Come ricostruire la fiducia con qualcuno che hai ferito senza fare scuse

A volte commettiamo grandi errori che danneggiamo le persone che amiamo. Imparare a ricostruire la fiducia con qualcuno che hai ferito è possibile, ma ci vorrà un po 'di lavoro.

Tutti commettiamo errori. La maggior parte sono relativamente piccoli e possono essere trascurati dalle persone intorno a noi. Tuttavia, ci sono alcuni errori con enormi conseguenze. E se stai chiedendo come ricostruire la fiducia con qualcuno che hai ferito, probabilmente era grande.

Ad esempio, dimenticare di prendere il tuo amico da scuola è un errore piuttosto minore e molto probabilmente il tuo amico ti perdonerà. Ora, se hai dormito con il partner del tuo amico, questa è un'enorme violazione della fiducia. Ricostruire la tua relazione con loro non sarà facile.

In effetti, potrebbe non succedere. Dovrei dirtelo. Lo so, non è quello che vuoi sentire, ma è la verità. 

Come ricostruire la fiducia con qualcuno che hai ferito

Avevo un amico al liceo che dormiva con il mio ex fidanzato. Ero vergine e piuttosto inesperto quando si trattava di relazioni. Comunque, ha violato la nostra amicizia. Venne a casa mia un anno dopo con una lettera in mano e le lacrime che le scorrevano sul viso, ma non provavo nulla per lei.

L'ho perdonata perché mia madre mi ha costretto a farlo, ma non le ho mai più parlato. Non potrei più fidarmi di lei. Non era più una persona importante nella mia vita.

Potresti voler sapere come ricostruire la fiducia con qualcuno che hai ferito, ma a seconda di ciò che è accaduto, potresti non essere in grado di ricostruire la relazione. Tieni il mento in alto, però, non c'è niente di sbagliato nel provare solido. Puoi riparare un cuore spezzato?

#1 sii onesto con te stesso. Devi ottenere i tuoi fatti dritti e venire a pulire con te stesso. Non è facile accettare le tue azioni, ma se vuoi correggere la relazione, dovrai prima farlo. Sapere quello che hai fatto è stato sbagliato e prendermi di colpa è un passo cruciale. In caso contrario, non lo stai facendo per le giuste ragioni.

#2 Parla con una terza parte. Prima di avvicinarti a questa persona, parla con qualcuno di cui ti fidi. A volte questo può aiutarti a vedere il illecito nelle tue azioni o possono aiutarti a rilasciare le emozioni dietro le tue azioni. Potresti avere la rabbia, la tristezza e la frustrazione, quindi alleviare queste emozioni è una buona idea.

#3 incontra loro. No, non su WhatsApp o FB Messenger. Devi incontrarli di persona. Hai rovinato, a destra? Quindi ora devi affrontarli faccia a faccia se vuoi qualche possibilità di ricostruire la fiducia con loro. Non puoi essere un codardo in questa situazione, altrimenti non accetteranno mai le tue scuse.

#4 ti senti davvero male? Se ti stai scusando perché ti senti costretto, allora non scusarti. Chiaramente non capisci l'intera estensione delle tue azioni o senti il ​​rimorso per quello che hai fatto.

Puoi scusarti solo quando tu veramente Senti che hai rovinato. La situazione ti farebbe sentire orribile. Dire "Mi dispiace", non significa una dannata cosa a meno che non ci sia emozione dietro di esso.

#5 tempo di ricerca dell'anima. Se ti stai chiedendo come ricostruire la fiducia con qualcuno che hai ferito, prima di parlare con loro, devi fare una seria ricerca dell'anima. Non puoi parlare del perché hai fatto quello che hai fatto se non sai davvero perché. Devi guardare dentro e trovare davvero la causa principale delle tue azioni. Era per gelosia? Paura? Insicurezza?

#6 Sii aperto. Questi sono enormi passaggi che stai facendo e sono orgoglioso di te. Non è facile sottolineare i nostri difetti. Lo so, abbiamo tutti ego. In questo caso, deve essere fatto. Quando parli con la persona, assicurati di rimanere aperto e comunicativo. Stanno per parlare molto e devi ascoltare con empatia. Non giudicarli. Non ti piace essere giudicato, giusto?

#7 Rendi la conversazione significativa. Questa è una grande opportunità per te per utilizzare la conversazione. Siete entrambi aperti e ascolti l'un l'altro, il che è fantastico. Sei diventato pulito, hai parlato di quello che è successo, e ora è ora di guarire la fiducia spezzata.

Quando tutti si sono calmati, ora è il tuo turno di parlare del perché e di quello che hai fatto. Ricorda, non incolpare la vittima, usa la conversazione come un modo per mostrare loro che hai imparato dal tuo errore.

#8 parla di Perché ce l'hai fatta. L'ho detto sopra e lo dirò di nuovo. Devi parlare Perché ce l'hai fatta. Siamo onesti, è tutto ciò che vogliono sapere. Vogliono sapere perché hai sentito il bisogno di rompere la loro fiducia. Di 'loro perché ed essere il più onesto possibile. Che tu abbia imbrogliato, rubato o usato qualcuno/qualcosa. Sii onesto e spiega perché.

#9 Sii calmo. Aspettatevi che la persona mostri emozione. Saranno incazzati, è naturale. Si sentono traditi da te e ora devi affrontare le conseguenze. Non ha senso combattere con loro, dovrai essere calmo e affrontare la tempesta. Non fare scuse per le tue azioni o biasimarle. Assumiti la responsabilità, ammetti la tua colpa e chiedi perdono.

#10 Presenta una soluzione. Certo, questo non funzionerà sempre. In alcuni casi, la persona sarà così arrabbiata o ferita, non saranno in grado di parlare più con te. E se è così, dovrai rispettare i loro desideri. Se sono disposti ad andare avanti, presentali con una soluzione al problema. Trova un piano ragionevole per loro per riacquistare la tua fiducia.

#11 potrebbero non voler essere amici con te. So che vuoi ricostruire la fiducia con qualcuno che hai ferito, ma a seconda di quello che hai fatto, le tue azioni avrebbero potuto davvero ferirli. In alcuni casi, non vorranno avere una relazione con te.

So che volevi riguadagnare la loro fiducia, ma se stanno facendo troppo male, non succederà. Purtroppo, dovrai solo arretrare e dare loro spazio.

#12 puoi avvicinarli di nuovo in un secondo momento. Dai loro spazio. Se non ti hanno completamente chiuso dalla loro vita, potresti comunque avere una possibilità. Tuttavia, questo può significare dare loro il tempo per calmarsi e riflettere. Puoi provare a contattarli di nuovo tra un paio di mesi e vedere se sono disposti a parlare di nuovo.

#13 Non fare più lo stesso errore. Se vuoi mostrare davvero di aver imparato la lezione e sei pronto a riguadagnare la loro fiducia, non fare lo stesso errore due volte. Se lo fai di nuovo, beh, li perderai sicuramente. Ti hanno appena dato una seconda possibilità e ci vai? Quindi, davvero non meriti la loro amicizia e il loro amore.

Comprendere come ricostruire la fiducia con qualcuno che hai ferito non è facile, ma può essere fatto. Dovrai inserire molto di lavoro, ma se riesci a farlo funzionare, riporterai la persona nella tua vita.