relazione

Se stai attraversando un momento difficile con il tuo partner e hai contemplato la tua vita, relazione e futuro, allora il pensiero di porre fine alle cose potrebbe essere passato attraverso la tua mente. Ma non devi chiamarlo smette. A volte, hai solo bisogno di un nuovo inizio. Insieme.

1. Siediti e parla

Ok, senti che la relazione deve ricominciare, ma come si sente il tuo partner? Per quanto ne sai, potrebbero pensare che tutto vada perfettamente bene. Non è una conversazione facile da avere, ma è importante. Se hai intenzione di ricominciare dalla tua relazione, entrambi devi essere sulla stessa pagina.

Parla di come ti senti e di quali bisogni mancano. La comunicazione è vitale per una relazione di lavoro. Potrebbe essere più facile evitare di parlare di eventuali problemi esistenti che potresti avere, ma farlo alla fine farà cadere la tua relazione.

È fondamentale che entrambi siedate, parli e ascolti davvero quello che sta dicendo l'altro.

2. Ascolta le esigenze del tuo partner

Questo non è solo di te. Sì, vuoi sentirti meglio nella tua relazione, ma per quanto riguarda il tuo partner? Dopo aver parlato di ciò che entrambi dovete fare per far funzionare la relazione, è tempo che tu lavori sulle cose che contano per il tuo partner. Nel frattempo, lavoreranno sulle cose che contano per te.

Entrambi avete bisogno di scendere a compromessi per essere in grado di provvedere a ciò che avete bisogno. Le relazioni sono una questione di dare e prendere e non puoi correggere la tua relazione senza sacrificare qualcosa per provvedere alle esigenze del tuo partner-e lo stesso vale per loro.

3. Impegnarsi a lasciar andare il passato

Se vuoi ricominciare da capo in una relazione, impegnati a lasciar andare il passato. Hai parlato con il tuo partner delle esigenze che mancano, quindi ora è il momento di lavorare insieme per soddisfare tali bisogni.

Dovrai imparare a smettere di aggrapparti al passato e soprattutto usando il passato contro il tuo partner. La tua relazione non avrà una lavagna pulita se continui a far apparire ciò che è fatto.

Se ti dà ancora fastidio, tutto torna al primo punto, che sta comunicando i tuoi sentimenti. Una volta che ne hai parlato, vai avanti e non guarda mai indietro al problema.

4. Dai l'un l'altro spazio

Questo non significa fare una pausa. Quello che intendiamo è dare un po 'di spazio tra voi due. Non hai bisogno di vederci tutto il giorno, ogni giorno. Dandone l'un l'altro spazio, puoi passare un po 'di tempo a concentrarti sulla cura di sé e decomprimere i tuoi sentimenti.

In questo modo, avrai più chiarezza e spazio per un nuovo inizio. È facile occupare spazio personalmente perché, ammettilo, vuoi stare con il tuo partner costantemente. Ma lo spazio consente a entrambi di elaborare i tuoi sentimenti e di perdervi.

La distanza fa crescere il cuore, lo sai? Potrebbe anche darti una prospettiva diversa in modo da poter vedere la tua relazione sotto una nuova luce.

5. Baciare

L'affetto è una parte enorme delle relazioni e qualcosa che non dovrebbe essere ignorato. Se vuoi riavviare la relazione, mostra affetto e amore verso il tuo partner. La condivisione dell'intimità fisica ti permetterà di esprimere ciò che non puoi dire con le parole.

Baciare il tuo partner per più di sei secondi rilascia l'ossitocina ormonale, che è l'ormone legante. Riaccende la scintilla e la passione che una volta bruciavano e ti aiuta a ricordare perché ti sei innamorato.

6. Pianifica l'anno a venire

Tutti hanno bisogno di qualcosa da guardare al futuro. Quindi, siediti con il tuo partner e crea un piano. Pensa ai viaggi che vuoi fare o hobby che vuoi provare insieme.

