Come rimanere a livello in fase di conflitto

Controllo di realtà

Cosa succede quando la realtà del matrimonio viene improvvisamente svelata? Non è quello che ti aspettavi, non quello per cui ti sei iscritto, non quello che hai sognato da quando eri piccolo e il tuo partner ti delude perché non soddisfa il tuo elenco di aspettative e aspirazioni che hai creato per "quello". A questo punto, il battibecco inizia ... vuoi che il tuo partner ti renda felice, si adatta alle tue idee e alle tue aspettative di come dovrebbe essere il tuo matrimonio e dimentichi il fatto che anche loro hanno il loro set di idee e aspettative. Chi ti ha reso felice prima di sposarti? Nessuna persona sulla terra ha la capacità di fornirti alcuna forma di felicità sostenibile. Sei la chiave della tua felicità. Il giorno in cui io e mio marito abbiamo iniziato a sacrificare la natura stessa di un matrimonio felice composto da amore, rispetto, comprensione, accettazione, compromesso, amicizia e gentilezza era il giorno, ci siamo resi conto che il nostro matrimonio ha assunto proprietà distruttive. Perché? Perché abbiamo permesso ai nostri fragili piccoli ego di gestire le nostre differenze e hanno portato a lotte di potere inefficaci e ricorrenti e una competizione per vincere il maggior numero di argomenti.

Recupero da abitudini disastrose.

Sebbene abbiamo implementato molti reciprocamente inventati e concordato sulle tattiche, ho deciso di condividere tre di quelli con te in questo articolo.

• Scopri chi sei veramente e assumiti la responsabilità della tua felicità e del tuo benessere. Solo quando conosciamo e comprendiamo veramente i nostri sé autentici, le nostre personalità, emozioni, azioni, ecc., Siamo in grado di comprendere i nostri partner. Il matrimonio non è un'equazione matematica.
• Due metà non sono uguali a un insieme, è molto più intrigante e mistico per tale semplificazione eccessiva. Infatti, solo due individui autenticamente completi sono uguali a quel vero completamento che stavi cercando per tutta la vita.
• Fai una scelta consapevole per spostare la tua attenzione da ciò che desideri, a ciò di cui il tuo partner e il matrimonio hanno bisogno (prendi nota: non ho scritto "Wants").
• Cattura il tuo partner facendo qualcosa di giusto ed esprimi la tua gratitudine per i loro sforzi. Impara ad apprezzare le piccole cose che spesso passano inosservate.

Guarda anche: Cos'è un conflitto di relazioni?

Come rimanere a livello di livello quando si presenta il conflitto.

• Impara e comprendi la reazione del tuo corpo alla rabbia. Quando quella calda corsa di sangue scorre verso la testa, girando tutto sulla strada verso la cima a diverse tonalità di rosso, mentre accumula pressione per un'esplosione incontrollata, dì al tuo partner che hai bisogno di un po 'di tempo da solo e che discuterai della questione. Una fase successiva ("in una fase successiva" si riferisce, entro le successive 24 ore). Nel caso in cui discuti con il tuo partner mentre si trova nello stato di cui sopra, ricorda che il tuo cervello sta operando in modalità di combattimento e di volo per garantire la sopravvivenza illusoria. Le capacità del tuo cervello di impiegare strategie creative, compassionevoli, innovative, amorevoli e rispettose, sono inattive durante la modalità di sopravvivenza. Il tuo cervello non può operare in entrambi!
• Lascia le urla, il giuramento, il nome-calcio, il trattamento silenzioso, il sarcasmo e le bizze di temperamento come "lista di cose da fare" per lo sviluppo dell'intelligenza emotiva di tuo figlio.
• Ascolta per capire. Smettila di lavorare sulla tua discussione di difesa mentre il tuo partner comunica con te. Quando non capisci appieno, tradurre e comunicare rispettosamente le loro parole con le tue stesse parole e il tuo partner se la tua interpretazione era corretta.
• Sii consapevole del linguaggio del tuo corpo e delle espressioni facciali. Il tuo partner nota i tuoi motivi e le tue intenzioni nascoste attraverso i segnali che ricevono dalla tua lingua non presa. Mantieni sempre questi motivi e intenzioni, puro, costruttivi e reciprocamente vantaggiosi.
• Sii sempre sincero e coscienzioso mentre trasmetti il ​​tuo punto di vista. Condurre la conversazione con amore e rispetto.
• Lo vedo spesso con le donne e per favore nota che non sto generalizzando. Durante una discussione, le donne tendono a sentire il bisogno di comunicare in modo elaborato il loro intero argomento, aggiungere continuamente esempi e sentimenti, e poi mentre ci sono, collegano altri eventi, ritengono che possano essere rilevanti per la loro argomentazione attuale, tutto in una volta. Wow, anche cercare di mettere tutto questo in una frase è confuso. Gli uomini sono focalizzati sulla soluzione e sono molto più a loro agio con proverbialmente, affrontare una dichiarazione problematica, insieme ai suoi sentimenti, alla volta. Gli uomini tendono a raggruppare e collegare informazioni, che potrebbero sembrare simili alla loro comprensione, il che spesso si traduce in incomprensioni. Gli uomini, guidano e guidano amorevolmente la tua donna a abbattere la sua dichiarazione problematica, in parti gestibili e comprensibili. Signore, grazie al tuo partner quando lo fanno, non ti sta interrompendo né è irrispettoso. Sta tentando di capire te e il tuo argomento.
• Tieni presente che il tuo partner non condivide necessariamente la tua realtà, perché il cervello umano interpreta le sue esperienze attraverso un metodo associativo per interpretare e percepire nuove esperienze, usando il tuo quadro di riferimento unico. I nostri cervelli, quindi, sono cognitivi di parte e a causa di numerosi fattori influenti, le tue percezioni, le aspettative e le ipotesi potrebbero non essere sempre così accurate come pensavi. Scopri le verità sulla tua realtà reale, esplorando i punti di vista reciproci. Rimarrai stupito dal risultato e divertenti divertenti dal processo.Ti sfido a adottare consapevolmente queste abitudini. Non crederci la parola; Puoi sperimentarlo da solo. Oh, non dimenticare di condividere le tue scoperte, commentando questo articolo.