Come riconoscere una relazione emotivamente offensiva?

L'abuso emotivo può essere più insidioso e sfuggente dell'abuso fisico.

Ecco perché è difficile rilevare una relazione emotivamente offensiva. Ma esiste.

E non sono solo gli uomini che sono gli abusatori. Ricerca e statistiche lo hanno dimostrato uomini e donne si abusano a vicenda a tassi uguali.

Questo articolo elabora le caratteristiche di una relazione emotivamente offensiva e esprime anche i segni di abuso emotivo in una relazione.

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Abuso emotivo spiegato

L'abuso emotivo implica un modello regolare di minaccia, bullismo, critica e offesa verbale. Altre tattiche usate dal bullo sono intimidazioni, manipolazione e vergogna.

Questo tipo di L'abuso viene utilizzato per dominare e controllare l'altra persona.

Abbastanza spesso, la fonte di abuso emotivo è dovuta alle insicurezze e alle ferite infantili dell'abusatore. Gli abusi stessi a volte venivano abusati. Gli abusatori non hanno imparato come avere relazioni positive e sane.

La vittima dell'abuso non vede il maltrattamento come abusivo - all'inizio. Usano la negazione e minimizzano come meccanismi di coping per affrontare lo stress dell'abuso.

Ma negare l'abuso emotivo anno dopo anno può provocare ansia, depressione e disturbo da stress post-traumatico. Questi sono solo alcuni sintomi di abuso emotivo.

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28 segni di una relazione emotivamente offensiva

A volte le persone pensano che "abuso" non sia il termine giusto per descrivere il maltrattamento causato dai loro partner. Pensano che abbia più a che fare con le difficoltà o i problemi che il loro partner ha in quel momento.

Sfortunatamente, in alcuni casi, questa è solo un'altra forma di negazione.

Se vuoi imparare se sei abusato emotivamente nella tua relazione, Controlla i seguenti segni.

1. Il tuo partner sminuisce o ignora le tue opinioni, idee, suggerimenti o bisogni - su base regolare.
2. Il tuo partner ti incolpa di cose che sai essere false.
3. Il tuo partner ti umilia, ti mette giù o ti prende in giro davanti ad altre persone.
4. Il tuo partner usa il sarcasmo o altri metodi per prendere in giro per metterti giù e farti sentire male con te stesso.
5. Il tuo partner ti tratta come un bambino e cerca di controllarti.
6. Il tuo partner ti dice che sei troppo sensibile, al fine di darti la colpa per il suo abuso emotivo nel matrimonio.
7. Il tuo partner cerca sempre di castigare o correggere il tuo comportamento.
8. Il tuo partner ti chiama nomi o ti dà etichette spiacevoli.
9. Il tuo partner è distante o emotivamente non disponibile - Il più delle volte.
10. Il tuo partner indica regolarmente i tuoi difetti o carenze.
11. Il tuo partner usa il ritiro per attirare l'attenzione o ottenere ciò che vuole.
12. Il tuo partner gioca alla vittima con l'obiettivo di deviare la colpa.
13. Il tuo partner non ti mostra alcuna empatia o compassione.
14. Il tuo partner non sembra preoccuparsi o addirittura notare i tuoi sentimenti.
15. Il tuo partner utilizza abbandono o disimpegno per punirti.
16. Il tuo partner ti vede come un'estensione di se stesso, invece di vederti come un individuo.
17. Il tuo partner ti sminuisce e banalizza i tuoi risultati e sogni.
18. Il tuo partner trattiene il sesso come un modo per controllarti e manipolarti nel fare ciò che vogliono.
19. Il tuo partner nega un comportamento emotivamente offensivo quando ne parli.
20. Il tuo partner cerca di controllare come spendi i tuoi soldi.
21. Il tuo partner ha problemi a scusarsi o non scusarsi mai affatto.
22. Il tuo partner non può tollerare di essere riso.
23. Il tuo partner cerca di farti sentire come se avessi sempre torto, e lui o lei ha sempre ragione.
24. Il tuo partner fa osservazioni negative o minacce sottili per spaventarti e tenerti sotto il loro controllo.
25. Il tuo partner è intollerante alla mancanza di rispetto.
26. Il tuo partner attraversa i tuoi confini più e più volte.
27. Il tuo partner ti fa sentire come se avessi bisogno del suo permesso di prendere decisioni.
28. Il tuo partner ti incolpa per la loro infelicità o altri problemi, invece di assumersi la responsabilità personale.

Ci sono molti altri segnali di avvertimento di una relazione violenta.

Se il comportamento del tuo partner ha lo scopo di farti sentire controllato, piccolo o incompetente, è sbagliato e abusivo.

Se il comportamento del tuo partner ti fa sentire dipendente e ti impedisce di essere te stesso, allora è anche un abuso. COSÌ non negare più ciò che sta realmente accadendo.

Affrontare l'abuso emotivo

Una volta identificati i segni, hai una relazione emotivamente offensiva; Devi affrontare quella relazione fino a quando non la lasci.

Uno dei migliori passaggi è Parla con qualcuno della tua relazione violenta. È meglio parlare con qualcuno che è al di fuori di questa relazione.

Quella persona può aiutarti a vedere le cose da un'altra prospettiva. Ciò è particolarmente prezioso se tendi a vedere un comportamento offensivo come innocente.

Una nuova prospettiva ti aiuterebbe anche a visualizzare gli effetti a lungo termine dell'essere in una relazione emotivamente offensiva.

Solo quando senti che non lo è, puoi cambiare idea e vedere il comportamento per quello che è veramente. Un estraneo può aiutarti a rilevare un comportamento irragionevole.

Devi riconoscere che il tuo La compassione nei confronti del tuo partner non ti aiuterà a cambiarlo. Inoltre, non vendicarti in quanto consente solo all'aggressore di manipolarti e darti la colpa su di te.

Un altro aspetto che devi considerare è vedere un consulente di relazione. Lui o lei può aiutarti a districare la situazione e aiutare entrambi da dove potrebbe provenire il comportamento offensivo.

Il consulente può aiutare entrambi a muoverti verso una relazione più sana.

Quando si tratta di lasciare una relazione violenta, puoi considerare i seguenti suggerimenti:

• Non avere paura di lasciar andare e sapere quando porre fine alla relazione.
• Assicurati di non essere sotto pericolo fisico imminente.
• Assicurati di avere sempre il telefono con te per prepararti per un'emergenza.
• Se ti senti minacciato, trova un posto sicuro dove andare.
• Non contattare il tuo abusatore né rispondere ai loro tentativi di comunicare.
• Ancora una volta, cerca un aiuto professionale per affrontare le sfide.

Nessun tipo di abuso è accettabile, fisico, emotivo, ecc., Cerca i segni di abuso emotivo nella tua relazione e riconosci se la tua relazione è veramente salvabile o è tempo di lasciare quella relazione.

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