In questo modo può aiutare a creare eccitazione nella relazione. Se la tua relazione è diventata noiosa e insipida, ogni motivo per cui dovresti pianificare il tuo anno in anticipo.

Prenota un viaggio in aereo, pianifica un weekend o segui un corso insieme. È un modo perfetto per ottenere un po 'di varietà nella tua relazione e ricominciare.

7. Vedi un consulente per le coppie

Non è necessario aspettare fino a quando la relazione è sull'ultima tappa per vedere un consulente. Se ritieni che la relazione sia bloccata, vai alla consulenza delle coppie. Il tuo consulente sarà in grado di aiutarti a risolvere i problemi e fornirti strumenti per migliorare la tua relazione.

Se sei seriamente intenzionato a imparare a ricominciare, metti da parte il tuo orgoglio e cerca un professionista. Sanno cosa stanno facendo e possono aiutare in modo significativo la tua relazione.

8. Complina il tuo partner

Concentrati sul complimento delle qualità positive del tuo partner invece di criticarle. Attraverso un rinforzo positivo, il tuo partner cambierà il modo in cui fanno le cose perché si sentono bene.

Fai del tuo meglio per concentrarti su tutto ciò che il tuo partner fa bene invece dei loro torti. Forse hanno lavato i piatti oggi, hanno mostrato affetto o ti hanno aiutato a fare commissioni. Dire grazie potrebbe essere un semplice gesto ma puoi incorporare molto amore e gratitudine nella tua relazione.

9. Diventare autocosciente di abitudini dannose

Ascolta, tutti hanno imparato abitudini che possono fare più danni che benefici in una relazione. Forse diventi aggressivo durante i combattimenti o ignori il tuo partner quando sei arrabbiato. Devi essere consapevole delle tue azioni e lavorare per cambiarle.

Ci vorrà molto sforzo per disimparare le tue abitudini di sabotaggio. Ma se ti importa della tua relazione, farai del tuo meglio.

Se hai difficoltà, puoi aprirti al tuo partner e possono aiutarti a disimparare queste abitudini.

10. Tieni a mente i tuoi obiettivi e i tuoi sogni

Hai una relazione, ma non significa che devi rinunciare ai tuoi sogni e ai tuoi obiettivi. Sei la tua persona e dovresti continuare a pianificare i tuoi obiettivi personali e i tuoi sogni indipendentemente dal tuo stato di relazione.

Se rinunci al tuo senso di individualità e indipendenza, sei legato a sabotare la tua relazione. Hai avuto una vita prima di incontrarli e lo devi a te stesso per ricordare chi sei nonostante entrano nella tua vita.

Se sei seriamente intenzionato a imparare a ricominciare, questo è importante da ricordare.

11. Parla di sesso

Sappiamo che è una conversazione imbarazzante da avere con il tuo partner quando i tempi sono difficili, ma sei tu dovere Avere. Se ritieni che la relazione sia in una carreggiata, il sesso è probabilmente diventato un po 'piatto o di routine. Parla con il tuo partner e comunica i tuoi bisogni sessuali.

Esplora reciprocamente i bisogni sessuali e sviluppa un piano per ravvivare la camera da letto. Se senti che c'è una mancanza di chimica o varietà in camera da letto, parla la tua mente. Molto probabilmente, il tuo partner sarebbe disposto a cambiare le cose e provare qualcosa di diverso. Potrebbero persino sorprenderti!

Quindi, come ricominciare da capo in una relazione?

Non devi chiamarlo immediatamente smette solo perché la tua relazione è sulle rocce. Saresti sorpreso di come puoi semplicemente scegliere di ricominciare cambiando alcune cose nella tua relazione. Attraverso una comunicazione adeguata e semplici cambiamenti, puoi salvare il tuo amore.

Molte coppie attraversano tempi difficili, ma ciò non significa che devi chiamarlo. Prima di fare qualcosa di cui potresti pentirti, dovresti prima imparare a ricominciare da capo in una relazione.