Come riconoscere i segni della gelosia in qualcuno e guidarli

La gelosia è una parte brutta di qualsiasi relazione. Scopri come riconoscere i segni della gelosia e lavorare attraverso di loro per prevenire la manipolazione e la disfunzione.

La gelosia è abbastanza comune. Lo abbiamo sentito tutti. Forse siamo gelosi di come sia qualcuno sui social media, quanto ha successo un ex compagno di classe o di quanti soldi ha qualcuno. I segni di gelosia sono ovunque. Ma non è sempre malsano. Non è sempre un pericolo per una relazione.

A volte la gelosia può essere una leggera puntura o un momento nel tempo. Ma, quando la gelosia influisce su come pensi, diventa un problema. Quando diventa così forte che sopraffà la tua mente, ti rende irrazionale o rinuncia alla tua fiducia, diventa un problema. E questa è la gelosia di cui stiamo parlando oggi.

È questo tipo di gelosia di cui dovresti essere consapevole e sapere come gestire se vuoi una relazione di successo.

La gelosia innocente può rapidamente trasformarsi in qualcosa di molto più terribile come comportamento possessivo, manipolazione e altro ancora.

Queste cose possono succedere a te o al tuo partner. Essere consapevoli della gelosia da entrambe le parti è importante. Vuoi sapere come riconoscere la tua gelosia in modo da poterlo discutere, ma anche sapere come individuare i segni di gelosia anche nel tuo partner.

Ma, in primo luogo, tuffiamoci in ciò che provoca gelosia, in modo che quando sorge puoi essere più comprensiva di quei sentimenti.

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Perché diventiamo gelosi?

La gelosia può essere causata da una mancanza di controllo, paura della perdita e bassa autostima. Può anche essere un segno di aspettative malsane per una relazione.

Considera Ross e Rachel da Amici. Ross ha avuto un'idea per anni di come sarebbe stato uscire con Rachel. Succede. Quindi ottiene un lavoro a tempo pieno che prende il suo tempo.

Un po 'di gelosia che ha sul ragazzo che le ha portato il lavoro si trasforma in bisogni, soffocando, manipolazione e alla fine sfiducia.

La gelosia non è una sensazione semplice. Ciò che lo ha portato per Ross sono state le sue aspettative per la loro relazione. Si è abituato alle cose come erano e quando sono cambiati si sentiva come se stesse perdendo l'amore della sua vita.
Posarsi per lei per anni senza successo lo ha portato anche a sentirsi insicuro con se stesso. Quando ha concentrato il suo tempo su qualcosa di diverso da lui, ha sentito un bisogno schiacciante di controllare la situazione.

La soffocò con doni e attenzione sperando che avrebbe attirato la sua attenzione. Si sentiva inferiore a un ragazzo con cui trascorreva del tempo al lavoro perché era bello, avevano più in comune e perché aveva paura di perdere questa fantasia della sua ragazza perfetta.

Tutte queste cose portano gelosia e senza una comunicazione adeguata, quando i segni si mostrano per la prima volta, possono diventare ciò che hanno fatto per Ross e Rachel, l'inizio della fine.

Sapere perché diventiamo gelosi e come sfuggire di mano è un passo importante per imparare a individuare i segni della gelosia.

I segni di gelosia per tenere d'occhio quando qualcuno cerca di controllarti

La gelosia può mostrare la sua brutta testa attraverso una serie di segni. Queste cose possono essere piuttosto ovvie in alcuni casi, ma altre volte possono essere sottili e minimizzate in modo che la persona che si sente gelosa non mostri la loro insicurezza.

Questo solo peggiora il problema della gelosia, ma se riesci a individuare i segni della gelosia puoi iniziare a risolverlo.

#1 C'è un problema quando la tua attenzione è altrove. Se ti combatti o se il tuo partner ti dà la spalla fredda quando la tua attenzione è diretta da qualche altra parte, questo potrebbe essere un segno di gelosia. Che tu sia concentrato sul lavoro, sulla tua famiglia o sui tuoi amici, la gelosia mostra l'amarezza.

Potrebbero essere meschini nel loro comportamento. Potrebbero dire cose maleducate sui tuoi amici quando torni da una serata fuori. O potrebbero ignorarti quando condividi storie. Se dopo aver trascorso del tempo con qualcuno diverso dal tuo partner sembrano sconvolti, è probabilmente un segno di gelosia.

#2 Ti abbattono. Un partner geloso può diventare molto manipolativo molto rapidamente. Quando sei entusiasta di un evento di lavoro, promozione o visitare un fratello, cercheranno di ridurre la tua eccitazione. Vogliono che tu ti senta giù come loro.

Credono che se possono togliere la tua felicità per altre parti della tua vita, allora ti aggratrerai a loro come si aggrappano a te.

#3 non lo ammetteranno. Di solito, qualcuno che si sente geloso non lo ammetterà o tu. Lo negerebbero e negerebbero di più fino a quando non sfuggerà di mano. Questa persona si sente su se stessa. Un'ammissione alle loro insicurezze ad alta voce sarebbe selvaggiamente vulnerabile. 

Se chiedi loro perché sono gelosi o li accusano di essere gelosi e diventano difensivi, probabilmente lo sono. Tendono anche a ritirare l'affetto. Ad esempio, potrebbero non dire buonanotte o baciarti. Possono anche spazzare via i tuoi affetti nel bel mezzo.

#4 vogliono che tu abbia se stessi. Preferiscono stare con te. Se dicono che gli mancherai quando esci in modo da invitare, ti chiederanno di stare a casa con loro. Ti diranno che avevano piani ma hanno deciso di stare con te.

Ti colperanno anche a stare con loro e a annullare altri piani per stare da soli con loro. Semplicemente, a loro non piace vederti con nessun altro o addirittura sapere che sei con chiunque altro, anche se è perfettamente innocente.

#5 vogliono che tu ti senta geloso. La gelosia può fare una persona gentile e premurosa vendicativa. Se si sentono gelosi perché stai prestando attenzione a un nuovo amico, un nuovo lavoro o altro, vogliono che tu provi lo stesso.

Se esci, prestano attenzione agli altri e forse anche flirta davanti a te. Si sentono imbarazzati che stai prestando attenzione a qualcuno diverso da loro, quindi faranno lo stesso a te, probabilmente in pubblico. 

#6 preferiscono che tu ti vesti. Questo è un importante segno di gelosia e controllo. Se qualcuno è geloso dell'attenzione che ricevi dalle altre persone, soprattutto per il tuo aspetto, ti incoraggeranno a vestirti. Possono affermare che hai un aspetto migliore senza trucco o che le sudori siano più comode. 

Possono persino arrabbiarsi o arrabbiarsi quando ti prendi del tempo per apparire bene perché non vedono perché ti vestirai per qualcuno diverso da loro.

#7 esagerano tutto. Qualcuno preoccupato di perdere ti amerai bomba. Esagerano le date e ti rovinheranno con regali. Potrebbero scrivere post romantici sui social media. E potrebbero anche provare a farti impegnarti o trasferirti con loro, pensando che lo sceglierai rispetto a qualsiasi altra cosa ci stia prendendo il tuo tempo.
Possono muoversi rapidamente parlando con la tua famiglia a tua insaputa, pianificando vacanze a sorpresa o persino proponendo di ottenere un qualche tipo di garanzia.

#8 vogliono il controllo. Questo potrebbe essere minore o maggiore. Potrebbero fare qualsiasi cosa, dai piani di cambiamento per soddisfare le loro esigenze di manipolarti nel fare piccole faccende. Comunque sanno. 

Sapere che hanno questo controllo può temporaneamente alleviare la loro gelosia fino alla prossima volta che non fai qualcosa che non gli piace. 

#9 saltano alle conclusioni. Presumono che chiunque e tutti siano in te. Presumono che un venditore stesse flirtando e potrebbero persino arrabbiarsi. Probabilmente, si arrabbieranno anche con te per aver intrattenuto tali progressi. 

Forse hai parlato con un barista perché hai riso di qualcosa che hanno detto, il tuo partner geloso ha pensato che stavi flirtando. Potrebbero accusarti di imbarazzarli in pubblico. Se ti piace o commenta la foto Instagram di qualcuno, presumeranno che significhi più di quanto non faccia anche.

Probabilmente non ascolteranno neanche la ragione. Qualsiasi conversazione razionale a questo punto sembra unilaterale.

#10 vogliono dettagli e contatti. Quando la gelosia di qualcuno è sfuggita di mano, può mostrarsi attraverso il desiderio di informazioni. Vorranno sapere dove sei, con chi sei e avere comunicazioni con te mentre sei lì.

Potrebbero desiderare una tua foto con un amico per dimostrare che non c'è nessun altro con te. E probabilmente ti chiederanno il tuo tempo dopo per vedere se i tuoi dettagli si allineano. 

Come lavorare attraverso la gelosia

La gelosia può diventare rapidamente pericolosa e controllata. Può richiedere una relazione sana e di fiducia e trasformarla molto velocemente. Per anticipare, cerca questi segni di gelosia. Quando li vedi da te stesso o dal tuo partner, discutalo.

Non accusare mai, ma allevare l'argomento con calma. Se il tuo partner sembra arrabbiato ogni volta che esci con gli amici, dì qualcosa del tipo: "Noto che sembri un po 'fuori ogni volta che esco con i miei amici, è così vero? Perché?"

Ciò si presta a un dialogo aperto in cui possono sentirsi al sicuro esprimendo i loro sentimenti senza che tu ne pensi meno di loro. Fai sapere loro che vuoi lavorare con loro in modo che tu sia entrambi felice e puoi ottenere ciò di cui hai bisogno.

Ogni volta che sorgono segni di gelosia, invece di diventare frustrati o arrabbiati, pensa al motivo per cui quei sentimenti si stanno formando. Hanno un passato di tradimento? Hai problemi di fiducia? Se non sei sicuro di parlare con loro. Fai sapere loro che vuoi che si fidino di te ma capisci che la gelosia accade. Chiedi cosa puoi fare per frenare quei sentimenti. 

Essere pazienti l'uno con l'altro può essere difficile quando non capisci perché si sentono gelosi. A volte non sapranno nemmeno perché si sentono gelosi. ci sono stato.

A volte la gelosia esce dal campo a sinistra. Ma far sapere al tuo partner che va bene e che lo lavorerai insieme può alleviare quelle tensioni e impedire alle cose di sfuggire di mano.

Conoscere i segni della gelosia in una relazione e come gestirli quando si presentano può aiutarti a prevenire i problemi di fiducia e diventare una coppia più forte.